Forwarded from Город за ЗОЖ!
🏭 Профилактика факторов риска неинфекционных заболеваний – залог здоровья и продуктивности коллектива ООО «Стеклолюкс»!
🗣 Специалистом отдела общественного здоровья Гомельского городского ЦГЭ проведена информационная встреча с сотрудниками ООО «Стеклолюкс».
💨 Специалист подробно проинформировал коллектив о вредном влиянии электронных систем доставки никотина (вейпинга) на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а также раскрыл опасные факты о химическом составе жидкостей для парения, которые зачастую содержат токсичные вещества.🚫
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #профилактикаНИЗ #здоровьенарабочемместе #профилактиказависимостей
🗣 Специалистом отдела общественного здоровья Гомельского городского ЦГЭ проведена информационная встреча с сотрудниками ООО «Стеклолюкс».
Мероприятие было посвящено вопросам профилактики основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний, которые являются одной из главных угроз здоровью и благополучию современного человека.🎯 В ходе встречи основной акцент был сделан на профилактике зависимостей как одного из наиболее агрессивных факторов риска.
💨 Специалист подробно проинформировал коллектив о вредном влиянии электронных систем доставки никотина (вейпинга) на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а также раскрыл опасные факты о химическом составе жидкостей для парения, которые зачастую содержат токсичные вещества.🚫
Подобные встречи в трудовых коллективах помогают работникам сформировать ответственное отношение к собственному здоровью, своевременно распознать угрозы и сделать осознанный выбор в пользу активного и здорового образа жизни.
❤️Здоровье каждого сотрудника – это успех всего предприятия!#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #профилактикаНИЗ #здоровьенарабочемместе #профилактиказависимостей
👍3👏2💯2⚡1
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле рассказали, как охладить квартиру без кондиционера
Давайте разберем самые эффективные лайфхаки, которые помогут вам пережить жару.
Давайте разберем самые эффективные лайфхаки, которые помогут вам пережить жару.
❤3👍3🔥2
✅ Госсаннадзором Чечерского района в мае 2026 года выявлена в обращении партия продукции, несоответствующая гигиеническим требованиям по физико-химическому показателю безопасности (содержание нитратов превышает допустимый уровень):
🔹капуста свежая белокочанная
❗️ Госсаннадзором приняты меры по недопущению обращения несоответствующей продукции.
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🔹капуста свежая белокочанная
изготовитель: FH «SHERZOD-FARX OD-SUNBULA», страна происхождения Узбекистан; грузоотправитель: ООО «ЧизеллаТайм», 246013, Республика Беларусь, г. Гомель, проезд Орудийный, д.192/Ж, помещение, 5; урожай 2026 года, дата упаковки 05.04.2026г.
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥2💯2
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
🚭 Курить - здоровью вредить!
✅ В рамках реализации профилактического проекта "Петриков - здоровый город" специалистами Петриковского райЦГЭ проведен профилактический рейд в общественных местах города.
💁♀ Среди участников акции были проведены индивидуальные консультации и распространены информационные материалы на здоровьесберегающую тематику.
#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки
✅ В рамках реализации профилактического проекта "Петриков - здоровый город" специалистами Петриковского райЦГЭ проведен профилактический рейд в общественных местах города.
❗️ Главная цель мероприятия — предупреждение употребления табачных изделий и электронных систем доставки никотина (вейпов) среди молодежи, а также формирование у них ответственного отношения к своему будущему.
💁♀ Среди участников акции были проведены индивидуальные консультации и распространены информационные материалы на здоровьесберегающую тематику.
#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки
❤3🔥2⚡1👍1
Forwarded from КАЛИНКОВИЧСКИЙ ЦГЭ
Летний отдых в детском лагере,это настоящее приключение! Но для многих детей первая поездка может стать стрессом.
Как говорят психологи, самое главное - это подготовка! 😉
Важно заранее заняться подготовкой, чтобы ребёнку было легче перенести разлуку с родителями.
Адаптации нужно время.Ведь именно терпение и внимательность создают ту безопасную среду,в которой каждый ребенок сможет стать настоящим героем своих летних приключений!☀️
Как говорят психологи, самое главное - это подготовка! 😉
Важно заранее заняться подготовкой, чтобы ребёнку было легче перенести разлуку с родителями.
🌼Заранее замотивируйте ребёнка на поездку,а не ставьте его перед фактом.
🌼Не обещайте забрать при первой жалобе.Не обещайте приехать по первому «хочу домой».Слезы и просьбы забрать—это естественная реакция на стресс в первые 1–4 дня.
🌼Установите режим звонков.Договоритесь созваниваться в определенное время.Не звоните слишком часто: это усиливает тоску по дому.
