ГомельОблСанЭпид.бел
1.22K subscribers
30.4K photos
1.19K videos
7.32K links
🧪Официальный канал санитарно-эпидемиологической службы Гомельской области.🔬
🔹Сайт: https://гомельоблсанэпид.бел
🔹Instagram: https://instagram.com/oblcge.gomel?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🔹YTube: https://www.youtube.com/@user-gu2xd5vp1j/featured
Download Telegram
Forwarded from Город за ЗОЖ!
Как уберечь свою щитовидную железу?

Щитовидная железа – это крошечный, но невероятно важный орган, расположенный у основания шеи.
Подобно искусному дирижеру, она управляет множеством процессов в нашем организме, регулируя обмен веществ, рост и развитие, температуру тела и даже наше настроение.


👍Прежде всего, правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья щитовидной железы.

✔️Основой основ является йод. Этот микроэлемент необходим для синтеза гормонов щитовидной железы. Его недостаток может привести к развитию гипотиреоза – состояния, при котором железа вырабатывает недостаточное количество гормонов, замедляя все процессы в организме. Источниками йода являются морская рыба и морепродукты, йодированная соль, морская капуста, некоторые виды орехов и сухофруктов.
⚠️Важно помнить, что избыток йода также может быть вреден, поэтому следует придерживаться рекомендованных норм потребления.

✔️Помимо йода, щитовидной железе необходимы и другие питательные вещества.
Селен, например, участвует в метаболизме гормонов щитовидной железы и обладает антиоксидантными свойствами, защищая клетки от повреждений. Его можно найти в бразильских орехах, рыбе, яйцах, цельнозерновых продуктах. Цинк также важен для нормального функционирования железы. Он содержится в мясе, бобовых, орехах и семенах.

✔️Не менее важна антиоксидантная защита. Витамины А, С, Е, а также флавоноиды, содержащиеся в овощах, фруктах и ягодах, помогают бороться со свободными радикалами, которые могут повреждать клетки щитовидной железы.

👍Однако, помимо питания, существуют и другие факторы, влияющие на состояние щитовидной железы.

✔️Стресс – один из главных врагов нашего здоровья, и щитовидная железа не исключение.

✔️Регулярные умеренные нагрузки улучшают кровообращение, в том числе и в области шеи, что способствует лучшему снабжению щитовидной железы кислородом и питательными веществами. Это может быть ходьба, плавание, танцы или любая другая активность, которая вам по душе.

✔️Важно помнить и о вредных привычках. Курение и злоупотребление алкоголем негативно сказываются на работе всего организма, включая щитовидную железу.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #гомельзож
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍1🔥1
❗️ О результатах госсаннадзора за состоянием территорий

Специалистами Петриковского райЦГЭ на постоянной основе осуществляется надзор за санитарным состоянием территорий.

🔺При оценке санитарного состояния территорий уделено особое внимание территориям земель общего пользования,  местам погребения, садоводческим товариществам, гаражным кооперативам, землям общего пользования улиц усадебной жилой застройки, дворовым территориям многоквартирных жилых домов.
🔹 За период 17.06.2026 — 24.06.2026 г. обследовано 109 территорий населенных мест, в адрес субъектов хозяйствования было направлено 9 указаний о принятии мер по устранению выявленных нарушений, вынесено 2 постановления об административном правонарушении.
#ПетриковЦГЭ #надзор #ЗдоровыеГородаиПоселки
4👍1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥱 Чувствуете усталость, туман в голове и потерю концентрации? Не спешите за очередной чашкой кофе.

💫 Сделайте минутную перезагрузку:
🥤 Выпейте стакан воды — обезвоживание часто маскируется под усталость.
💃 Немного подвигайтесь — потянитесь, разомните шею и плечи, сделайте несколько наклонов.
😌 Отдохните от экрана — посмотрите вдаль, закройте глаза на 30 секунд или просто сосредоточьтесь на дыхании.

Всего одна минута отдыха поможет вернуть ясность мыслей, энергию и концентрацию.


🎥 Посмотрите наше видео и узнайте, как легко встроить этот простой ритуал даже в самый напряжённый рабочий день. Забота о себе — основа продуктивности!

#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
7👍3🔥1
Безопасность труда под контролем

➡️Мобильная группа Ельского РИК под руководством заместителя председателя райисполкома Галины Ильюк провела плановый мониторинг объектов ГЛХУ «Ельский лесхоз» и государственного предприятия «Ельская ПМК-64». В надзорном мероприятии принял участие главный врач Ельского райЦГЭ Виктор Лымак.
💬В ходе обследования производственных объектов особое внимание уделялось вопросам обеспечения безопасных условий труда, соблюдения технологической дисциплины, а также правильности организации рабочих процессов. По результатам проверки на указанных предприятиях был выявлен ряд нарушений требований законодательства об охране труда и технике безопасности. Вместе с тем членами комиссии отмечены и положительные аспекты в деятельности руководства организаций по созданию надлежащих условий для работников.


По итогам мониторинга в адрес руководителей ГЛХУ «Ельский лесхоз» и ПМК-64 направлены официальные рекомендации с указанием конкретных сроков устранения выявленных недостатков. Исполнение данных предписаний находится на контроле.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍2🔥2
Дышите свободно

➡️Специалисты Житковичского райЦГЭ провели профилактический рейд по улицам города и промышленным предприятиям. Главной целью акции стала борьба с никотиновой зависимостью и защита здоровья горожан.

