Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
☝🏻«Не просто лечить, а предотвращать»
💬 С таким девизом прошла встреча старшеклассников с заведующим отделением общественного здоровья Речицкого ЗЦГЭ Викторией Кохановской.
О том, почему профилактика — ключ к здоровому будущему и как школьники открыли для себя новое направление в медицине — читайте здесь 👇🏻
🔗 [Подробнее по ссылке]
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
💬 С таким девизом прошла встреча старшеклассников с заведующим отделением общественного здоровья Речицкого ЗЦГЭ Викторией Кохановской.
О том, почему профилактика — ключ к здоровому будущему и как школьники открыли для себя новое направление в медицине — читайте здесь 👇🏻
🔗 [Подробнее по ссылке]
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤4🔥4⚡3
✅ Секрет успеха любого коллектива — в сильной команде
🔹Когда сотрудники понимают друг друга с полуслова, а процессы выстроены четко, это открывает дорогу к новым высотам, максимальной продуктивности и по-настоящему комфортной атмосфере.
✔️ Именно этой цели был посвящен тренинг «Формирование эффективного взаимодействия» для специалистов Мозырского зонЦГЭ.
🔹Когда сотрудники понимают друг друга с полуслова, а процессы выстроены четко, это открывает дорогу к новым высотам, максимальной продуктивности и по-настоящему комфортной атмосфере.
➡️ Участники не только обсудили, как выстроить идеальное взаимодействие внутри коллектива, но и получили от профессионального психолога целый арсенал практических техник. Эти инструменты помогут вывести коммуникацию на новый уровень и сплотить команду для общих побед.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7⚡5👍4👏3
Уважаемые коллеги, ветераны службы!
От себя лично и всего нашего коллектива поздравляю вас со 103-й годовщиной со дня образования санитарно-эпидемиологической службы области.
Эта солидная дата – прекрасный повод оглянуться на пройденный путь, вспомнить тех, кто закладывал основы санитарного благополучия нашего региона, и оценить вклад каждого поколения специалистов в общее дело охраны здоровья людей.
На протяжении всей своей истории служба была и остается на передовой защиты населения от эпидемий и неблагоприятных факторов среды обитания. Менялись вызовы и задачи, но неизменными оставались наши главные принципы: профессионализм, ответственность и преданность долгу. Сегодня ваша работа, направленная на обеспечение санитарно-эпидемиологического благополучия, имеет особую ценность.
Хочу выразить искреннюю благодарность ветеранам службы, которые своим многолетним трудом заложили прочный фундамент наших достижений. Низкий поклон вам за ваш опыт, мудрость и преданность профессии.
Особые слова признательности – нынешнему поколению врачей медико-профилактического профиля, а также всех специалистов службы. Ваша ежедневная работа, часто остающаяся «за кадром», – это реальный вклад в здоровье и благополучие каждого жителя Гомельщины.
Желаю вам неиссякаемой энергии, оптимизма, семейного благополучия и новых профессиональных успехов на благо нашей родной Гомельской области.
С уважением,
главный государственный
санитарный врач Гомельской области
Сергей Кравченко
От себя лично и всего нашего коллектива поздравляю вас со 103-й годовщиной со дня образования санитарно-эпидемиологической службы области.
Эта солидная дата – прекрасный повод оглянуться на пройденный путь, вспомнить тех, кто закладывал основы санитарного благополучия нашего региона, и оценить вклад каждого поколения специалистов в общее дело охраны здоровья людей.
На протяжении всей своей истории служба была и остается на передовой защиты населения от эпидемий и неблагоприятных факторов среды обитания. Менялись вызовы и задачи, но неизменными оставались наши главные принципы: профессионализм, ответственность и преданность долгу. Сегодня ваша работа, направленная на обеспечение санитарно-эпидемиологического благополучия, имеет особую ценность.
Хочу выразить искреннюю благодарность ветеранам службы, которые своим многолетним трудом заложили прочный фундамент наших достижений. Низкий поклон вам за ваш опыт, мудрость и преданность профессии.
Особые слова признательности – нынешнему поколению врачей медико-профилактического профиля, а также всех специалистов службы. Ваша ежедневная работа, часто остающаяся «за кадром», – это реальный вклад в здоровье и благополучие каждого жителя Гомельщины.
Желаю вам неиссякаемой энергии, оптимизма, семейного благополучия и новых профессиональных успехов на благо нашей родной Гомельской области.
С уважением,
главный государственный
санитарный врач Гомельской области
Сергей Кравченко
🎉23❤18🔥7🥰3
✅ Не заразен, но заметен. Всемирный день борьбы с псориазом
⚡️ Наиболее типичные проявления псориаза:
➡️ красные, приподнятые бляшки с серебристыми чешуйками (чаще на локтях, коленях, волосистой части головы, пояснице);
➡️ зуд, жжение или боль в поражённых участках;
➡️ трещины и кровоточивость кожи при механическом воздействии;
➡️ изменение ногтей: точечные углубления, утолщение, отслоение;
➡️ псориатический артрит (боль и отёк в суставах).
