📌 О РАБОТЕ МОБИЛЬНОЙ ГРУППЫ

✅ При осуществлении госсаннадзора специалистом Петриковского райЦГЭ в составе межведомственной рабочей группы по контролю соблюдения нанимателем требований санитарно-эпидемиологического законодательства по условиям труда работающих, наведению порядка на территории района обследованы объекты:
🔹 ОАО "Новоселки" (машинно-тракторный парк н.п.Новоселки);
🔹ГомельОблПО Октябрьского филиала (магазин № 59 в н.п. Новосёлки);
🔹 ОДО "Рубинконторг".

☝️ В ходе проведения посещения, на объекте выявлены нарушения санитарно-эпидемиологического законодательства.

✉️ В адрес субъекта направлены рекомендации по устранению выявленных нарушений.

📌 С работниками предприятий проведена информационная работа по профилактике производственного травматизма, гололедных травм, ОРВИ.

#ПетриковЦГЭ
#ЗдоровыеГородаиПоселки

🔻🔻🔻Селфхарм среди подростков – безмолвный крик о помощи

Cелфхарм – это умышленное нанесение себе вреда (порезы, ожоги и т.д.) без суицидальных намерений. Самоповреждающее поведение встречается в разных возрастных и социальных группах, но самый высокий уровень отмечается в подростково-юношеском возрасте.

👆👆👆Пик, как правило, приходится на возраст 13–16 лет у девушек на, 12–18 лет – у юношей. Часто это способ справиться с сильными эмоциями, болью или ощущением пустоты, знак, что подростку нужна помощь – психологическая или медицинская.
⚡⚡⚡Одними из самых распространенных видов селфхарма являются:

удары себя по голове или по лицу, выдергивание собственных волос или ресниц, укусы, прокалывание кожи, щипание или прижигание разных частей тела с помощью зажигалки, спички или сигареты; расцарапывание кожных покровов (ногтями, скрепками, циркулем), порезы на животе, руках или ногах.

🛑🛑🛑Признаки селфхарма, на которые стоит обратить внимание:

- частые царапины и раны, которые подросток скрывает одеждой;
- резкие перепады настроения, отстраненность, раздражительность;
- проблемы в школе, потеря интереса к хобби;
- изменения сна и аппетита;
- разговоры о боли, вине, «нежелании жить»;
- наличие предметов для самоповреждения или странные объяснения травм.

👆👆👆Следует обратить внимание на то, что подростки тщательно прячут следы повреждений и сами повреждения. Каковы причины и что толкает подростков на такие поступки?

Это могут быть как внешние факторы (депрессия, кризисные события в жизни, детские травмы), так и внутренние причины: при помощи реальной боли подростки пытаются заглушить душевную боль, пытаются себя за что-то наказать, выразить сложные скрытые эмоции и чувства, привлечь к себе внимание или сообщить о том, что им нужна помощь.

🔻🔻🔻Если вы заподозрили такое поведение у своего ребенка или увидели следы – что делать прямо сейчас? ✅✅✅Во-первых, сохраняйте спокойствие: паника и обвинения подростка усиливают стыд и закрытость. ✅✅✅Выслушайте, дайте ребенку высказать свои чувства без осуждения.

Используйте такие простые, но важные фразы: «Я рядом», «Мне важно понять, как ты себя чувствуешь», «Спасибо, что рассказал(а)». Спрашивайте прямо о суицидальных мыслях: «Тебе хотелось покончить с собой?», поскольку прямой вопрос помогает оценить риск.

🛑🛑🛑Если есть угроза жизни (сильное кровотечение, потеря сознания, угроза суицида) – вызывайте скорую медицинскую помощь.
❓❓❓Чего ни в коем случае нельзя делать?

Не ругайте и не угрожайте наказанием; не умаляйте проблему словами «это ради внимания» или «перерастешь эти глупости», не оставляйте подростка в одиночестве. Не упустите этот безмолвный крик о помощи!

❗❗❗Не оставляйте подростка одного без помощи! Помните, что селфхарм всегда растет! Если вы заметили случаи самоповреждающего поведения у подростка, следует обратится к специалисту. Цели самоубийства подросток не преследует, но случится это может.

Обязательно обратитесь за получением профессиональной помощи!
Если вы не знаете с чего начать – просто позвоните на единый номер экстренной психологической помощи в Республике Беларусь (133), который работает круглосуточно, бесплатно и анонимно. Специалисты окажут помощь и поддержку, подскажут алгоритм действий.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #селфхарм #подростки #помощь

🥛🥛🥛Сливки: натуральный источник полезных веществ

Cливки – это не просто кулинарный ингредиент, придающий блюдам бархатистую текстуру и изысканный вкус. За их нежной кремовой консистенцией скрывается целый кладезь полезных веществ, способных благотворно влиять на организм. Хотя их часто ассоциируют с излишествами, при умеренном употреблении сливки могут стать ценным дополнением к здоровому рациону.

✅✅✅Прежде всего, сливки являются богатым источником жиров, которые играют ключевую роль в нашем организме.

В сливках содержатся как насыщенные, так и ненасыщенные жирные кислоты, включая ценные линолевую и линоленовую кислоты, которые организм не может синтезировать самостоятельно и должен получать с пищей. Эти кислоты важны для здоровья сердечно-сосудистой системы, нормализации холестеринового обмена и поддержания иммунитета.

✅✅✅Помимо жиров, сливки содержат и другие важные питательные вещества.

Они являются хорошим источником кальция, необходимого для крепости костей и зубов, нормального функционирования мышц и нервной системы.

✅✅✅Нельзя забывать и о витаминах, присутствующих в сливках.

В первую очередь, это витамин А, который необходим для здоровья зрения, состояния кожи и слизистых оболочек, а также для нормального роста и развития. Витамин D, также присутствующий в сливках, играет важную роль в усвоении кальция и фосфора, что опять же подчеркивает их пользу для костной ткани. Кроме того, сливки содержат витамины группы В, которые участвуют в обмене веществ и поддержании работы нервной системы.

✅✅✅Сливки могут быть полезны для людей, страдающих от проблем с пищеварением.

Их обволакивающие свойства могут помочь смягчить раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника, что делает их подходящим продуктом для людей с гастритом или язвенной болезнью (при отсутствии противопоказаний).

👆👆👆Важно отметить, что польза сливок напрямую зависит от их жирности и способа употребления.

Сливки с более высокой жирностью содержат больше питательных веществ, но и более калорийны. Поэтому для поддержания здоровья и фигуры рекомендуется выбирать сливки умеренной жирности (10-20%) и употреблять их в разумных количествах.

🛑🛑🛑Однако, как и любой продукт, сливки имеют свои противопоказания.

Людям с избыточным весом, ожирением, атеросклерозом, заболеваниями печени и поджелудочной железы следует употреблять сливки с осторожностью или вовсе исключить их из рациона. Также стоит помнить, что сливки – это продукт животного происхождения, поэтому вегетарианцам и веганам следует искать альтернативы.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #сливки #польза

⏱️ Потратьте 5 минут на себя!

🫀 Многие считают: «Если я чувствую себя хорошо, значит, повода для беспокойства нет».

В вопросах артериального давления такое мнение может быть опасным.

⁉️ Специалисты отделения общественного здоровья Речицкого зонального ЦГЭ рассказали, почему важно контролировать давление даже при полном отсутствии симптомов.

🔗 [Ссылка на материал]

❤️ Регулярное измерение давления спасает от инсульта и инфаркта.

#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона