🧹 Итоги санитарного надзора в Гомеле

За прошедшую неделю специалисты Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии провели оценку санитарного состояния 369 территорий предприятий, организаций, ведомственных объектов и дворовых зон города.

☝️☝️☝️ Основные выявленные нарушения:
🚩Замусоренность территорий мелким бытовым мусором;
🚩Несвоевременное удаление сорной растительности (не выполнен покос травы);
🚩Складирование бытовых отходов и крупногабаритного мусора в не предназначенных для этого местах (в зонах, прилегающих к контейнерным площадкам).
✅ Результаты надзорных мероприятий:
По требованиям санэпидслужбы землепользователи оперативно привели в надлежащее санитарное состояние 110 территорий города.

Работы выполнены на дворовых территориях жилфонда (обслуживаемых ЖЭУ, РЭУ, КЖРЭУП и ЖСПК всех районов Гомеля), а также на закрепленных участках предприятий и организаций (в т.ч. ГИКУ «Гомельский дворцово-парковый ансамбль», КПУП «Гомельводоканал», Гомельский филиал РУП «Белпочта», филиал «Гомельские электрические сети» РУП «Гомельэнерго», У «Гомельский центральный спортивный комплекс», ГУО «Гомельский областной институт развития образования», ОАО «Гомельский ДСК», ЗАО «Доброном», ООО «ГРИН розница», филиал ООО «Евроторг» и др.).

⚠️⚠️⚠️ Меры административного воздействия:
За неустранение выявленных нарушений санитарного содержания территорий к административной ответственности в установленном законодательством порядке привлечены:

• Ответственное должностное лицо ОАО «Кирмаш»;
• ИП Косташ Э.А.

Контроль за чистотой и благоустройством городской среды остается на постоянном контроле санэпидслужбы!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #санитарноесостояние #чистыйгород #госсаннадзор

🧼 «Ловушка чистых рук»: почему осенью сохнет кожа и как не довести до дерматита?

С наступлением сезона простуд мы чаще моем руки и щедро заливаем их антисептиками. Добавьте к этому холодный ветер на улице и сухой воздух в помещениях — в итоге кожа начинает шелушиться, зудеть и покрываться болезненными трещинами.

☝️☝️☝️Парадокс: пытаясь защититься от вирусов, мы смываем естественную гидролипидную мантию кожи. Через микротрещины защитный барьер падает, и руки становятся уязвимыми входными воротами для бактериальных инфекций!
🛡 Как сохранить баланс между чистыми руками и здоровой кожей?
💦 Мойте теплой водой, а не горячей: кипяток мгновенно растворяет защитные липиды.
🧴 Замените щелочное мыло: выбирайте мягкое жидкое крем-мыло без резких отдушек или синдеты (очищающие средства с физиологичным pH).
🧻 Не трите до скрипа: вытирайте руки промакивающими движениями мягким полотенцем, особенно между пальцами.
🧴 «Правило 3 минут»: наносите увлажняющий или защитный крем в течение первых 3 минут после мытья, пока кожа еще слегка влажная. Ищите в составе церамиды, сквалан, пантенол, глицерин или мочевину. На ночь можно использовать плотный эмолент.
🧤 Утепляйтесь: при температуре на улице ниже +10 °C носите перчатки, не дожидаясь обветривания. При уборке и мытье посуды обязательно надевайте резиновые перчатки для защиты от бытовой химии.
⚠️⚠️⚠️ Когда пора к дерматологу:

Если трещины глубокие и кровоточат, появились пузырьки, мокнутие, зуд не проходит больше 1-2 недель или воспаление пошло на запястья — не занимайтесь самолечением! Под маской сухости могут скрываться экзема, грибок или аллергический дерматит. Не используйте гормональные мази без назначения врача.

Мойте руки регулярно, но бережно — заботьтесь о своем здоровье и комфорте!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #гигиенарук #уходзакожей #осень #профилактика #советыврача

⚠️⚠️⚠️Внимание! Выявлена некачественная и опасная детская игрушка!

☝️☝️☝️Госсаннадзором г. Гомеля в сентябре 2026 года выявлена продукция для детей, не соответствующая требованиям безопасности:
🧩 Наименование продукции: игрушка для детей в ассортименте DREAM WOODS. Пазлы детские «Набор ассоциаций "Кто что ест?"»

• Материал: ХДФ, бумага (деревянный пазл, возраст 3+);
• Штриховой код: 4680892891571;
• Дата изготовления: 23.03.2026 (срок службы: 5 лет);
• Изготовитель: ООО «Комета» (Россия, Московская область, г. Долгопрудный);
• Поставщик в Республике Беларусь: ООО «Плэй хард» (г. Минск).

🚩🚩🚩 В чем опасность и нарушение?
Продукция не соответствует требованиям Технического регламента Таможенного союза ТР ТС 008/2011 «О безопасности игрушек» по показателю химической безопасности — «формальдегид в воздушной среде»:

• Фактическое значение составило 0,004 мг/м³ (при допустимой норме не более 0,003 мг/м³).

