Курение. Почему расстаться с вредной привычкой никогда не поздно?

🚩 Распространено ошибочное мнение, будто после многих лет пристрастия к курению бросать уже поздно, а то и вредно. Это опасное заблуждение. Тело начинает восстанавливаться уже через 20 минут после последней сигареты, и это актуально в любом возрасте. Читать нашу статью...

✔️ Преимущества отказа от курения проявляются очень быстро:

➕ через 20 минут нормализуется пульс и давление;
➕ через 12 часов уровень токсичного газа СО в крови снижается до нормы;
➕ от 2 недель до 3 месяцев улучшается кровообращение;
➕ от 1 до 9 месяцев уменьшается одышка и улучшается функция легких;
➕ через 1 год риск сердечных заболеваний снижается на 50%;
➕ через 5-15 лет риск инфаркта и инсульта становится таким же, как у некурящих;
➕ через 15 лет продолжительность жизни сравнивается с некурящими.

Важно помнить, что по статистике, требуется 6-8 попыток, прежде чем человек окончательно бросит курить. Миф о том, что курение снимает стресс, тоже является препятствием. На самом деле, никотин лишь усугубляет тревожность.

#здоровье #здоровыйобразжизни #здоровыегородаипоселки #здоровыегородаипоселкижлобинщины #зож #жлобин #гомельскаяобласть #курение #совет #какброситькурить

➡️Мы в Instagram и VK

@zhlobincge