Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
📎 В рамках мероприятия были освящены следующие вопросы:✅ профилактика алкогольной зависимости;✅ вред от использования электронных систем курения;✅ предупреждение вовлечения подростков в незаконный оборот наркотиков;✅ профилактика суицидально поведения.
📌 Часто, втягиваясь в круговорот повседневности, мы забываем о том, сколько неожиданных опасностей подстерегает детей.
#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🔥1
✅Чистота под контролем: итоги санитарного мониторинга в Светлогорске и районе
Светлогорский зонЦГЭ продолжает активную работу по контролю за чистотой и порядком на улицах. В период с 9 по 15 июля 2026 года специалисты провели масштабные надзорные мероприятия.
📄По всем фактам нарушений ответственным лицам направлены предписания и рекомендации для оперативного наведения порядка
Светлогорский зонЦГЭ продолжает активную работу по контролю за чистотой и порядком на улицах. В период с 9 по 15 июля 2026 года специалисты провели масштабные надзорные мероприятия.
🔍 Под пристальное внимание инспекторов попали 174 городские и сельские территории, среди которых:
➡️Дворовые площадки многоквартирных жилых домов
➡️Объекты торговли и общественного питания
➡️Социальная сфера (школы, детские сады, медицинские учреждения)
➡️Придорожный сервис и другие важные инфраструктурные точки
📉 Выявленные нарушения
Большинство проверенных объектов продемонстрировали высокий уровень ответственности. Однако без замечаний не обошлось.
🛑На 27 объектах были зафиксированы нарушения санитарных норм в части неудовлетворительного содержания закрепленных территорий и несвоевременной уборки.
📄По всем фактам нарушений ответственным лицам направлены предписания и рекомендации для оперативного наведения порядка
❤4👍1🔥1
🚨 Осторожно, нитраты! В Светлогорске изъяли опасную свеклу из Казахстана
Светлогорский зонЦГЭ в ходе июльских проверок выявил на прилавках опасный для здоровья овощ.
🚫 Приняты жесткие меры по недопущению дальнейшей продажи этой продукции. Вся опасная партия изъята из обращения.
Будьте внимательны при покупках и берегите свое здоровье!
Светлогорский зонЦГЭ в ходе июльских проверок выявил на прилавках опасный для здоровья овощ.
❌ Что не так со свеклой?
Лабораторный анализ показал критическое превышение токсичных веществ. Содержание нитратов в корнеплодах составило 2547±219 мг/кг при допустимой норме не более 1400 мг/кг. Это почти в два раза выше нормы!
📦 Запомните производителя:
Товар: Свекла столовая свежая, 1 сорт (ГОСТ 31822-2012).
Изготовитель: ТОО «Agro Export Turkestan-2050» (Республика Казахстан, Туркестанская обл.).
Дата отгрузки: 01.06.2026 (срок годности — 80 суток).
🚫 Приняты жесткие меры по недопущению дальнейшей продажи этой продукции. Вся опасная партия изъята из обращения.
Будьте внимательны при покупках и берегите свое здоровье!
❤3👍1🔥1
Forwarded from Здоровые города и поселки Мозырского района
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
‼️Личная гигиена является важнейшим элементом формирования здоровья каждого человека и общества в целом. Без соблюдения простых правил поведения в нашей повседневной жизни и деятельности невозможно сохранить свое здоровье, продлить и улучшить качество жизни, а также предупредить появление многих различных заболеваний.
✅ В ходе работы летней оздоровительной кампании и реализации профилактического проекта «Здоровое детство счастливое будущее» специалистами Мозырского зонального ЦГЭ проведено интерактивное мероприятие «Посвящение в Хранители Здоровья» в летнем оздоровительном лагере ГУО «Средняя школа №8 г. Мозыря». В рамках проведения мероприятия ребятам напомнили об основных правилах гигиены, правильного питания и режима дня!
🔥3❤2👍2
🌿 Утро: Энергия и тонус
Выбирайте чаи, которые пробуждают организм: дягиль, земляника, крымский лимонник, зверобой, шиповник или облепиха.
🌙 Вечер: Расслабление и сон
Снять стресс и настроиться на отдых помогут: лаванда, мята, ромашка, мелисса, шалфей или ферментированный иван-чай.
☕️Приятного чаепития и отличного дня!
ГомельОблСанЭпид.бел
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
👟 Кроксы: удобство или скрытая угроза для здоровья ног?
👡Сабо из вспененного материала (кроксы) невероятно популярны. Но полезны ли они для постоянной носки?
