✅ Защита здоровья — лучший выбор
➡️ Как уберечь себя от опасных инфекций и почему знания остаются главной силой в профилактике? Ответы на эти важные вопросы получили учащиеся средней школы № 37 города Гомеля.
🔹Встречу провела помощник врача‑эпидемиолога отдела профилактики ВИЧ-инфекции и ВПГ Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ Наталья Вычикова.
✔️ Получить консультацию и пройти тестирование на ВИЧ-инфекцию, в том числе анонимно и бесплатно можно в отделе профилактики ВИЧ-инфекции и ПВГ государственного учреждения «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» (г. Гомель, ул. Моисеенко, 49, с 8:00 до 13:00 и с 13:30 до 16:00; по пятницам – с 8:00 до 13:00, кабинет № 106), либо в любом учреждении здравоохранения по месту проживания.
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🔹Встречу провела помощник врача‑эпидемиолога отдела профилактики ВИЧ-инфекции и ВПГ Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ Наталья Вычикова.
Сегодня знать свой ВИЧ‑статус так же естественно и важно, как контролировать любое другое хроническое заболевание.
Ключевым моментом встречи стала демонстрация методики самодиагностики с помощью экспресс‑теста по слюне «Мульти Тест».
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡4❤2👍1🔥1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅ Калинковичи выбирают здоровье!
➡️ Коллектив Калинковичского райЦГЭ присоединился к спортивной эстафете #Некуризаймисьспортом в рамках республиканской акции «Беларусь против табака»!
✅ Присоединяйтесь к нам! Докажем вместе, что наше будущее — за здоровым образом жизни и активным поколением!
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🚭Мы уверены: вместо привычек, которые забирают энергию, лучше выбирать чистый воздух, драйв и постоянное движение вперед.
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4👍3
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🍏 Уся праўда пра цукровы дыябет: разбураем міфы і займаемся прафілактыкай
☝️ Дыябет — гэта парушэнне абмену рэчываў, пры якім арганізм не можа правільна засвойваць глюкозу (галоўную крыніцу энергіі) праз праблемы з гармонам інсулінам.
🔍 Два прынцыпова розныя тыпы:
• 1 тып (аўтаімунны): інсулін наогул не выпрацоўваецца. Пачынаецца ў дзяцінстве або юнацтве. Спадчынны, яго нельга выклікаць салодкім і нельга прадухіліць.
• 2 тып (метабалічны): складае 90% усіх выпадкаў. Клеткі страчваюць адчувальнасць да інсуліну. Гэты тып напрамую звязаны з ладам жыцця, і яго можна прадухіліць!
❌ Галоўныя міфы, у якія пара перастаць верыць:
1. «Дыябет бывае толькі ў ласуноў». Цукар сам па сабе не выклікае дыябет.
📋 Прыкметы рызыкі (калі варта хвалявацца):
🛡️ 5 залатых правіл прафілактыкі:
1. 🥗 Прынцып талеркі: 50% талеркі павінны займаць гародніна і зеляніна (клятчатка марудзіць усмоктванне цукру), 25% — бялок (птушка, рыба, яйкі), 25% — складаныя вугляводы (грэчка, буры рыс). Развітайцеся з газіроўкамі і салодкім сокам.
2. 🏃♂️ Дадайце руху: імкніцеся да 150 хвілін актыўнасці ў тыдзень (усяго 20-30 хвілін у дзень). Хада, адмова ад ліфта — працуючыя мышцы актыўна спальваюць глюкозу нават без удзелу інсуліну.
3. ⚖️ Кантроль вагі: зніжэнне вагі ўсяго на 5-7% змяншае рызыку развіцця дыябету больш чым на 50%.
4. 😴 Сон і стрэс: недасыпанне і хранічны стрэс павышаюць узровень кортізолу і адрэналіну, якія прымушаюць печань выкідваць лішні цукар у кроў.
5. 🩸 Штогадовы кантроль: пасля 40 гадоў раз на год здавайце аналіз крыві на глюкозу нашча або тэст на глікаваны гемаглабін (самы дакладны маркер праддыябету).
Цукровы дыябет — адна з самых вострых медыцынскіх тэм XXI стагоддзя. Вакол гэтай хваробы існуе мноства міфаў: ад «гэта ўсё праз цукеркі» да «дыябет — гэта прысуд». Давайце разбярэмся з фактамі і даведаемся, як абараніць сябе.
🔍 Два прынцыпова розныя тыпы:
• 1 тып (аўтаімунны): інсулін наогул не выпрацоўваецца. Пачынаецца ў дзяцінстве або юнацтве. Спадчынны, яго нельга выклікаць салодкім і нельга прадухіліць.
