Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🫧 Как маленькие привычки создают большую защиту
🦠 Детские коллективы — идеальная среда для быстрого распространения острых кишечных инфекций. Именно поэтому профилактика и правильные гигиенические привычки играют ключевую роль в сохранении здоровья школьников
🧼 Ребята поучаствовали в мастер-классе «Как правильно мыть руки» и провели расследование в интерактиве «Инфекционный детектив».
📚 Знания о гигиене и здоровом поведении помогают предотвратить распространение заболеваний и формируют у детей осознанное отношение к своему здоровью.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
🦠 Детские коллективы — идеальная среда для быстрого распространения острых кишечных инфекций. Именно поэтому профилактика и правильные гигиенические привычки играют ключевую роль в сохранении здоровья школьников
С целью продвижения государственного профилактического проекта «Здоровые города и посёлки» и реализации проекта «PRO-инфекция» 9 октября 2025 года на базе ГУО «Средняя школа Nº8 г. Речицы» инструктором-валеологом Речицкого ЗЦГЭ» проведен инфоурок с элементами тренинга «Острые кишечные инфекции: что скрывается за немытыми руками».
🧼 Ребята поучаствовали в мастер-классе «Как правильно мыть руки» и провели расследование в интерактиве «Инфекционный детектив».
📚 Знания о гигиене и здоровом поведении помогают предотвратить распространение заболеваний и формируют у детей осознанное отношение к своему здоровью.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤4🔥4👍2👏1
✅ Мост между поколениями был построен в Мозырском центре творчества детей и молодёжи в рамках открытого диалога «Единство поколений: наш диалог»
🔹Встреча собрала как молодых активистов, так и опытных наставников, среди которых была секретарь первичной организации Мозырского зонЦГЭ Татьяна Берегова.
❗️ Эта дискуссия доказала, что настоящий диалог возрастов — это не просто обмен воспоминаниями. Это живой синтез мудрости, энергии и новых идей, где каждый может заглянуть в будущее, обогащённый опытом и видением друг друга.
🔹Встреча собрала как молодых активистов, так и опытных наставников, среди которых была секретарь первичной организации Мозырского зонЦГЭ Татьяна Берегова.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6💯5⚡2
Forwarded from Добрушский край (Александр Большаков)
Цените каждый радостный момент: рекомендации валеолога из Добруша о том, как сохранить психическое здоровье
Подробнее - здесь
Подробнее - здесь
👍7⚡2👏2
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🕊 Психическое здоровье: не слабость, а сила быть честным с собой
Мы редко говорим об этом вслух, но психическое здоровье — это не роскошь и не слабость. Это фундамент нашей жизни.
💬 Почему мы стыдимся просить помощи? Почему выгорание прячется за маской «всё нормально»?
Эта статья — о том, что устают все, и что забота о себе — это не эгоизм, а необходимость.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
Бывает, что внешне всё в порядке — работаешь, улыбаешься, идёшь привычным маршрутом. А внутри — пустота, тревога или усталость, от которой невозможно отдохнуть.
Мы редко говорим об этом вслух, но психическое здоровье — это не роскошь и не слабость. Это фундамент нашей жизни.
💬 Почему мы стыдимся просить помощи? Почему выгорание прячется за маской «всё нормально»?
Эта статья — о том, что устают все, и что забота о себе — это не эгоизм, а необходимость.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤4👍4🔥3
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
📢 Внимание!
☎️ Во Всемирный день психического здоровья пройдут прямые телефонные линии со специалистами!
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
☎️ Во Всемирный день психического здоровья пройдут прямые телефонные линии со специалистами!
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤5👍3🎉2🏆2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
Но как же выбрать ту самую, идеальную подушку, которая подарит вам комфорт и здоровый сон? Давайте разберемся.
Она должна поддерживать голову и шею в нейтральном положении, чтобы мышцы могли расслабиться и восстановиться.
Жесткость определяет, насколько сильно подушка будет прогибаться под весом головы. Высота же отвечает за то, насколько высоко будет поднята голова. Важно найти баланс, при котором шея будет находиться в расслабленном, естественном положении.
Они имеют специальную форму, которая обеспечивает правильное положение головы и шеи, снимая нагрузку с шейного отдела.
Пусть ваш сон будет крепким, а утро – бодрым!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровыйсон #подушка #выбор #советы #рекомендации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5😍2🏆2⚡1❤1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🦠 Грипп не ждёт — он атакует внезапно!
🌡 Резкая температура, ломота в теле, головная боль… Знакомо? Это не просто усталость — это грипп!
🥶 С приходом холодов вирусы «оживают», а наш иммунитет ослабевает. Любой разговор, кашель или прикосновение может стать источником заражения.
✨ Специалисты Речицкого ЗЦГЭ подготовили для вас практические рекомендации по профилактике гриппа и поддержанию здоровья в осенне-зимний период.
Будь на шаг впереди вируса!
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
🌡 Резкая температура, ломота в теле, головная боль… Знакомо? Это не просто усталость — это грипп!
🥶 С приходом холодов вирусы «оживают», а наш иммунитет ослабевает. Любой разговор, кашель или прикосновение может стать источником заражения.
