Forwarded from КАЛИНКОВИЧСКИЙ ЦГЭ
Печень — это главный химический завод нашего тела, который каждый день молча выполняет более 500 функций. Она очищает кровь, копит витамины и дает нам энергию.
🦠Гепатит (воспаление печени) годами разрушает её незаметно, маскируясь под обычную усталость.
Разбираем вирусный алфавит:
Как защитить себя?
📌Забота о печени —это ваш вклад в долгую и здоровую жизнь.
Берегите свое здоровье!❤️
#КалинковичскийЦГЭ #ЗОЖ
🦠Гепатит (воспаление печени) годами разрушает её незаметно, маскируясь под обычную усталость.
Разбираем вирусный алфавит:
Гепатит А (желтуха): передается через грязные руки и воду. Протекает бурно, но проходит без хронических последствий. Защита: гигиена.
Гепатит В: передается через кровь и половым путем. Вирус в 100 раз заразнее ВИЧ. Защита: вакцинация.
Гепатит С: передается через кровь, долго считался неизлечимым. Сегодня полностью излечим таблетками за 2–3 месяца. Защита: стерильность инструментов.
Как защитить себя?
👉Контролируйте, чтобы мастер маникюра или тату вскрывал инструменты при вас.
👉Используйте барьерную контрацепцию.
👉Раз в год сдавайте профилактический анализ крови на гепатиты В и С.
📌Забота о печени —это ваш вклад в долгую и здоровую жизнь.
Берегите свое здоровье!❤️
#КалинковичскийЦГЭ #ЗОЖ
❤4👍3⚡2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✅Не все то съедобное, что гриб
➡️Не все, что выросло на земле, одинаково полезно. Теплые ночи, и после дождичка в четверг ну или в выходные можно выдвигаться в лес. Сезон тихой охоты стартовал в Беларуси.
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
➡️Не все, что выросло на земле, одинаково полезно. Теплые ночи, и после дождичка в четверг ну или в выходные можно выдвигаться в лес. Сезон тихой охоты стартовал в Беларуси.
👩⚕️Врач-гигиенист отделения радиационной гигиены Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ Татьяна Бондаловская: «То есть 30% грибов превышают допустимые уровни содержания радионуклида. Из исследованных. То есть это зависит от того, где собрали, кто принес, сколько».
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
❤5🔥3💯2
Forwarded from Правда Гомель
📞 28 июля – во Всемирный день борьбы с гепатитами – на вопросы ответят специалисты
❤2👍1🔥1
✅Главное о здоровье: семинар для педагогов и работников торговли и пищевой промышленности.
➡️27 июля 2026 года специалисты Рогачёвского райЦГЭ провели гигиеническое обучение для сотрудников местных учреждений образования, работников торговли и пищевой промышленности.
После основной лекции эксперты провели индивидуальные консультации. Все желающие получили профессиональные ответы на вопросы о сохранении психического здоровья, а также о профилактике сахарного диабета и онкологических заболеваний.
➡️27 июля 2026 года специалисты Рогачёвского райЦГЭ провели гигиеническое обучение для сотрудников местных учреждений образования, работников торговли и пищевой промышленности.
🗣Главными темами встречи стали:
✅Эффективная профилактика ОРИ, гриппа и вирусного гепатита А
✅Меры предупреждения острых кишечных инфекций в организованных коллективах.
После основной лекции эксперты провели индивидуальные консультации. Все желающие получили профессиональные ответы на вопросы о сохранении психического здоровья, а также о профилактике сахарного диабета и онкологических заболеваний.
❤3👍2🔥1
✅Время действовать: мир без гепатита 2030
➡️Специалисты Рогачевского райЦГЭ рассказали о глобальной цели ВОЗ: ликвидировать гепатит к 2030 году.
🔴Всемирный день борьбы с гепатитами — это не просто дата в календаре. Это напоминание о том, что здоровье каждого из нас находится в наших руках.
