ГомельОблСанЭпид.бел
1.21K subscribers
31.2K photos
1.22K videos
1 file
7.47K links
🧪Официальный канал санитарно-эпидемиологической службы Гомельской области.🔬
🔹Сайт: https://гомельоблсанэпид.бел
🔹Instagram: https://instagram.com/oblcge.gomel?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🔹YTube: https://www.youtube.com/@user-gu2xd5vp1j/featured
Download Telegram
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️Студентам о профилактике
В рамках реализации республиканского профилактического проекта «Мой стиль жизни сегодня – Мое здоровье и успех завтра!» в общежитии №3 для студентов УО «Белорусский государственный университет транспорта» специалистами Гомельского городского ЦГЭ проведено информационное мероприятие по профилактике гриппа и ОРВИ.
Проведены групповые консультации и рассмотрены ключевые аспекты профилактики гриппа и острых респираторных заболеваний: соблюдение правил личной гигиены и респираторного этикета, укрепление иммунитета, сбалансированное питание, полноценный сон и физическая активность в поддержании защитных сил организма.

Были организованы образовательные викторины: «Как не заболеть гриппом и ОРВИ?», «Чистые руки – твоя защита». В ходе викторин студенты, отвечая на вопросы, закрепили знания по сохранению здоровья.
3👍3🔥2
Forwarded from Добрушский край (Людмила)
Гайд по уходу за кожей зимой: рекомендации добрушанам от специалиста районного центра гигиены и эпидемиологии

Подробнее - здесь
4👍3🔥2
⚡️ Об импортной продукции, не соответствующей гигиеническим требованиям

🔹Государственным санитарным надзором Гомельской области в ходе проведения мероприятий технического (поверочного) характера в декабре 2025 года выявлена реализация отдельных партий недоброкачественной продукции импортного производства (11 наименований), не соответствующей установленным требованиям безопасности.

↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥3💯2
⚡️Осторожно: сосульки!

❄️С первыми морозами наши города одеваются в зимний наряд. Но среди сверкающих снежинок таится смертельная опасность – обычные сосульки.
❗️Специалисты Рогачевского райЦГЭ предупреждают: эти ледяные гроздья – тихие и непредсказуемые убийцы, а не милый атрибут зимы. Статистика травмпунктов неумолима: падение сосульки может нанести тяжелейшие травмы и даже привести к гибели.

Правила безопасности: как избежать трагедии

▫️Смотрите вверх! Выработайте привычку оценивать не только путь под ногами, но и козырьки крыш по вашему маршруту.
▫️Держите дистанцию. Обходите стороной здания со свисающими глыбами. Безопасное расстояние – не менее 3-5 метров от стены. Помните: сосулька падает не строго вниз, а по параболе.
▫️Паркуйтесь правильно. Не оставляйте автомобиль вплотную к стенам. Выбирайте открытые стоянки.
▫️Не проверяйте на прочность. Никогда не стучите по сосулькам и не трясите элементы фасада.
▫️Проведите инструктаж. Объясните детям смертельную опасность игр у подножья ледяных карнизов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33💯2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🌾🌾🌾Льняной ключ к здоровью
Льняное масло — это натуральный продукт, получаемый из семян льна, который издавна ценится за свои полезные свойства и богатый состав. Польза льняного масла обусловлена его уникальным химическим составом, включающим большое количество полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и антиоксидантов.
Главное сокровище льняного масла – это его богатство полиненасыщенными жирными кислотами, в первую очередь омега-3 и омега-6.
Эти кислоты, которые наш организм не способен синтезировать самостоятельно, играют ключевую роль во множестве жизненно важных процессов.

👍👍👍Помимо этого, омега-3 кислоты необходимы для правильного функционирования мозга.
Они улучшают память, концентрацию внимания и когнитивные способности, а также играют важную роль в профилактике депрессии и других неврологических расстройств.

Но польза льняного масла не ограничивается только жирными кислотами.
Оно также является источником витамина Е, мощного антиоксиданта, который защищает клетки от повреждений свободными радикалами, замедляя процессы старения и укрепляя иммунитет.

👍👍👍Кроме того, в масле содержатся витамины группы В, которые необходимы для нормального обмена веществ и работы нервной системы, а также фитоэстрогены – растительные соединения, которые могут оказывать положительное влияние на гормональный фон, особенно у женщин в период менопаузы.
Льняное масло также положительно влияет на работу пищеварительной системы.
Оно улучшает перистальтику кишечника, помогает при запорах и способствует нормализации микрофлоры.