Чувствуете недомогание? Не рискуйте здоровьем родных — оставайтесь дома и обратитесь к врачу.
✨ Специалисты Речицкого ЗЦГЭ подготовили для вас практические рекомендации по профилактике гриппа и поддержанию здоровья в осенне-зимний период.
Будь на шаг впереди вируса!
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
👍4⚡3❤3
✅ Не словом, а делом
🌳 Специалисты Житковичского райЦГЭ активно готовятся к
«Единому дню озеленения».
🔹Силами сотрудников были высажены новые деревья и декоративные кустарники, а также провели санитарную обрезку уже растущих зеленых насаждений.
«Единому дню озеленения».
🔹Силами сотрудников были высажены новые деревья и декоративные кустарники, а также провели санитарную обрезку уже растущих зеленых насаждений.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🥰3💯2🏆2❤1
✅ Специалисты Чечерского райЦГЭ уверены: психическое здоровье – это ваша суперсила!
✨ Мы тщательно заботимся о своем теле, но что насчет нашего внутреннего мира? Именно психическое здоровье — источник нашей энергии, гармонии и умения радоваться жизни.
Обрести баланс проще, чем кажется. Начните с небольших, но регулярных ритуалов заботы о себе:
Идеальное время начать — сейчас!
Обрести баланс проще, чем кажется. Начните с небольших, но регулярных ритуалов заботы о себе:
✨Цифровой детокс: Подарите себе хотя бы 30 минут в день без гаджетов.
✨ Осознанное движение: Короткая прогулка способна творить чудеса с настроением.
✨ Качественный сон: Залог бодрости — 7-8 часов полноценного отдыха.
✨ Время на радость: Найдите минутку для хобби, которое наполняет вас счастьем.
✨ Искренний разговор: Доверяйте свои мысли и чувства близким — это признак силы.
Идеальное время начать — сейчас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5👏2🏆2⚡1
✅ Алкоголь – это не просто вредная привычка, а фактор, наносящий комплексный удар по всему организму
❗️ Он подрывает работу центральной нервной системы, приводя к атрофии мозга и когнитивным нарушениям, разрушает печень и сердечно-сосудистую систему, ослабляет иммунитет. Не менее губительно он воздействует и на психическое здоровье, повышая риск расстройств и ведя к социальной деградации, что в итоге сокращает продолжительность жизни.
🧪 Особенно наглядно губительное действие спирта показал эксперимент с разрушением белка, в котором приняли участие все ребята. В завершение каждый получил памятку с важной и полезной информацией, чтобы сделать осознанный выбор в пользу здоровья.
🔹Именно этой проблеме был посвящён тренинг «НЕТ — зависимости», организованный специалистами Мозырского зонЦГЭ. На базе оздоровительного центра «Сидельники» молодые люди активно обсуждали проблему алкоголизма в своей среде.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡5👏3🥰2👍1
✅ Специалистами Ветковского райЦГЭ проводятся надзорные мероприятия санитарного состояния территорий г.Ветка и района
🔹С 03.10.2025 по 09.10.2025 обследовано 179 территорий объектов по санитарному состоянию территорий, выявлены нарушения на 11 объектах, что составляет 6,2% по выявленным нарушениям.
📄На имя руководителей организаций направлено 7 предписаний, 4 письма-требования и 1 протокол об административном правонарушении.
✔️ Надзор за санитарным содержанием территорий будет продолжен.
🔹С 03.10.2025 по 09.10.2025 обследовано 179 территорий объектов по санитарному состоянию территорий, выявлены нарушения на 11 объектах, что составляет 6,2% по выявленным нарушениям.
📄На имя руководителей организаций направлено 7 предписаний, 4 письма-требования и 1 протокол об административном правонарушении.
⚡️ Основными нарушениями являются:
▫️несвоевременно проводится уборка территории;
▫️отсутствие твёрдого покрытия площадок для сбора твёрдых коммунальных отходов;
▫️ремонт ограждения контейнерных площадок.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6⚡3😍2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🍐🍐🍐Груша: вкусный путь к здоровью
🍐Груша — это не только вкусный и сочный фрукт, но и настоящий кладезь полезных веществ, которые способствуют поддержанию здоровья человека.
🍐Прежде всего, груша – это источник клетчатки. Особенно богата ею кожура, поэтому, если нет противопоказаний, лучше употреблять грушу целиком.
🍐Нельзя не упомянуть и витаминный состав груши. Она является источником витамина С, который известен своими антиоксидантными свойствами и способностью укреплять иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями. 🍐Также в груше присутствуют витамины группы В, необходимые для нормального функционирования нервной системы и обмена веществ, а также витамин К, играющий важную роль в свертываемости крови.
🍐Помимо витаминов, груша насыщена минералами.
🍐Груша имеет низкий гликемический индекс, что делает её безопасным выбором для людей с сахарным диабетом. Она помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и предотвращает резкие скачки глюкозы.
🍐Груша также обладает мочегонным эффектом, что делает ее полезной для выведения из организма лишней жидкости и токсинов.
