Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
💚 Маленькие привычки — большое здоровье
🌟 В ходе занятия ребята разобрали, из каких ежедневных привычек складывается здоровый образ жизни, определяли полезные и вредные привычки, составляли режим дня школьника, выполняли и самостоятельно придумывали упражнения для зарядки.
🍽 Отдельное внимание уделили вопросам рационального питания. С помощью метода тарелки ребята учились выбирать продукты для сбалансированного приёма пищи и определять, какие продукты следует употреблять нечасто.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
19 августа 2026 года в рамках профилактического проекта «Каникулы в ритме ЗОЖ» инструктор-валеолог Речицкого зонального ЦГЭ провела для воспитанников пришкольного лагеря ГУО «Речицкая районная гимназия имени В.Ф. Маргелова» занятие-практикум «Маленькие привычки — большое здоровье».
🌟 В ходе занятия ребята разобрали, из каких ежедневных привычек складывается здоровый образ жизни, определяли полезные и вредные привычки, составляли режим дня школьника, выполняли и самостоятельно придумывали упражнения для зарядки.
🍽 Отдельное внимание уделили вопросам рационального питания. С помощью метода тарелки ребята учились выбирать продукты для сбалансированного приёма пищи и определять, какие продукты следует употреблять нечасто.
🌿 Здоровый образ жизни начинается с маленьких привычек, которые мы выбираем каждый день. #Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤5👏2💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✅ «Наноклещи» атакуют? Мозырские эпидемиологи развеивают интернет-мифы
➡️ Интернет пестрит громкими заголовками, фото- и видеопостами о новом виде клещей. Они якобы яростно сейчас нападают на людей и их питомцев. В Мозырском зонЦГЭ спешат развеять этот миф: так называемые «наноклещи» - это всего лишь подрастающее поколение обычных кровососов. Их называют нимфы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1👏1
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
✅ В рамках мероприятия были рассмотрены ключевые вопросы сохранения здоровья:➡️ инфекционные заболевания: пути передачи и меры профилактики в организованных коллективах;➡️ пути передачи и профилактика ВИЧ-инфекции;➡️ ключевые аспекты формирования здорового образа жизни.
#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👏2💯2
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
❗️ При регулярном употреблении повышается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, печени, органов пищеварения и нервной системы.
⚠️ Организм ребёнка и подростка ещё развивается, поэтому воздействие психоактивных веществ может иметь серьёзные последствия для физического и психического здоровья.
☄️ Важно находить способы отдыха и общения, не связанные с употреблением спиртных напитков: занятия спортом, путешествия, творчество, общение с близкими и друзьями.
📌 Отказ от алкоголя или сознательное решение не употреблять его — это не ограничение свободы, а проявление ответственного отношения к своему здоровью и будущему.
#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3💯3⚡1🔥1
✅ В центре внимания — экология: Единый день информирования прошел в Гомельском ЦГЭ и ОЗ
➡️ В Гомельском областном ЦГЭ и ОЗ состоялся Единый день информирования, посвященный ключевой теме: «Экологическая культура — ответственность каждого».
🔹С докладом выступила заведующий отделением радиационной гигиены отдела гигиены Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ Алла Буздалкина. Участники мероприятия обсудили вопросы сохранения окружающей среды и формирования ответственного отношения к природе.
🗯 В рамках заявленной темы были подробно раскрыты следующие направления:
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🔹С докладом выступила заведующий отделением радиационной гигиены отдела гигиены Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ Алла Буздалкина. Участники мероприятия обсудили вопросы сохранения окружающей среды и формирования ответственного отношения к природе.
🗯 В рамках заявленной темы были подробно раскрыты следующие направления:
▫️Биологическое и ландшафтное разнообразие — почему важно сохранять природные территории, виды растений и животных, а также уникальные ландшафты.
▫️Экологическая безопасность в Республике Беларусь — меры по защите окружающей среды и обеспечению экологического благополучия населения.
▫️Экология среды проживания — как состояние населённых пунктов, чистота территорий и бережное отношение к ресурсам влияют на качество нашей жизни.
▫️Ответственное обращение с животными — гуманное отношение, забота и ответственность каждого владельца за жизнь и благополучие своих питомцев.