🌼Ограничьте гаджеты.Лагерь ценится живым общением, важно,чтобы ребенок был вовлечен в игры,а не сидел в сети.
🌼Фокусируйтесь на позитиве.Поддержите его фразой «Я знаю,у тебя всё получится!»,избегая излишней жалости.
Адаптации нужно время.Ведь именно терпение и внимательность создают ту безопасную среду,в которой каждый ребенок сможет стать настоящим героем своих летних приключений!☀️
❤2🔥2👍1
✅ О результатах радиационного контроля пищевых продуктов
➡️ За 5 месяцев 2026 года лабораторией Мозырского зонЦГЭ на содержание цезия-137 исследовано 56 проб пищевой продукции, из них 10 проб из личных подсобных хозяйств – по обращению граждан Мозырского района.
⚡️ Напоминаем: любую пищевую продукцию, произведенную в личных подсобных хозяйствах (молоко, овощи, фрукты и др.), а также дикорастущую продукцию, мясо диких животных можно проверить на безвозмездной основе в лаборатории Мозырского зонЦГЭ (ул.Интернациональная, 41, кабинет № 101) ежедневно с понедельника по пятницу с 8.00 до 16.30, перерыв на обед с 13.00 до 13.30, а также получить всю необходимую информацию по телефонам +375 (236) 23 41 22, +375 (29) 8543833, +375 (236) 25 37 39.
На содержание стронция-90 исследовано 11 проб пищевых продуктов из государственного сектора. Превышений гигиенического норматива «Критерии оценки радиационного воздействия», утвержденного постановлением Совета Министров Республики Беларусь 25.01.2021 № 37 (в редакции постановления Совета Министров Республики Беларусь 29.11.2022 № 829), по содержанию радионуклидов цезия-137 и стронция-90 не установлено.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍2💯2⚡1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
📚 Сдаем экзамены: лайфхаки для летней сессии без вреда для здоровья
❓ Как сдать все зачеты и экзамены и при этом не «рассыпаться» физически? Разбираем главные правила здоровой продуктивности 👇
1️⃣ Правило «Золотого часа» и сон
Многие гордятся тем, что учат всю ночь напролет. Но реальность такова: мозг, лишенный сна, работает в режиме выживания, а не запоминания.⚠️ Важно! Самые сложные темы учите утром — это «золотой час» для мозга, а перед сном делайте легкое повторение.
2️⃣ Вода вместо кофеина
Кофе и энергетики дают временный подъем, за которым неизбежно следует «яма» — упадок сил, тахикардия и тревожность. В условиях летней жары это двойной удар по сосудам.⚠️ Совет: поставьте на рабочий стол бутылку с водой и добавьте туда мяту или лимон — это освежает и бодрит лучше любого энергетика.
3️⃣ Техника «Помодоро» 2.0
Сидеть над учебником 5 часов подряд бесполезно. Мозг эффективно фокусируется первые 30–40 минут.⚠️ Важно! Во время перерыва нельзя заходить в соцсети. Экран телефона — это не отдых для глаз и мозга. Лучше сделать разминку, посмотреть в окно или перекусить.
4️⃣ Питание для «серых клеточек»
Вместо булочек и фастфуда, которые вызывают сонливость из-за резкого скачка сахара, выбирайте «медленное топливо».❤️ Топ-продукты для сессии: грецкие орехи, горький шоколад (минимум 70% какао), ягоды и бананы. Они помогут дольше сохранять фокус внимания без вреда для желудка.
5️⃣ Смена локации
Летом душная комната может стать тюрьмой для продуктивности. Если чувствуете, что «зависли» на одной странице — меняйте обстановку: отправляйтесь в парк или библиотеку. Свежий воздух и смена картинки стимулируют работу нейронов.⚠️ Выбирайте тенистые места и не забывайте про головной убор.
6️⃣ Борьба со стрессом: техника дыхания
Паника перед дверью аудитории — главный враг знаний. Когда уровень кортизола (гормона стресса) зашкаливает, мы забываем даже то, что знали на отлично.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #летняясессия #экзамены #здоровье
Летняя сессия — это двойное испытание, когда к огромному объему информации добавляются жара и невыносимое желание бросить конспекты ради пляжа. В попытках выучить все за последнюю ночь студенты часто совершают классические ошибки: литры кофе, отсутствие сна и бесконечный стресс.
1️⃣ Правило «Золотого часа» и сон
Многие гордятся тем, что учат всю ночь напролет. Но реальность такова: мозг, лишенный сна, работает в режиме выживания, а не запоминания.
Лайфхак: информация переходит из кратковременной памяти в долговременную именно во время сна. Если вы не поспите хотя бы 6–7 часов, половина выученного просто «испарится».