🍐Важно отметить, что груша является гипоаллергенным продуктом, что делает ее безопасной для употребления даже для маленьких детей и людей с пищевыми аллергиями.
⚠️ ⚠️ ⚠️ Конечно, как и любой продукт, груша имеет свои нюансы.
🚩Употребление с кожурой: максимальная польза от клетчатки и многих антиоксидантов достигается при употреблении груш вместе с кожурой. Перед употреблением груши необходимо тщательно вымыть.
🚩Индивидуальная непереносимость: в редких случаях у людей может наблюдаться индивидуальная непереносимость груш или аллергия.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #груша #полезныесвойства
🍐Груша — это не только вкусный и сочный фрукт, но и настоящий кладезь полезных веществ, которые способствуют поддержанию здоровья человека.
🍐Прежде всего, груша – это источник клетчатки. Особенно богата ею кожура, поэтому, если нет противопоказаний, лучше употреблять грушу целиком.
🍐Нельзя не упомянуть и витаминный состав груши. Она является источником витамина С, который известен своими антиоксидантными свойствами и способностью укреплять иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями. 🍐Также в груше присутствуют витамины группы В, необходимые для нормального функционирования нервной системы и обмена веществ, а также витамин К, играющий важную роль в свертываемости крови.
🍐Помимо витаминов, груша насыщена минералами.
Она содержит калий, который важен для поддержания нормального артериального давления и работы сердечно-сосудистой системы. Медь, присутствующая в груше, участвует в образовании красных кровяных телец и поддерживает здоровье костей. Железо, хоть и в меньших количествах, также присутствует, способствуя профилактике анемии.🍐Особо стоит отметить антиоксидантные свойства груши. Содержащиеся в ней флавоноиды и фенольные соединения помогают нейтрализовать свободные радикалы – молекулы, которые могут повреждать клетки и способствовать развитию хронических заболеваний.
🍐Груша имеет низкий гликемический индекс, что делает её безопасным выбором для людей с сахарным диабетом. Она помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и предотвращает резкие скачки глюкозы.
🍐Груша также обладает мочегонным эффектом, что делает ее полезной для выведения из организма лишней жидкости и токсинов.
🍐Важно отметить, что груша является гипоаллергенным продуктом, что делает ее безопасной для употребления даже для маленьких детей и людей с пищевыми аллергиями.
🚩Употребление с кожурой: максимальная польза от клетчатки и многих антиоксидантов достигается при употреблении груш вместе с кожурой. Перед употреблением груши необходимо тщательно вымыть.
🚩Индивидуальная непереносимость: в редких случаях у людей может наблюдаться индивидуальная непереносимость груш или аллергия.
Людям с повышенной кислотностью желудка или проблемами с поджелудочной железой стоит употреблять ее с осторожностью, особенно в сыром виде.🚩Умеренность: как и любой продукт, груши следует употреблять в умеренных количествах в рамках сбалансированного питания.
Груша – это не просто вкусный фрукт, но и ценный источник питательных веществ, способный оказать комплексное положительное воздействие на здоровье человека.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #груша #полезныесвойства
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3🔥3
✅ В гармонии с собой
🔹Психическое здоровье – это неотъемлемое право каждого человека, которое во многом определяется не столько внешними обстоятельствами, сколько нашей способностью реагировать на жизненные события.
В современном мире особое внимание уделяется взаимосвязи психического здоровья и трудовой деятельности. Рабочая среда может стать как защитным фактором, так и источником серьезных рисков для психического благополучия.
🔹Безопасные условия труда способствуют сохранению психического здоровья сотрудников. Однако неблагоприятная атмосфера на работе, включая дискриминацию, преследование и другие угрозы, может нанести серьёзный ущерб психическому состоянию работников, снизить качество их жизни и производительность труда.
✔️ Забота о себе — это необходимое условие полноценной жизни и успешной работы.
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🔹Психическое здоровье – это неотъемлемое право каждого человека, которое во многом определяется не столько внешними обстоятельствами, сколько нашей способностью реагировать на жизненные события.
В современном мире особое внимание уделяется взаимосвязи психического здоровья и трудовой деятельности. Рабочая среда может стать как защитным фактором, так и источником серьезных рисков для психического благополучия.
🔹Безопасные условия труда способствуют сохранению психического здоровья сотрудников. Однако неблагоприятная атмосфера на работе, включая дискриминацию, преследование и другие угрозы, может нанести серьёзный ущерб психическому состоянию работников, снизить качество их жизни и производительность труда.
✔️ Ключевые факторы поддержки психического здоровья сотрудников:➡️ Автономия в работе — предоставление возможностей для самостоятельного принятия решений.➡️ Оптимальная нагрузка — разумное распределение рабочих задач.➡️ Здоровый климат — уважительное взаимодействие между коллегами и руководством.➡️ Конструктивный диалог — своевременное разрешение конфликтных ситуаций.➡️ Баланс жизни — соблюдение границ между работой и личным временем.➡️ Стабильность — обеспечение гарантий занятости.➡️ Развитие — возможности для профессионального роста.
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥3😍2