✅С заботой о детях: как сделать летний отдых безопасным
➡️Специалисты Кормянского райЦГЭ напоминают: защитить ребенка от летней жары помогут простые меры безопасности.
‼️При вялости, тошноте, головной боли, сильном поте или сухости кожи немедленно уведите ребенка в тень. Расстегните одежду, пойте водой мелкими порциями, протрите кожу влажной тканью и приложите прохладные компрессы на шею и подмышки. Ледяную воду использовать нельзя. Если состояние ухудшается, срочно вызовите врача.
➡️Специалисты Кормянского райЦГЭ напоминают: защитить ребенка от летней жары помогут простые меры безопасности.
☝️Гуляйте до 11:00 и после 17:00.
☝️Одевайте малыша в светлые вещи из хлопка, льна или муслина и обязательно надевайте панаму.
☝️Регулярно давайте чистую воду или несладкий компот, исключив газировку.
☝️Наносите крем с SPF 30–50+.
☝️Дома закрывайте шторы днем, проветривайте в прохладные часы и не кормите ребенка насильно — выбирайте легкую пищу.
❗️Главное табу: никогда не оставляйте ребенка в машине!
‼️При вялости, тошноте, головной боли, сильном поте или сухости кожи немедленно уведите ребенка в тень. Расстегните одежду, пойте водой мелкими порциями, протрите кожу влажной тканью и приложите прохладные компрессы на шею и подмышки. Ледяную воду использовать нельзя. Если состояние ухудшается, срочно вызовите врача.
❤3👍1🔥1
✅Яблоки: доступный источник клетчатки и витаминов
➡️Специалисты Хойникского райЦГЭ рекомендуют обязательно включать яблоки в ежедневный рацион.
🍎Яблоки — традиционный и хорошо знакомый продукт, который может стать основой для формирования здоровых пищевых привычек. Их удобно предлагать детям в качестве полезной альтернативы сладким десертам и кондитерским изделиям.
➡️Специалисты Хойникского райЦГЭ рекомендуют обязательно включать яблоки в ежедневный рацион.
🍏В яблоках содержится пищевые волокна, в том числе пектины, которые помогают нормализовать работу кишечника и способствуют мягкому выведению из организма продуктов обмена. Они также содержат витамин С, калий и небольшое количество других витаминов группы B.
🍏Рекомендуется отдавать предпочтение свежим плодам, употребляемым вместе с кожурой, так как именно в ней концентрируется значительная часть пищевых волокон и биологически активных веществ.
🍏При заболеваниях желудочно‑кишечного тракта в фазе обострения предпочтительны печёные яблоки, которые легче усваиваются и меньше раздражают слизистую.
🍎Яблоки — традиционный и хорошо знакомый продукт, который может стать основой для формирования здоровых пищевых привычек. Их удобно предлагать детям в качестве полезной альтернативы сладким десертам и кондитерским изделиям.
❤3👍1🔥1
✅Малина: вкус лета с пользой для организма
➡️Жители Хойникского района могут бесплатно проверить ягоды на содержание цезия-137.
☝️При сахарном диабете стоит учитывать углеводную нагрузку ягод. Детям и людям со склонностью к аллергии лучше начинать с небольших порций. А вот сладкое малиновое варенье уже следует рассматривать как десерт, а не как полезную ягодную порцию.
➡️Жители Хойникского района могут бесплатно проверить ягоды на содержание цезия-137.
🍓Малина богата витамином С, пищевыми волокнами, органическими кислотами и природными полифенолами. Такой состав помогает поддерживать иммунитет, способствует нормальной работе кишечника и участвует в укреплении сосудистой стенки.
🍓Благодаря клетчатке малина мягко стимулирует пищеварение, однако при больших порциях может вызывать дискомфорт у людей с чувствительным желудочно‑кишечным трактом. Поэтому лучше употреблять её умеренно, в свежем виде и без избытка сахара.
☝️При сахарном диабете стоит учитывать углеводную нагрузку ягод. Детям и людям со склонностью к аллергии лучше начинать с небольших порций. А вот сладкое малиновое варенье уже следует рассматривать как десерт, а не как полезную ягодную порцию.