2️⃣ Вода вместо кофеина
Кофе и энергетики дают временный подъем, за которым неизбежно следует «яма» — упадок сил, тахикардия и тревожность. В условиях летней жары это двойной удар по сосудам.
Лайфхак: пейте обычную чистую воду. Обезвоживание даже на 2% снижает концентрацию внимания и вызывает головную боль.
3️⃣ Техника «Помодоро» 2.0
Сидеть над учебником 5 часов подряд бесполезно. Мозг эффективно фокусируется первые 30–40 минут.
Лайфхак: используйте метод интервалов: 50 минут интенсивной учебы — 10 минут полного отдыха.
4️⃣ Питание для «серых клеточек»
Вместо булочек и фастфуда, которые вызывают сонливость из-за резкого скачка сахара, выбирайте «медленное топливо».
Лайфхак: для работы мозга нужны омега-3 жирные кислоты и глюкоза из сложных углеводов.
5️⃣ Смена локации
Летом душная комната может стать тюрьмой для продуктивности. Если чувствуете, что «зависли» на одной странице — меняйте обстановку: отправляйтесь в парк или библиотеку. Свежий воздух и смена картинки стимулируют работу нейронов.
Но помните! Прямые солнечные лучи в полдень опасны для здоровья.
6️⃣ Борьба со стрессом: техника дыхания
Паника перед дверью аудитории — главный враг знаний. Когда уровень кортизола (гормона стресса) зашкаливает, мы забываем даже то, что знали на отлично.
Лайфхак: техника «квадратного дыхания». Вдох на 4 счета — задержка на 4 счета — выдох на 4 счета — задержка на 4 счета. Всего 2–3 минуты такой практики успокоят пульс и вернут ясность мышлению.💡 Экзамены — это лишь временный этап. Ни одна оценка не стоит сорванного здоровья или нервного срыва! Планируйте свой день, пейте воду и помните: отдохнувший студент соображает в разы быстрее, чем изнуренный отличник.
Удачи на экзаменах! Ни пуха, ни пера! 🤞✨#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #летняясессия #экзамены #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1🔥1
Forwarded from МОЗЫРЬ NEWS
В Мозырском зональном ЦГЭ обсудили вопросы укрепления института семьи
В конструктивном диалоге приняли участие эксперты из различных сфер: заведующий отделом общественного здоровья Мозырского зонального ЦГЭ Нина Хлопьева, психолог Мозырского зонального ЦГЭ Виктория Исаенко, начальник отдела ЗАГС Мозырского райисполкома Надежда Рагимова, заместитель главного врача по медицинскому обслуживанию населения в УЗ «Мозырская центральная городская поликлиника» Татьяна Киселева, специалисты по социальной работе ТЦСОН Светлана Бойко и Юлия Прокофьева-Головенькова, представитель Туровской епархии отец Александр.
Подробности на сайте МОЗЫРЬ NEWS.
Круглый стол «Приоритеты современного родительства: роль семьи и поддержка государства» организован в рамках выполнения государственных программ «Здоровье Нации», «Развитие демографического потенциала» и Года белорусской женщины.
В конструктивном диалоге приняли участие эксперты из различных сфер: заведующий отделом общественного здоровья Мозырского зонального ЦГЭ Нина Хлопьева, психолог Мозырского зонального ЦГЭ Виктория Исаенко, начальник отдела ЗАГС Мозырского райисполкома Надежда Рагимова, заместитель главного врача по медицинскому обслуживанию населения в УЗ «Мозырская центральная городская поликлиника» Татьяна Киселева, специалисты по социальной работе ТЦСОН Светлана Бойко и Юлия Прокофьева-Головенькова, представитель Туровской епархии отец Александр.
Подробности на сайте МОЗЫРЬ NEWS.
👍6⚡2🔥2😍2💯2
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
📌 На контроле летняя оздоровительная кампания
✅ Главным врачом Петриковского райЦГЭ Виталием Рубисом проведен обучающий семинар с работниками пищеблоков учреждений образования.
#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки
✅ Главным врачом Петриковского райЦГЭ Виталием Рубисом проведен обучающий семинар с работниками пищеблоков учреждений образования.
👩🏫 Тема семинара: "Требования законодательства в области санитарно - эпидемиологического благополучия населения по вопросу организации питания в учреждениях образования в период летней оздоровительной кампании. Профилактика острых кишечных инфекций, соблюдение правил личной гигиены".
#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки
🔥5❤1👍1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
💦 Мокрые ладони и пятна на одежде без видимой причины?