🛡 Принятые меры:

Органами государственного санитарного надзора приняты исчерпывающие меры по недопущению обращения и изъятию данной опасной продукции из торговли.

Будьте внимательны при выборе товаров для детей!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #нестандартнаяпродукция #пазлы #запрет#опаснаяпродукция #безопасностьдетей

👄 Профилактика онкологических заболеваний полости рта: как защитить здоровье и вовремя заметить опасность

Рак полости рта — одна из наиболее коварных злокачественных патологий головы и шеи. Опухоль развивается в зоне, доступной для прямого осмотра, однако более половины случаев выявляются уже на поздних стадиях. Причина — бессимптомное начало, когда злокачественный процесс легко спутать с обычным стоматитом или травмой щеки.

✔️✔️✔️Грамотная профилактика, отказ от пагубных привычек и внимание к слизистой оболочке снижают риск развития заболевания более чем на 80%!
⚠️⚠️⚠️ Основные факторы риска:
🚬 Табак и никотин в любой форме: сигареты, снюс, насвай, трубки, кальяны и вейпы (до 85% всех случаев!).

Аэрозоли вейпов и табачный дым вызывают постоянные микроожоги и поддерживают хроническое воспаление.

🍷 Алкоголь + курение: спирт повышает проницаемость клеток для канцерогенов.

Их сочетание увеличивает риск рака полости рта в 15-30 раз!

🔬 Вирус папилломы человека (ВПЧ): онкогенные штаммы (16 и 18 типы) все чаще вызывают опухоли ротоглотки у молодых людей.
🦷 Хроническая травма слизистой: острые сколы зубов, старые пломбы с зазубринами, натирающие протезы или брекеты.
🥗 Дефицит витаминов (А, С, Е, фолиевой кислоты) и плохая гигиена полости рта.
☝️☝️☝️«Золотое правило» онконастороженности:

Любая язвочка, эрозия, белесое или ярко-красное пятно, уплотнение во рту, которые не заживают более 14 дней, требуют обязательного осмотра врача (стоматолога или онколога)!

🛡 6 шагов надежной профилактики:
1. 🚭 Полный отказ от никотина: сигарет, электронных систем курения и жевательного табака.
2. 🍷❌ Ограничение алкоголя: особенно крепких напитков и коктейлей.
3. 🪥 Визит к стоматологу 1-2 раза в год: вовремя шлифуйте острые края зубов, меняйте старые пломбы и корректируйте протезы при малейшем натирании.
4. 💉 Вакцинация против ВПЧ: защищает от онкогенных штаммов вируса.
5. 🥦 Больше свежих овощей и зелени: не менее 400-500 г в день для антиоксидантной защиты клеток.
6. 🪞 Самообследование раз в месяц: при чистке зубов уделите 2 минуты осмотру языка (особенно боковых поверхностей), неба, десен и дна полости рта.
Внимание к сигналам своего организма и регулярный профосмотр — залог вашего здоровья и красивой улыбки!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #онкопрофилактика #стоматология #профилактика #здоровьенации

🍂 Осенняя астения: почему в сентябре «садятся батарейки» и как вернуть энергию без кофеина?

С наступлением осени утренний подъем превращается в пытку, на рабочие задачи уходит вдвое больше сил, а к вечеру тянет на шоколад и выпечку? В медицине это состояние называют сезонной астенией или синдромом дезадаптации. С ним сталкивается до 60% жителей наших широт!

✔️✔️✔️Упадок сил — это не «лень», а объективная биохимическая перестройка организма:
🧬 Три причины осеннего спада:
☀️ Гормональный сдвиг: из-за дефицита солнца «гормон сна» (мелатонин) начинает вырабатываться раньше и больше, вызывая дневную сонливость.

А падение «гормона радости» (серотонина) мозг пытается заесть простыми сахарами.

🥑 Истощение запасов витамина D: за лето накопившийся витамин D к середине сентября начинает угасать, что прямо ведет к упадку сил и снижению иммунитета.
🌡 Температурный и социальный стресс: запуск учебы, авралы на работе и похолодание требуют от организма массы энергии на адаптацию.
⚠️⚠️⚠️ Почему кофе и энергетики только вредят?

Кофеин не дает новой энергии. Он лишь блокирует сигналы мозга об усталости и заставляет надпочечники выбрасывать остатки кортизола и адреналина. Итог: краткий взлет, а затем — еще более глубокий провал в истощение, аритмия и бессонница.

🔋 4 шага к перезапуску «биологических батареек»:
1. ☀️ Больше света: сразу после пробуждения открывайте шторы или включайте яркий свет (это блокирует мелатонин). Гуляйте днем хотя бы 20-30 минут!
2. 😴 Здоровый сон: ложитесь спать до 23:00 в полной темноте (шторы блэкаут) и выключайте смартфон за час до сна.
3. 🥗 Правильный рацион: замените сахара сложными углеводами (гречка, овсянка, перловка).

