Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🩺 Здоровье кишечника — под контролем!
🥦 Рациональное питание, физическая активность, отказ от табака и внимательное отношение к изменениям в самочувствии — важные составляющие профилактики.
🔎
Подробнее о профилактике рака кишечника и заботе о своём здоровье читайте в нашей статье 👉 [cсылка на материал]
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
Рак кишечника относится к распространённым онкологическим заболеваниям, однако многие факторы риска связаны с образом жизни, а своевременное выявление заболевания повышает эффективность лечения.
🥦 Рациональное питание, физическая активность, отказ от табака и внимательное отношение к изменениям в самочувствии — важные составляющие профилактики.
🔎
Какие привычки могут повышать риск? Какие симптомы нельзя игнорировать? И почему не стоит откладывать обследование?Подробнее о профилактике рака кишечника и заботе о своём здоровье читайте в нашей статье 👉 [cсылка на материал]
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤3👍3🔥3
Forwarded from Брагинский районный ЦГЭ
☢️ Брагинским районным центром гигиены и эпидемиологии в августе-сентябре 2026 года исследовано:
🍄🟫 свежих белых грибов – 3282 Бк/кг (допустимый уровень – 500 Бк/кг);
🫐 черники – 166,12 Бк/кг (допустимый уровень – 160 Бк/кг);
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🥰2❤1
Forwarded from Правда Гомель
➡️Защита от респираторных инфекций: что важно знать жителям Гомельской области
❤3👏2😍2
❓ Что делать?
▫️За 2 часа до сна выключите яркий свет и отложите телефон. Займитесь медленными, приятными делами: тёплый душ, чашка травяного чая или письмо от руки отлично настроят мозг на отдых.
▫️Когда тревога усиливается, представьте, что ваше сознание — это чистое небо, а негативные мысли — облака. Не цепляйтесь за них, просто наблюдайте, как они проплывают мимо.
▫️Сосредоточьтесь на дыхании, ощутите приятный вес своего тела на кровати. Мягко возвращайте себя в настоящий момент — здесь вы в безопасности.
Пусть этот день принесёт вам спокойствие, а следующая ночь — лёгкое засыпание.
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4😍2💯2
✅ Сила внутри нас
➡️ Психологическая устойчивость — это не врожденный редкий дар, а реальный навык, который под силу развить каждому. Это способность не просто стойко принимать удары судьбы, но и находить в себе силы двигаться дальше.
🔹В коллективе Мозырского зонЦГЭ прошла встреча, посвященная ментальному здоровью. Специалисты подробно разобрали ключевые заблуждения о стрессоустойчивости и поделились эффективными практиками для укрепления внутреннего баланса.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤4⚡2
✅ Здоровье под ключ: в Хойниках прошла «Ярмарка здоровья»
➡️ В Хойникском районном доме культуры прошла «Ярмарка здоровья», организованная специалистами Хойникского райЦГЭ и центральной районной больницы. Мероприятие состоялось в рамках масштабной профилактической акции «Здоровое будущее Хойникского района».
🔹Гости ярмарки смогли не только получить полезные информационные буклеты, но и пройти экспресс-обследование. Все желающие измеряли артериальное давление, узнавали свой индекс массы тела (ИМТ) и получали индивидуальные консультации медиков по сохранению здоровья. Особый интерес вызвали рекомендации по рациональному питанию, ведь именно пищевые привычки напрямую влияют на качество и продолжительность жизни.
🔹Гости ярмарки смогли не только получить полезные информационные буклеты, но и пройти экспресс-обследование. Все желающие измеряли артериальное давление, узнавали свой индекс массы тела (ИМТ) и получали индивидуальные консультации медиков по сохранению здоровья. Особый интерес вызвали рекомендации по рациональному питанию, ведь именно пищевые привычки напрямую влияют на качество и продолжительность жизни.
Перед собравшимися выступила главный государственный санитарный врач района Александра Туровская. В своем докладе «Питание как экономный способ сохранить свое здоровье» она развеяла популярный миф о том, что здоровый образ жизни — это дорого. Александра Максимовна подчеркнула: сбалансированный рацион из простых и доступных продуктов — это не только залог долголетия, но и реальная возможность существенно сэкономить на лечении и лекарствах.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥1
✅ Осень без простуд: Ветковский райЦГЭ информирует о начале подготовки к сезону гриппа и ОРИ
⚡️ С наступлением осени традиционно наступает период, когда риски простудных заболеваний значительно возрастают. Вирусы обладают высокой скоростью размножения и постоянно мутируют. Чтобы осенне-зимний период прошел без тяжелых последствий для здоровья, позаботиться о защите себя и своих близких необходимо уже сейчас.
💉 Вакцинация — надежная защита
Самым эффективным и надежным способом профилактики гриппа и его тяжелых осложнений, таких как пневмония или обострение хронических болезней, остается вакцинация.
❓ Куда обращаться?
Пройти вакцинацию можно в амбулаторно-поликлинических учреждениях района.
Для получения консультации вы можете обратиться по телефонам:
📞 4-21-22 — Ветковский районный ЦГЭ;
📞 4-24-34 — Ветковская ЦРБ.
Самым эффективным и надежным способом профилактики гриппа и его тяжелых осложнений, таких как пневмония или обострение хронических болезней, остается вакцинация.
⚡️ Помимо прививки, уберечься от вирусов в сезон подъема заболеваемости помогут простые правила гигиены и укрепления организма:
▫️Чистота рук: Регулярно и тщательно мойте руки с мылом после возвращения с улицы.
▫️Респираторный этикет: При кашле и чихании прикрывайте рот и нос бумажной салфеткой.
▫️Дистанция: Избегайте тесных контактов с людьми, у которых есть признаки простуды.
▫️Здоровый микроклимат: Регулярно проветривайте помещения и делайте влажную уборку.
▫️Поддержка иммунитета: Соблюдайте режим сна, одевайтесь по погоде и правильно питайтесь.
Пройти вакцинацию можно в амбулаторно-поликлинических учреждениях района.
Для получения консультации вы можете обратиться по телефонам:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1
✅ Специалисты Житковичского райЦГЭ приняли участие в работе мобильной группы РИК
➡️ С целью контроля за соблюдением санитарно-эпидемиологических норм и оценки условий труда работников было проверено:
❗️ Уделялось особое внимание на соблюдение требований содержания территорий. С работниками организаций проведены беседы о важности проведения производственного лабораторного контроля и государственной санитарно-гигиенической экспертизы.
В ходе обследования установлены факты нарушений требований санитарно-эпидемиологического законодательства.
◻️ОАО «Житковичский агротехсервис»;
◻️СУП «Житковичская ПМК №97»;
◻️ООО «ЛельСтройГарант»;
◻️ПМК №7 ОАО «Пинсксовхозстрой»;
◻️ ПМК №76.
В ходе обследования установлены факты нарушений требований санитарно-эпидемиологического законодательства.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1
✅ Рецепт хорошего настроения от Ветковского райЦГЭ: яркие краски осени для вашего здоровья
🌷 Коллектив Ветковского райЦГЭ решил раскрасить будни горожан яркими красками и подарить каждому частичку тепла и отличного настроения!
🍁 Пусть этот арт-объект станет для вас символом крепкого здоровья, гармонии и благополучия!
Наша новая осенняя композиция — это не просто украшение. Она напоминает о важном: осень создана для того, чтобы укреплять иммунитет, замедляться и заботиться о своем душевном равновесии. Ведь любая профилактика начинается с искренней улыбки и внутреннего спокойствия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥1