Город за ЗОЖ!
481 subscribers
3.36K photos
67 videos
1.44K links
Официальный канал Гомельского городского ЦГЭ создан в рамках реализации государственного профилактического проекта «Гомель - здоровый город».
Информация по формированию здорового образа жизни и сохранению здоровья населения г. Гомеля
Download Telegram
🐭🦟 Что нужно знать о туляремии и ее профилактике

Тулярем
ия — это серьезное инфекционное заболевание, вызываемое бактерией Francisella tularensis. Болезнь поражает лимфатические узлы, кожу, иногда глаза и легкие.
Кто является источником?
Грызуны, дикие и домашние млекопитающие. Огромную роль в распространении играют кровососущие насекомые (комары, блохи, клещи).
🚫🚫🚫Как можно заразиться?
Инкубационный период длится от 1 до 30 дней. Пути передачи разнообразны:
🔹 Контактный: при разделке туш животных или контакте с больными особями.
🔹 Алиментарный: через воду и продукты, загрязненные выделениями грызунов.
🔹 Аэрогенный: при вдыхании пыли во время сельскохозяйственных работ.
🔹 Трансмиссивный: через укусы инфицированных насекомых.
⚠️ Осложнения: без лечения болезнь может привести к сепсису, менингиту и образованию свищей.

🛡 Меры профилактики:
1️⃣ Защита при контакте: используйте перчатки, резиновые сапоги и фартуки при уходе за животными, охоте или дератизации.
2️⃣ Борьба с грызунами: проводите дератизацию в домах, на дачах и складах. Храните продукты в недоступных для грызунов местах.
3️⃣ Чистота без пыли: при уборке подвалов или ремонте (где много пыли) обязательно используйте респиратор и рукавицы. Проводите уборку влажным способом с дезинфекцией.
4️⃣ Кулинарная обработка: употребляйте мясо только после тщательной термической обработки.
5️⃣ Защита от насекомых: используйте репелленты при посещении лесов, парков и мест отдыха.
6️⃣ Гигиена: всегда мойте руки и соблюдайте правила личной гигиены, где бы вы ни находились.
Туляремия встречается редко, но протекает тяжело. Будьте внимательны к своему здоровью и соблюдайте рекомендации!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #туляремия #профилактика
👍42
👍👍👍Паважаныя чытачы! Мы працягваем штотыднёвую рубрыку «Кожная пятніца — роднае, сваё».
Усе пасты і інфармацыі мы публікуем на нашай цудоўнай роднай беларускай мове — далучайцеся!

👍🔥Чытайце, стаўце падабайкі і агеньчыкі!
3👍2
☀️Добрай ранiцы!

😊Сёння рыхтуем сапраўдныя беларускія наліснікі з творагам.

🥞 Наліснікі — гэта не проста бліны. Тварожная начынка заварочваецца ў вельмі тонкія блінчыкі, якія потым тамяцца ў духоўцы са сметанковым маслам. Яны літаральна таюць у роце!

➡️Захоўвайце рэцэпт і парадуйце блізкіх на сняданак.
🛒 Што спатрэбіцца:
Для блінчыкаў:
🥛 Малако — 500 мл
🥚 Яйкі — 3 шт.
🌾 Мука — 200 г
🥔 Крахмал (бульбяны) — 1 ст. л. (сакрэт эластычнасці!)
🌻 Алей — 2 ст. л.
🧂 Цукар — 1–2 ст. л.
🧂 Соль — дробка

Для начынкі:
🤍 Тварог (лепш тлусты) — 500 г
🥚 Жоўтак — 1 шт.
🍬 Цукар і ванілін — па смаку
🍇 Родзынкі — па жаданні (заліць кіпенем на 10 хвілін)

Дадаткова:
🧈 Сметанковае масла — 50–70 г (для запечаквання)


