✅ Забота о сердце
➡️ Главный врач Хойникского райЦГЭ Александра Туровская провела акцию по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний на базе средней школы №1 г. Хойники.
❤️ Главная цель такой акции — вовремя заметить риски и напомнить каждому из нас, как важно регулярно следить за своим давлением. Берегите себя и свое сердце!
✅ Каждый желающий мог прямо на месте измерить артериальное давление. Но одним замером дело не ограничилось! Участники получили:
▫️Индивидуальные рекомендации по контролю давления.
▫️Полезные советы по профилактике болезней сердца.
▫️Четкий план по сохранению здоровья и бодрости.
❤️ Главная цель такой акции — вовремя заметить риски и напомнить каждому из нас, как важно регулярно следить за своим давлением. Берегите себя и свое сердце!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥2💯2
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
👩💻Профилактика уходит в цифру: здоровье становится ближе даже для самых удалённых территорий!
Здоровье начинается с информированности, а современные технологии помогают сделать её доступной для всех!
#Речица #РечицкийЗЦГЭ
Сегодня эпидемиологи Речицкого зонального ЦГЭ вновь вышли на связь с жителями Бабичского сельского совета. В формате интерактивного телемоста участники обсудили самые актуальные вопросы сохранения здоровья и профилактики заболеваний.
Цифровые технологии стирают расстояния и делают профилактическую работу доступной каждому. Такие онлайн-встречи становятся эффективным инструментом информирования населения, позволяя оперативно доносить важную информацию и поддерживать постоянную связь с жителями даже самых отдалённых населённых пунктов.Здоровье начинается с информированности, а современные технологии помогают сделать её доступной для всех!
#Речица #РечицкийЗЦГЭ
❤4👍2🔥2
Forwarded from КАЛИНКОВИЧСКИЙ ЦГЭ
🍞Хлеб,незаслуженно списан со счетов полезных продуктов,ввиду большого количества быстрых углеводов. Однако хлеб хлебу рознь.
❓Давайте разбираться, какой хлеб считается полезным для здоровья?
А какой хлебушек выберешь ты?😊
#КалинковичскийЦГЭ
❓Давайте разбираться, какой хлеб считается полезным для здоровья?
🔹Пшеничный хлеб- можно употреблять людям без нарушений углеводного обмена и ожирения,но в небольшом количестве.
🔹Ржаной хлеб – это привычный всем нам черный.
Не стоит сочетать ржаной хлеб с мясом, т.к. это усложняет процесс переваривания пищи.
🔹Цельнозерновой хлеб-в нем остаются все составляющие зерна: оболочка, алейроновый слой, и зерновой зародыш. Сохраняется вся пищевая ценность и целебные свойства зерна.
🔹На закваске (бездрожжевой).
Хлеб на закваске (или на опаре)позволяет организму лучше усваивать полезные вещества, содержащиеся в зернах.
🔹Хлеб с отрубями.Такой хлеб полезен для желудка и кишечника.
Хлеб с отрубями рекомендуют есть людям с заболеваниями ЖКТ, печени и сердечно-сосудистой системы и сахарном диабете. Такой хлеб наиболее диетический и полезный.
А какой хлебушек выберешь ты?😊
#КалинковичскийЦГЭ
👏4💯3👍2❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥2
Сотрудники Жлобинского зонального центра гигиены и эпидемиологии провели выходной с пользой: коллектив побывал в парке средневековой истории «Сула».
Поездка стала возможностью отдохнуть и расширить кругозор. Коллектив погрузился в историю Беларуси: прогулялись по маршруту, который последовательно проводит сквозь разные эпохи – от каменного века до шляхетской культуры XVIII–XIX веков.
#здоровье #здоровыегородаипоселки #здоровыегородаипоселкижлобинщины #зож #жлобин #сула #коллектив #выходной
@zhlobincge
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
☀️ Безопасное лето — общая задача!
✅ Главный врач Петриковского райЦГЭ Виталий Рубис принял участие в заседании с руководителями оздоровительных лагерей и субъектов профилактики под председательством заместителя председателя райисполкома Натальи Ходько.
👉 Виталий Сергеевич проинформировал о важности облюдения санитарно - эпидемиологического законодательства в оздоровительных организациях на летний оздоровительный период 2026.
#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки
✅ Главный врач Петриковского райЦГЭ Виталий Рубис принял участие в заседании с руководителями оздоровительных лагерей и субъектов профилактики под председательством заместителя председателя райисполкома Натальи Ходько.