👍 Плюсы такой обуви:
• Амортизация: снижает нагрузку на пятку, суставы и позвоночник (полезно при пяточной шпоре).
• Широкий носок: не сдавливает пальцы, идеален при «косточке» или широкой стопе.
• Гигиеничность: легко мыть, материал препятствует грибкам.⚠️ ⚠️ ⚠️ Почему кроксы нельзя носить целый день?
🚩 Отсутствие фиксации пятки (главный минус): стопа нестабильна, пальцы при ходьбе рефлекторно сжимаются, чтобы удержать обувь. Это ведет к деформации пальцев («когтеобразные пальцы»), натоптышам и болям в голеностопе.
🚩 Плохая поддержка свода: они слишком мягкие посередине, стопа «заваливается» внутрь, что провоцирует плоскостопие.
🚩 Травматизм: свободная посадка повышает риск подвернуть ногу, а мягкая подошва легко прокалывается.
🚩 Парниковый эффект: носка на босую ногу в жару приводит к мозолям.
🚫 Кому они не рекомендуются?
• Детям: детской ноге нужен жесткий задник для правильного развития голеностопа.
• Пожилым людям: из-за риска споткнуться и упасть.
• Людям с тяжелыми ортопедическими патологиями.
☝️ ☝️ ☝️ Правила безопасного ношения:
1. Соблюдайте лимит: носите кроксы не более 2–3 часов в день (на пляже, даче, в бассейне).
2. Не гуляйте в них долго: для долгих пеших прогулок выбирайте кроссовки или сандалии с фиксацией пятки.
3. Используйте носки: тонкий хлопок защитит от скольжения ноги и мозолей.
4. Для работы выбирайте закрытые профессиональные серии (без дырочек и с нескользящей подошвой).
👡Сабо из вспененного материала (кроксы) невероятно популярны. Но полезны ли они для постоянной носки?
• Амортизация: снижает нагрузку на пятку, суставы и позвоночник (полезно при пяточной шпоре).
• Широкий носок: не сдавливает пальцы, идеален при «косточке» или широкой стопе.
• Гигиеничность: легко мыть, материал препятствует грибкам.
Важно: дешевые аналоги из пластика и резины этими свойствами не обладают!
🚫 Кому они не рекомендуются?
• Детям: детской ноге нужен жесткий задник для правильного развития голеностопа.
• Пожилым людям: из-за риска споткнуться и упасть.
• Людям с тяжелыми ортопедическими патологиями.
1. Соблюдайте лимит: носите кроксы не более 2–3 часов в день (на пляже, даче, в бассейне).
2. Не гуляйте в них долго: для долгих пеших прогулок выбирайте кроссовки или сандалии с фиксацией пятки.
3. Используйте носки: тонкий хлопок защитит от скольжения ноги и мозолей.
4. Для работы выбирайте закрытые профессиональные серии (без дырочек и с нескользящей подошвой).
Кроксы — отличная вспомогательная сменная обувь, но она не должна заменять повседневную анатомически правильную обувь! Берегите свои стопы! 👣💚#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьеног #кроксы #вред #польза #рекомендации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🛌🛡️ Недосып и иммунитет: почему даже одна бессонная ночь вредна?
☝️ ☝️ ☝️ Мы привыкли относиться к сонной паузе как к «роскоши», которой можно пожертвовать ради дедлайнов, сериалов или ночных встреч. ✔️ ✔️ ✔️ Что происходит с организмом, когда мы не спим?
🛑 Блокируется выработка цитокинов
📋 Как минимизировать ущерб, если ночь без сна все же случилась?
✔️ Короткий дневной сон (20–30 минут): «power nap» поможет восстановить ресурсы мозга, но не спите дольше, чтобы не сбить ночной график. 😴
✔️ Обильное питье: пейте чистую воду, так как обезвоживание сильно усугубляет чувство усталости. 💧
✔️ Легкая пища: избегайте жирного и сладкого (не нагружайте и без того уставший организм). Выбирайте белок и сложные углеводы для стабильной энергии. 🍳🥗
✔️ Прогулка на свежем воздухе: 15 минут под дневным светом помогут биологическим часам перенастроиться и затормозить несвоевременную выработку мелатонина. ☀️🚶♂️
✔️ Ограничьте кофеин: чашка кофе утром поможет взбодриться, но не пытайтесь «заливать» усталость энергетиками весь день — это вызовет тревожность и сорвет сон следующей ночью. ☕️
Однако современная наука предупреждает: сон — это не просто отдых, а сложнейший процесс «технического обслуживания» организма. И ваш иммунитет начинает давать сбой уже после первых 24 часов бодрствования!
🛑 Блокируется выработка цитокинов
Именно во время глубокого сна организм активно вырабатывает цитокины — белки, которые помогают иммунной системе вовремя реагировать на вирусы, воспаления и стресс. Без сна выработка этих защитных агентов резко падает, оставляя тело без «армии» защитников.📉 Снижается число клеток-киллеров (NK-клеток)
Всего одна бессонная ночь существенно снижает количество естественных «спецназовцев» нашего иммунитета, которые уничтожают зараженные клетки. Вот почему после ночи без сна так легко подхватить простуду.📈 Растет уровень кортизола
Недосып провоцирует мощный выброс гормона стресса. Избыток кортизола буквально подавляет иммунный ответ, делая организм «слепым» к внешним угрозам.🔄 Миф о «выходном отсыпе»
Заблуждение, что можно не спать всю неделю, а в субботу проспать 12 часов и полностью восстановиться — не работает. Иммунная система не умеет «накапливать» упущенное на выходных. Регулярный сон — это фундамент.
📋 Как минимизировать ущерб, если ночь без сна все же случилась?
Воспринимайте каждую ночь сна как инвестицию в свою биологическую безопасность. Выбирая сон, вы обеспечиваете себе продуктивное и здоровое завтра! 🍀✨#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #сон #здоровье #недосып #иммунитет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥1
✅Выбор за здоровьем: в Мозыре прошла встреча против алкогольной зависимости
📝Профилактика потребления алкоголя и формирование здорового образа жизни остаются в фокусе государственной политики Республики Беларусь на всех уровнях. Для сохранения здоровья граждан и формирования осознанного отказа от вредных привычек специалисты Мозырского зонЦГЭ провели информационную встречу с трудовым коллективом ГУО «Средняя школа №8 г. Мозыря».
Специалисты подчеркнули, что благополучие нации начинается с выбора каждого человека.
#ЗдоровыеГородаиПоселки #СтопАлкоголь
📝Профилактика потребления алкоголя и формирование здорового образа жизни остаются в фокусе государственной политики Республики Беларусь на всех уровнях. Для сохранения здоровья граждан и формирования осознанного отказа от вредных привычек специалисты Мозырского зонЦГЭ провели информационную встречу с трудовым коллективом ГУО «Средняя школа №8 г. Мозыря».
😍Ключевыми темами встречи стали:
➡️Влияние на организм: медицинские аспекты воздействия алкоголя на здоровье
➡️Трезвый выбор: формирование личной ответственности за свой образ жизни
➡️Культура здоровья: создание поддерживающей и безопасной среды в обществе
Специалисты подчеркнули, что благополучие нации начинается с выбора каждого человека.
#ЗдоровыеГородаиПоселки #СтопАлкоголь
❤4💯3👍1
Forwarded from TVRGOMEL.BY
В Гомеле ограничили купание на нескольких пляжах.
Причина - результаты лабораторных исследований, которые показали превышение допустимых микробиологических показателей качества воды, в частности содержания кишечной палочки E. coli.
🚫 На пляжах «Волотовской» (ул. Бородина) и «Каскад-2» (со стороны ул. Свиридова, ул. П. Бровки) ограничено купание детей.
⛔️ На пляже «Озерный» (ул. Озерная - пр. Космонавтов) полностью запрещены купание детей и взрослых, а также занятия водными видами спорта.
При этом в Гомеле остаются открытыми для купания без ограничений другие зоны отдыха:
✔️ «Центральный», «Обкомовский», «Каскад-1», «Прудковский»
✔️ «Любенский», «Роповский», «Западный», «Шведская горка»
✔️ пляж в микрорайоне Костюковка
✔️ «Новобелицкий»
Специалисты продолжают контролировать качество воды на городских пляжах.
Причина - результаты лабораторных исследований, которые показали превышение допустимых микробиологических показателей качества воды, в частности содержания кишечной палочки E. coli.
🚫 На пляжах «Волотовской» (ул. Бородина) и «Каскад-2» (со стороны ул. Свиридова, ул. П. Бровки) ограничено купание детей.
⛔️ На пляже «Озерный» (ул. Озерная - пр. Космонавтов) полностью запрещены купание детей и взрослых, а также занятия водными видами спорта.
При этом в Гомеле остаются открытыми для купания без ограничений другие зоны отдыха:
✔️ «Центральный», «Обкомовский», «Каскад-1», «Прудковский»
✔️ «Любенский», «Роповский», «Западный», «Шведская горка»
✔️ пляж в микрорайоне Костюковка
✔️ «Новобелицкий»
Специалисты продолжают контролировать качество воды на городских пляжах.