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3👏2🎉2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🥗Рациональное питание: баланс, энергия и удовольствие в каждой тарелке
1️⃣ Разнообразие: включайте в меню свежие овощи, фрукты, разные источники белка, цельнозерновые крупы и полезные жиры.
2️⃣ Качество: выбирайте цельные продукты, минимизируйте фастфуд, добавленный сахар и лишнюю соль.
3️⃣ Регулярность: 3 основных приема пищи и 1-2 небольших перекуса помогут удержать уровень энергии стабильным весь день.
4️⃣ Водный баланс: чистая вода и несладкий чай — лучшая основа для хорошего метаболизма.
❌ Забудьте популярные мифы:
• «Жиры и углеводы — враги!»
• «Правильное питание — это голод»
🌱 С чего начать прямо сегодня?
Рациональное питание — это не жесткая диета и не список унылых запретов.💡 4 главных принципа баланса:
1️⃣ Разнообразие: включайте в меню свежие овощи, фрукты, разные источники белка, цельнозерновые крупы и полезные жиры.
2️⃣ Качество: выбирайте цельные продукты, минимизируйте фастфуд, добавленный сахар и лишнюю соль.
3️⃣ Регулярность: 3 основных приема пищи и 1-2 небольших перекуса помогут удержать уровень энергии стабильным весь день.
4️⃣ Водный баланс: чистая вода и несладкий чай — лучшая основа для хорошего метаболизма.
❌ Забудьте популярные мифы:
• «Жиры и углеводы — враги!»
• «Правильное питание — это голод»
🌱 С чего начать прямо сегодня?
Внедряйте по одному изменению в неделю: добавьте порцию овощей к обеду, замените сладкую газировку водой, планируйте покупки заранее и читайте этикетки в магазине.#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рациональноепитание #здоровье #профилактика
❤2👍2🔥1
Forwarded from ЗДОРОВЫЕ ГОРОДА И ПОСЁЛКИ ЕЛЬЩИНЫ
✅Специалисты Ельского районного ЦГЭ еженедельно проводят надзорные мероприятия за содержанием зон рекреации на водных объектах в аг. Заширье и д. Даниловка Ельского района.
🏖️Нарушений в части санитарного состояния и благоустройства территорий не установлено.
👩🔬По состоянию на 20.08.2026 года была отобрана и исследована 61 проба воды поверхностных водоемов по микробиологическим и санитарно-химическим показателям безопасности. Все образцы соответствуют установленным показателям безопасности гигиенического норматива.
🏖️Нарушений в части санитарного состояния и благоустройства территорий не установлено.
❤4👍2🔥2
✅ Безопасное лето: как школьники из Хойников учатся беречь здоровье
☀️ Лето — время отдыха, но не время забывать о безопасности. Cпециалист Хойникского райЦГЭ провела интерактивную встречу с воспитанниками пришкольного лагеря СШ № 1 г. Хойники. Тема разговора — «Лето без риска: как сохранить здоровье».
✅ В завершение встречи юным хойничанам напомнили золотые правила личной гигиены и простые шаги для защиты от простуд. Теперь каникулы ребят пройдут не только весело, но и безопасно!
Ребята узнали, как защитить себя от пищевых отравлений и кишечных инфекций в жару, а также повторили правила безопасного поведения на воде. Особый интерес вызвал разговор о профилактике сахарного диабета 2 типа. Подросткам наглядно объяснили, почему важно уже сейчас отказываться от фастфуда и сладкой газировки в пользу движения и чистой питьевой воды.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🔥1
✅ Гармония здоровья: в Калинковичах прошло обучение для работников учреждений образования
➡️ В Калинковичском райЦГЭ состоялось плановое гигиеническое обучение для сотрудников школ и детских садов. Встреча вышла за рамки привычного инструктажа: символично, что в Год белорусской женщины особое внимание уделили не только санитарным нормам, но и сохранению душевного и физического благополучия участниц.
▫️В процессе обучения участники подробно разобрали, как высокие профессиональные нагрузки и ежедневный стресс отражаются на эмоциональном состоянии и общем здоровье женщины. Специалисты поделились действенными техниками психологической самопомощи и напомнили о том, как пагубные привычки разрушают работу сердечно-сосудистой системы. В завершение встречи аудитории напомнили ключевые правила профилактики острых кишечных инфекций, чтобы обеспечить безопасность образовательного процесса.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1