ГомельОблСанЭпид.бел
1.21K subscribers
31K photos
1.22K videos
1 file
7.44K links
🧪Официальный канал санитарно-эпидемиологической службы Гомельской области.🔬
🔹Сайт: https://гомельоблсанэпид.бел
🔹Instagram: https://instagram.com/oblcge.gomel?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🔹YTube: https://www.youtube.com/@user-gu2xd5vp1j/featured
Download Telegram
Каждому родителю хочется, чтобы школьные годы приносили ребенку хорошие отметки, радость открытий, а не проблемы со здоровьем.

Однако с началом учебы нагрузка на детские глаза возрастает в разы. Бесконечные строчки в тетрадях, чтение и работа за компьютером быстро утомляют зрение, если рабочее место организовано неправильно.


⚠️Защита детских глаз от перегрузок и залог хорошей успеваемости напрямую зависят от правильного освещения стола.
👉Специалисты в области гигиены рекомендуют соблюдать базовые правила освещения стола ученика:
📌Настольная лампа должна стоять слева для правши и справа для левши, чтобы рука не отбрасывала тень.

📌Выбирайте нейтральный белый свет.
Желтый слишком расслабляет,
а холодный синий перенапрягает глаза.

📌Не включайте лампу в темноте. Резкий контраст вредит сетчатке. Сочетайте её с верхним общим светом.

📌Свет должен падать на тетрадь, а не в глаза. Идеален светильник на гибкой ножке.


Берегите зрение детей с первых дней учебы!
❤️
#КалинковичскийЦГЭ #ЗдоровьеДетей
4👍1🔥1
⚡️Соль и сахар: скрытая угроза для сосудов

❗️Избыточное потребление соли и сахара является важным фактором риска развития артериальной гипертонии.

🧂Соль способствует задержке жидкости в организме, увеличивает объём циркулирующей крови и повышает нагрузку на сосуды и сердце.

☄️Регулярное превышение рекомендуемой нормы (до 5 г соли в сутки) постепенно приводит к стойкому повышению артериального давления.


🍭 Избыточное потребление сахара также негативно влияет на сосудистую систему
➡️Оно способствует набору массы тела, развитию инсулинорезистентности и нарушению обмена веществ, что увеличивает риск гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеван
ий.

📎 Особенно много «скрытого» сахара содержится в сладких напитках, выпечке, соусах и готовых продуктах.

📌Снижение потребления соли и сахара, выбор натуральных продуктов, увеличение доли овощей и фруктов в рационе помогают поддерживать нормальное давление и снижают риск осложнений.
➡️ Контроль питания — важный шаг в профилактике гипертонии.


#ПетриковЦГЭ
#ЗдоровыеГородаиПоселки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21🔥1
Безопасное и здоровое питание детей

➡️Об изменениях в законодательстве и не только говорили специалисты Хойникского райЦГЭ на встрече с руководителями и работниками объектов питания учреждений образования.
❗️Особое внимание было уделено актуальным вопросам профилактики острых кишечных инфекций, вопросам соблюдения требований санитарно-эпидемиологического законодательства при организации питания обучающихся, формированию здорового образа жизни детей и подростков, вопросам своевременного и полного документирования всех мероприятий в рамках производственного контроля для подтверждения соответствия требованиям санитарно-эпидемиологического законодательства. Участникам встречи разъяснены требования к основным направлениям производственного контроля, включая лабораторные исследования.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21🔥1
🌞 Доброе утро, дорогие подписчики!

🥱Сладко зевните и потянитесь — это не признак лени, а лучший «перезапуск» для организма.

Зевание делает нас бодрее и полезно для здоровья:
Будит мозг и тело: глубокий вдох раскрывает дыхательные пути, насыщает кровь кислородом и снимает напряжение.
Добавляет энергии: помогает прогнать сонливость, сосредоточиться и настроиться на день.
Выравнивает давление: открывает слуховые трубы и убирает заложенность в ушах.

🧚‍♀️Улыбнитесь, сделайте глубокий вдох и отличного вам дня!

🩷 С заботой о вас,
ГомельОблСанЭпид.бел

↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
3🔥3👍2
🌾Уборочная кампания ‒ это ответственный и напряженный период.

✔️В целях своевременного и качественного проведения полевых работ по сбору урожая, сохранения здоровья лиц, занятых на сельскохозяйственных работах, специалистами Речицкого зонального ЦГЭ организован контроль за условиями труда и организацией питания участников уборочной, соблюдением питьевого режима, а также наличием и укомплектованностью аптечками первой медицинской помощи в СПК «50 лет Октября».


☀️Кроме того, в ходе акции «Забота о хлеборобах» специалисты напомнили аграриям о правилах безопасности в жару.

📌Ваше здоровье ‒ наш главный приоритет!

