Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
💉 Вакцинация против гриппа — один из самых эффективных способов защитить себя и окружающих в сезон повышенной заболеваемости.
❗️ Современные вакцины помогают снизить риск тяжёлого течения болезни, осложнений и госпитализации, особенно у людей с хроническими заболеваниями, детей, пожилых и беременных.
💊 Небольшая кратковременная реакция организма после вакцинации считается нормальной.
❗️Коллективная защита формируется, когда прививается значительная часть населения. Это снижает скорость распространения вируса и помогает защищать тех, кто по медицинским причинам не может сделать прививку.
Вакцинация — простой шаг, который сохраняет здоровье и снижает нагрузку на систему здравоохранения.
#ПетриковЦГЭ #ПетриковЗдоровыйГород
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥2⚡1💯1
✅ Сердце под контролем
➡️ В Калинковичском районном доме культуры состоялось информационно-просветительское мероприятие, направленное на профилактику болезней системы кровообращения и заботу о женском здоровье. Организатором встречи выступила специалист Калинковичского райЦГЭ.
В завершение встречи участникам вручили тематические информационные памятки, которые помогут им самостоятельно контролировать факторы риска и сохранять здоровье на долгие годы.
▫️Все желающие смогли измерить артериальное давление и получить персональные консультации по здоровому образу жизни. Особое внимание специалист уделил правилам сбалансированного питания: снижению уровня скрытой соли в рационе, контролю холестерина, а также важности добавления сезонных продуктов, богатых калием и магнием.
В завершение встречи участникам вручили тематические информационные памятки, которые помогут им самостоятельно контролировать факторы риска и сохранять здоровье на долгие годы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1🔥1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🫧 Гигиена без табу: всё, что важно знать
🗣 Разговор был о том, о чём подросткам порой неловко спрашивать напрямую: личной гигиене, уходе за телом, изменениях в период взросления и ответственном отношении к собственному здоровью.
🌟 Формат встречи позволил говорить об этих темах спокойно и открыто — без смущения и ненужных табу.
✅ Важно не просто соблюдать правила гигиены, а понимать, зачем это нужно, как правильно заботиться о себе и к кому обратиться, если возникают вопросы или сомнения.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
22 сентября 2026 года в ГУО «Средняя школа № 5 г. Речицы» прошло тематическое занятие с врачом-педиатром ЦДП «Гармония» в рамках областного проекта «Здоровое поведение — мой выбор».
🗣 Разговор был о том, о чём подросткам порой неловко спрашивать напрямую: личной гигиене, уходе за телом, изменениях в период взросления и ответственном отношении к собственному здоровью.
🌟 Формат встречи позволил говорить об этих темах спокойно и открыто — без смущения и ненужных табу.
✅ Важно не просто соблюдать правила гигиены, а понимать, зачем это нужно, как правильно заботиться о себе и к кому обратиться, если возникают вопросы или сомнения.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤2👍2🔥1
✅ Забота о будущем
➡️ В средней школе №11 г. Мозыря состоялось общешкольное родительское собрание, посвященное важной теме — сохранению здоровья детей. Перед родителями выступил специалист Мозырского зонЦГЭ, которая подробно рассказала о значимости вакцинации против вируса папилломы человека.
❗️ Процедура проводится бесплатно в поликлинике по месту жительства или прямо в медицинском кабинете школы. Для этого используются современные, высокоэффективные и безопасные вакцины, которые не содержат живого вируса и не могут вызвать инфицирование.
⚡️ Помните, что профилактика сегодня — это здоровое и уверенное будущее наших детей завтра. Не упускайте возможность защитить своих дочерей — позаботьтесь об их здоровье уже сейчас!
Специалист напомнила, что с 2025 года защита от ВПЧ-инфекции официально внесена в Национальный календарь профилактических прививок Республики Беларусь. Вакцинация проводится девочкам в возрасте 11 лет. Этот период выбран неслучайно: именно в подростковом возрасте, до начала половой жизни, организм способен сформировать наиболее стойкий и надежный иммунитет. Ранняя профилактика позволяет в будущем радикально снизить риски развития опасных онкологических заболеваний, включая рак шейки матки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍5🔥3
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле рассказали, когда забывчивость может стать тревожным сигналом
Случайные оговорки, забытые слова и ошибки при наборе текста знакомы почти каждому. Особенно после бессонной ночи, напряженной рабочей недели или сильного стресса. Однако если такие ситуации повторяются все чаще, мешают общению и постепенно усиливаются, их нельзя списывать только на невнимательность.
Случайные оговорки, забытые слова и ошибки при наборе текста знакомы почти каждому. Особенно после бессонной ночи, напряженной рабочей недели или сильного стресса. Однако если такие ситуации повторяются все чаще, мешают общению и постепенно усиливаются, их нельзя списывать только на невнимательность.
❤3👍1🔥1
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
🔹 За период 16.09.2026 — 23.09.2026 года обследовано 52 территории населенных мест. В адрес субъектов хозяйствования было направлено 2 указания о принятии мер по устранению выявленных нарушений.
#ПетриковЦГЭ #надзор #ЗдоровыеГородаиПоселки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1
✅ В рамках программы корпоративного обучения Гомельский областной ЦГЭ и ОЗ продолжает цикл онлайн-вебинаров «Стратегия профессионального роста».
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
❤2👍1🔥1
В ходе встречи рассмотрели ключевые принципы сохранения здоровья в зрелом возрасте: образ жизни, физическую и социальную активности, медицинские профилактические осмотры и др. Особое внимание было уделено профилактике возрастных заболеваний и поддержанию психологического комфорта.