• 2 тып (метабалічны): складае 90% усіх выпадкаў. Клеткі страчваюць адчувальнасць да інсуліну. Гэты тып напрамую звязаны з ладам жыцця, і яго можна прадухіліць!
❌ Галоўныя міфы, у якія пара перастаць верыць:
1. «Дыябет бывае толькі ў ласуноў». Цукар сам па сабе не выклікае дыябет.
Да хваробы прыводзіць лішняя вага і маларухомы лад жыцця. Торты небяспечныя не цукрам, а каларыйнасцю.2. «Калі няма сімптомаў, я здаровы». Дыябет 2 тыпу — «ціхі забойца». Ён можа гадамі развівацца непрыкметна.
📋 Прыкметы рызыкі (калі варта хвалявацца):
• Залішняя вага (асабліва ў вобласці жывата);
• Дыябет у блізкіх сваякоў;
• Маларухомы лад жыцця;
• Узрост 45+;
• Высокі артэрыяльны ціск.
🛡️ 5 залатых правіл прафілактыкі:
1. 🥗 Прынцып талеркі: 50% талеркі павінны займаць гародніна і зеляніна (клятчатка марудзіць усмоктванне цукру), 25% — бялок (птушка, рыба, яйкі), 25% — складаныя вугляводы (грэчка, буры рыс). Развітайцеся з газіроўкамі і салодкім сокам.
2. 🏃♂️ Дадайце руху: імкніцеся да 150 хвілін актыўнасці ў тыдзень (усяго 20-30 хвілін у дзень). Хада, адмова ад ліфта — працуючыя мышцы актыўна спальваюць глюкозу нават без удзелу інсуліну.
3. ⚖️ Кантроль вагі: зніжэнне вагі ўсяго на 5-7% змяншае рызыку развіцця дыябету больш чым на 50%.
4. 😴 Сон і стрэс: недасыпанне і хранічны стрэс павышаюць узровень кортізолу і адрэналіну, якія прымушаюць печань выкідваць лішні цукар у кроў.
5. 🩸 Штогадовы кантроль: пасля 40 гадоў раз на год здавайце аналіз крыві на глюкозу нашча або тэст на глікаваны гемаглабін (самы дакладны маркер праддыябету).
Праддыябет цалкам зварачальны! Пачніце з малога: заменіце сёння паездку на аўтобусе шпацырам, а маянэз у салаце — смятанай. Ваша цела скажа вам дзякуй!#здаровыягарадыіпасёлкі #гомельздаровыгорад #здароўенацыі #прафілактыкаНЗЗ #цукровыдыябет #прафілактыка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2👏2⚡1
✅ Готовность №1: в Лельчицах проверили безопасность пляжа на озере Мох
➡️ Лельчицкий райЦГЭ проверил готовность популярного места отдыха к летнему сезону. В мае 2026 года специалисты провели детальную оценку пляжной зоны на озере Мох в районном центре.
⚡️ Мониторинг пляжа и качества воды продолжится в течение всего лета. Специалисты ЦГЭ будут проверять зону отдыха еженедельно. Актуальные данные о безопасности купания будут оперативно появляться на официальном сайте Лельчицкого райЦГЭ.
❓ Что проверяли специалисты:
▫️Чистоту и порядок: качество уборки территории и состояние подъездных путей.
▫️Инфраструктуру: исправность кабин для переодевания, общественных туалетов и парковок.
▫️Детские и спортивные зоны: безопасность игровых и спортивных площадок.
▫️Утилизацию мусора: наличие контейнеров и своевременный вывоз отходов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3🔥2⚡1
✅ Спасая жизни
➡️ В рамках Республиканской информационно-образовательной акции «Всемирный день донора крови» на базе Гомельского областного центра профилактической дезинфекции прошел тематический круглый стол.
🩸В ходе мероприятия специалисты обсудили актуальные вопросы популяризации донорского движения, развития добровольной и безвозмездной сдачи крови, а также усиления информационной работы среди населения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3👍2
✅ Чистота под контролем
➡️ За период с 29.05.2026г по 05.06.2026г специалистами Калинковичского райЦГЭ обследовано 17 территорий общего пользования, по поддержанию надлежащего санитарного состояния объектов.
🔹Нарушения выявлены на 31 объекте.
При оценке санитарного состояния территорий уделено особое внимание территориям земель общего пользования, землям общего пользования улиц усадебной жилой застройки, дворовым территориям многоквартирных жилых домов.