Добавьте продукты с триптофаном для выработки серотонина (индейка, сыр, яйца, орехи, бананы) и полезные жиры (рыба, авокадо).

4. 🚶‍♂️ Движение и контрастный душ: выберите умеренную активность (ходьба, плавание). А контрастный душ по утрам отлично «раскачает» кровообращение и бодрит лучше кофе!
Дайте организму время на адаптацию, отрегулируйте сон и добавьте движения — и продуктивность вернется естественным путем!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #осенняяхандра #астения #витамины #энергия #профилактика #ЗОЖ

⚠️ Внимание: в Гомеле выявлено опасное средство для прочистки труб, не соответствующее гигиеническим нормам!

☝️☝️☝️Государственное учреждение «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» информирует о результатах надзорных мероприятий в отношении ОАО «НТК «Алеся».

11.09.2026 в магазине № 30 «Хозтовары» (г. Гомель, ул. Ильича, 301/2-1) установлена реализация продукции, не соответствующей установленным требованиям безопасности:

🧪 Наименование товара:
Средство для прочистки канализационных труб «Чистые трубы Золушка»
• Объем: 1 л;
• Дата изготовления: 03.2026 (срок годности 24 месяца);
• Штриховой код: 4660120110964;
• Изготовитель: ООО «АМС Кемикал» (Россия, г. Москва; производство: Московская обл., г. Лосино-Петровский);
• Поставлено по ТТН серии ИД № 1140449 от 09.06.2026 в количестве 10 штук.
⚠️⚠️⚠️ В чем нарушение?
По результатам лабораторных испытаний (протоколы Гомельского областного ЦГЭиОЗ от 11.09.2026 № 8.2/268 и от 17.09.2026 № 8.2/282) продукция не соответствует Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям (Решение Комиссии ТС № 299) по показателю «активность водородных ионов (pH)»:
• Фактическое значение: 12,5;
• Норматив ТНПА: 2,0 – 11,5.

В соответствии с действующим законодательством Республики Беларусь в области санитарно-эпидемиологического благополучия населения оборот данной некачественной продукции запрещен. Приняты меры по недопущению ее дальнейшей реализации.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #нестандартнаяпродукция #запрет

🧽🧹 Токсичный уют: почему привычная уборка может привести к астме?

Мы привыкли считать дом безопасной гаванью, но современные исследования показывают парадоксальную картину: именно в процессе наведения порядка и глажки мы подвергаем легкие серьезной атаке.

☝️☝️☝️Когда мы распыляем спреи, чистим стекла или гладим белье, образуются мелкодисперсные частицы и летучие органические соединения (ЛОС).

Частицы размером менее 2.5 микрон беспрепятственно минуют естественные барьеры носа и достигают альвеол, вызывая микровоспаления и гиперреактивность бронхов. Со временем накопительный эффект может привести к развитию астмы!

⚠️⚠️⚠️ Главные зоны риска при уборке:
🚩 Аэрозоли и спреи под давлением: создают мелкодисперсный туман, который висит в воздухе до 30 минут и легко вдыхается (лучше использовать средства с курками-триггерами).
🚩 Термическая трансформация при глажке: остатки порошков и кондиционеров под утюгом нагреваются и превращаются в токсичный пар.
🚩 Освежители воздуха: чистая «синтетическая химия», которая не очищает воздух, а лишь добавляет в него порции раздражающих отдушек.
🛡 Как сохранить чистоту без вреда для здоровья? (6 правил):
1. 🪟 Проветривание — закон: во время уборки и глажки всегда открывайте окна настежь. Свежий воздух снижает концентрацию ЛОС.
2. 🔄 Правило «от себя»: никогда не распыляйте средство перед лицом. Нанесите его сразу на тряпку.
3. 💧 Тщательное полоскание: включайте режим дополнительного выполаскивания белья в стиральной машине.
4. 🌿 Минимизация химии: заменяйте агрессивные средства на более мягкие (или базовые экологичные аналоги).
5. 🤖 Техника в помощь: выбирайте пылесосы с HEPA-фильтрами (H13 или H14) и пользуйтесь очистителями воздуха с угольным фильтром.
6. 🚫 Откажитесь от «аэрозольной культуры» в пользу гелей, кремов и триггерных дозаторов.
Настоящий уют начинается не с идеального блеска поверхностей, а со свежего и безопасного воздуха, которым легко и приятно дышать!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #чистотабезвред #здоровье #астма #профилактика #советыспециалиста

🤧 Лечим насморк грамотно: как не попасть в ловушку сосудосуживающих капель?

«Да ладно, это просто насморк!» — думаем мы и тянемся за каплями. Они работают как «волшебная палочка»: минута — и заложенность исчезает. Но за этим быстрым облегчением скрывается коварная зависимость, избавиться от которой бывает очень непросто.

