📌 Индекс массы тела: простой расчёт для оценки здоровья

🖇 Индекс массы тела (ИМТ) — простой и доступный показатель, позволяющий оценить соответствие массы тела росту и выявить возможные риски для здоровья.

☝️ Он рассчитывается по формуле: масса тела в килограммах, делённая на рост в метрах, возведённый в квадрат.

✅ Нормальным считается ИМТ от 18,5 до 24,9.
❗️Значения выше могут указывать на избыточную массу тела или ожирение, что связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других хронических состояний.
⬇️ Низкий ИМТ также может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.

☝️Важно учитывать, что ИМТ — ориентировочный показатель и не отражает распределение жировой ткани или уровень физической подготовки.

🔺 Для более точной оценки состояния здоровья рекомендуется учитывать дополнительные параметры и консультироваться со специалистом.

✅ Контроль массы тела — важный элемент профилактики и поддержания общего здоровья.

#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки

☝🏻🧑🏻‍⚕️Не все решается за один раз, но многое начинается с одного раза.

🚬🍷Никотин, алкоголь, наркотики - и где-то рядом уже риски: ВИЧ, гепатиты, зависимость. Важно не ждать последствий. Важно вовремя выбрать себя.

7 апреля 2026 года рамках реализации профилактического проекта «Выбор» с коллективом ГУО «Средняя школа №9 г.Речицы» встретились помощник врача-эпидемиолога и психолог Речицкого зонального ЦГЭ.

🩺🔬В ходе встречи обсуждались ключевые вопросы, связанные с профилактикой ВИЧ: пути передачи, методы защиты и важность тестирования как проявления ответственности. Также были затронуты темы парентеральных вирусных гепатитах, о которых важно помнить и говорить открыто.

🚭🚫 Особое внимание уделено вопросам зависимостей: рассмотрены риски, связанные с употреблением алкоголя, наркотических веществ и табакокурением, включая распространённые заблуждения об их «безопасности».

#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона #Здоровье_и_Права_СНГ

🥗Свекла-этот насыщенный рубиновый корнеплод – настоящий супергерой для вашего здоровья!

🥙Свекла — хороший источник витаминов А, С, В₆, В₉. В составе есть натрий, кальций, железо, марганец, медь и антиоксиданты.

🤔Чем полезна свекла?

🔹Особую ценность представляет натуральный краситель бетаин, который способствует улучшению работы печени и помогает бороться с усталостью.
🔹Снижает артериальное давление и уровень холестерина, заботясь о сосудах.
🔹Клетчатка в составе свеклы способствует здоровью кишечника.
🔹Свекла активизирует выделение ферментов печени (холина), способствует очищению печени и всего организма.
🔹Антиоксиданты защищают клетки от окислительного стресса-снижает риск развития рака.
🔹Поддерживает кроветворную функцию благодаря высокому содержанию железа и меди.

😊Добавляйте свеклу в свой рацион —и пусть ваше здоровье станет ярким, сильным и бодрым! Будьте здоровы!❤️
#КалинковичскийЦГЭ #зож #здоровоепитание

⚠⚠⚠Государственное учреждение «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» информирует о качестве воды систем централизованного хозяйственно-питьевого водоснабжения населения г. Гомеля

Обеспечение населения города питьевой водой осуществляется посредством эксплуатации 7 групповых водозаборов, оборудованных станциями обезжелезивания с подачей воды в коммунальные водопроводы.

👆👆👆Специалистами Гомельского городского ЦГЭ осуществляется постоянный контроль качества и безопасности подаваемой воды по всем группам показателей безопасности путем проведения ежемесячных лабораторных исследований.

В I квартале 2026 года из системы централизованного хозяйственно-питьевого водоснабжения на всей территории города отобрано 84 пробы воды на микробиологические и 82 пробы воды на санитарно-химические показатели безопасности.

✅✅✅По результатам проведенных лабораторных исследований отобранные пробы воды по микробиологическим показателям безопасности соответствовали требованиям Гигиенических нормативов.
❌❌❌Установлены факты несоответствия отобранных 4 проб воды от общего количества исследованных проб в I квартале 2026 года по санитарно-химическим показателям: железо (до 1,7 мг/дм3, при требовании Гигиенического норматива не более 0,3 мг/дм3); мутность (до 4,64 мг/дм3, при требовании Гигиенического норматива не более 1,5 мг/дм3).

Несоответствие воды в точках водоразбора по санитарно-химическим показателям (железо, мутность) может быть обусловлено состоянием сетей водоснабжения.

👆👆👆В связи с получением нестандартных результатов лабораторных исследований по санитарно-химическим показателям по требованию Гомельского городского ЦГЭ государственным предприятием «Гомельводоканал» проведена промывка водопроводных сетей; по результатам лабораторных исследований питьевая вода, отобранная после проведенных промывок сетей, соответствовала требованиям Гигиенических нормативов.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #качествопитьевоговодоснабжения #чистаявода