➡️Специалисты Рогачевского райЦГЭ рассказали о глобальной цели ВОЗ: ликвидировать гепатит к 2030 году.
❗️Для победы над вирусом человечеству необходимо решить две главные задачи:
🔹90% живущих с гепатитом должны узнать свой диагноз
🔹80% диагностированных пациентов должны получать лечение
🔴Всемирный день борьбы с гепатитами — это не просто дата в календаре. Это напоминание о том, что здоровье каждого из нас находится в наших руках.
❤3👍2🔥1
✅Чистота под контролем: будни гомельских дезинфекторов
➡️Гомельским областным центром профилактической дезинфекции за период с 20.07 по 24.07.2026 выполнено:
🪳За прошлую неделю специалистами отдела обработано против синантропных насекомых (блохи, тараканы, клопы) 25399 м. кв. подвальных помещений многоквартирных домов и помещений различных организаций.
🐀В борьбе с грызунами проведены внеплановые истребительные мероприятия на площади 3755 м.кв.
❗️Всего охвачено профдезработами в плановом порядке 1881 объект.
➡️Гомельским областным центром профилактической дезинфекции за период с 20.07 по 24.07.2026 выполнено:
✔️8 заявок на заключительную дезинфекцию в очагах инфекционных заболеваний, камерная дезинфекция проведена из 1 очага
✔️Проведено 48 обработок автотранспорта
✔️Проведена дезинфекция с профилактической целью 2 бань
✔️Проверено 3 объекта, осмотрено на педикулёз 206 учащихся
✔️ В санитарный пропускник обратилось 6 человек
🪳За прошлую неделю специалистами отдела обработано против синантропных насекомых (блохи, тараканы, клопы) 25399 м. кв. подвальных помещений многоквартирных домов и помещений различных организаций.
🐀В борьбе с грызунами проведены внеплановые истребительные мероприятия на площади 3755 м.кв.
❗️Всего охвачено профдезработами в плановом порядке 1881 объект.
❤3👍2🔥1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
⚠️ С приближением осени активность клещей снова начинает расти. Впереди — второй сезонный пик, когда особенно активны нимфы — молодые и практически незаметные клещи, которые также могут быть переносчиками опасных инфекций.
🍂 Как защитить себя и своих близких, что делать при укусе клеща и зачем сдавать его на исследование — рассказываем в нашей статье.
👉 Переходите по ссылке и узнайте, как обезопасить себя в период осенней активности клещей.
🔗 [ссылка на материал]
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤3👍3🔥1
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле специалисты напомнили о мерах профилактики опасных вирусов
28 июля – Всемирный день борьбы с гепатитом
Подпишитесь на Гомельские ведомости
28 июля – Всемирный день борьбы с гепатитом
Подпишитесь на Гомельские ведомости
❤4⚡3👏2
🚶🏻♀️➡️Начните этот день с шага к отличному самочувствию. Ходьба — самая доступная, приятная и естественная кардионагрузка, которая творит настоящие чудеса с нашим организмом.
Вот почему стоит включить 30–60 минут прогулки в свое ежедневное расписание:
Защита сердца: укрепляет сосуды и нормализует кровообращение.
Легкость движений: бережно развивает мышцы и делает суставы подвижными.
Энергия и форма: разгоняет обмен веществ и помогает мягко снижать вес.
Крепкий иммунитет: делает кости прочнее и повышает общую выносливость.
Перезагрузка для ума: снимает вечерний стресс, улучшает работу мозга и гарантирует крепкий сон.
Выходите на одну остановку раньше, выбирайте лестницу вместо лифта или просто прогуляйтесь по любимому парку. Ваше тело скажет вам спасибо!
ГомельОблСанЭпид.бел
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1
Forwarded from Добрушский край (Александр Большаков)
Бросай сейчас: рекомендации валеолога из Добруша тем, кто хочет избавиться от никотиновой зависимости
Подробнее - здесь
Подробнее - здесь
❤5👍1🔥1
✅«Гепатит: давайте разберемся!» – официальный лозунг Всемирного дня борьбы с гепатитами в 2026 году, предложенный Республиканским центром гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья.