☝️☝️☝️ Что происходит при насморке?
Насморк — это не болезнь, а защитная реакция. Отек и слизь нужны организму, чтобы «смыть» инфекцию и уничтожить вирусы. Заложенность носа — показатель того, что иммунитет активно борется.
⚠️⚠️⚠️ В чем опасность сосудосуживающих капель?
🚩 Синдром «рикошета» и медикаментозный ринит: если сосуды сужать "химией" слишком долго, они теряют тонус. Без лекарства они расширяются еще сильнее, и нос перестает дышать самостоятельно. Развивается зависимость.
🚩 Системное влияние: капли всасываются в кровоток и могут вызывать головную боль, повышение давления, учащенное сердцебиение и рост внутриглазного давления.
🛑 Золотое правило:
Безопасный срок применения сосудосуживающих средств — 3-5 дней (максимум 7 в крайних случаях) и не чаще 2-3 раз в сутки!
😱 Последствия долгой зависимости:

• Атрофия слизистой: она истончается, сохнет и покрывается корками.
• Потеря обоняния: вы перестаете различать запахи и вкусы.
• Хронические гаймориты: нарушается очищение пазух.
• Разрастание тканей: в запущенных случаях требуется хирургическая операция.

✅ Как лечить насморк правильно?
1. 🚿 Промывание носа: используйте солевые растворы (физраствор или морскую воду). Это безопасно делать до 5-8 раз в день: слизь смывается, а отек уходит естественным путем.
2. 🌡 Микроклимат: вирусы любят сухой воздух. Поддерживайте в комнате 18-20 °C и влажность 40-60% (особенно в отопительный сезон).
3. ☕ Обильное питье: теплые морсы и чаи разжижают слизь изнутри.
4. 🛌 Поза для сна: используйте высокую подушку — приподнятое положение головы снижает приток крови к носу и уменьшает ночной отек.
Помните: наша задача — не «выключить» защиту организма, а помочь ему справиться с вирусом. Берегите свое здоровье и дышите свободно!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #насморк #здоровье #профилактика

📊 Эпидемиологическая ситуация по ВИЧ-инфекции в Гомельской области за январь–август 2026 года

Эпидемиологическая ситуация по парентеральным инфекциям в Гомельском регионе остается стабильной и контролируемой. Отмечается тенденция к снижению заболеваемости ВИЧ-инфекцией: за 8 месяцев 2026 года зарегистрировано 125 новых случаев.

📌 Ключевые цифры и портрет заболеваемости:
✔️Возраст: более 60% случаев приходится на граждан трудоспособного возраста, доля лиц 60 лет и старше составляет 8,8%;
✔️Путь передачи: доминирует половой путь (89%). Также регистрируются случаи при инъекционном и неинъекционном употреблении наркотиков;
✔️Социальный статус: преобладают работающие граждане (42,0%) и лица без определенной деятельности (41,0%); среди заболевших 14% составляют лица, употребляющие алкоголь.
🛡 Как защитить себя?

Главные правила профилактики парентеральных инфекций — знание своего ВИЧ-статуса и верность партнеру. При отсутствии постоянного партнера любые сексуальные контакты должны быть с использованием презерватива (это защитит не только от ВИЧ, но и от гепатитов B и C, а также других ИППП).

⚠️⚠️⚠️Важно знать:

ВИЧ-инфекция сегодня — это хроническое медикаментозно управляемое заболевание. При своевременном выявлении и регулярном приеме антиретровирусных препаратов человек живет полноценной жизнью под контролем врачей.

🔍 Где и как пройти тестирование на ВИЧ?
1. Экспресс-тест по слюне в домашних условиях:

Его можно приобрести в аптечной сети РУП «Фармация». На сайте Гомельского областного ЦГЭиОЗ размещена подробная видеоинструкция, как им пользоваться (в разделе «Санитарное просвещение / Профилактика ВИЧ-инфекции»).

☝️☝️☝️Обратите внимание: положительный результат экспресс-теста требует обязательного подтверждения в лаборатории медучреждения.
2. Бесплатно и анонимно в Гомеле:
✅В государственном учреждении «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» (ул. Моисеенко, 49, 5-этажное здание, каб. 501). Режим работы: Пн–Чт — с 8:00 до 13:00 и с 13:30 до 16:00; Пт — с 8:00 до 13:00.
✅ Также тестирование можно пройти в любой поликлинике или больнице.
📞 Консультации и горячая линия:

• Отдел профилактики ВИЧ-инфекции и ПВГ Гомельского областного ЦГЭиОЗ: ул. Моисеенко, 49, каб. 106 (время работы аналогично кабинету тестирования).
• Телефон «горячей линии»: +375 (44) 765-96-61.