Мероприятие прошло в теплой, дружеской атмосфере, а его участники отметили важность подобных встреч для формирования активной жизненной позиции.
#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #здоровье #активноедолголетие
@zhlobincge
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥1
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле рассказали, когда подростковая худоба становится тревожным сигналом
Подросток резко вытянулся и стал худым? В период взросления это часто бывает нормой. Но иногда потеря веса говорит о проблемах со здоровьем. Как родителям заметить опасные признаки, рассказывает Анастасия Степанькова.
Подросток резко вытянулся и стал худым? В период взросления это часто бывает нормой. Но иногда потеря веса говорит о проблемах со здоровьем. Как родителям заметить опасные признаки, рассказывает Анастасия Степанькова.
❤2👍1🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🍂 Осенняя астения: почему в сентябре «садятся батарейки» и как вернуть энергию без кофеина?
✔️ ✔️ ✔️ Упадок сил — это не «лень», а объективная биохимическая перестройка организма:
🧬 Три причины осеннего спада:
☀️ Гормональный сдвиг: из-за дефицита солнца «гормон сна» (мелатонин) начинает вырабатываться раньше и больше, вызывая дневную сонливость.
🌡 Температурный и социальный стресс: запуск учебы, авралы на работе и похолодание требуют от организма массы энергии на адаптацию.
⚠️ ⚠️ ⚠️ Почему кофе и энергетики только вредят?
1. ☀️ Больше света: сразу после пробуждения открывайте шторы или включайте яркий свет (это блокирует мелатонин). Гуляйте днем хотя бы 20-30 минут!
2. 😴 Здоровый сон: ложитесь спать до 23:00 в полной темноте (шторы блэкаут) и выключайте смартфон за час до сна.
3. 🥗 Правильный рацион: замените сахара сложными углеводами (гречка, овсянка, перловка).
С наступлением осени утренний подъем превращается в пытку, на рабочие задачи уходит вдвое больше сил, а к вечеру тянет на шоколад и выпечку? В медицине это состояние называют сезонной астенией или синдромом дезадаптации. С ним сталкивается до 60% жителей наших широт!
🧬 Три причины осеннего спада:
☀️ Гормональный сдвиг: из-за дефицита солнца «гормон сна» (мелатонин) начинает вырабатываться раньше и больше, вызывая дневную сонливость.
А падение «гормона радости» (серотонина) мозг пытается заесть простыми сахарами.🥑 Истощение запасов витамина D: за лето накопившийся витамин D к середине сентября начинает угасать, что прямо ведет к упадку сил и снижению иммунитета.
🌡 Температурный и социальный стресс: запуск учебы, авралы на работе и похолодание требуют от организма массы энергии на адаптацию.
Кофеин не дает новой энергии. Он лишь блокирует сигналы мозга об усталости и заставляет надпочечники выбрасывать остатки кортизола и адреналина. Итог: краткий взлет, а затем — еще более глубокий провал в истощение, аритмия и бессонница.🔋 4 шага к перезапуску «биологических батареек»:
1. ☀️ Больше света: сразу после пробуждения открывайте шторы или включайте яркий свет (это блокирует мелатонин). Гуляйте днем хотя бы 20-30 минут!
2. 😴 Здоровый сон: ложитесь спать до 23:00 в полной темноте (шторы блэкаут) и выключайте смартфон за час до сна.
3. 🥗 Правильный рацион: замените сахара сложными углеводами (гречка, овсянка, перловка).
Добавьте продукты с триптофаном для выработки серотонина (индейка, сыр, яйца, орехи, бананы) и полезные жиры (рыба, авокадо).4. 🚶♂️ Движение и контрастный душ: выберите умеренную активность (ходьба, плавание). А контрастный душ по утрам отлично «раскачает» кровообращение и бодрит лучше кофе!
Дайте организму время на адаптацию, отрегулируйте сон и добавьте движения — и продуктивность вернется естественным путем!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #осенняяхандра #астения #витамины #энергия #профилактика #ЗОЖPlease open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1
Forwarded from Добрушский край (Дарья)
🍁6 шагов к сильному иммунитету: как прожить осень без простуд, добрушанам напомнили специалисты
Подробнее - здесь
Подробнее - здесь
👍3❤2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✅ Путешествие во времени: как объяснить предкам, что такое микробы?
➡️ Жлобинский зонЦГЭ запустил серию видеороликов! Представьте: из современной эпохи смартфонов и высоких технологий мы переносимся прямиком в белорусскую деревню столетней давности.
Мы начинаем настоящую историческую борьбу за чистоту и здоровье!
🎬 Включайте первую серию и отправляйтесь в это необычное приключение вместе с нами!
Как без сложных терминов объяснить людям из прошлого, что такое бактерии и вирусы? И главное — как убедить их соблюдать правила гигиены, если для них это пустой звук?
Мы начинаем настоящую историческую борьбу за чистоту и здоровье!
🎬 Включайте первую серию и отправляйтесь в это необычное приключение вместе с нами!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤5👍4
✅Будьте в курсе жизни любимого района!
Присоединяйтесь к официальному Telegram-каналу администрации Центрального района города Гомеля — «Центральный — в сердце города».
Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать достоверную информацию из первоисточника!
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Присоединяйтесь к официальному Telegram-каналу администрации Центрального района города Гомеля — «Центральный — в сердце города».
➡️ Здесь вы найдете:
▫️Актуальные новости и важные события района.
▫️Анонсы встреч, диалоговых площадок и прямых телефонных линий.
▫️Информация о благоустройстве, ЖКХ и развитии инфраструктуры.
▫️Главные культурные, молодежные и спортивные мероприятия.
Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать достоверную информацию из первоисточника!
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1🔥1🎉1🏆1