🚭Во время очередного рейда специалисты не только проверили, как соблюдается запрет на курение на рабочих местах, но и уделили особое внимание профилактике. Горожанам напомнили об опасностях пассивного курения, а с рабочими провели честный разговор о скрытом вреде электронных сигарет и систем нагревания табака. В завершение встречи участникам вручили красочные памятки и рекомендации, которые помогут навсегда отказаться от никотина.

Откажитесь от курения уже сегодня — выберите здоровое и чистое будущее!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍1🔥1
🥬Укроп: в чем секрет его пользы для организма?
2👍1🔥1
☀️ Доброе утро!

💤 Секрет хорошего дня начинается с правильного ночного отдыха. Вот основные правила для вашего идеального сна:
😴Используйте спальню только по назначению. Уберите из неё телевизор, компьютер, громкие часы и гаджеты.
😴Обязательно проветривайте комнату за 25–30 минут до того, как лечь в постель.
😴Максимально затемните спальню. Исключите любые источники проникающего света.
😴 Ложитесь спать в одно и то же время. Желательно засыпать до 22:30.


🛌 Пусть ваше утро всегда будет добрым, а сон — крепким!

🩷С заботой о вас,
ГомельОблСанЭпид.бел

↘️ Instagram

↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍32🔥2
❣️ Здоровье начинается с заботы о себе.

Приглашаем жителей Речицы принять участие в профилактической акции «Артериальное давление под контролем»!

В рамках мероприятия специалисты измерят артериальное давление, расскажут, как поддерживать его в норме, поделятся рекомендациями по здоровому образу жизни, рациональному питанию и физической активности, а также ответят на интересующие вопросы.


Найдите время для своего здоровья — даже небольшой шаг сегодня помогает сохранить хорошее самочувствие на долгие годы.

🙋🏼‍♀️Будем рады видеть вас на акции!

#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
3👍2🔥2
⚡️ Осторожно, мошенники! 5 шагов к вашей безопасности в сети.

↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21👍1🔥1👏1
Комфорт и порядок на рабочих местах

➡️Специалисты Гомельского райЦГЭ совместно с мобильной группой райисполкома провели комплексную проверку объектов региона. Мониторинг коснулся как производственного сектора, так и сферы образования. Участники группы посетили ООО «Экосвуд», ОАО «Знамя Родины», ООО «Трех Радостей», а также Черетянскую базовую школу.
Главной целью визита стало создание безопасных и комфортных условий для работников и учащихся. Комиссия строго контролировала чистоту территорий, порядок в цехах и кабинетах, а также обеспечение сотрудников питьевой водой и удобными бытовыми помещениями. Особый акцент Участники мобильной группы сделали на дисциплине труда — в частности, на обязательном и правильном применении средств индивидуальной защиты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍1🔥1
В рамках программы корпоративного обучения Гомельский областной ЦГЭ и ОЗ продолжает цикл онлайн-вебинаров «Стратегия профессионального роста».

↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
👍2👏2💯2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
Выявлена продукция, не соответствующая требованиям

Государственное учреждение «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии», информирует, что в ходе мероприятий технического (технологического, поверочного) характера в отношении ООО «Парфюм Трейд» установлено, что в магазине по ул. Ильича, 333 в г. Гомеле осуществляется реализация продукции, не соответствующей установленным гигиеническим нормативам:

отобранный образец средство для чистки канализационных труб «EXPERTO». ☝️по показателю: «показатель активности водородных ионов (pH): фактическое значение 11,7, при требовании ТНПА – 2,0-11,5.

В ходе мероприятий технического (технологического, поверочного) характера в отношении ООО «Санта Ритейл» установлено, что в магазине «Санта № 268» по ул. Чечерская, 1Б в г. Гомеле осуществляется реализация продукции, не соответствующей установленным гигиеническим нормативам:

отобранный образец средство для очистки канализационных труб «Чистин».
☝️по показателю: «показатель активности водородных ионов (pН)»: фактическое значение 11,7, при требовании ТНПА 2,0-11,5.

В соответствии с действующим законодательством Республики Беларусь в области санитарно-эпидемиологического благополучия населения оборот товаров, несоответствующих требованиям ТНПА, запрещен.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #гомельзож
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍2🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
Здоровый выбор!

👍В рамках реализации профилактического проекта «Здоровое сердце» 24 июня 2026 года в филиале «Гомельский объединенный автовокзал» ОАО «Гомельоблавтотранс» (г. Гомель, ул. Курчатова, 1) специалистами Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии и специалистами Гомельской поликлиники была проведена очередная профилактическая акция по профилактике болезней системы кровообращения.

👍Пассажиры и работники автовокзала смогли измерить свое артериальное давление.
👍Узнать свой индекс массы тела и получить индивидуальные консультации о факторах риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, принципах правильного питания и важности физической активности.

👍Также участникам вручили памятки с рекомендациями по ведению здорового образа жизни.

Акция помогла горожанам оперативно проверить здоровье и узнать, как защитить свое сердце.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #гомельзож #гомельакцияздоровья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍2🥰1