✅ С профессиональным праздником медицинских работников города поздравляли в Гомельской центральной городской поликлинике
🔹Гомельская система здравоохранения стремительно развивается, обеспечивая горожан качественной и доступной медицинской помощью.
🔹Гомельская система здравоохранения стремительно развивается, обеспечивая горожан качественной и доступной медицинской помощью.
✔️ – Полученные грамоты вдохновляют на дальнейшие достижения, и хочется работать ещё больше на благо города и страны, – сказал заместитель главного врача Гомельского горЦГЭ Дмитрий Комешко. – В медицине я с 2009 года, и курирую сферу здравоохранения. За это время нам удалось достичь значительных успехов, в частности, снижения уровня инфекционных заболеваний. Горжусь тем, что вношу вклад в развитие медицины и улучшение здоровья граждан.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥3👏2❤1🏆1
✅ Специалисты Гомельского горЦГЭ провели познавательное занятие «Полезная и вредная еда» для воспитанников оздоровительного лагеря «Семейная академия творчества».
✔️ Такие встречи помогают детям сформировать полезные привычки и заботливое отношение к своему здоровью.
🔹Мероприятие прошло на базе ГУО «Центр творчества детей и молодёжи Советского района г. Гомеля», где ребята в увлекательной форме узнали о принципах здорового питания и важности осознанного выбора продуктов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡3❤2👍2👏2🥰1
Как правильно мыть фрукты и овощи?
Подход к мытью различных фруктов и овощей должен быть индивидуальным: одни фрукты/овощи требуют лишь удаления загрязнений, а другие, особенно с листьями, нуждаются в тщательной очистке от насекомых, нередко скрывающихся в зелени или кочанах капусты.
🥔Корнеплоды, такие как картофель, редис, морковь и свекла, полезно предварительно подержать в теплой воде около 15 минут. Затем их следует тщательно очистить щеткой и хорошо прополоскать.
🥬Перед мытьем капусты (белокочанной, пекинской и других листовых сортов) необходимо удалить верхние листья. Для удаления насекомых, таких как жучки и паучки, кочан рекомендуется замочить в прохладной воде; вскоре в ней можно будет заметить всплывающие остатки. Цветную капусту для удобства можно сразу разделить на соцветия.
🌿Зелень (лук, укроп, петрушка, кинза, щавель, салат) нужно перебрать, удаляя корни, пожелтевшие и поврежденные листья.
Читать далее https://vk.com/wall-166147236_1847
Подход к мытью различных фруктов и овощей должен быть индивидуальным: одни фрукты/овощи требуют лишь удаления загрязнений, а другие, особенно с листьями, нуждаются в тщательной очистке от насекомых, нередко скрывающихся в зелени или кочанах капусты.
🥔Корнеплоды, такие как картофель, редис, морковь и свекла, полезно предварительно подержать в теплой воде около 15 минут. Затем их следует тщательно очистить щеткой и хорошо прополоскать.
🥬Перед мытьем капусты (белокочанной, пекинской и других листовых сортов) необходимо удалить верхние листья. Для удаления насекомых, таких как жучки и паучки, кочан рекомендуется замочить в прохладной воде; вскоре в ней можно будет заметить всплывающие остатки. Цветную капусту для удобства можно сразу разделить на соцветия.
🌿Зелень (лук, укроп, петрушка, кинза, щавель, салат) нужно перебрать, удаляя корни, пожелтевшие и поврежденные листья.
Читать далее https://vk.com/wall-166147236_1847
🥰4👍2🎉2🔥1🏆1
✅ Специалисты Житковичского райЦГЭ совместно с Белорусским Красным Крестом провели информационно-просветительскую акцию «Подари жизнь – подари надежду», приуроченную ко Всемирному дню донора крови.
🩸Донорство крови – это проявление гражданской ответственности, милосердия и готовности прийти на помощь тем, кто в ней нуждается. Такие инициативы объединяют общество, делая его более чутким и отзывчивым.
🩸Донорство крови – это проявление гражданской ответственности, милосердия и готовности прийти на помощь тем, кто в ней нуждается. Такие инициативы объединяют общество, делая его более чутким и отзывчивым.
🔥7❤3👍2🥰1👏1
Forwarded from Гомель. Официально
⚡Будьте в курсе❗️
В городе Гомеле организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:
✅18 июня 2025 года с 14.00 до 15.00 филиал «Гомельский объединенный автовокзал» ОАО «Гомельоблавтотранс» (г. Гомель, ул. Курчатова, 1).
🔥Подписывайтесь!
В городе Гомеле организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:
✅18 июня 2025 года с 14.00 до 15.00 филиал «Гомельский объединенный автовокзал» ОАО «Гомельоблавтотранс» (г. Гомель, ул. Курчатова, 1).
Специалисты гомельских поликлиник и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности. Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.
🔥Подписывайтесь!