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
➡️📍По инициативе Всемирной организации здравоохранения ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с гепатитами. Это не просто дата в календаре, а важный повод напомнить обществу об одной из главных угроз общественному здоровью.
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
❤4⚡2👏2
✅100-кратная передозировка в БАДе на Wildberries
➡️Специалисты Лельчицкого райЦГЭ обнаружили биологически активную добавку «Витамин В6+В9+В12» с маркетплейса, которая может нанести серьезной вред для здоровья.
🙏Покупая БАДы, не верьте красивой рекламе. Всегда изучайте состав и дозировки на этикетке. Лучшее решение — предварительная консультация с врачом, который подберет добавки индивидуально, для получения максимальной пользы без риска для жизни.
Берегите себя и проверяйте аптечные покупки! 👀
➡️Специалисты Лельчицкого райЦГЭ обнаружили биологически активную добавку «Витамин В6+В9+В12» с маркетплейса, которая может нанести серьезной вред для здоровья.
📊Содержание витамина В12 в суточной дозе препарата превышает верхний допустимый уровеньпотребления более чем в 100 раз.
🚨Вместо пользы такая дозировка может вызвать тяжелые побочные эффекты, аллергические реакции и нарушить работу внутренних органов.
🙏Покупая БАДы, не верьте красивой рекламе. Всегда изучайте состав и дозировки на этикетке. Лучшее решение — предварительная консультация с врачом, который подберет добавки индивидуально, для получения максимальной пользы без риска для жизни.
Берегите себя и проверяйте аптечные покупки! 👀
❤7👍1🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🥑💔 ЗОЖ и абьюз: когда «забота» становится разрушением
☝️ ☝️ ☝️ Токсичный ЗОЖ начинается там, где личный выбор человека подменяется навязанным извне стандартом.
⚠️ ⚠️ ⚠️ В чем опасность токсичной «заботы»?
🚩 Обесценивание через фразу «Возьми себя в руки»: Это квинтэссенция критики. Она звучит как приговор, внушая человеку, что его выгорание, депрессия или эмоциональный спад — это лишь результат лени и слабой воли.
🚩 Подмена реальной помощи: Когда человек сталкивается с гормональным сбоем, тревожным расстройством или депрессией, советы «больше гулять» или «сесть на диету» деструктивны. Они заставляют игнорировать сигналы тела, загоняя проблему глубь.
🚩 Риск развития РПП: Постоянный контроль питания и внешности — прямой путь к расстройствам пищевого поведения, цикличным срывам и тотальному неприятию себя.
🚩 Любовь на условиях: Под предлогом «заботы о здоровье» манипуляторы могут жестко критиковать ваш рацион или внешность.
🛡️ Как выстроить оборону и защитить себя?
1. Обозначайте границы (вербально). Не оправдывайтесь. Используйте «Я-сообщения»:
2. Перестаньте искать одобрения. Ваше тело — это ваша зона ответственности. Вы имеете полное право на отдых, на «неидеальность» и собственный темп жизни.
3. Разделяйте заботу и контроль. Задайте себе вопрос: «Этот человек действительно хочет, чтобы я был счастлив, или он просто хочет, чтобы я соответствовал его картинке мира?». Если второе — дистанцируйтесь.
4. Фокусируйтесь на самочувствии, а не на цифрах. ЗОЖ — это про то, как вы себя чувствуете, а не про то, как выглядите в глазах окружающих.
☝️ ☝️ ☝️ Здоровый образ жизни должен быть актом любви к себе, а не насилия над собой в угоду чужим ожиданиям. Настоящая забота — это не критика, а вопрос: «Что ты сейчас чувствуешь? Чем я могу тебе помочь?».