👆👆👆Лучше всего употреблять его в сыром виде, чтобы получить максимальную пользу.
🔻🔻🔻Важно отметить, что для достижения максимальной пользы от льняного масла, следует выбирать качественный продукт холодного отжима, который хранится в темной стеклянной таре и в прохладном месте, чтобы избежать окисления.
Открытую бутылку рекомендуется хранить в холодильнике и употребить в течение нескольких месяцев.

🛑🛑🛑Однако, как и любое средство, льняное масло имеет свои противопоказания.
Перед началом регулярного приема, особенно при наличии хронических заболеваний или приеме лекарственных препаратов, рекомендуется проконсультироваться с врачом. К возможным противопоказаниям относятся: индивидуальная непереносимость, желчнокаменная болезнь, панкреатит в стадии обострения, а также прием антикоагулянтов (препаратов, разжижающих кровь), так как омега-3 кислоты могут усиливать их действие.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #льняноемасло #польза
3😍2🏆21
ℹ️ Внимание водителям: проверяйте стеклоомывающую жидкость

🚗 Каждый водитель в неблагоприятные погодные условия должен, наряду с соблюдением иных правил и требований по безопасности движения, иметь чистое лобовое стекло для обзора дорожной ситуации, особенно в холодное время года.

🧴 В этом помогают стеклоомывающие жидкости или, так называемые, «незамерзайки».

🚫 Но будьте внимательны, вот опасная продукция:
📄 Постановление №1 от 05.01.2026г
📄 Постановление №86 от 29.12.2025г.
📄 Постановление №87 от 30.12.2025г.


🙌 Делитесь информацией с друзьями и близкими!

#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
4🔥3🎉2👍1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️Сепарироваться – это отпустить, чтобы сохранить близость
Под сепарацией принято понимать процесс отделения ребенка от родителей и его становление отдельной самостоятельной личностью.

👆👆👆Речь идет о постепенном вступлении в собственную идентичность и автономию, которые начинаются в раннем детстве и продолжаются во взрослой жизни, проявляясь в постепенном снижении зависимости от родителя физически и эмоционально, становлении все более способным самостоятельно действовать в различных ситуациях. Это не разрыв отношений, а переход на новый уровень: из позиции «ребенок — опекающий взрослый» в «взрослый — взрослый».
🔻🔻🔻Уровни сепарации ребенка от родителей:
Функциональный— ребенок становится автономным, обеспечивая себя работой, жильем, едой.
Эмоциональный — ребенок может принимать решения, понимать, что он хочет и чувствует. Ориентируется на себя, а не на родителей.
Ценностный — у ребенка появляется собственное мировоззрение. При этом он не винит себя из-за того, что может думать и чувствовать не так, как родители.
Конфликтный — ребенок учится отстаивать свои взгляды, ценности и ориентиры в разговоре с родителями. Чувствует себя свободно, не тревожится и не испытывает злость по отношению к оппонентам.
Благодаря сепарации люди учатся управлять эмоциями, брать на себя ответственность за свои действия, строить жизнь, которая отражает их личные ценности и цели, а не просто следовать по пути, установленному родителями.
👆👆👆Незавершенная сепарация часто выглядит как перекос в одну или другую сторону:
🛑Я так зациклен на себе, что не способен поддерживать близкие отношения с другими.
Это может выглядеть как эгоизм, невротическое стремление к независимости, избегание эмоциональной близости с людьми, убегание от нее в «я такой независимый, мне никто не нужен». Интересно, что, несмотря на то, как это выглядит со стороны, сепарация у такого человека не пройдена.
🛑Я так сливаюсь с другими, что не способен слышать себя. Во втором случае это можно назвать зависимостью в самых разных смыслах. Это может быть не только бытовая или финансовая зависимость, но и эмоциональная.
Страх перед сепарацией напрасен. Да, на некоторых этапах это может выглядеть так, будто ребенок отдаляется. Но он делает это только для того, чтобы найти себя и вернуться наполненным собой. Если мы позволим этому процессу проходить своим чередом, это обогатит как жизнь каждого из нас отдельно, так и наши отношения в целом.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #сепарация
2🔥2👍1
🚨 Информация для потребителей

☝🏻За ноябрь–декабрь 2025 года в Республике Беларусь выявлен ряд опасных товаров для детей, запрещённых к ввозу и обращению.

