✅ День заботы о себе
➡️ В рамках Всемирного дня психического здоровья в ГУК «Житковичская сеть библиотек» прошла теплая и вдохновляющая акция «Как укрепить психическое здоровье». Гостем мероприятия стал специалист Житковичского райЦГЭ.
Вместе с коллективом библиотеки и ее читателями приглашенный специалист подробно разобрал формулу внутреннего баланса. Участники встречи узнали, как простые привычки, правильный образ жизни и забота о своем теле помогают нам справляться со стрессом, сохранять оптимизм и укреплять ментальное здоровье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
💉 Гриппу — нет! Профилактика начинается с информированности
🏫 Профилактические мероприятия прошли в педагогическом колледже, КТУП «Торгсервис», филиале «Автобусный парк №3» и средней школе №10 г. Речицы.
📍
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
🦠 Специалисты отдела эпидемиологии и отделения общественного здоровья Речицкого зонального ЦГЭ продолжают информационную работу, направленную на профилактику гриппа и повышение осведомлённости населения о важности вакцинации.
🏫 Профилактические мероприятия прошли в педагогическом колледже, КТУП «Торгсервис», филиале «Автобусный парк №3» и средней школе №10 г. Речицы.
🗣 В ходе встреч специалисты рассказывают о путях передачи вируса, мерах профилактики, возможных осложнениях гриппа и роли вакцинации в защите здоровья.
📍
Такие беседы помогают формировать ответственное отношение к своему здоровью и напоминают: предупредить заболевание гораздо лучше, чем бороться с его последствиями. #Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤4💯3🔥1
Forwarded from Гомель. Официально
🍂 Осенне-зимний период — время, когда организм особенно уязвим перед респираторными инфекциями. Чтобы не заболеть, важно помнить о простых мерах профилактики.
🦠 Острые респираторные инфекции — это заболевания, передающиеся воздушно-капельным путём, вызванные вирусами и бактериями.
✅ Наиболее подвержены заболеванию:
✅ Дети до пяти лет
✅ Пожилые люди
✅ Люди с ослабленной иммунной системой или другими респираторными проблемами
🔸 Для повышения защитных свойств организма рекомендуется:
🔸 Правильное питание с фруктами и овощами.
🔸 Соблюдение питьевого режима.
🔸 Избегание переохлаждений и стресса.
🔸 Регулярный отдых и физическая активность.
💉 Своевременная вакцинация является наиболее эффективным средством профилактики гриппа и ОРВИ — при отсутствии противопоказаний. Позаботьтесь о своём здоровье заранее!
🦠 Острые респираторные инфекции — это заболевания, передающиеся воздушно-капельным путём, вызванные вирусами и бактериями.
✅ Наиболее подвержены заболеванию:
✅ Дети до пяти лет
✅ Пожилые люди
✅ Люди с ослабленной иммунной системой или другими респираторными проблемами
🔹 Для профилактики важно соблюдать следующие меры:
🔹 не трогайте лицо в общественных местах;
🔹 мойте руки после посещения общественных мест;
🔹 используйте одноразовые носовые платочки;
🔹 проветривайте помещения, увлажняйте воздух;
🔹 при подъёме уровня заболеваемости носите медицинскую маску при посещении общественных мест и меняйте её каждые 2 часа;
🔹 избегайте большого скопления людей и контактов с заболевшими.
🔸 Для повышения защитных свойств организма рекомендуется:
🔸 Правильное питание с фруктами и овощами.
🔸 Соблюдение питьевого режима.
🔸 Избегание переохлаждений и стресса.
🔸 Регулярный отдых и физическая активность.
💉 Своевременная вакцинация является наиболее эффективным средством профилактики гриппа и ОРВИ — при отсутствии противопоказаний. Позаботьтесь о своём здоровье заранее!
❤4⚡2💯2
✅ Забота о здоровье — выбор каждого: в Хойниках обсудили профилактику сезонных и хронических заболеваний
➡️ В Хойникском территориальном центре социального обслуживания населения состоялась полезная встреча трудового коллектива со специалистом районного ЦГЭ. Главной темой открытого диалога стала защита организма в период сезонных простуд и сохранение долголетия.
