Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
🧂 Соль: друг или враг нашего здоровья?
❗️Полный отказ от соли тоже опасен — возможны судороги, слабость и нарушение обмена веществ. Поэтому важно соблюдать баланс: меньше солить готовые блюда, выбирать продукты с низким содержанием натрия и заменять соль специями.
#ПетриковЦГЭ #ЗОЖ
#ЗдоровыеГородаиПоселки
Соль — неотъемлемая часть нашего рациона. Без неё организм не может нормально функционировать: натрий и хлор участвуют в поддержании водно-солевого баланса, работе нервной системы и мышц.☝️Однако избыток соли приносит вред. Современный человек потребляет в среднем вдвое больше нормы — около 10–12 г в день вместо рекомендуемых 5 г.
Переизбыток натрия повышает давление, увеличивает нагрузку на сердце и почки, способствует задержке жидкости и отёкам.🔹 Постепенно это может привести к гипертонии, инсультам и болезням сосудов.
❗️Полный отказ от соли тоже опасен — возможны судороги, слабость и нарушение обмена веществ. Поэтому важно соблюдать баланс: меньше солить готовые блюда, выбирать продукты с низким содержанием натрия и заменять соль специями.
В умеренности — польза, в избытке — вред.
#ПетриковЦГЭ #ЗОЖ
#ЗдоровыеГородаиПоселки
🔥5👍3💯2🥰1
✅ Осень — время не только простуд. Берегитесь кишечных инфекций
🔹Специалисты Черечерского райЦГЭ напоминают: именно сейчас особенно активны такие коварные вирусы, как норовирус и ротавирус, которые часто путают с обычным отравлением.
❓ Как создать надежную защиту?
🔹Специалисты Черечерского райЦГЭ напоминают: именно сейчас особенно активны такие коварные вирусы, как норовирус и ротавирус, которые часто путают с обычным отравлением.
👐 Чистота рук — наш главный приоритет! Обязательно мойте руки после возвращения с улицы, посещения туалета и перед каждым приемом пищи.
🍲 Безопасность на кухне. Готовьте тщательно, следите за тем, чтобы продукты были хорошо проварены и прожарены.
💦 Вода — только чистая. Пейте бутилированную или кипяченую воду.
🚷 Оставайтесь дома, если заболели. Проявите заботу о коллегах и близких — не подвергайте их риску.
🧼 Дезинфекция поверхностей. Регулярно обрабатывайте предметы, к которым часто прикасаетесь: дверные ручки, гаджеты, клавиатуры.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅ Каждый сотрудник Хойникского райЦГЭ – это не просто профессионал, а важная часть большой и дружной команды, настоящий страж общественного здоровья.
🎆 Поздравляем со 103-й годовщиной со дня образования службы! С уверенностью смотрим вперёд и продолжаем совместно созидать безопасное и здоровое будущее.
Уже более столетия санитарно-эпидемиологическая служба Гомельщины объединяет людей, для которых профессиональный долг, верность выбранному делу и стремление сделать мир безопаснее и здоровее являются главными жизненными принципами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤3🔥3🏆3💯1
Forwarded from МОЗЫРЬ NEWS
Мозырь – здоровый город. Об этом в креативной форме рассказывает пассажирам Мозырский зональный ЦГЭ
По инициативе зонального центра гигиены и эпидемиологии в нашем городе появился яркий остановочный павильон «Бассейн» и рейсовый автобус, оформленные логотипом государственного профилактического проекта «Здоровые города и поселки». Надписи «Мозырь – здоровый город» и прикладная информация теперь размещены на стенах остановочного пункта и на рейсовом автобусе.
Подробности на сайте МОЗЫРЬ NEWS.
По инициативе зонального центра гигиены и эпидемиологии в нашем городе появился яркий остановочный павильон «Бассейн» и рейсовый автобус, оформленные логотипом государственного профилактического проекта «Здоровые города и поселки». Надписи «Мозырь – здоровый город» и прикладная информация теперь размещены на стенах остановочного пункта и на рейсовом автобусе.
Подробности на сайте МОЗЫРЬ NEWS.
❤11👍4🔥2
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
💤 Когда сон не спасает: скрытая причина хронической усталости
🧐 Может дело вовсе не в стрессе или погоде, а в том, чего не хватает вашему организму.
👉 Разбираемся, как дефицит витаминов крадет ваши силы и здоровье — читайте здесь 👇🏻
🔗 [Подробнее по ссылке]
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
Кажется, что энергии нет даже после 8 часов сна? Обычные дела выматывают, а настроение катится вниз?
🧐 Может дело вовсе не в стрессе или погоде, а в том, чего не хватает вашему организму.
👉 Разбираемся, как дефицит витаминов крадет ваши силы и здоровье — читайте здесь 👇🏻
🔗 [Подробнее по ссылке]
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤4👍2🔥2
✅ Поздравляем с 103-летием санитарно-эпидемиологической службы Гомельской области!
🎆 Особой чести были удостоены сотрудники, чья добросовестная работа и выдающиеся профессиональные результаты были отмечены почетными грамотами и благодарностями.
💐 Желаем неиссякаемой энергии, новых достижений и процветания в этом благородном деле — служении здоровью нации!
В рамках традиционного планерного совещания в Речицком зонЦГЭ состоялось праздничное мероприятие. Руководство центра обратилось с теплыми словами поздравлений ко всему коллективу, подчеркнув его неоценимый вклад в укрепление санитарного благополучия региона.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🎉6👍5
На базе Гомельской центральной городской клинической поликлиники состоялся Единый день вакцинации против гриппа. В акции приняли активное участие руководители учреждений здравоохранения области и их заместители, подчеркнув тем самым важность и безопасность иммунопрофилактики.
🗣Начальник ГУЗО Гомельского облисполкома Сергей Белый отметил, что для вакцинации достаточно обратиться в поликлинику по месту жительства, а для сотрудников предприятий организованы выездные прививочные бригады.
«Октябрь и ноябрь – лучшее время, чтобы подумать о своем здоровье. Медработники нашего региона на своем примере показывают, что делать прививки безопасно и важно для жизни», — подчеркнул Сергей Александрович.
🗣Он также сообщил, что на сегодняшний день в области уже привито более 35 тысяч человек, и напомнил о возможности совмещенной вакцинации против гриппа и COVID-19 в один день.
Заместитель главного врача по эпидемиологии и идеологической работе ГОЦГЭ и ОЗ Ольга Тульженкова проинформировала, что несмотря на текущее спокойствие по заболеваемости, серьезный подъем ожидается в первых месяцах 2026 года, что делает своевременную вакцинацию особенно актуальной.
‼️Специалисты напоминают, что в первую очередь прививки рекомендованы детям от 6 месяцев до 3 лет, лицам с хроническими патологиями, пенсионерам и беременным женщинам.
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤5🔥5