❤5⚡3🥰2👍1
✅ Как избавиться от храпа: советы специалистов Гомельского горЦГЭ
💤 Храп – это проблема, с которой сталкиваются многие. Этот недуг не только мешает спать окружающим, но и может оказывать негативное влияние на здоровье самого человека.
✔️ Справиться с храпом возможно, если применять некоторые советы и лайфхаки
🔸Первым и одним из самых важных советов по борьбе с храпом является подбор правильной позы для сна. Идеальной позой считается положение на боку. В этом положении дыхательные пути остаются более свободными, что уменьшает вероятность появления храпа.
🔸Еще одним полезным советом по борьбе с храпом является ведение здорового образа жизни. Избыточный вес часто становится причиной возникновения храпа, поэтому регулярная физическая активность и правильное питание могут помочь избавиться от этой проблемы. Также стоит избегать употребления алкоголя и никотина, так как эти вещества способствуют расслаблению мышц гортани и могут усилить храп.
🔸Еще одним лайфхаком по борьбе с храпом является использование специальных средств, например, специальных гаджетов (носовые пластыри, расширители, магнитные устройства) или увлажнителей для воздуха. Специальные гаджеты помогают расширить носовые ходы и улучшить проходимость воздуха, что может снизить вероятность появления храпа.
🔸Важно также обратить внимание на свою постель. Жесткий матрас или неудобная подушка могут способствовать появлению храпа. Поэтому стоит уделить особое внимание выбору постельных принадлежностей, чтобы они обеспечивали правильную поддержку для шеи и спины.
🔹Многие ошибочно считают храп лишь неприятным звуком, который мешает им и их близким спать. Однако, в реальности храп может быть признаком серьезных проблем со здоровьем, которые могут затронуть не только качество сна, но и общее состояние организма.
🔸Первым и одним из самых важных советов по борьбе с храпом является подбор правильной позы для сна. Идеальной позой считается положение на боку. В этом положении дыхательные пути остаются более свободными, что уменьшает вероятность появления храпа.
🔸Еще одним полезным советом по борьбе с храпом является ведение здорового образа жизни. Избыточный вес часто становится причиной возникновения храпа, поэтому регулярная физическая активность и правильное питание могут помочь избавиться от этой проблемы. Также стоит избегать употребления алкоголя и никотина, так как эти вещества способствуют расслаблению мышц гортани и могут усилить храп.
🔸Еще одним лайфхаком по борьбе с храпом является использование специальных средств, например, специальных гаджетов (носовые пластыри, расширители, магнитные устройства) или увлажнителей для воздуха. Специальные гаджеты помогают расширить носовые ходы и улучшить проходимость воздуха, что может снизить вероятность появления храпа.
🔸Важно также обратить внимание на свою постель. Жесткий матрас или неудобная подушка могут способствовать появлению храпа. Поэтому стоит уделить особое внимание выбору постельных принадлежностей, чтобы они обеспечивали правильную поддержку для шеи и спины.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3🥰2⚡1👍1
Forwarded from ЗДОРОВЫЕ ГОРОДА И ПОСЁЛКИ ЕЛЬЩИНЫ
ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК: ЧТО НЕ НАДО ЕСТЬ НАТОЩАК
✅Многие из нас задумываются о том, каким должен быть идеальный завтрак. Представляется картина: легкий йогурт, хрустящий салат из свежих помидоров, или, может быть, что-то еще?
📌Какие именно продукты могут навредить вашему здоровью, если съесть их утром на голодный желудок, и почему 👉 здесь.
‼️Забота о своем здоровье начинается с правильного питания, и завтрак – это самый важный прием пищи за весь день.
#ЗдоровыеГородаиПоселки
#ЕльскЗдоровыйГород
#ЗдоровоеПитаниеЗалогЗдоровья
✅Многие из нас задумываются о том, каким должен быть идеальный завтрак. Представляется картина: легкий йогурт, хрустящий салат из свежих помидоров, или, может быть, что-то еще?
📌Какие именно продукты могут навредить вашему здоровью, если съесть их утром на голодный желудок, и почему 👉 здесь.
В качестве идеального варианта для утреннего приема пищи подойдут различные каши. Овсяная каша, например, благодаря своей обволакивающей консистенции, нежно защищает слизистую желудка от агрессивного воздействия соляной кислоты. Кроме того, овсянка богата клетчаткой, которая способствует снижению уровня холестерина в крови. Яйца также являются отличным вариантом для завтрака. Они богаты белком, который обеспечивает длительное чувство насыщения и энергию на весь день.
‼️Забота о своем здоровье начинается с правильного питания, и завтрак – это самый важный прием пищи за весь день.
#ЗдоровыеГородаиПоселки
#ЕльскЗдоровыйГород
#ЗдоровоеПитаниеЗалогЗдоровья
❤5🔥2👍1
Forwarded from "Чечерский вестник"
💐 Свой профессиональный праздник – День медработников – в это воскресенье отмечают работники санитарной службы.
👍 В коллективе несколько структурных подразделений, которые на отлично справляются со своими задачами.