Встреча прошла в формате живого общения, где каждый смог получить компетентные ответы на волнующие вопросы о здоровье.
🔹Сотрудникам центра подробно рассказали о профилактике гриппа и неоспоримой пользе сезонной вакцинации как самого надежного способа защиты. Участникам встречи напомнили, что снизить риск респираторных инфекций помогают и простые повседневные привычки: регулярное проветривание кабинетов, тщательное соблюдение личной гигиены и дезинфекция поверхностей.
🔹Отдельный блок беседы посвятили фундаментальным правилам заботы о себе. Специалист подчеркнул, что здоровый образ жизни — это лучший барьер против тяжелых хронических недугов. Своевременные медицинские осмотры, сбалансированное питание, регулярная физическая активность и полный отказ от вредных привычек способны в разы снизить риск развития сахарного диабета, онкологии и болезней системы кровообращения.
Встреча прошла в формате живого общения, где каждый смог получить компетентные ответы на волнующие вопросы о здоровье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
👦👧 В мероприятии приняли участие воспитанники "ДЦРР г.Петрикова".🚿 Гигиена рук для детей - это важнейший навык здоровья, который помогает защитить ребёнка от вирусов, бактерий, кишечных инфекций и паразитов.
👉 В игровой форме ребята узнали о важности мытья рук для поддержания здоровья и профилактики заболеваний.
#ПетриковЦГЭ #гигиенарук #ПетриковЗдоровыйГород
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1🔥1🥰1😍1
Forwarded from ГУ "Чечерский райЦГЭ"
🤧 «Да это просто насморк!» — фраза, которую осенью слышат слишком часто. А между тем именно этот «пустяк» нередко приводит к отиту (воспалению уха).
👉 Всё из-за евстахиевой трубы:отёк в носу = застой в ухе = воспаление.
🚨 Тревожные сигналы, когда пора к ЛОРу:
🔹«Стреляющая» или нарастающая боль в ухе.
🔹Ощущение заложенности, будто «в вате»,снижение слуха.
🔹Повышение температуры на фоне насморка.
🔹У детей: беспокойство, трение уха, ухудшение сна.
#ЗдоровыеГородаиПосёлки
Почему отит часто идёт следом за насморком?
👉 Всё из-за евстахиевой трубы:отёк в носу = застой в ухе = воспаление.
🚨 Тревожные сигналы, когда пора к ЛОРу:
🔹«Стреляющая» или нарастающая боль в ухе.
🔹Ощущение заложенности, будто «в вате»,снижение слуха.
🔹Повышение температуры на фоне насморка.
🔹У детей: беспокойство, трение уха, ухудшение сна.
📌Важно!
Никакого прогревания и самолечения(не греть ухо или нос при боли и температуре, не капать в уши спирт, масло, сок лука и прочие «народные средства», никаких самостоятельно назначенных антибиотиков - нужны строго по рецепту врача).
#ЗдоровыеГородаиПосёлки
❤3🔥3👍2
✅ Уникальность, поддержка и принятие
➡️ В рамках республиканского профилактического проекта «Мой стиль жизни сегодня — моё здоровье и успех завтра» для первокурсников Мозырского государственного колледжа строителей прошло мероприятие «Я — подросток: открываем секреты взросления».
Главный вывод, к которому пришли участники в конце встречи, звучит просто, но емко: каждый из нас уникален, а вовремя протянутая рука поддержки и искреннее понимание — это то, что помогает каждому подростку уверенно идти в будущее.
Вместе с психологом Мозырского зонЦГЭ ребята погрузились в тонкости переходного возраста. Говорили не только о физиологии, но и о том, что волнует каждого в этом возрасте: как понять свои эмоции, найти место в социуме и справиться с первыми взрослыми трудностями.
Это было не просто лекция, а настоящий диалог. Студенты учились принимать себя, ценить свою индивидуальность и с уважением относиться к границам и особенностям окружающих.
Главный вывод, к которому пришли участники в конце встречи, звучит просто, но емко: каждый из нас уникален, а вовремя протянутая рука поддержки и искреннее понимание — это то, что помогает каждому подростку уверенно идти в будущее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4👍2