❗️В списке — игрушки, настольные игры, обувь, книги и одежда, которые не соответствуют требованиям безопасности по уровню шума, химическим показателям, материалам и другим критериям.

👇🏻 Ознакомьтесь с полным перечнем запрещённых товаров в статье ниже.

🔗 [Ссылка на материал]

Берегите здоровье своих близких и выбирайте только безопасную продукцию! 👨‍👩‍👧‍👦

#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
4👍3🔥3
Возвращаемся в коллектив: как уберечь ребенка от педикулеза после каникул
🔹Специалисты Буда-Кошелевского райЦГЭ напоминают родителям о важности профилактики.

🏫 Каникулы подошли к концу — время встреч, новостей и ярких впечатлений. Однако именно в этот период, когда дети активно общаются, возвращаясь из поездок и лагерей, резко возрастает риск встречи с нежелательным «гостем» — педикулезом.

Важно понимать: педикулез — это не признак неблагополучия, а обычная инфекция, которая может появиться в любой семье. Вши не летают и не прыгают, они переползают при тесном контакте «голова к голове» или через общие личные вещи.


❗️Следуя правилам, рекомендованным Буда-Кошелевским райЦГЭ, вы значительно снизите риски и сможете быстро среагировать.

🔹Проведите тщательный осмотр перед выходом
Перед возвращением в школу или сад внимательно проверьте волосы ребенка, особенно у корней в затылочной области и за ушами.

🔹Обсудите правила личной гигиены
Спокойно и доступно объясните ребенку, что некоторые вещи должны быть только своими. К ним относятся:
▫️Расчески, заколки и резинки для волос.
▫️Головные уборы (шапки, кепки, повязки).
▫️Наушники внутриканальные («затычки»).
▫️Полотенца и предметы одежды.

🔹Выбирайте практичную прическу
Девочкам с длинными волосами в период активного общения лучше делать собранные прически — тугие косы, пучки или хвосты. Распущенные волосы упрощают передачу насекомых.

🔹Установите режим регулярных проверок
В первые две-три недели после каникул осматривайте голову ребенка каждые несколько дней. Раннее обнаружение — залог быстрого и легкого решения проблемы.

🔹Обеспечьте чистоту вещей после поездок
По возвращении домой обязательно постирайте всю одежду, а также рюкзаки, мягкие игрушки и головные уборы при температуре не ниже 60°C.

➡️Внимательность и профилактика, о которых напоминают специалисты, помогут вашим детям вернуться к учебе здоровыми и счастливыми!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰3👏2💯21
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🌾🌾🌾Льняной ключ к здоровью
Льняное масло — это натуральный продукт, получаемый из семян льна, который издавна ценится за свои полезные свойства и богатый состав. Польза льняного масла обусловлена его уникальным химическим составом, включающим большое количество полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и антиоксидантов.
Главное сокровище льняного масла – это его богатство полиненасыщенными жирными кислотами, в первую очередь омега-3 и омега-6.
Эти кислоты, которые наш организм не способен синтезировать самостоятельно, играют ключевую роль во множестве жизненно важных процессов.

👍👍👍Помимо этого, омега-3 кислоты необходимы для правильного функционирования мозга.
Они улучшают память, концентрацию внимания и когнитивные способности, а также играют важную роль в профилактике депрессии и других неврологических расстройств.

Но польза льняного масла не ограничивается только жирными кислотами.
Оно также является источником витамина Е, мощного антиоксиданта, который защищает клетки от повреждений свободными радикалами, замедляя процессы старения и укрепляя иммунитет.

👍👍👍Кроме того, в масле содержатся витамины группы В, которые необходимы для нормального обмена веществ и работы нервной системы, а также фитоэстрогены – растительные соединения, которые могут оказывать положительное влияние на гормональный фон, особенно у женщин в период менопаузы.
Льняное масло также положительно влияет на работу пищеварительной системы.
Оно улучшает перистальтику кишечника, помогает при запорах и способствует нормализации микрофлоры.

👆👆👆Лучше всего употреблять его в сыром виде, чтобы получить максимальную пользу.
🔻🔻🔻Важно отметить, что для достижения максимальной пользы от льняного масла, следует выбирать качественный продукт холодного отжима, который хранится в темной стеклянной таре и в прохладном месте, чтобы избежать окисления.
Открытую бутылку рекомендуется хранить в холодильнике и употребить в течение нескольких месяцев.