❤4👍2🔥1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
☝️Хорошее самочувствие начинается с внимательного отношения к своему здоровью.
Приглашаем жителей Речицы присоединиться к профилактической акции «Артериальное давление под контролем»!
⏳
🙋🏼♀️Ждём вас на акции!
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
Приглашаем жителей Речицы присоединиться к профилактической акции «Артериальное давление под контролем»!
🩺Во время акции специалисты помогут измерить артериальное давление, расскажут о способах его контроля, дадут полезные рекомендации по здоровому образу жизни, правильному питанию и физической активности, а также ответят на все интересующие вопросы.
⏳
Позаботьтесь о себе уже сегодня — своевременная профилактика помогает сохранить здоровье и активность на долгие годы.🙋🏼♀️Ждём вас на акции!
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤4👍1🔥1
✅Безопасность гостей и здоровье сотрудников — в приоритете
💼Мозырский зонЦГЭ провел масштабную профилактическую встречу с коллективом ОАО «Мозырский гостиничный комплекс «Припять».
❗️Главной темой открытого диалога стало строгое соблюдение санитарно-эпидемиологических требований на объектах общепита. Специалисты ЦГЭ разложили по полочкам законодательные нюансы, которые помогают поддерживать безупречный сервис и гарантировать безопасность каждого блюда.
Профилактическая работа продолжается, ведь предупредить проблему всегда легче, чем устранять её последствия.
💼Мозырский зонЦГЭ провел масштабную профилактическую встречу с коллективом ОАО «Мозырский гостиничный комплекс «Припять».
❗️Главной темой открытого диалога стало строгое соблюдение санитарно-эпидемиологических требований на объектах общепита. Специалисты ЦГЭ разложили по полочкам законодательные нюансы, которые помогают поддерживать безупречный сервис и гарантировать безопасность каждого блюда.
📢Помимо профессиональных стандартов на встрече обсудили личное здоровье и вспомнили о простых, но жизненно важных правилах:
🔹Как защитить себя и близких от сезонных и кишечных инфекций
🔹Что делать для предотвращения пищевых отравлений
🔹Почему осознанный выбор в пользу трезвости и отказ от алкоголя — это фундамент долгой и успешной жизни.
Профилактическая работа продолжается, ведь предупредить проблему всегда легче, чем устранять её последствия.
❤5👍2💯2🔥1
✅ ВАЖНО: В Хойниках временно запретили купание детей в пруду на Лермонтова
➡️Специалисты Хойникского райЦГЭ провели проверку воды в водоеме вблизи ул. Лермонтова. Результаты лабораторных исследований неутешительны — вода сейчас небезопасна.
❗️Берегите здоровье!
➡️Специалисты Хойникского райЦГЭ провели проверку воды в водоеме вблизи ул. Лермонтова. Результаты лабораторных исследований неутешительны — вода сейчас небезопасна.
🔬 Что не так с водой?
В пробах обнаружено превышение нормы бактерий группы кишечной палочки. Это говорит о микробном загрязнении. Вода не соответствует строгим гигиеническим нормативам.
🤢 В чем опасность?
Даже случайное заглатывание такой воды во время купания может вызвать острую кишечную инфекцию. Дети — в зоне максимального риска, их организм уязвим сильнее всего.
🚫 Что принято?
Купание детей в этом пруду временно приостановлено.
Запрет снимут только тогда, когда повторные лабораторные анализы подтвердят, что вода снова стала чистой и полностью безопасной. Поговорите с детьми и выберите для отдыха другие места.
❗️Берегите здоровье!
❤5👍2🔥1
Forwarded from Здоровые города и поселки Мозырского района
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
‼️ПОМНИТЕ, ЧТО БОЛЕЗНЬ ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ!
✅Профилактика онкологических заболеваний - это просто!
✅Профилактика онкологических заболеваний - это просто!
💯2❤1👍1
Forwarded from Добрушский край (Александр Большаков)
Вежливость — это топливо для успешного дня: как настроиться на продуктивную волну, рассказала специалист Добрушского райЦГЭ
Подробнее - здесь
Подробнее - здесь
❤4👍2🔥2
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле рассказали, где пройти бесплатный и анонимный тест на ВИЧ
Знание своего ВИЧ и ПВГ-статуса, верность половому партнеру - залог профилактики парентеральных инфекций и сохранения здоровья.
Знание своего ВИЧ и ПВГ-статуса, верность половому партнеру - залог профилактики парентеральных инфекций и сохранения здоровья.
❤4👍2🔥1