☝️ ☝️ ☝️
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #ЗОЖ #абьюз #психология #границы #самооценка
В современном мире здоровый образ жизни (ЗОЖ) из инструмента любви к себе часто превращается в инструмент жесткого психологического давления. «Дружеские» советы близких людей по поводу питания, веса и внешности могут наносить сокрушительный удар по нашей самооценке.
Любовь становится условной: «Я буду любить тебя, только когда ты станешь стройным/активным». Это разрушает базовое чувство безопасности.
🛡️ Как выстроить оборону и защитить себя?
1. Обозначайте границы (вербально). Не оправдывайтесь. Используйте «Я-сообщения»:
• «Мне неприятно слышать комментарии о моем питании и весе. Пожалуйста, давай не будем это обсуждать».
• «Когда ты говоришь "возьми себя в руки", я чувствую критику, а не поддержку. Мне это не помогает».
2. Перестаньте искать одобрения. Ваше тело — это ваша зона ответственности. Вы имеете полное право на отдых, на «неидеальность» и собственный темп жизни.
3. Разделяйте заботу и контроль. Задайте себе вопрос: «Этот человек действительно хочет, чтобы я был счастлив, или он просто хочет, чтобы я соответствовал его картинке мира?». Если второе — дистанцируйтесь.
4. Фокусируйтесь на самочувствии, а не на цифрах. ЗОЖ — это про то, как вы себя чувствуете, а не про то, как выглядите в глазах окружающих.
Если спорт приносит радость — занимайтесь. Если диета делает вас несчастным — пересмотрите её.
Помните: ваша ценность как личности не измеряется количеством пройденных шагов или калорий! Берегите себя! #здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #ЗОЖ #абьюз #психология #границы #самооценка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1🔥1
В 2026 году официальная тема акции, предложенная Республиканским центром гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, – «Гепатит: давайте разберёмся!». Она подчёркивает важность информированности: чем больше люди знают о заболевании, тем выше шансы на своевременную диагностику и эффективное лечение.
В нашей статье вы найдете больше информации о профилактике гепатитов.
#здоровье #зож #здоровыегородаипоселки #здоровыегородаипоселкижлобинщины #жлобин #гепатит
@zhlobincge
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1🔥1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🛡Печень не болит, но именно поэтому вирусные гепатиты могут долго оставаться незамеченными.
📖 Переходите по ссылке, чтобы узнать больше и защитить себя и своих близких.
🔗 [ссылка на материал]
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
Накануне Всемирного дня борьбы с гепатитами рассказываем, как передаются вирусные гепатиты, кто находится в группе риска, какие меры профилактики действительно работают и почему важно своевременно проходить обследование.
📖 Переходите по ссылке, чтобы узнать больше и защитить себя и своих близких.
🔗 [ссылка на материал]
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤5👍1🔥1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
📞 В рамках Всемирного дня борьбы с гепатитами будут работать прямые телефонные линии, во время которых специалисты ответят на вопросы о профилактике, путях передачи, диагностике и лечении вирусных гепатитов.
📍
Если вы хотите получить достоверную информацию или разобраться в волнующих вопросах, воспользуйтесь возможностью проконсультироваться со специалистами. #Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤5👍1🔥1
Forwarded from Здоровые города и посёлки на Хойникщине
🗓28 июля — Всемирный день борьбы с гепатитами.
#ХойникиЗдоровыйГород
#СтреличевоЗдоровыйАгрогородок
#СудковоЗдоровыйАгрогородок
#ГлинищеЗдоровыйАгрогородок
#ВеликийБорЗдоровыйАгрогородок
#ВелетинЗдоровыйАгрогородок
#ХрапковЗдоровыйАгрогородок
#здоровыегородаипоселки
Напоминаем: защитить печень можно профилактикой, обследованием и простыми правилами.
▶Гепатиты B и C часто протекают без симптомов — не ждите жалоб, проходите обследование.Проверяйтесь вовремя — ранняя диагностика спасает печень.
