Считают шаги, измеряют пульс, напоминают о движении — умные часы могут стать полезным помощником. Но постоянная проверка показателей иногда усиливает беспокойство. Как пользоваться технологиями, сохраняя спокойствие?

💭Знаете ли вы, что для нормальной работы щитовидной железы организму необходим йод? Несмотря на то, что он нужен нам в небольших количествах, его роль в поддержании здоровья очень велика.

Сахарный диабет забирает у организма много сил, и нашей иммунной системе становится сложнее защищаться от вирусов.
Поэтому обычный грипп у диабетиков гораздо чаще перерастает в опасные осложнения, например, в пневмонию.

Но есть и другая скрытая проблема: когда организм борется с вирусом, сахар в крови резко и непредсказуемо прыгает вверх. Сбивать его в такие дни очень тяжело, а это двойная нагрузка на сердце и почки.