Важно! Псориаз не передаётся при контакте. Это не грибок и не аллергия – это нарушение работы иммунной системы.
❗️ Течение болезни во многом зависит от образа жизни. Обострение могут вызвать:
▫️эмоциональный стресс;
▫️курение и употребление алкоголя;
▫️ожирение и неправильное питание;
▫️травмы кожи;
▫️малоподвижный образ жизни.
👩🏻⚕️Если вы заметили у себя или у близких необычные высыпания на коже – запишитесь на приём к дерматологу. Ранняя диагностика – путь к лучшему контролю над болезнью.
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
⚡️ Псориаз – это хроническое незаразное заболевание, при котором на коже образуются ярко-розовые шелушащиеся папулы (бляшки). Высыпания чаще всего локализуются в области локтевых и коленных суставов, на коже головы, ладонях и стопах, но могут поражать любые участки тела, включая ногти и слизистые оболочки. В тяжелых случаях болезнь охватывает обширные поверхности кожи, что значительно ухудшает качество жизни.
Важно! Псориаз не передаётся при контакте. Это не грибок и не аллергия – это нарушение работы иммунной системы.
▫️эмоциональный стресс;
▫️курение и употребление алкоголя;
▫️ожирение и неправильное питание;
▫️травмы кожи;
▫️малоподвижный образ жизни.
👩🏻⚕️Если вы заметили у себя или у близких необычные высыпания на коже – запишитесь на приём к дерматологу. Ранняя диагностика – путь к лучшему контролю над болезнью.
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🔥2
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
✨ Когда кожа говорит о внутреннем
🙌🏻 Каждая бляшка — как отпечаток внутреннего напряжения, каждый день — борьба не только с недугом, но и с предвзятостью общества.
💬 Псориаз не заразен, но он часто приносит боль непонимания. А ведь иногда человеку нужна не жалость, а просто поддержка и добрые слова.
🗓 В преддверии Всемирного дня борьбы с псориазом давайте вспомним: уважение, сочувствие и участие — это тоже лечение. ❤️
Специалисты Речицкого ЗЦГЭ рассказывают, почему появляется псориаз, как с ним живут и что помогает улучшить качество жизни👇
🔗 [Подробнее по ссылке]
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
Псориаз — это не просто заболевание кожи. Это история о силе духа, принятии и понимании.
🙌🏻 Каждая бляшка — как отпечаток внутреннего напряжения, каждый день — борьба не только с недугом, но и с предвзятостью общества.
💬 Псориаз не заразен, но он часто приносит боль непонимания. А ведь иногда человеку нужна не жалость, а просто поддержка и добрые слова.
🗓 В преддверии Всемирного дня борьбы с псориазом давайте вспомним: уважение, сочувствие и участие — это тоже лечение. ❤️
Специалисты Речицкого ЗЦГЭ рассказывают, почему появляется псориаз, как с ним живут и что помогает улучшить качество жизни👇
🔗 [Подробнее по ссылке]
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤3👍3🔥2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🍣🍙🍱Суши и роллы – полезные или вредные продукты питания?
🍣🍣🍣Суши и роллы – наиболее популярные блюда современной кухни.
✔️ ✔️ ✔️ Польза суши и роллов заключается в их составе. Они содержат морскую рыбу, водоросли нори, рис, огурцы, авокадо, в которых огромное количество витаминов, микроэлементов и полезных жиров.
🐟🐟🐟Морская рыба богата белками, жирными кислотами Омега-3, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и мозговую деятельность.
⚠️ ⚠️ ⚠️ Однако, несмотря на все полезные свойства, суши и роллы могут иметь и некоторые недостатки для здоровья человека.
☝☝☝Поэтому важно убедиться в качестве и свежести ингредиентов перед их употреблением.
☝☝☝Кроме того, роллы и суши могут быть высококалорийными из-за использования риса и соусов на основе майонеза. Чрезмерное употребление высококалорийных продуктов может привести к набору лишнего веса и повышенному уровню сахара в крови. Поэтому важно умеренно употреблять суши и роллы, особенно если вы следите за своим весом.
⤵️ ⤵️ ⤵️ Для профилактики кишечных инфекций при употреблении суши и роллов приобретайте эти продукты питания только в проверенных местах, где соблюдаются все стандарты безопасности и качества.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #суши #роллы #польза #вред #безопасность
🍣🍣🍣Суши и роллы – наиболее популярные блюда современной кухни.
Разнообразие рецептур и вкусов радует, однако, как и любой продукт, суши и роллы имеют свои плюсы и минусы, которые стоит учитывать при их употреблении в пищу.
