✅ Безопасность в приоритете
🇧🇾 В Октябрьском райЦГЭ состоялся Единый день информирования. Главной темой встречи стало «Обеспечение безопасности жизнедеятельности: от кибератак до правил на дорогах».
🇧🇾 В Октябрьском райЦГЭ состоялся Единый день информирования. Главной темой встречи стало «Обеспечение безопасности жизнедеятельности: от кибератак до правил на дорогах».
Участники подчеркнули, что защита человека сегодня требует предельного внимания во всех сферах жизни — от цифрового пространства до соблюдения правил дорожного движения.
❤4👍2🔥2
✅ Информация о результатах радиационного контроля продуктов питания и воды, проведенного учреждениями государственного санитарного надзора Гомельской области в июне 2026 года
➡️ Гомельский областной ЦГЭ и ОЗ сообщает, что в июне 2026 г. подразделениями радиационного контроля территориальных центров гигиены и эпидемиологии Гомельской области проведены исследования 376 проб пищевых продуктов и 89 проб воды на содержание цезия-137.
⚡️ Превышения Гигиенических нормативов зарегистрированы на 5 административных территориях Гомельской области: в Добрушском, Калинковичском, Лельчицком, Чечерском и Речицком районах.
При нормативе 500 Бк/кг, содержание цезия-137 в пробах грибов свежих и продуктов их переработки составило от 712 Бк/кг (Калинковичский район) до 1910 Бк/кг (Добрушский район).
При нормативе 160 Бк/кг, уровень содержания цезия-137 в пробах ягод лесных и консервированных продуктов из них составил от 165 Бк/кг до 235 Бк/кг (Речицкий район).
Проведены исследования 52 проб¬ пищевых продуктов и воды на содержание стронция-90, превышений Гигиенических нормативов не установлено.
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
▫️Из государственного сектора исследовано 48 проб пищевых продуктов. Превышений Гигиенических нормативов содержания цезия-137 в пищевых продуктах и воде не установлено.
▫️Из частного сектора на содержание цезия-137 исследовано 298 проб пищевых продуктов, превышения Гигиенического норматива выявлены в 6 (2,0%) пробах: в 2 пробах ягод лесных и консервированных продуктов из них, в 4 пробах грибов свежих и продуктов их переработки.
При нормативе 500 Бк/кг, содержание цезия-137 в пробах грибов свежих и продуктов их переработки составило от 712 Бк/кг (Калинковичский район) до 1910 Бк/кг (Добрушский район).
При нормативе 160 Бк/кг, уровень содержания цезия-137 в пробах ягод лесных и консервированных продуктов из них составил от 165 Бк/кг до 235 Бк/кг (Речицкий район).
Проведены исследования 52 проб¬ пищевых продуктов и воды на содержание стронция-90, превышений Гигиенических нормативов не установлено.
✅ Гомельский областной ЦГЭ и ОЗ информирует, что провести лабораторные исследование продукции, производимой в личных подсобных хозяйствах, в т.ч. дикорастущих грибов и ягод, мяса диких животных, рыбы местного улова можно в территориальных центрах гигиены и эпидемиологии Гомельской области (в г. Гомеле – в Гомельском областном ЦГЭ и ОЗ по адресу: ул. Моисеенко, 49).
Исследования для населения проводятся бесплатно. Объем пробы продукции, представляемой для исследования, должен составлять не менее 0,5 л (для сухих грибов не менее 100 г). Информация о результатах исследования выдается устно в день обращения.
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
📱🔌 Цифровой детокс: как 2 дня без соцсетей меняют работу мозга
☝️ ☝️ ☝️ 48-часовой цифровой детокс — это не просто отказ от гаджетов, а полноценная «перезагрузка» нейронных связей. Что же происходит с мозгом за эти два дня? 👇
📉 1. Снижается уровень «информационного стресса»
Постоянные уведомления держат нервную систему в режиме ожидания («кто написал?», «что случилось?»). Без цифрового шума уровень кортизола (гормона стресса) заметно падает, и мозг наконец переходит в режим покоя и восстановления.
🎯 2. Возвращается способность к глубокому фокусу
Мы постепенно отвыкаем от «клипового мышления» и быстрой смены картинок. К концу второго дня вы заметите, что можете увлеченно читать книгу или решать сложную задачу целый час, совершенно не испытывая желания проверить телефон.
💡 3. Активируется творческое мышление
Когда мы не заняты потреблением контента, включается пассивный режим работы мозга. Он начинает обрабатывать накопленную информацию и искать нестандартные решения. Именно в моменты «ничегонеделания» к нам приходят лучшие идеи!