🛑🛑🛑Однако, как и любое средство, льняное масло имеет свои противопоказания.
Перед началом регулярного приема, особенно при наличии хронических заболеваний или приеме лекарственных препаратов, рекомендуется проконсультироваться с врачом. К возможным противопоказаниям относятся: индивидуальная непереносимость, желчнокаменная болезнь, панкреатит в стадии обострения, а также прием антикоагулянтов (препаратов, разжижающих кровь), так как омега-3 кислоты могут усиливать их действие.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #льняноемасло #польза
3🔥2💯21
В Гомеле рассказали, какие гаджеты помогут перейти на полезное питание без лишних хлопот

В условиях постоянной занятости и стресса, вопросы собственного здоровья и качественного питания нередко отходят на второй план.

Подпишитесь на Гомельские ведомости
3👍3🔥1👏1
☀️Слезы на морозе☀️
Интересно, почему зимой слезятся глаза?Давайте разбираться

➡️Холодовой конъюнктивит В морозный день при резком ветре могут возникать зуд и покраснения вокруг глаз, повышенное слезотечение.
➡️Солнечная аллергия Зимой солнце находится низко над горизонтом,снег и лед,обладающие высокой отражающей способностью,образуют избыточное количество ультрафиолетового света.
➡️Повышенная чувствительность роговицы глаза к климатическим проявлениям.Это может быть врожденной патологией.
➡️Синдром сухого глаза Может возникать при недостатке слезной жидкости.
➡️Недостаток витаминов Недостаток витамина В2 и калия может стать причиной повышенной слезоточивости глаз

❗️Что делать?
При повышенном слезотечении в морозную погоду обратитесь к офтальмологу.Врач выяснит причину и назначит правильное лечение.

Чтобы не вызвать раздражение, вытирайте слезы правильно: промокайте веко от наружного края к носу и вверх.

Берегите свои глаза зимой—и они будут радовать вас ясным зрением в любою погоду!❤️Заботьтесь о себе!❤️
3🎉2💯2
Ароматерапия: искусство дыхания и гармонии

💨Замечали ли вы, как один лишь аромат способен вернуть душевный покой, подарить прилив сил или воскресить в памяти счастливые мгновения?
🔹Специалисты Добрушского райЦГЭ напоминают:
это не волшебство, а реальная сила природы, которую изучает и применяет ароматерапия.
🌸Ароматерапия это целостный подход к укреплению здоровья, основанный на использовании натуральных ароматических эссенций, извлеченных из цветков, листьев, коры, корней и плодов растений.
Какую пользу для здоровья может принести ароматерапия?


➡️Список преимуществ ароматерапии впечатляет и охватывает множество аспектов нашего самочувствия:

▫️Снижение стресса и тревоги: Это, пожалуй, одно из самых известных применений ароматерапии. Лаванда, ромашка, бергамот и иланг-иланг – эти масла известны своими успокаивающими свойствами, помогая расслабиться, снять нервное напряжение и улучшить качество сна.
▫️Улучшение настроения и борьба с депрессией: Цитрусовые масла, такие как лимон, апельсин и грейпфрут, обладают бодрящим и поднимающим настроение эффектом. Роза и жасмин могут помочь справиться с грустью и апатией.
▫️Облегчение головной боли и мигрени: Мята перечная, лаванда и эвкалипт могут помочь снять напряжение в мышцах головы и шеи, облегчая головную боль.
▫️Улучшение качества сна: Расслабляющие ароматы, такие как лаванда, ромашка и сандал, способствуют более быстрому засыпанию и глубокому, восстанавливающему сну.
▫️Поддержка дыхательной системы: Эвкалипт, чайное дерево и мята перечная обладают отхаркивающими и противовоспалительными свойствами, помогая при простуде, кашле и заложенности носа.
▫️Улучшение концентрации и памяти: Розмарин, лимон и мята перечная могут стимулировать умственную активность, улучшать концентрацию и повышать продуктивность.
▫️Поддержка пищеварения: Имбирь, мята перечная и фенхель могут помочь при расстройствах пищеварения, тошноте и вздутии живота.
▫️Укрепление иммунитета: Некоторые масла, такие как чайное дерево, эвкалипт и лимон, обладают антибактериальными и противовирусными свойствами, помогая организму бороться с инфекциями.
▫️Улучшение состояния кожи: Лаванда, чайное дерево и ромашка могут помочь при кожных проблемах, таких как акне, экзема и раздражение.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
42👍1
В Гомеле объяснили разницу между священным обрядом и опасным развлечением

Ежегодно в ночь с 18 на 19 января множество людей устремляются к ледяным иорданям, чтобы совершить традиционное крещенское омовение. Для одних – это священный обряд, для других – проверка себя на прочность, а для третьих – развлечение или дань моде.