🐟🐟🐟Морская рыба богата белками, жирными кислотами Омега-3, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и мозговую деятельность.
Водоросли нори богаты йодом, который помогает поддерживать здоровье щитовидной железы. Рис является источником энергии и углеводов, а авокадо и огурцы обогащают это блюдо клетчаткой и витаминами.
Во-первых, сырые продукты, в первую очередь, морская рыба, могут содержать бактерии и патогены, которые способны вызвать кишечные инфекции.
☝☝☝Поэтому важно убедиться в качестве и свежести ингредиентов перед их употреблением.
☝☝☝Кроме того, роллы и суши могут быть высококалорийными из-за использования риса и соусов на основе майонеза. Чрезмерное употребление высококалорийных продуктов может привести к набору лишнего веса и повышенному уровню сахара в крови. Поэтому важно умеренно употреблять суши и роллы, особенно если вы следите за своим весом.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #суши #роллы #польза #вред #безопасность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🔥2
✅ Сегодня свой 103-й день рождения отмечает санитарно-эпидемиологическая служба области
🔹В честь этого знаменательного события председатель районного Совета депутатов Леонид Михайлович Волотовский лично поздравил коллектив Житковичского райЦГЭ.
💐 В торжественной обстановке Леонид Михайлович вручил лучшим сотрудникам центра почетные грамоты, отметив их многолетний добросовестный труд, безупречный профессионализм и преданность делу.
🔹В честь этого знаменательного события председатель районного Совета депутатов Леонид Михайлович Волотовский лично поздравил коллектив Житковичского райЦГЭ.
Обращаясь к коллективу, он пожелал всем неиссякаемой энергии, бодрости духа и дальнейших успехов в их важной работе. Крепкого здоровья, личного благополучия и новых профессиональных побед на благо родного района и всей службы — такими были слова напутствия от председателя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍4🔥2🎉1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🌴🌴🌴Финики: древний деликатес для современного человека
👍 👍 👍 В первую очередь, говоря о финиках, следует отметить их высокую энергетическую ценность. Благодаря богатому содержанию натуральных сахаров, таких как глюкоза, фруктоза и сахароза, финики являются превосходным источником быстрой энергии.
☝☝☝Однако польза фиников не ограничивается лишь их энергетическим потенциалом. Они являются настоящей кладовой витаминов и минералов.
👍 👍 👍 Нельзя оставить без внимания и высокое содержание клетчатки в финиках.
👍 👍 👍 Финики также известны своими антиоксидантными свойствами. Они содержат флавоноиды, каротиноиды и фенольные кислоты – мощные антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами в организме.
☝☝☝Конечно, как и любой продукт, финики следует употреблять в умеренных количествах.
✔️ ✔️ ✔️ Финики – это не просто сладкое лакомство, а настоящий дар природы, наполненный энергией, витаминами, минералами и антиоксидантами. Они способны поддержать наш организм, укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и даже помочь в борьбе с возрастными изменениями.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #финики #польза
Финики, плоды финиковой пальмы, известны человечеству с древнейших времен. Сегодня финики набирают популярность по всему миру, и не только благодаря своему вкусу, но и благодаря многочисленным полезным свойствам для здоровья.
Это делает их идеальным перекусом для спортсменов, людей, ведущих активный образ жизни, или просто тех, кто нуждается в мгновенном заряде бодрости.
☝☝☝Однако польза фиников не ограничивается лишь их энергетическим потенциалом. Они являются настоящей кладовой витаминов и минералов.
☝☝☝Конечно, как и любой продукт, финики следует употреблять в умеренных количествах.
Их высокая калорийность и содержание сахара требуют разумного подхода, особенно для людей с диабетом или тех, кто следит за своим весом. Однако, включив финики в свой рацион в разумных пределах, мы можем получить значительную пользу для своего здоровья.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #финики #польза
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2🔥2
✅ В рамках программы корпоративного обучения Гомельский областной ЦГЭ и ОЗ продолжает цикл онлайн-вебинаров «Стратегия профессионального роста».
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
👍6❤4👏2
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
🧂 Соль: друг или враг нашего здоровья?
❗️Полный отказ от соли тоже опасен — возможны судороги, слабость и нарушение обмена веществ. Поэтому важно соблюдать баланс: меньше солить готовые блюда, выбирать продукты с низким содержанием натрия и заменять соль специями.
#ПетриковЦГЭ #ЗОЖ
#ЗдоровыеГородаиПоселки
Соль — неотъемлемая часть нашего рациона. Без неё организм не может нормально функционировать: натрий и хлор участвуют в поддержании водно-солевого баланса, работе нервной системы и мышц.☝️Однако избыток соли приносит вред. Современный человек потребляет в среднем вдвое больше нормы — около 10–12 г в день вместо рекомендуемых 5 г.