🌿 4. Возвращается вкус к реальной жизни
Без фильтров соцсетей и сравнения себя с другими мы начинаем фокусироваться на настоящем моменте: замечаем детали вокруг, лучше чувствуем вкус еды и качество живого общения.
📋 3 правила для мягкого детокса:
✔️ Предупредите близких: скажите, что будете офлайн, чтобы не чувствовать вины за неотвеченные звонки. 📞
✔️ Уберите гаджеты с глаз: спрячьте телефон в ящик или унесите в другую комнату. Если он лежит рядом, мозг тратит кучу энергии только на то, чтобы его не взять. 🙈
✔️ Запланируйте «аналоговые» дела: заранее подготовьте интересную книгу, блокнот для записей, кроссовки для пробежки или материалы для хобби. 📚🎨🏃♂️
⚠️ ⚠️ ⚠️ ☝️ ☝️ ☝️ Простые привычки цифровой гигиены на каждый день:
• Отключите все уведомления, кроме звонков от самых близких.
• Установите «комендантский час»: никаких экранов за час до сна. 🌙
• Очистите ленту от профилей, которые вызывают у вас чувство неполноценности или тревогу.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #цифровойдетокс #мозг #здоровье #психология
Смартфон давно стал продолжением нашей руки, а бесконечный скроллинг ленты — легким источником дофамина. Но у постоянной многозадачности есть цена: наш мозг перегружается и теряет способность к глубокой концентрации.
📉 1. Снижается уровень «информационного стресса»
Постоянные уведомления держат нервную систему в режиме ожидания («кто написал?», «что случилось?»). Без цифрового шума уровень кортизола (гормона стресса) заметно падает, и мозг наконец переходит в режим покоя и восстановления.
🎯 2. Возвращается способность к глубокому фокусу
Мы постепенно отвыкаем от «клипового мышления» и быстрой смены картинок. К концу второго дня вы заметите, что можете увлеченно читать книгу или решать сложную задачу целый час, совершенно не испытывая желания проверить телефон.
💡 3. Активируется творческое мышление
Когда мы не заняты потреблением контента, включается пассивный режим работы мозга. Он начинает обрабатывать накопленную информацию и искать нестандартные решения. Именно в моменты «ничегонеделания» к нам приходят лучшие идеи!
🌿 4. Возвращается вкус к реальной жизни
Без фильтров соцсетей и сравнения себя с другими мы начинаем фокусироваться на настоящем моменте: замечаем детали вокруг, лучше чувствуем вкус еды и качество живого общения.
📋 3 правила для мягкого детокса:
Будьте готовы: в первые 6–10 часов вы можете почувствовать «фантомные вибрации» в кармане. Это нормально — так мозг реагирует на дофаминовый голод. Перетерпите этот момент.
• Отключите все уведомления, кроме звонков от самых близких.
• Установите «комендантский час»: никаких экранов за час до сна. 🌙
• Очистите ленту от профилей, которые вызывают у вас чувство неполноценности или тревогу.
Цифровой детокс — это не бегство от прогресса, а способ вернуть себе власть над собственным вниманием! ☀️🍀#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #цифровойдетокс #мозг #здоровье #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🔥1
Forwarded from Гомельские ведомости
Сохранить здоровье глаз: правила ухода за контактными линзами
Контактные линзы стали настоящим спасением для миллионов людей с нарушениями зрения. Малейшее нарушение правил гигиены может стать причиной серьезных офтальмологических проблем.
Давайте разберемся с основными правилами ухода за линзами.
Контактные линзы стали настоящим спасением для миллионов людей с нарушениями зрения. Малейшее нарушение правил гигиены может стать причиной серьезных офтальмологических проблем.
Давайте разберемся с основными правилами ухода за линзами.
❤2👍1🔥1
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
☄️ Основной причиной отравлений является недостаточное знание грибов и пренебрежение правилами безопасности при их сборе и приготовлении.
‼️ Не следует брать старые, перезревшие, червивые или повреждённые экземпляры, а также грибы, растущие вдоль автомобильных дорог, вблизи промышленных предприятий и свалок, поскольку они способны накапливать токсичные вещества из окружающей среды. Недопустимо приобретать грибы у случайных продавцов и на стихийных рынках.
📌 Некоторые условно съедобные виды требуют предварительного отваривания и удаления отвара. Следует помнить, что термическая обработка не всегда разрушает грибные токсины.