Подпишитесь на Гомельские ведомости
2👍2🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🛑🛑🛑🛑🛑Внимание! Небезопасная продукция!🛑🛑🛑🛑🛑

В соответствии с информацией, размещенной на официальных интернет-сайтах ООО «Нестле Россия», Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека, ООО «Нестле Россия» добровольно отзывает определенные партии продукции детского питания (сухие быстрорастворимые молочные и кисломолочные смеси и сухие смеси на основе аминокислот лечебного диетического питания) в связи с выявленным потенциальным риском наличия токсина цереулида в сырье (арахидоновая кислота) от внешнего поставщика. Данный отзыв затрагивает только нижеперечисленные партии продукции, произведенные в период с 15.04.2025 по 27.11.2025:
— NAN® 1 OPTIPRO® 400 г — партия 51510346AB.

— NAN® 1 OPTIPRO® 800 г — партии 51490346AA, 51750346AB, 51760346AC, 51800346AB, 51810346AA, 51910346AA, 52180346AC.

— NAN® 1 OPTIPRO® 1050 г — партии 51740346BA, 51750346BB, 51910346BB, 51920346BA, 52190346BA, 52200346BA.

— NESTOGEN® КОМФОРТ PLUS 600 г — партии 5124080611, 5125080611, 5185080611, 5228080611, 5331080611.

— NAN® SUPREME® 400 г — партия 52790742C1.

— NAN® SUPREME® 800 г — партия 52750742F1.

— NAN® 2 OPTIPRO® 400 г — партии 51550017A1, 52920017A1, 53130017A1.

— NAN® 2 OPTIPRO® 800 г — партии 51240017C1, 51240017C2, 51420017C6, 51430017C2, 51570017C1, 51660017C5, 51670017C1, 52800017C2, 52940017C3, 52950017C1, 53130017C1, 53140017C1.

— NAN® 2 OPTIPRO® 1050 г — партии 5200167811, 5200167821, 5201167811, 5201167821, 5218167821, 5219167811, 5219167821, 5220167821, 5240167821, 5241167821, 5256167811.

— NAN® КИСЛОМОЛОЧНЫЙ 400 г — партии 51220017A2, 51230017A1.

— PRENAN® 400 г — партия 52560346AA.

— ALFARÉ® AMINO 400 г — партии 51050017Y2, 51470017Y1, 51480017Y1, 52730017Y1, 52870017Y3.

— NAN® БЕЗЛАКТОЗНЫЙ 400 г — партии 51400346AA, 51410346AA.

🔻🔻🔻Специалисты санитарно-эпидемиологической службы Республики Беларусь принимают необходимые оперативные меры по пресечению продажи данной продукции. Призываем граждан воздержаться от употребления вышеуказанной продукции.

При обнаружении этой продукции в торговой сети просим сообщать в территориальные учреждения государственного санитарного надзора для принятия мер по ее изъятию из обращения.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #NESTLE #небезопаснаяпродукция
2👍2🔥1
Как выбрать «омывайку»

Зимой для автомобилистов появляется проблема правильного выбора стеклоомывающей жидкости. Ведь на авторынке представлен достаточно широкий ассортимент данного товара.
3👍2🔥1
82 года под мирным небом: в Мозыре отметили годовщину освобождения

🇧🇾В Мозыре у подножия монументального Кургана Славы прошёл торжественный митинг-реквием, посвящённый 82-й годовщине освобождения Мозырской земли от немецко-фашистских захватчиков.
🕯Собравшиеся склонили головы в минуте священной тишины, отдавая дань безмерного уважения и вечной благодарности героям, чьё мужество и самопожертвование подарили будущим поколениям мирное небо над Беларусью.

🕊В памятной церемонии приняли участие представители общественности, трудовых коллективов, ветеранских организаций и сотрудники Мозырского зонЦГЭ, объединённые общей памятью о великом подвиге.
👍7💯322😍1