⏱ Экстренная защита

Если произошла ситуация с риском заражения ВИЧ (незащищенный контакт, аварийная ситуация с кровью, повреждение кожных покровов подозрительным инструментом), существует реальный способ снизить риск инфицирования.

☝️☝️☝️Что нужно делать: в течение первых 72 часов (3 суток) с момента контакта необходимо срочно обратиться за помощью!
☝️☝️☝️Куда обращаться: к врачу-инфекционисту по месту жительства (в рабочие часы). Круглосуточно — в приемное отделение У «ГОИКБ» (ул. Федюнинского, 18, тел.: +375 (232) 35-79-39, +375 (232) 35-79-33).
Лекарственные препараты для постконтактной профилактики выдаются бесплатно!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #ВИЧ #профилактика #здоровье #статистика

⚠️ ИНСУЛЬТ: ЗНАТЬ, ЧТОБЫ СПАСТИ ЖИЗНЬ!

ЧТО ТАКОЕ ИНСУЛЬТ?
☝️☝️☝️Инсульт — это внезапное нарушение кровообращения мозга из-за разрыва или закупорки сосуда. Без кислорода клетки мозга погибают за считанные минуты.
✅✅✅Правило «Золотого часа»: если оказать специализированную помощь в первые 4,5 часа, человека можно спасти и полностью восстановить!
☝️☝️☝️КАК РАСПОЗНАТЬ ИНСУЛЬТ? (ПРАВИЛО «УДАР»)
Если человеку стало плохо, проведите быстрый тест из 4 шагов:
• У — УЛЫБКА: попросите человека улыбнуться.
🚩При инсульте: улыбка выходит кривой, один уголок рта опущен.
• Д — ДВИЖЕНИЕ: попросите поднять и удержать обе руки перед собой.
🚩При инсульте: одна рука слабеет, не поднимается или падает.
• А — АРТИКУЛЯЦИЯ: попросите произнести простую фразу (например: «Сейчас идет дождь»).
🚩При инсульте: речь невнятная, смазанная («каша во рту») или человек вовсе не может говорить.
• Р — РЕШЕНИЕ: если замечен хотя бы один признак — СРАЗУ ВЫЗЫВАЙТЕ СКОРУЮ ПОМОЩЬ (103 или 112)!

⚠️⚠️⚠️ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ДО ПРИЕЗДА СКОРОЙ
✔️Вызовите 103 / 112 и четко скажите: «Подозрение на инсульт».
✔️Уложите больного, приподняв голову и плечи на 30 градусов.
✔️Обеспечьте приток свежего воздуха (откройте окно, расстегните воротник, ремень).
✔️НЕ давайте пить, есть и лекарства (включая препараты от давления).

5 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ПРОФИЛАКТИКИ ИНСУЛЬТА
Инсульт можно предотвратить в 80% случаев!
• 🩸 Контролируйте артериальное давление! Норма — ниже 120/80 мм рт. ст. Регулярно замеряйте давление, если оно выше 140/90 — обратитесь к врачу.
• 🥗 Правильно питайтесь! Сократите потребление соли (до 5 г в день) и животных жиров. Добавьте в рацион больше овощей, фруктов, рыбы и цельнозерновых продуктов.
• 🏃 Двигайтесь ежедневно! Минимум 30 минут умеренной физической активности в день (быстрая ходьба, плавание, гимнастика).
• 🚭 Откажитесь от вредных привычек! Курение увеличивает риск инсульта в 2 раза! Ограничьте или исключите алкоголь.
• 🩺 Следите за сахаром и холестерином! Сдавайте анализ крови хотя бы 1 раз в год.
📍 ВАЖНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ:

• Скорая помощь: 103
• Единый номер экстренных служб: 112

Сохраните эту памятку и поделитесь с близкими!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #профилактикаНИЗ #стопинсульт

🐾 28 сентября — Всемирный день борьбы с бешенством

Ежегодно во всем мире при поддержке ВОЗ проводится Всемирный день борьбы против бешенства. Главная цель — привлечь внимание к опасности этого заболевания и способам его предотвращения.

☝️☝️☝️По данным ВОЗ, бешенство регистрируется более чем в 150 странах мира. Ежегодно от него погибает свыше 50 тысяч человек, причем 40% из них — дети до 15 лет.
🦠 Как передается инфекция?

Бешенство — смертельное вирусное заболевание, передающееся при укусах, оцарапывании или ослюнении поврежденной кожи и слизистых оболочек инфицированным животным.