👩‍🍳 Як гатаваць:
▫️Робім цеста. Збіце яйкі з цукрам і соллю. Дадайце палову малака, муку і крахмал. Добра перамяшайце венчыкам, каб не было камячкоў. Уліце астатняе малако і алей. Трымайце цеста 15 хвілін пры пакаёвай тэмпературы.
▫️Смажым блінчыкі. Патэльню змажце алеем толькі для першага блінчыка. Смажце вельмі тонкія блінцы з двух бакоў.
▫️Робім начынку. Тварог ператрыце праз сіта або прабіце блендэрам. Дадайце жаўток, цукар, ванілін і родзынкі. Добра змяшайце.
▫️Круцім наліснікі. На кожны блінчык тонка выкладзіце начынку, згарніце канверцікам або трубачкай. Калі трубачкі доўгія — Разрэжце іх напалову.
▫️Тамім у духоўцы. Вазьміце гліняны гаршчок або форму для запякання. Змажце дно маслам. Шчыльна выкладзіце наліснікі слаямі, кожны слой шчодра змазваючы растопленым сметанковым маслам.
▫️Запякаем. Накрыйце форму вечкам або фальгой. Пастаўце ў духоўку, разагрэтую да 160°C, на 20–30 хвілін. Калі хочаце больш хрумсткую скарыначку, здыміце фальгу за 5 хвілін да канца.
Падавайце гарачымі са смятанай або свежымі ягадамі! Наліснікі ідэальна падыходзяць да духмянай гарбаты ці кубка малака.


Прыемнага апетыту!

❤️ #ДзеньРоднагаСвайго

↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍2
👣 Прафілактыка грыбковага паражэння стоп: простыя правілы для здаровых ног
Грыбковае паражэнне стоп (мікоз) — адна з самых распаўсюджаных дэрматалагічных праблем. Гэта не толькі эстэтычны дыскамфорт, але і рызыка сур'ёзных ускладненняў. Прафілактыка — лепшы спосаб захаваць вашы ногі здаровымі.
Што такое мікоз?
Гэта інфекцыя скуры і ногцяў. Сімптомы: сверб, лушчэнне, пачырваненне, трэшчыны (асабліва паміж пальцамі) і непрыемны пах. Пры паражэнні ногцяў пласціна жоўкне, патаўшчаецца і крышыцца.