❤4👍2🔥2
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🪣🧹Перед вами — обычная дачная уборка. А за ней может скрываться серьезная опасность.
📍
🔗 [ссылка на материал]
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
🐭⚠️Что такое «мышиная лихорадка», где можно заразиться, почему риск возникает даже без контакта с грызунами и как защитить себя во время уборки на даче или в гараже — рассказываем в нашей новой статье.
📍
Переходите по ссылке и узнайте простые правила, которые помогут сохранить здоровье. 🔗 [ссылка на материал]
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤3👍2🔥1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
💧🙌🏻 Чистые руки — надежная защита здоровья!
📌 Во время интерактивного занятия ребята в игровой форме узнали:
📱на каких предметах чаще всего обитают микробы;
⏰ в каких ситуациях обязательно нужно мыть руки;
💦какие этапы включает правильное мытье рук, чтобы надежно защитить организм от болезней.
✨
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
С целью продвижения государственного профилактического проекта «Здоровые города и посёлки» и в рамках проекта «Каникулы в ритме ЗОЖ» 6 августа 2026 года на базе Городской библиотеки №2 с учениками ГУО «Средняя школа №4 г. Речицы» инструктор-валеолог Речицкого зонального ЦГЭ провела увлекательное игровое занятие «Чистые руки: охота на микробов».
📌 Во время интерактивного занятия ребята в игровой форме узнали:
📱на каких предметах чаще всего обитают микробы;
⏰ в каких ситуациях обязательно нужно мыть руки;
💦какие этапы включает правильное мытье рук, чтобы надежно защитить организм от болезней.
✨
Благодаря таким мероприятиям дети не только получают полезные знания, но и учатся применять их в повседневной жизни, превращая заботу о своем здоровье в хорошую привычку. #Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤3👍1🔥1👏1
Forwarded from ГУ "Чечерский райЦГЭ"
✔️Специалистом Чечерского райЦГЭ проведено гигиеническое обучение с работниками организаций осуществляющих торговлю пищевой продукции в ходе которых освещены вопросы по профилактике инфекционных заболеваний и пищевых отравлений среди работников и населения, а также обеспечения безопасности продукции для потребителей🍏
#ЗдоровыеГородаиПосёлки
#ЗдоровыеГородаиПосёлки
❤4👍1🔥1
Forwarded from Правда Гомель
👩⚕️В Гомеле пройдут акции по профилактике болезней системы кровообращения
Специалисты гомельских поликлиник и Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии проведут мероприятия по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает телеграм-канал "Гомель. Официально".
19 августа с 14.00 до 15.00 акция пройдёт на Гомельском центральном рынке (ул. Карповича, 28).
26 августа в это же время – в филиале «Гомельский объединённый автовокзал» (ул. Курчатова, 1).
В программе: измерение артериального давления, обучение навыкам его измерения, рекомендации при гипертензии и риске сердечно-сосудистых заболеваний, а также советы по рациональному питанию, двигательной активности и отказу от вредных привычек.
❤3👍1🔥1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
⏰ Секундомер для лета: как в Речицком районе школы и сады сдают главный экзамен перед 1 сентября
☑️ Главный государственный санитарный врач Речицкого района Дмитрий Казачок лично контролирует ход проверки. Сегодня комиссия посетила детские сады №2, №5 и №10 города Речицы.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ
🏫 В Речицком районе продолжается приемка учреждений образования к новому учебному году. Специалисты санитарного надзора ежедневно проверяют школы и детские сады, оценивая их готовность к приему детей.
☑️ Главный государственный санитарный врач Речицкого района Дмитрий Казачок лично контролирует ход проверки. Сегодня комиссия посетила детские сады №2, №5 и №10 города Речицы.
📌 Особое внимание уделяется состоянию пищеблоков, спортивных площадок, игровых и спальных помещений, чистоте, работе вентиляции, температурному режиму, состоянию санузлов, а также безопасности мебели и игрового оборудования.
Большинство учреждений успешно прошли проверку: ремонт завершен, территории благоустроены, а детские сады и школы готовы встретить воспитанников и учащихся 1 сентября. #Речица #РечицкийЗЦГЭ
❤6👍3💯2