▶Главная защита от B — вакцинация (в календаре прививок).
▶Для A и E: личная гигиена, мытьё рук, безопасная вода, тщательное мытьё овощей и фруктов.
▶Используйте только свои бритвы, зубные щётки, полотенца и маникюрные инструменты; избегайте сомнительных тату/пирсинг‑салонов.
▶Будьте осторожны при контактах с кровью и в личной жизни.
#ХойникиЗдоровыйГород
#СтреличевоЗдоровыйАгрогородок
#СудковоЗдоровыйАгрогородок
#ГлинищеЗдоровыйАгрогородок
#ВеликийБорЗдоровыйАгрогородок
#ВелетинЗдоровыйАгрогородок
#ХрапковЗдоровыйАгрогородок
#здоровыегородаипоселки
❤4👍1🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🦟🏡 Мухи — переносчики инфекций. Как бороться с надоедливыми насекомыми?
☝️ ☝️ ☝️ Почему муха — идеальный транспорт для инфекций?
⚠️ Среда обитания: мухи питаются и размножаются в местах гниения и разложения (на свалках, в навозных кучах, уличных туалетах). Там они собирают на свое тело миллионы опасных бактерий.
🪰 Анатомия: тело и лапки мухи покрыты мелкими щетинками, а на лапках выделяется липкий секрет. К ним моментально прилипает все опасное.⚠️ Особенности пищеварения: у мухи нет зубов. Чтобы поесть, она срыгивает на еду капельку желудочного сока с ферментами, чтобы растворить ее, а затем всасывает. 🚩 🚩 🚩 Какие болезни переносят мухи?
Садясь на продукты и посуду, мухи могут заразить человека тяжелыми заболеваниями:
❌Острые кишечные инфекции: дизентерия, сальмонеллез, брюшной тиф, холера.
❌Глистные инвазии: яйца остриц, аскарид и других паразитов.
❌Инфекции кожи и слизистых: трахома (инфекция глаз, ведущая к слепоте), сибирская язва, туберкулез.
❌Вирусы: полиомиелит, гепатит А.
⛔️ Победить мух одной лишь мухобойкой невозможно! Нужен системный подход:
🧹 Этап 1. Профилактика (лишаем мух пищи)
✔️ Липкие ленты: недорогое и эффективное средство. Запах аттрактанта притягивает мух, и они прилипают намертво.
✔️ Электрические УФ-ловушки: приборы излучают свет, манящий насекомых, которые погибают при соприкосновении с сеткой под напряжением.
✔️ Аэрозоли и фумигаторы: современная химия быстро убивает мух. ✔️ Народные репелленты: мухи не любят запахи герани, базилика, мяты и лаванды. Также отлично отпугивают их распыленные в воде эфирные масла гвоздики, эвкалипта, лимонника.
С приходом летнего тепла наши дома и дачи атакуют полчища мух. Для многих комнатная муха — это лишь надоедливый раздражитель. Однако обыкновенная муха является одним из самых опасных переносчиков инфекций на планете. В санитарной науке существует жесткое правило: «Где мухи — там болезнь»
🪰 Анатомия: тело и лапки мухи покрыты мелкими щетинками, а на лапках выделяется липкий секрет. К ним моментально прилипает все опасное.
На теле одной мухи может находиться до 6 миллионов бактерий, а в кишечнике — до 25–28 миллионов!
Вместе с этой жидкостью на ваши продукты попадают миллионы бактерий из ее кишечника.
Садясь на продукты и посуду, мухи могут заразить человека тяжелыми заболеваниями:
❌Острые кишечные инфекции: дизентерия, сальмонеллез, брюшной тиф, холера.
❌Глистные инвазии: яйца остриц, аскарид и других паразитов.
❌Инфекции кожи и слизистых: трахома (инфекция глаз, ведущая к слепоте), сибирская язва, туберкулез.