❗️ По результатам обследования территорий, руководителям субъектов выдано 28 требований об устранении недостатков.
🔹Нарушения выявлены на 31 объекте.
При оценке санитарного состояния территорий уделено особое внимание территориям земель общего пользования, землям общего пользования улиц усадебной жилой застройки, дворовым территориям многоквартирных жилых домов.
⚡️ Основными нарушениями являются:
🔹Несвоевременная уборка территорий.
🔹Несвоевременный покос травы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥2💯2❤1
✅ Энергия здоровой жизни
➡️ В рамках республиканской кампании «Беларусь против табака» специалисты Рогачевского райЦГЭ посетили районную энергогазинспекцию.
🚭Главной темой встречи стал подробный разбор вреда никотиновой зависимости.
🚭Главной темой встречи стал подробный разбор вреда никотиновой зависимости.
Участникам мероприятия детально объяснили риски употребления как классических сигарет, так и современных электронных систем — вейпов. В завершение беседы сотрудники предприятия получили ответы на личные вопросы, а также тематические памятки и брошюры о преимуществах здорового образа жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3👍2
Forwarded from ЗДОРОВЫЕ ГОРОДА И ПОСЁЛКИ ЕЛЬЩИНЫ
✅Специалистами Ельского районного ЦГЭ еженедельно проводятся надзорные мероприятия за содержанием зон рекреации на водных объектах с лабораторными исследованиями качества воды поверхностных водоемов в аг.Заширье и д.Дниловка Ельского района по микробиологическим и санитарно-химическим показателям безопасности.
🏖️Нарушений в части санитарного состояния и благоустройства территорий не установлено. Пляжи оборудованы кабинами для переодевания, туалетами, малыми архитектурными формами и контейнерными площадками.
По состоянию на 05.06.2026 на указанных водоёмах было исследовано 12 проб воды на соответствие по микробиологическим показателям и 4 пробы воды на соответствие по санитарно-химическим показателям. Все отобранные образцы соответствуют установленным показателям безопасности гигиенического норматива.
🏖️Нарушений в части санитарного состояния и благоустройства территорий не установлено. Пляжи оборудованы кабинами для переодевания, туалетами, малыми архитектурными формами и контейнерными площадками.
❤4👍4🔥2
✅ Лето без риска: как школьникам провести каникулы безопасно?
➡️ Специалист Хойникского райЦГЭ провела профилактическую встречу с восьмиклассниками из пришкольного лагеря средней школы №1. Главная цель — напомнить ребятам простые, но жизненно важные правила заботы о здоровье на каникулах.
❗️ Главные темы встречи:
☀️ Защита от солнца и перегрева
Ребята узнали, как распознать тепловой и солнечный удары. Специалист напомнил о важности головных уборов, легкой одежды и кремов с SPF.
🏊♂️ Безопасность на воде
Купаться можно только в разрешенных местах и под присмотром взрослых. Школьникам строго запретили прыгать в воду в незнакомых местах, заплывать далеко и рисковать на водоемах с сильным течением.
🚭 Вред вейпов и электронных сигарет
Подросткам объяснили, какую опасность для организма несут электронные сигареты и вейпы. В конце беседы ребятам вручили информационные памятки.
🧼 Личная гигиена — щит от инфекций
Чтобы защитить себя от кишечных и простудных заболеваний, важно соблюдать простые правила: регулярно мыть руки с мылом, следить за чистотой еды, использовать личные вещи и чаще проветривать комнаты.
❤️Берегите себя!
☀️ Защита от солнца и перегрева
Ребята узнали, как распознать тепловой и солнечный удары. Специалист напомнил о важности головных уборов, легкой одежды и кремов с SPF.
🏊♂️ Безопасность на воде
Купаться можно только в разрешенных местах и под присмотром взрослых. Школьникам строго запретили прыгать в воду в незнакомых местах, заплывать далеко и рисковать на водоемах с сильным течением.
🚭 Вред вейпов и электронных сигарет
Подросткам объяснили, какую опасность для организма несут электронные сигареты и вейпы. В конце беседы ребятам вручили информационные памятки.
🧼 Личная гигиена — щит от инфекций
Чтобы защитить себя от кишечных и простудных заболеваний, важно соблюдать простые правила: регулярно мыть руки с мылом, следить за чистотой еды, использовать личные вещи и чаще проветривать комнаты.