⚠️⚠️⚠️Наиболее опасные локализации укусов и повреждений:
Голова, лицо, шея, пальцы рук и ног, кисти, стопы, гениталии.
🚩 Инкубационный период: от 10 дней до 2 месяцев (в редких случаях — от 5 дней до 1 года и более).
🚩 Симптомы: зуд, боль и подергивания в месте укуса, тревога, страх, светонадоедание, температура 37,1–38,0 °C. Позже развиваются приступы водобоязни (спазмы глотки при виде или звуках воды), параличи и смерть от остановки дыхания и сердца.
🛡 Правила профилактики бешенства:
✅ Избегайте контактов с дикими и безнадзорными животными.
✅Вакцинируйте питомцев: ежегодно в обязательном порядке прививайте домашних собак и кошек в ветеринарной клинике.
✅Следите за поведением животных: при изменениях в поведении питомца, получении им травм от других животных или внезапной падеже — немедленно обращайтесь к ветеринару.
✅Обучайте детей: разъясняйте ребенку, что нельзя гладить и кормить незнакомых и диких животных.
✅ Соблюдайте осторожность: здоровые дикие животные никогда не выходят к людям. Если дикое животное зашло на подворье, не приближайтесь к нему.
🚨 Что делать, если произошел контакт или укус?
☝️ Срочно обратитесь к врачу: как можно быстрее оформите визит к хирургу или травматологу для проведения первичной обработки раны и назначения курса антирабической прививки/иммуноглобулина.
☝️ Изолируйте животное: по возможности закройте его и вызовите ветеринарную службу. За животным устанавливается 10-дневное наблюдение. Если по истечении 10 дней животное осталось здоровым, врач может сократить курс прививок.
⚠️⚠️⚠️

Помните: чем раньше начата вакцинация, тем выше шанс спасти жизнь! Бешенство — 100% смертельное заболевание при появлении симптомов, но его можно на 100% предотвратить своевременной прививкой. Ни в коем случае не прерывайте курс лечения самостоятельно!

📞 «Горячая линия» по профилактике бешенства:
Задать вопросы врачу-эпидемиологу Гомельского городского ЦГЭ можно 25 и 26 сентября с 09:00 до 10:00 по телефону: ☎️ 25-49-34
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #бешенство #профилактика #вакцинация #безопасность

❤️ 29 сентября — Всемирный день сердца

Сердце — это наш главный неутомимый двигатель. Этот мощный мышечный насос работает без пауз и остановок в течение всей жизни, прокачивая кровь и обеспечивая каждую клетку организма кислородом и питанием. Но даже самому надежному мотору требуется внимание и забота.

💔 Основные угрозы для сердца:
🚩Ишемическая болезнь: возникает из-за сужения артерий, что ведет к болям в груди и риску инфаркта.
🚩Аритмия: нарушение сердечного ритма, вызывающее слабость и головокружение.
🚩Миокардит: воспаление сердечной мышцы (часто после перенесенных инфекций).
🚩 Атеросклероз: накопление бляшек, которые блокируют кровоток.
🚩Дефекты сердца: врожденные или приобретенные аномалии строения.
⚠️⚠️⚠️Коварные симптомы: на что обратить внимание?
Болезни сердца часто маскируются под обычную усталость. Не игнорируйте:

• Боль или дискомфорт в груди;
• Одышку, постоянную слабость;
• Отеки ног (особенно в области лодыжек) и живота;
• Холодный пот и беспричинное потоотделение;
• Головокружения и обмороки;
• Постоянный кашель или хрипы.

📉 Факторы риска:
Курение, высокий уровень холестерина, лишний вес, гиподинамия, сахарный диабет, хронический стресс и плохой сон — это «мины замедленного действия» для вашей сосудистой системы.
☝️☝️☝️ Как защитить свое сердце?

Самый эффективный способ — профилактика. Здоровое питание, регулярная физическая активность и отказ от вредных привычек способны предотвратить до 80% преждевременных смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.

📞 «Прямая линия» в Гомеле:
29 сентября 2026 года на базе Гомельского городского ЦГЭ пройдет информационная линия. Вы сможете задать вопросы по профилактике болезней сердца специалисту отдела общественного здоровья.
• ⏰ Время: с 09:00 до 11:00
• ☎️ Телефон: 25-49-06
Помните: Ваше сердце в Ваших руках. Начните заботиться о нем сегодня!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #всемирныйденьсердца #здоровоесердце #профилактикаБСК #здоровьенации

🍁 Чайная карта здоровья: как согреться осенью без «кофеиновых качелей»?

Осень — время, когда организм инстинктивно требует тепла. Световой день сокращается, холодает, и рука сама тянется к очередной чашке кофе. Однако кофеин часто действует как «кредит»: резкий скачок энергии быстро сменяется глубоким спадом, тревожностью и истощением надпочечников.

❤️❤️❤️Природа предлагает нам отличные альтернативы, которые не «подстегивают» уставший организм, а бережно наполняют его силой. Давайте составим полезную осеннюю чайную карту!
🍵 Альтернативы привычному кофе:
✅Матча — «спокойная бдительность»

Уникальное сочетание кофеина и аминокислоты L-теанина. L-теанин замедляет всасывание кофеина, давая ровный прилив сил и концентрацию без дрожи в руках, учащенного сердцебиения и последующей апатии.