✅ Подробности на сайте "ЧВ".
#здоровье #ЧечерскийРЦГЭ #Чечерск #новости
Подписывайтесь на наш Instagram | ОК | ВК | Тик Ток | сайт| пишите в чат-бот
👍 В коллективе несколько структурных подразделений, которые на отлично справляются со своими задачами.
✅ Подробности на сайте "ЧВ".
#здоровье #ЧечерскийРЦГЭ #Чечерск #новости
Подписывайтесь на наш Instagram | ОК | ВК | Тик Ток | сайт| пишите в чат-бот
🔥4👍3🎉2🏆1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🏡Загородная жизнь после выхода на пенсию — не только возможность отдохнуть от городской суеты, но и шанс раскрыть новый источник жизненной энергии.
👨🌾Дача может стать идеальным местом для восстановления здоровья, поддержания активности и душевного равновесия. Главное — подойти к отдыху с умом и заботой о себе.
В этой статье расскажем, как сделать дачную жизнь действительно золотым временем: полезной, безопасной и радостной.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ОзерщинаЗдороваДеревня #ЗдоровыеГородаИПоселки
👨🌾Дача может стать идеальным местом для восстановления здоровья, поддержания активности и душевного равновесия. Главное — подойти к отдыху с умом и заботой о себе.
В этой статье расскажем, как сделать дачную жизнь действительно золотым временем: полезной, безопасной и радостной.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ОзерщинаЗдороваДеревня #ЗдоровыеГородаИПоселки
❤3👍3⚡2👏2
✅ Правила мытья овощей, фруктов, ягод и зелени
🥬 С наступлением летнего сезона в рационе питания становится много свежих овощей, фруктов и зелени. Они являются очень полезными для человека – содержат большое количество витаминов, антиоксидантов, клетчатки и других полезных веществ.
⚡️ Однако в процессе выращивания и доставки растительные продукты загрязняются частицами земли, пыли, песка, микробами и яйцами гельминтов. Кроме того, на них могут оставаться следы удобрений, в том числе органических (навоз, компост). В листовой зелени могут прятаться мелкие насекомые.
🥬 С наступлением летнего сезона в рационе питания становится много свежих овощей, фруктов и зелени. Они являются очень полезными для человека – содержат большое количество витаминов, антиоксидантов, клетчатки и других полезных веществ.
✔️ Специалисты Мозырского зонЦГЭ напоминают основные правила обработки продуктов растительного происхождения :
▫️используйте только чистую проточную воду либо бутилированную, если вы находитесь на природе;
▫️мыть продукты лучше непосредственно перед употреблением, иначе на поверхности создается благоприятная среда для размножения бактерий, и продукты быстрее станут непригодными для использования;
▫️ваши руки и посуда, в которой вы будете мыть и подавать овощи и фрукты, также должны быть чистыми;
▫️удаляйте все поврежденные и подгнившие участки на продуктах – в них отлично растут бактерии. Не употребляйте в пищу плоды с признаками порчи и гнили;
▫️мойте даже фрукты с несъедобной кожурой (бананы, апельсины), так как при ее снятии можно руками перенести бактерии на съедобную часть.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6⚡4🥰2💯2
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🍷Алкоголизм остаётся одной из самых распространённых форм зависимости, затрагивая миллионы семей по всему миру. Его последствия выходят далеко за пределы медицинской сферы. Важно понимать: предупредить легче, чем лечить.
📌Данная статья рассказывает, почему профилактика алкоголизма — это не формальность, а жизненно важный шаг к сохранению физического и психического здоровья.
☠️Алкоголизм часто не кричит о себе — он шепчет, медленно отравляя повседневность
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ОзерщинаЗдороваДеревня #ЗдоровыеГородаИПоселки
📌Данная статья рассказывает, почему профилактика алкоголизма — это не формальность, а жизненно важный шаг к сохранению физического и психического здоровья.
☠️Алкоголизм часто не кричит о себе — он шепчет, медленно отравляя повседневность
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ОзерщинаЗдороваДеревня #ЗдоровыеГородаИПоселки
👍3🔥3❤2🏆2
Forwarded from Гомель. Официально
Аппаратное совещание в горисполкоме сегодня началось с приятной и торжественной ноты.
Совещание продолжилось обсуждением текущих вопросов социально-экономического развития города.
🔥Подписывайтесь!
💐За многолетний добросовестный труд в системе здравоохранения Почётной грамотой горисполкома был награждён главный врач Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии Николай Рубан. Его профессионализм, ответственность и неоценимый вклад в дело охраны здоровья населения высоко отмечены руководством города.Кроме того, было вручено удостоверение заместителя начальника управления экономики горисполкома Вадиму Лейковскому. Новый этап в его профессиональной деятельности обещает быть насыщенным и ответственным. Желаю ему успехов в предстоящей работе.
Совещание продолжилось обсуждением текущих вопросов социально-экономического развития города.
🔥Подписывайтесь!
❤5🏆5👍3⚡2