❤️Берегите себя!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2⚡1👍1🔥1
✅ Работа над ошибками: специалисты райЦГЭ провели встречу в Хойникском колледже
➡️ Специалисты Хойникского райЦГЭ провели рабочую встречу с коллективом государственного колледжа. Поводом для диалога стали итоги недавней технической проверки учреждения. В ходе встречи стороны детально разобрали все выявленные нарушения санитарно-эпидемиологического законодательства.
📄Специалисты районного ЦГЭ дали ответственным лицам подробные разъяснения по каждому пункту выданного предписания и четко обозначили требования действующих технических нормативных правовых актов (ТНПА) для их скорейшего устранения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3🎉3
✅ Чистота начинается с себя
➡️ Коллектив Мозырского зонЦГЭ принял участие в благоустройстве и приведению в надлежащее состояние территории, закреплённой за учреждением.
✅ Участие в таких мероприятиях это не только уборка территории, но и общение, хорошее настроение, позитивные эмоции. Это прекрасный способ поднятия корпоративного духа, сплочения коллектива, улучшения психологического климата.
🌼 Приятно было видеть результат своего труда, ведь каждый внес в общее дело частичку своего тепла, поэтому чистая, благоустроенная территория Мозырского зонЦГЭ радует глаз всех окружающих.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤2🔥2👏1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🧂💣 Белая изящная солонка или мина замедленного действия?
💭 Мы привыкли, что соль — это просто главный усилитель вкуса на нашей кухне. Без неё еда кажется пресной и скучной. Но задумывались ли вы, почему после безобидного (как нам кажется) ужина утром предательски отекают глаза, а тонометр всё чаще показывает повышенные цифры?
🤔 А вы знали, что бóльшую часть соли мы съедаем... незаметно для себя? Она прячется в хлебе, сыре и даже в полуфабрикатах.
✅ Сохраняйте полезную памятку себе, делитесь с близкими и помните: здоровье начинается с маленьких изменений на вашей тарелке!
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
💭 Мы привыкли, что соль — это просто главный усилитель вкуса на нашей кухне. Без неё еда кажется пресной и скучной. Но задумывались ли вы, почему после безобидного (как нам кажется) ужина утром предательски отекают глаза, а тонометр всё чаще показывает повышенные цифры?
Дело в том, что избыток соли бьет по нашему организму сразу с нескольких сторон. Он заставляет клетки буквально «задыхаться», блокируя важные обменные процессы, перегружает почки и заставляет сердце работать на износ. Хуже того — мы часто сами формируем у своих детей опасную привычку пересаливать пищу, даже не замечая этого.
🤔 А вы знали, что бóльшую часть соли мы съедаем... незаметно для себя? Она прячется в хлебе, сыре и даже в полуфабрикатах.
✅ Сохраняйте полезную памятку себе, делитесь с близкими и помните: здоровье начинается с маленьких изменений на вашей тарелке!
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤3⚡1👍1🔥1
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
❗️ О результатах госсаннадзора за состоянием территорий
✅ Специалистами Петриковского райЦГЭ на постоянной основе осуществляется надзор за санитарным состоянием территорий.
🔺При оценке санитарного состояния территорий уделено особое внимание территориям земель общего пользования, местам погребения, садоводческим товариществам, гаражным кооперативам, землям общего пользования улиц усадебной жилой застройки, дворовым территориям многоквартирных жилых домов.
#ПетриковЦГЭ #надзор #ЗдоровыеГородаиПоселки
✅ Специалистами Петриковского райЦГЭ на постоянной основе осуществляется надзор за санитарным состоянием территорий.
🔺При оценке санитарного состояния территорий уделено особое внимание территориям земель общего пользования, местам погребения, садоводческим товариществам, гаражным кооперативам, землям общего пользования улиц усадебной жилой застройки, дворовым территориям многоквартирных жилых домов.
🔹 За период 04.05.2026 — 29.05.2026 г. обследовано 427 территории населенных мест, в адрес субъектов хозяйствования было направлено 26 указаний о принятии мер по устранению выявленных нарушений, вынесено 1 постановление об административном правонарушении.
#ПетриковЦГЭ #надзор #ЗдоровыеГородаиПоселки
❤3👍3🔥2
Forwarded from ГомельОблМедицина
✅ГУ ГОЦГЭиОЗ - Атарик Ирина Александровна – врач-гигиенист (заведующий отделом) отдела общественного здоровья - +375 44 575 56 99.
❓Ищете прямые телефонные линии учреждений госсаннадзора?
Мы собрали полный список для вашего удобства.
➡️Полный список прямых телефонных линий учреждений госсаннадзора Гомельской области вы можете посмотреть здесь.
❤3👍3🔥2