#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
3👍1🔥1
Безопасность пациентов в приоритете

➡️Специалисты Лельчицкого райЦГЭ провели плановый лабораторный контроль в ЦРБ. Главная цель мониторинга — оценка эффективности текущих дезинфекционных мероприятий. Лабораторные исследования позволяют оперативно подтвердить чистоту в отделениях и гарантировать эпидемиологическую безопасность как для пациентов, так и для медицинского персонала.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍1🔥1
В Гомеле пройдёт прямая линия с врачом ЦГЭ

Есть возможность задать вопросы врачу городского центра гигиены и эпидемиологии

Подпишитесь на Гомельские ведомости
2👍1🔥1
Спорт + ЗОЖ = Путь к успеху!

➡️Специалист Ельского райЦГЭ посетила спортивно-оздоровительный лагерь, работающий на базе Ельской районной ДЮСШ. Встреча с ребятами получилась интересной и продуктивной. Представитель центра гигиены и эпидемиологии рассказала юным спортсменам о главных составляющих здорового образа жизни. Участники обсудили все важные аспекты: от правильного питания и режима дня до пользы регулярной физической активности и полного отказа от вредных привычек.
Здоровый образ жизни — это фундамент, на котором строится успех каждого человека, особенно в спорте. Надеемся, что полученные знания помогут ребятам укрепить здоровье, стать еще сильнее и выносливее!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍2🔥2
Во имя спасения жизней

➡️Около 100 жителей Буда-Кошелевского района объединились ради общей благородной цели — спасения человеческих жизней. К масштабному Дню донора присоединились и медицинские работники, включая специалиста районного ЦГЭ.
Как подчеркнули специалисты Гомельского областного центра трансфузиологии, чья выездная бригада посещает район дважды в год, местное население всегда активно откликается на подобные инициативы. Доноры приходят полностью подготовленными и, что немаловажно, с позитивным настроем. Благодаря их отзывчивости банк крови Гомельщины пополнился жизненно важными запасами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍2🔥2
Готовность №1: в Хойниках прошли учения по ликвидации угрозы лихорадки Марбург

➡️На базе Хойникской ЦРБ состоялись учения, в которых приняли участие специалисты районного ЦГЭ, медицинские работники и представители заинтересованных служб. Целью тренировки стала отработка алгоритма действий при обращении пациента с симптомами, характерными для лихорадки Марбург.

🔹В рамках мероприятия также прошли разбор итогов и обучающий семинар для медработников, посвященный вопросам инфекционной настороженности при выявлении заболеваний, представляющих чрезвычайную ситуацию международного значения, и соблюдению требований радиационной безопасности.В ходе учений участники успешно отработали полный комплекс необходимых мероприятий — от первичного выявления и изоляции пациента до организации противоэпидемических мер и межведомственного взаимодействия.

Особое внимание организаторы уделили строгому соблюдению санитарно-эпидемиологических требований, правильному использованию средств индивидуальной защиты, а также оперативности принятия решений в условиях потенциальной угрозы распространения инфекции.Проведение подобных тренировок позволяет существенно повысить готовность медицинского персонала и профильных служб района к реагированию на чрезвычайные ситуации санитарно-эпидемиологического характера, обеспечивая слаженность действий всех структур.

По итогам учений были отмечены высокая степень готовности специалистов и высокая эффективность межведомственного взаимодействия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍1🔥1
Стремительная и опасная

➡️Специалисты Хойникского райЦГЭ предупреждают о рисках менингококковой инфекции, которая остается одной из самых тяжелых угроз для детей и подростков.
⚡️Чаще всего от менингококковой инфекции страдают малыши до двух лет, однако под ударом находятся дети всех возрастов и подростки: они болеют значительно чаще, чем взрослые. При этом источник инфекции – всегда человек: либо тот, кто уже болен, либо носитель менингококка. Особую опасность представляют именно носители – люди, у которых нет никаких проявлений болезни, они чувствуют себя здоровыми, продолжают вести обычную жизнь, но при этом могут незаметно заражать окружающих. На одного больного приходится до полутора тысяч носителей, и чаще всего это взрослые, даже не подозревающие о своей роли, а тяжелее всего болеют именно дети.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍1🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🛒 Сумка на колесиках — простая забота о вашей спине!
Ношение тяжелых пакетов из магазина — главный провокатор остеохондроза, грыж, болей в суставах и варикоза. Подъем 10–15 кг в руках катастрофически сжимает межпозвоночные диски и искривляет осанку. 🛍️
👆👆👆Использование сумки на колесиках снижает нагрузку на позвоночник на 80–90%! Она бережет суставы, сосуды и сохраняет правильную походку.
🟢🟢🟢Как выбрать и использовать?
Ручка по росту: ваша спина при ходьбе должна оставаться строго прямой.
Колеса: выбирайте крупные (15–20 см) из резины или полиуретана — они мягкие и бесшумные.
Лайфхак: катите сумку сбоку или перед собой, а если тянете сзади — меняйте руку каждые 5 минут.
Сумка-тележка — это не про возраст, а про разумную заботу о своем теле и активное долголетие!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #активноедолголетие #здороваяспина #сумканаколесах #ЗОЖ
2👍1🔥1