#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡4🔥3💯3
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
🔴 По данным Министерства внутренних дел Республики Беларусь, если в 2023 году доля киберпреступлений составила 21,5% от всех зарегистрированных преступлений в стране, то в 2024 году – 27,5%,
в 2025 году – 29,7%, а за 5 месяцев 2026 года – 33,4%.💻 В 2026 году еженедельно в стране совершается около
359 киберпреступлений, каждый день – более 50.➡️ При этом
в возрастной структуре потерпевших преобладают лица молодого возраста: на группу лиц 18–29 лет пришлось 29,3% киберпреступлений.💻 По способам совершения киберпреступлений лжепродажа товара онлайн в текущем году занимает лидирующее место по количеству фактов (37,6%), второе место – вишинг от имени должностных лиц (33,8%), на третьем месте – хищение с использованием социальных сетей (9,7%).
#ПетриковЦГЭ #ЕДИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2⚡2🔥2💯1
Forwarded from ГУ "Чечерский райЦГЭ"
Профилактика алкоголизма – это меры, которые помогают человеку избежать болезненного пристрастия. Их цель – не напугать, а объяснить правила сохранения здоровья.
📌 Что важно знать:
📚 Занятия вместо привычек. Люди часто пьют от скуки или за компанию. Замените это на спорт, прогулки, чтение. Наполненная делами жизнь снижает потребность в спиртном.
🕊️ Отдых без спиртного. Алкоголь не снимает усталость, а истощает силы. Истинный отдых дают сон, смена занятий и тишина.
🧘 Уверенность в себе. Человек, который знает свои цели и уважает себя, реже ищет поддержку в рюмке. Развитие своих способностей и планирование будущего укрепляют внутреннюю стойкость.
Забота о себе сегодня избавляет от лечения завтра. Трезвость сохраняет ясность ума, бодрость и возможность полноценно жить и общаться с близкими. 🌟
#ЗдоровыеГородаиПоселки
📌 Что важно знать:
📚 Занятия вместо привычек. Люди часто пьют от скуки или за компанию. Замените это на спорт, прогулки, чтение. Наполненная делами жизнь снижает потребность в спиртном.
🕊️ Отдых без спиртного. Алкоголь не снимает усталость, а истощает силы. Истинный отдых дают сон, смена занятий и тишина.
🧘 Уверенность в себе. Человек, который знает свои цели и уважает себя, реже ищет поддержку в рюмке. Развитие своих способностей и планирование будущего укрепляют внутреннюю стойкость.
⚠️ Если человек замечает, что перестаёт контролировать количество выпитого, это повод посетить специалиста. На раннем этапе помочь легче, чем при запущенном состоянии.
Забота о себе сегодня избавляет от лечения завтра. Трезвость сохраняет ясность ума, бодрость и возможность полноценно жить и общаться с близкими. 🌟
#ЗдоровыеГородаиПоселки
❤4👍1🔥1
✅ Безопасность начинается с каждого
🇧🇾Сегодня проходит Единый день информирования на тему «Обеспечение безопасности жизнедеятельности: от кибератак до правил на дорогах».
❗️ Наша безопасность и безопасность детей во многом зависит от взрослых. Берегите свою жизнь и ваших близких!
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🇧🇾Сегодня проходит Единый день информирования на тему «Обеспечение безопасности жизнедеятельности: от кибератак до правил на дорогах».
Системная работа по формированию культуры безопасности населения — одна из важнейших государственных задач. Личная безопасность граждан, благополучие всего общества и устойчивое развитие государства напрямую зависят от уровня знаний, ответственности и осознанности каждого из нас.
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4👏2💯2
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
☝️Есть вещи, цену которых понимаешь слишком поздно: здоровье, доверие близких и возможность самому выбирать, какой будет твоя жизнь.
🕐Несколько минут сомнительного удовольствия никогда не стоят того, чтобы однажды перестать принадлежать самому себе.
🗣В рамках мероприятия обсудили влияние наркотиков на организм, причины формирования зависимости и риски, связанные с их употреблением. Также затронули тему алкоголя, отметив его негативное воздействие на здоровье и поведение человека.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
Наркотики способны забрать все это гораздо быстрее, чем кажется. Алкоголь тоже не становится исключением, когда из редкого выбора превращается в привычку.
🕐Несколько минут сомнительного удовольствия никогда не стоят того, чтобы однажды перестать принадлежать самому себе.
📌16 июля 2026 года психолог Речицкого зонального ЦГЭ встретилась с коллективом «Управление полевых сейсморазведочных работ» РУП ПО «Белоруснефть».
🗣В рамках мероприятия обсудили влияние наркотиков на организм, причины формирования зависимости и риски, связанные с их употреблением. Также затронули тему алкоголя, отметив его негативное воздействие на здоровье и поведение человека.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
👍4😍2🔥1