✅Цикорий — уют для нервной системы

Идеален для тех, кто любит кофейный ритуал, но бережет нервы. В нем нет кофеина, зато много инулина (пребиотика, питающего микрофлору кишечника, где вырабатывается до 90% «гормона радости» серотонина) и витаминов группы B.

✅Иван-чай и ройбуш — природные адаптогены

• Иван-чай (кипрей) богат витамином С, мягко успокаивает и снимает дневное напряжение.
• Ройбуш (красный кустарниковый чай) не содержит кофеина и танинов, богат антиоксидантами и, в отличие от обычного чая, не препятствует усвоению железа.
• Шиповник и облепиха — настоящие витаминные бомбы для поддержки надпочечников при холодовом стрессе.

✅Чай Масала — огонь для метаболизма

Смесь черного чая и «горячих» специй (имбирь, корица, кардамон, гвоздика, перец) согревает изнутри за счет улучшения микроциркуляции крови, а не за счет стимуляции нервной системы.

🧘‍♀️ 3 правила правильного чаепития:
• 🌡 Соблюдайте температуру: избегайте обжигающе горячих напитков, травмирующих слизистую пищевода. Дайте чаю остыть до комфортных 50-60 °C.
• ⏱ Практикуйте осознанность: выделите 5-10 минут, чтобы просто спокойно посидеть с чашкой в руках. Тепло чашки посылает мозгу сигнал о безопасности, эффективно снижая уровень стресса (кортизола).
• 🍃 Качество сырья: выбирайте цельные листья и травы вместо чайной пыли в пакетиках — в них сохраняется максимум эфирных масел и антиоксидантов.

👍 Маленький секрет: попробуйте заменить хотя бы одну привычную чашку кофе в день на альтернативный напиток из нашей карты. Уже через неделю вы заметите, что засыпать стало легче, а утренний подъем проходит мягче и естественнее.

Будьте бережны к себе этой осенью!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #чайнаякарта #альтернативакофе #осеннееменю #здоровье #профилактика

🧹 Итоги санитарного надзора за содержанием территорий Гомеля

✔️✔️✔️Специалистами Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии проведен мониторинг санитарного состояния 429 территорий предприятий, организаций, ведомственных объектов и дворовых зон города.
⚠️⚠️⚠️Основные выявленные нарушения:
🚩Замусоренность территорий мелким бытовым мусором
🚩Несвоевременное удаление сорной растительности (не выполнен покос)
🚩Складирование бытовых отходов и крупногабаритного мусора (КГМ) на дворовых территориях в неустановленных местах (возле контейнерных площадок).
✅ Результаты надзорной работы:
По требованиям санэпидслужбы землепользователями проведены работы по приведению в надлежащее санитарное состояние 110 территорий г. Гомеля.

Наведен порядок на объектах жилищного фонда (обслуживаемых ЖЭУ, РЭУ, КЖРЭУП, ЖСПК и ТС всех районов города), а также на прилегающих территориях предприятий и организаций (в т.ч. филиал «Гомельские электрические сети» РУП «Гомельэнерго», Гомельский филиал РУП «Белпочта», ТДУП «Торговый дом «Лагуна», филиал «Гомель» ЗАО «Доброном», ООО «Фикс Прайс Запад», ОАО «Свитанок», ТС «ТЦ Секрет», ОАО «Гомельская птицефабрика», ГП «Совхоз-комбинат «Заря», ОАО «Птицефабрика «Рассвет» и др.).

✔️✔️✔️ Меры административного воздействия:
☝️☝️☝️За неустранение выявленных нарушений к административной ответственности в установленном законодательством порядке привлечены ответственные должностные лица ОАО «Комплекс-партнер» и ГП «Советское».
Контроль за соблюдением санитарных норм и благоустройством городской среды продолжается!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #санитарноесодержаниетерритории #чистыйгород #госсаннадзор #гомельскийгородскойцгэ

☀️ Солнце во флаконе: вся правда о витамине D, скрытых дефицитах и опасности мегадоз

С приходом пасмурных осенних дней в аптеках традиционно взлетают продажи «солнечного витамина». Его советуют для укрепления иммунитета, борьбы с апатией и поддержки костей. Дефицит этого вещества в наших широтах действительно распространен, но многие совершают опасную ошибку — назначают себе «ударные» дозы без анализов и контроля врача.

☝️☝️☝️ Витамин D — это не просто витамин, а мощный стероидный прогормон! Он регулирует работу сотен генов, и его бесконтрольный избыток ничуть не менее опасен, чем дефицит.
🧬 Зачем он нужен нашему организму?
Витамин D3 синтезируется в коже под действием ультрафиолета и поступает с пищей. В организме он отвечает за:
• 🦴 Прочность скелета: без него кальций и фосфор не усваиваются в кишечнике (риск остеопороза у взрослых и рахита у детей);
• 🛡 Иммунитет: активирует Т- и В-лимфоциты для борьбы с вирусами и бактериями;
• 🧠 Нервную систему: участвует в выработке серотонина и дофамина, защищая от сезонной хандры;
• 🩺 Эндокринный баланс: повышает чувствительность клеток к инсулину.
🚩 Симптомы скрытого дефицита: постоянная мышечная слабость, судороги в икрах, боли в суставах, частые простуды (более 4-5 раз в год), повышенная потливость затылка и лба, упадок сил даже после долгого сна.
⚠️⚠️⚠️В чем коварство самолечения и мегадоз?
В отличие от витамина С, избыток которого выводится с мочой, витамин D — жирорастворимый. Он накапливается в жировой ткани и печени.

