❗️Расположение места учащегося
🔹Учебный стол должен располагаться у окна для естественного освещения: для правши стол размещают слева от окна, для левши—справа.      
🔹Не стоит ставить стол напротив окна, так как прямой свет может отражаться от тетрадных листов и вызывать
🔹Не рекомендуется выполнять домашние задания на кухне, рядом с телевизором или в гостиной.
❗️Освещение
🔹Комбинированное—естественное и искусственное -даже при хорошем дневном свете необходима настольная лампа. Настольная лампа должна быть расположена для правши—слева, для левши—справа, чтобы тени от руки не мешали.
🔹Общее освещение комнаты также должно быть достаточным, чтобы не создавать резкого перехода при переводе взгляда с освещённой поверхности на тёмную часть помещения.
❗️Мебель
🔹 Должна соответствовать росту ребёнка. Высота стола и сиденья стула должна регулироваться. Например, столешница может быть на 2–3 см выше локтя сидящего ребёнка, а сиденье стула—на уровне коленного сустава.
🔹Лучше использовать ученическую парту с регулируемым углом наклона столешницы(15–17 градусов).
🔹Стул должен обеспечивать правильное положение тела: спина должна быть прямой, поясница - опираться на спинку стула, ноги—быть согнуты в тазобедренном и коленном суставах, ступни—опираться на пол. Глубина сиденья—не менее 2/3 и не более 3/4 длины бедра.
🔹Не рекомендуется использовать стулья с вращающимися элемента или подлокотниками (для младших школьников), так как это может навредить осанке.
❗️Поза во время занятий
🔹Ребенок должен сидеть глубоко на стуле, ровно держать корпус и голову. Предплечья должны свободно лежать на столе. При опоре на спинку стула между грудью ребёнка и столом должно сохраняться расстояние, равное ширине детской ладони.
🔹При работе с печатными учебными пособиями их желательно располагать на подставке на расстоянии вытянутой руки—это позволяет держать голову прямо и снижает нагрузку на шейный отдел.
❗️Микроклимат и обстановка
🔹В помещении должно быть комфортно: не жарко и не холодно.
🔹Воздух должен быть свежим и чистым, без резких посторонних запахов.
🔹Не рекомендуется выполнять домашние задания рядом с включённым телевизором или с музыкой—это может снижать концентрацию внимания и провоцировать головные боли.
🔹Не следует принимать пищу или употреблять напитки во время выполнения домашних заданий.
🔹Важно создать комфортную психологическую обстановку: отсутствие ярких красок в интерьере, фонового шума от телевизора или музыки способствует концентрации внимания и снижает утомляемость. Дополнительные элементы
🔹Необходимо оборудовать места для хранения учебников, тетрадей, канцелярских принадлежностей (полка, стеллаж или шкаф, подставка для книг, органайзер для ручек, карандашей и других принадлежностей).
❗️Во время выполнения домашних занятий важно делать перерывы для смены позы, короткой физкультурной разминки и гимнастики для глаз. Для младших школьников перерывы рекомендуется устраивать каждые 20–30 минут, для старших—каждые 40–45 минут.