🛡 8 асноўных правілаў прафілактыкі:
1️⃣ Гігіена ног: мыйце ногі цёплай вадой з мылам штодня. Пасля мыцця старанна выцірайце скуру, асабліва паміж пальцамі. Майце асобны ручнік для ног.
2️⃣ Правільны абутак: выбірайце абутак з натуральных матэрыялаў (скура, тэкстыль). Пазбягайце цеснага абутку, які парушае кровазварот. Чаргуйце пары абутку, каб яны паспявалі цалкам высахнуць.
3️⃣ Натуральныя шкарпэткі: насіце вырабы з бавоўны, бамбука або воўны. Мяняйце іх штодня, а пры потлівасці — некалькі разоў на дзень.
4️⃣ Асцярожнасць у грамадскіх месцах: у лазнях, басейнах, спартзалах і гасцініцах заўсёды насіце асабістыя гумовыя тапкі. Не хадзіце басанож!
5️⃣ Догляд за ногцямі: стрыжыце ногці роўна, не закругляючы куткі, каб пазбегнуць урастання. Карыстайцеся толькі сваімі манікюрнымі інструментамі.
6️⃣ Барацьба з вільготнасцю: пры павышанай потлівасці выкарыстоўвайце спецыяльныя дэзадаранты, тальк або прысыпкі. Дома давайце нагам «дыхаць».
7️⃣ Асабістыя рэчы: ніколі не карыстайцеся чужым абуткам, шкарпэткамі ці ручнікамі — гэта прамы шлях да заражэння.
8️⃣ Агульнае здароўе: здаровы лад жыцця, сон і правільнае харчаванне ўмацоўваюць імунітэт. Кантралюйце хранічныя захворванні (напрыклад, цукровы дыябет) пад наглядам урача.
⚠️ Важна:
Калі вы заўважылі прыкметы грыбка, не займайцеся самалячэннем — звярніцеся да дэрматолага. Толькі ўрач можа паставіць дакладны дыягназ і прызначыць эфектыўнае лячэнне.
Беражыце сябе і будзьце здаровымі! 🌸
#здаровыягарадыіпасёлкі #гомельздаровыгорад #мікоз #прафілактыка
👍63
Семінар па пытаннях прафілактыкі парэнтэральных гепатытаў і ВІЧ-інфекцыі 🩺
На базе ДУА «Гомельская цэнтральная гарадская клінічная паліклініка» адбыўся семінар, прысвечаны арганізацыі работы па прафілактыцы парэнтэральных вірусных гепатытаў (ПВГ) і ВІЧ-інфекцыі.
У мерапрыемстве прынялі ўдзел медыцынскія работнікі паліклінік і стацыянараў горада, галоўны пазаштатны спецыяліст па інфекцыйных хваробах і ўрач-эпідэміёлаг Гомельскага гарадскога ЦГЭ.
👆👆👆Галоўнае з абмеркаванняў:
ПВГ і ВІЧ маюць адзіныя шляхі перадачы: палавы, парэнтэральны (праз кроў) і вертыкальны (ад маці да дзіцяці).
💢💢💢Асноўныя меры прафілактыкі:
устрымлівацца ад выпадковых неабароненых палавых сувязяў;
не ўжываць наркатычныя рэчывы;
асцярожна ставіцца да ўсіх маніпуляцый, падчас якіх парушаецца цэласнасць скуры (тату, пірсінг, манікюр);
выкарыстоўваць толькі індывідуальныя прадметы асабістай гігіены.
Для тых, хто меў кантакт з хворым чалавекам, важна:
🔹 своечасова вакцынавацца супраць віруснага гепатыту В;
🔹 рэгулярна праходзіць лабараторныя абследаванні;
🔹 строга прытрымлівацца рэкамендацый урача па лячэнні.
На семінары таксама дэталёва абмеркавалі пытанні экспрэс-дыягностыкі ВІЧ і правядзення посткантактнай прафілактыкі.
Помніце: хваробу заўсёды лепш папярэдзіць, чым лячыць!
#здаровыягарадыіпасёлкі #гомельздаровыгорад #семінар #прафілактыка #ПВГ #ВІЧ
4👍2🔥2
🕯 Міжнародны дзень памяці людзей, якія памерлі ад ВІЧ-інфекцыі: мерапрыемствы ў Гомелі
У межах гэтай важнай даты спецыялісты Гомельскага гарадскога ЦГЭ правялі шэраг інфармацыйна-адукацыйных сустрэч, накіраваных на павышэнне дасведчанасці насельніцтва.
Дзе прайшлі мерапрыемствы?
📍 СП ААТ «Спартак»: адбылася акцыя «Што ты ведаеш пра ВІЧ-інфекцыю?». Супрацоўнікі прадпрыемства прынялі ўдзел у тэматычнай віктарыне і атрымалі падрабязныя тлумачэнні аб мерах прафілактыкі.
📍 Гімназія №56 г. Гомеля імя А.А. Вішнеўскага: для старшакласнікаў была арганізавана лекцыя. Спецыялісты абмеркавалі з падлеткамі важнасць адказных адносін да свайго здароўя.
📍 Бібліятэка-філіял №11: прайшла сустрэча з моладдзю, дзе кожны жадаючы змог атрымаць індывідуальную кансультацыю і ўдакладніць інфармацыю пра шляхі перадачы і абароны ад віруса.
🎁 Усім удзельнікам былі ўручаны інфармацыйныя матэрыялы і сувеніры: памяткі, буклеты і календары.
Памятаць — значыць ведаць і абараняць сваю будучыню!
#здаровыягарадыіпасёлкі #гомельздаровыгорад #міжнародныдзеньпамяці #ВІЧ #інфармацыйнаадукацыйныямерапрыемствы
4👍2🎉2
🌟От стратегии туризма до эпидбезопасности

📝 Сегодня в Гомельском государственном техническом университете имени П.О. Сухого прошёл Единый день информирования.

С докладами выступили:

✔️ Карчевская Елена Николаевна – доцент кафедры «Маркетинг и отраслевая экономика» ГГТУ им. П.О. Сухого.

Тема: «Тренды и новые направления развития туризма в Беларуси».

Освещены задачи по увеличению вклада туризма в ВВП до 4,5%, развитие промышленного, событийного и агроэкотуризма.


✔️Слуцкая Мария Сергеевна – врач-эпидемиолог Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии.

Тема: «Профилактика кори и меры коллективной защиты».

Рассмотрены симптомы, осложнения, возможность бесплатной вакцинации.
6🎉2👍1