При бесконтрольном приеме высоких доз развивается гиперкальциемия: избыточный кальций начинает циркулировать в крови и оседать в тканях. Это ведет к быстрому росту камней в почках (нефрокальциноз), обызвествлению сосудов и клапанов сердца, а также к расстройствам ЖКТ.

📋 Как принимать витамин D грамотно: 3 шага
1. 🩸 Сдайте анализ крови: перед началом приема обязательно определите свой исходный уровень в лаборатории.
2. ⚖️ Подберите дозировку с помощью врача:

Профилактическая доза (без анализов): для взрослых безопасной поддерживающей дозой в осенне-зимний период считается 1000-2000 МЕ в сутки. Детям дозировку подбирает исключительно педиатр! Лечебная доза (5000-10000+ МЕ): назначается только врачом при подтвержденном дефиците и принимается под контролем показателей крови и мочи.

3. 🥑 Правила приема:
✔️Принимайте утром или в обед (вечерний прием может нарушить сон, подавляя мелатонин);
✔️Принимайте вместе с жиросодержащей пищей (яйца, сливочное масло, авокадо, рыба, сыр) — без жиров он практически не усваивается;
✔️При высоких дозах врач может назначить витамин D в связке с витамином K2, который направляет кальций строго в кости, защищая сосуды.
🐟 Не забывайте о природных источниках: ежедневно гуляйте на свежем воздухе хотя бы 15-20 минут в светлое время суток и добавьте в рацион печень трески, скумбрию, сельдь, яичные желтки и сливочное масло.
Забота о здоровье должна быть разумной!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #витаминD #опасность #профилактика #советыврача

👵👴 1 октября — Международный день пожилых людей: искусство активного долголетия

Сохранение здоровья в зрелом возрасте — это не только генетика, но и осознанный выбор. Качество жизни в «серебряном» возрасте напрямую зависит от нашего отношения к себе, физической активности и душевного спокойствия.

💕💕💕Быть счастливым и радоваться каждому дню можно в любом возрасте! Чтобы сохранить бодрость духа и тела, специалисты рекомендуют придерживаться 8 золотых правил:
🧠 Тренируйте мозг: чтение, разгадывание кроссвордов, игра в шахматы и новые хобби создают новые нейронные связи.

Будьте в курсе событий, общайтесь с внуками и осваивайте новое — это лучший способ сохранить ясность ума.

✨ Думайте позитивно: не ищите у себя симптомы болезней и не бойтесь цифр в паспорте.

Рассматривайте этот период как время для реализации давних желаний, на которые раньше не хватало времени.

🚶‍♂️ Двигайтесь: ежедневные прогулки на свежем воздухе, скандинавская ходьба или простая физкультура — лучшие друзья ваших суставов и сердца.
👨‍👩‍👧‍👦 Общайтесь: социальные связи, встречи с друзьями и родственниками дарят эмоциональную поддержку и защищают от чувства одиночества.
🚭 Откажитесь от вредных привычек: никогда не поздно бросить курить или ограничить алкоголь — ваш организм отблагодарит вас за это даже в 70 и 80 лет.
🩺 Держите здоровье под контролем: регулярно измеряйте давление. Не занимайтесь самолечением и не отменяйте препараты, назначенные врачом.

Помните: ранняя диагностика позволяет успешно лечить большинство заболеваний.

🥦 Питайтесь правильно: калорийность рациона должна соответствовать вашим энергозатратам.

Употребляйте больше белка и клетчатки (овощи, фрукты), ограничьте соль, сахар и жирную пищу. Отдавайте предпочтение тушению и варке.

😴 Соблюдайте режим: полноценный сон (не менее 7-8 часов) необходим организму для восстановления сил и защиты нервной системы.
📞 «Прямая» телефонная линия:
☝️☝️☝️Узнать больше о сохранении здоровья в пожилом возрасте можно будет 1 октября 2026 года.
• ⏰ Время: с 09:00 до 11:00.
• ☎️ Телефон: 8 (0232) 25-49-06.
• 👤 Консультанты: специалисты отдела общественного здоровья.
Помните: бережное и внимательное отношение к себе сегодня — это залог активного и счастливого завтра!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #деньпожилыхлюдей #активноедолголетие #ЗОЖ #профилактика #ЕДЗ