Переизбыток натрия повышает давление, увеличивает нагрузку на сердце и почки, способствует задержке жидкости и отёкам.🔹 Постепенно это может привести к гипертонии, инсультам и болезням сосудов.
❗️Полный отказ от соли тоже опасен — возможны судороги, слабость и нарушение обмена веществ. Поэтому важно соблюдать баланс: меньше солить готовые блюда, выбирать продукты с низким содержанием натрия и заменять соль специями.
В умеренности — польза, в избытке — вред.
#ПетриковЦГЭ #ЗОЖ
#ЗдоровыеГородаиПоселки
🔥5👍3💯2🥰1
✅ Осень — время не только простуд. Берегитесь кишечных инфекций
🔹Специалисты Черечерского райЦГЭ напоминают: именно сейчас особенно активны такие коварные вирусы, как норовирус и ротавирус, которые часто путают с обычным отравлением.
❓ Как создать надежную защиту?
🔹Специалисты Черечерского райЦГЭ напоминают: именно сейчас особенно активны такие коварные вирусы, как норовирус и ротавирус, которые часто путают с обычным отравлением.
👐 Чистота рук — наш главный приоритет! Обязательно мойте руки после возвращения с улицы, посещения туалета и перед каждым приемом пищи.
🍲 Безопасность на кухне. Готовьте тщательно, следите за тем, чтобы продукты были хорошо проварены и прожарены.
💦 Вода — только чистая. Пейте бутилированную или кипяченую воду.
🚷 Оставайтесь дома, если заболели. Проявите заботу о коллегах и близких — не подвергайте их риску.
🧼 Дезинфекция поверхностей. Регулярно обрабатывайте предметы, к которым часто прикасаетесь: дверные ручки, гаджеты, клавиатуры.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅ Каждый сотрудник Хойникского райЦГЭ – это не просто профессионал, а важная часть большой и дружной команды, настоящий страж общественного здоровья.
🎆 Поздравляем со 103-й годовщиной со дня образования службы! С уверенностью смотрим вперёд и продолжаем совместно созидать безопасное и здоровое будущее.
Уже более столетия санитарно-эпидемиологическая служба Гомельщины объединяет людей, для которых профессиональный долг, верность выбранному делу и стремление сделать мир безопаснее и здоровее являются главными жизненными принципами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤3🔥3🏆3💯1
Forwarded from МОЗЫРЬ NEWS
Мозырь – здоровый город. Об этом в креативной форме рассказывает пассажирам Мозырский зональный ЦГЭ
По инициативе зонального центра гигиены и эпидемиологии в нашем городе появился яркий остановочный павильон «Бассейн» и рейсовый автобус, оформленные логотипом государственного профилактического проекта «Здоровые города и поселки». Надписи «Мозырь – здоровый город» и прикладная информация теперь размещены на стенах остановочного пункта и на рейсовом автобусе.
Подробности на сайте МОЗЫРЬ NEWS.
По инициативе зонального центра гигиены и эпидемиологии в нашем городе появился яркий остановочный павильон «Бассейн» и рейсовый автобус, оформленные логотипом государственного профилактического проекта «Здоровые города и поселки». Надписи «Мозырь – здоровый город» и прикладная информация теперь размещены на стенах остановочного пункта и на рейсовом автобусе.
Подробности на сайте МОЗЫРЬ NEWS.
❤11👍4🔥2
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
💤 Когда сон не спасает: скрытая причина хронической усталости
🧐 Может дело вовсе не в стрессе или погоде, а в том, чего не хватает вашему организму.
👉 Разбираемся, как дефицит витаминов крадет ваши силы и здоровье — читайте здесь 👇🏻
🔗 [Подробнее по ссылке]
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
Кажется, что энергии нет даже после 8 часов сна? Обычные дела выматывают, а настроение катится вниз?
🧐 Может дело вовсе не в стрессе или погоде, а в том, чего не хватает вашему организму.
👉 Разбираемся, как дефицит витаминов крадет ваши силы и здоровье — читайте здесь 👇🏻
🔗 [Подробнее по ссылке]
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤4👍2🔥2
✅ Поздравляем с 103-летием санитарно-эпидемиологической службы Гомельской области!
🎆 Особой чести были удостоены сотрудники, чья добросовестная работа и выдающиеся профессиональные результаты были отмечены почетными грамотами и благодарностями.
💐 Желаем неиссякаемой энергии, новых достижений и процветания в этом благородном деле — служении здоровью нации!
В рамках традиционного планерного совещания в Речицком зонЦГЭ состоялось праздничное мероприятие. Руководство центра обратилось с теплыми словами поздравлений ко всему коллективу, подчеркнув его неоценимый вклад в укрепление санитарного благополучия региона.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🎉6👍5