❌Вирусы: полиомиелит, гепатит А.
⛔️ Победить мух одной лишь мухобойкой невозможно! Нужен системный подход:
🧹 Этап 1. Профилактика (лишаем мух пищи)
• Никогда не оставляйте еду (особенно мясо, рыбу, сладости, фрукты) открытой. Используйте защитные сетчатые колпаки, контейнеры с крышками и пленку.🚪 Этап 2. Барьерная защита (не впускаем в дом)
• Мусорное ведро должно быть с плотной крышкой. Выносите отходы ежедневно.
• Регулярно обрабатывайте дачный туалет дезсредствами или хлорной известью. Компостные кучи держите закрытыми. Своевременно убирайте за домашними животными на участке.
• Установите москитные сетки на все окна и форточки.⚡️ Этап 3. Уничтожение
• Для входных дверей на даче или веранде используйте шторы-сетки на магнитах.
Важно: после обработки аэрозолем комнату нужно тщательно проветрить, а посуду и столы вымыть!
Борьба с мухами — это не просто вопрос комфорта, а важнейший элемент базовой гигиены. Поддерживайте чистоту, закрывайте еду и будьте здоровы! ☀️🛡️#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #мухи #переносчикиинфекций #профилактика #методыборьбы #ЗОЖ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2👏1
✅БАД с тройной дозой витамина D3
➡️Лельчицкий райЦГЭ выявил на маркетплейсе Wildberries биологически активную добавку «Витамин D3», в которой содержание действующего вещества в суточной дозе превышает верхний допустимый уровень более чем в 3 раза!
⚠️ Такое превышение может привести к серьёзным побочным эффектам и навредить здоровью.
➡️Лельчицкий райЦГЭ выявил на маркетплейсе Wildberries биологически активную добавку «Витамин D3», в которой содержание действующего вещества в суточной дозе превышает верхний допустимый уровень более чем в 3 раза!
⚠️ Такое превышение может привести к серьёзным побочным эффектам и навредить здоровью.
🧑⚕️ Как обезопасить себя:
❗️Внимательно изучайте этикетку и дозировку перед покупкой
❗️Не ориентируйтесь только на рекламу или отзывы
❗️Перед приёмом любых БАД обязательно проконсультируйтесь со специалистом
❤5👍1🔥1
✅Допустимые условия труда — главный приоритет!
➡️Межведомственная рабочая группа Гомельского облисполкома проверила, как соблюдаются санитарно-эпидемиологические требования на предприятиях Светлогорского района.
🌾 Особый акцент — на уборочную кампанию!
Эксперты проверили не только стационарные рабочие места, но и то, как организован быт аграриев прямо в поле. Комфорт, гигиена и горячее питание во время горячей поры на полях — под строгим контролем.
📌Создание допустимых условий труда и забота о здоровье каждого сотрудника — это фундамент, на котором строится успешная работа любого предприятия.
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
➡️Межведомственная рабочая группа Гомельского облисполкома проверила, как соблюдаются санитарно-эпидемиологические требования на предприятиях Светлогорского района.
❗️Специалист Гомельского облЦГЭиОЗ в составе межведомственной рабочей группы облисполкома в рамках Недели нулевого травматизма оценил соблюдение требований санитарно-эпидемиологического законодательства на предприятиях Светлогорского района.
🔍 Оценены условия труда работающих:
🏗 ОАО «ЖБИиК»
🛠 ГП «Светлогорскремстрой» КЖУП «Светочь»
🌾 КСУП «Хутор-Агро»
🌾 Особый акцент — на уборочную кампанию!
Эксперты проверили не только стационарные рабочие места, но и то, как организован быт аграриев прямо в поле. Комфорт, гигиена и горячее питание во время горячей поры на полях — под строгим контролем.
📌Создание допустимых условий труда и забота о здоровье каждого сотрудника — это фундамент, на котором строится успешная работа любого предприятия.
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
❤6🔥2👍1