👆 Различают два типа гипергидроза:
1️⃣ Первичный (локальный) — потеют только ладони, стопы или подмышки. Часто это наследственная особенность нервной системы.
2️⃣ Вторичный — сильно потеет все тело. Это всегда симптом другого заболевания (проблем со щитовидкой, диабета и др.).
⚠️ Важно: если сильная потливость (особенно ночная) появилась внезапно, срочно обратитесь к терапевту!
✅ Как с этим справиться
🔹 Шаг 1. Коррекция привычек
• Носите одежду только из натуральных тканей (хлопок, лен) и кожаную обувь.
• Ограничьте кофе, алкоголь, острую и горячую пищу — они стимулируют потовые железы.
• Практикуйте контрастный душ и снижайте уровень стресса.
🔹 Шаг 2. Аптечные антиперспиранты
Специальные ванночки со слабым током временно «блокируют» работу желез на ладонях и стопах.
🔹 Шаг 4. Ботулинотерапия (ботокс)
Инъекции ботулотоксина блокируют нервные импульсы к потовым железам в подмышках или ладонях. Процедура безопасна, а эффект длится 6–9 месяцев.
🔹 Шаг 5. Медикаменты и хирургия
В тяжелых случаях врач может назначить системные препараты или оперативное вмешательство.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #лето #жара #гипергидроз #каксправиться
В жару многие сталкиваются с гипергидрозом — избыточным потоотделением. Это не просто эстетический дефект, а серьезный повод обратить внимание на здоровье.
1️⃣ Первичный (локальный) — потеют только ладони, стопы или подмышки. Часто это наследственная особенность нервной системы.
2️⃣ Вторичный — сильно потеет все тело. Это всегда симптом другого заболевания (проблем со щитовидкой, диабета и др.).
⚠️ Важно: если сильная потливость (особенно ночная) появилась внезапно, срочно обратитесь к терапевту!
🔹 Шаг 1. Коррекция привычек
• Носите одежду только из натуральных тканей (хлопок, лен) и кожаную обувь.
• Ограничьте кофе, алкоголь, острую и горячую пищу — они стимулируют потовые железы.
• Практикуйте контрастный душ и снижайте уровень стресса.
🔹 Шаг 2. Аптечные антиперспиранты
Обычные дезодоранты лишь маскируют запах. При гипергидрозе нужны медицинские антиперспиранты с солями алюминия (15–30%). Их наносят строго на ночь на сухую кожу 1–2 раза в неделю.🔹 Шаг 3. Физиотерапия (ионофорез)
Специальные ванночки со слабым током временно «блокируют» работу желез на ладонях и стопах.
🔹 Шаг 4. Ботулинотерапия (ботокс)
Инъекции ботулотоксина блокируют нервные импульсы к потовым железам в подмышках или ладонях. Процедура безопасна, а эффект длится 6–9 месяцев.
🔹 Шаг 5. Медикаменты и хирургия
В тяжелых случаях врач может назначить системные препараты или оперативное вмешательство.
Экзамены, жара и стресс — не поводы замыкаться в себе. Обратитесь к дерматологу или терапевту, чтобы вернуть комфорт и уверенность!
Берегите себя и будьте здоровы! 💙#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #лето #жара #гипергидроз #каксправиться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3⚡1👍1🔥1
✅ Здоровье сотрудников и безопасность производства
➡️ Специалисты Мозырского зонЦГЭ провели масштабную профилактическую встречу с трудовым коллективом ОАО «Мозырьсоль».
🔹Особое внимание было уделено вопросам личной и общественной гигиены на рабочих местах. Помимо производственной безопасности, медики затронули важнейшие темы сохранения здоровья.
▫️С сотрудниками обсудили ключевые аспекты формирования ЗОЖ, методы профилактики неинфекционных заболеваний и пользу отказа от вредных привычек. Также в рамках встречи эксперты осветили меры защиты от сезонных ОРИ и опасных инфекций, включая ВИЧ-инфекцию и парентеральные вирусные гепатиты.
В ходе семинара специалисты подробно разъяснили актуальные требования санитарно-эпидемиологического законодательства, которые необходимо соблюдать на предприятиях пищевой промышленности и объектах по переработке сельхозсырья.
🔹Особое внимание было уделено вопросам личной и общественной гигиены на рабочих местах. Помимо производственной безопасности, медики затронули важнейшие темы сохранения здоровья.
▫️С сотрудниками обсудили ключевые аспекты формирования ЗОЖ, методы профилактики неинфекционных заболеваний и пользу отказа от вредных привычек. Также в рамках встречи эксперты осветили меры защиты от сезонных ОРИ и опасных инфекций, включая ВИЧ-инфекцию и парентеральные вирусные гепатиты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥4💯3