👉 Виталий Сергеевич проинформировал о важности облюдения санитарно - эпидемиологического законодательства в оздоровительных организациях на летний оздоровительный период 2026.
☝️ Главная цель — сделать отдых детей не только ярким,но и максимально безопасным.
#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки
👍4🔥3❤1🏆1
✅ Безопасная «тихая охота»: как защитить себя от радиации при сборе грибов
🍄🟫Начался сезон сбора и заготовки грибов. Покупая их на рынке, у дороги или собирая самостоятельно, важно помнить о радиационной безопасности.
❗️ Специалисты Гомельского райЦГЭ напоминают главные правила безопасности и особенности накопления радиоцезия (цезия-137) разными видами грибов.
☢️Определение содержания радионуклидов в дикорастущей продукции можно провести в подразделениях радиационного контроля местных лесхозов, в ветеринарных лабораториях рынков бесплатно, а также в лаборатории физических факторов Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ по адресу: ул. Моисеенко, 49, г.Гомель, телефон (0232) 50 73 68.
🍄🟫Начался сезон сбора и заготовки грибов. Покупая их на рынке, у дороги или собирая самостоятельно, важно помнить о радиационной безопасности.
К слабо накапливающим радиоцезий грибам относятся зонтик пестрый, шампиньон, вешенка, дождевик шиповатый, к средне накапливающим – белый гриб, подосиновик, подберезовик, лисичка настоящая, рядовка серая, сморчок настоящий, к сильно накапливающим – сыроежка, польский гриб, груздь, волнушка, зеленка.
☢️Определение содержания радионуклидов в дикорастущей продукции можно провести в подразделениях радиационного контроля местных лесхозов, в ветеринарных лабораториях рынков бесплатно, а также в лаборатории физических факторов Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ по адресу: ул. Моисеенко, 49, г.Гомель, телефон (0232) 50 73 68.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
Forwarded from ГУ "Чечерский райЦГЭ"
Многие привыкли жарить на подсолнечном или оливковом масле. Но есть и другой полезный продукт – рапсовое масло. Внутри него скрыто множество ценных веществ. Разберём по порядку. 🌿
✅ Омега-3 – защищают сердце, чистят сосуды, помогают мозгу и зрению.
✅ Омега-6 – укрепляют иммунитет, заботятся о здоровье кожи и волос.
✅ Омега-9 – снижают плохой холестерин, защищают сосуды.
✅ Витамин Е – сохраняет молодость, делает кожу гладкой, волосы сильными.
✅ Витамин К – отвечает за свёртываемость крови и крепость костей.
✅ Фосфор – питает мозг и нервную систему, помогает меньше уставать.
✅ Магний – успокаивает сердце, борется с тревогой.
✅ Цинк – укрепляет иммунитет, помогает в заживлении.
Выбирайте масло холодного отжима. Замените им привычное подсолнечное масло и почувствуете больше энергии и лёгкости. ✨
#ЗдоровыеГородаиПоселки
✅ Омега-3 – защищают сердце, чистят сосуды, помогают мозгу и зрению.
✅ Омега-6 – укрепляют иммунитет, заботятся о здоровье кожи и волос.
✅ Омега-9 – снижают плохой холестерин, защищают сосуды.
✅ Витамин Е – сохраняет молодость, делает кожу гладкой, волосы сильными.
✅ Витамин К – отвечает за свёртываемость крови и крепость костей.
✅ Фосфор – питает мозг и нервную систему, помогает меньше уставать.
✅ Магний – успокаивает сердце, борется с тревогой.
✅ Цинк – укрепляет иммунитет, помогает в заживлении.
Масло снижает плохой холестерин, налаживает обмен веществ и даёт сытость. При этом оно почти не пахнет, не горчит и не дымится, поэтому подходит для салатов, жарки и выпечки. 🥗
Выбирайте масло холодного отжима. Замените им привычное подсолнечное масло и почувствуете больше энергии и лёгкости. ✨
#ЗдоровыеГородаиПоселки
❤2👍1🔥1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🍸🍷Алкогольная зависимость среди женщин часто формируется быстрее, чем общепринятое мышление.
✅В нашей памятке мы собрали важные факты и рекомендации.
В чем скрыта опасность? Как сохранить свое здоровье и эмоциональное состояние?
✅В нашей памятке мы собрали важные факты и рекомендации.
Читайте, сохраняйте и делитесь с тем,для кого это может быть важно!
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона❤3👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅ Против зависимостей — вместе
➡️ В трудовом коллективе Наровлянского райЦГЭ состоялась профилактическая акция «Женщина против пьянства и наркомании».
Главной целью этого мероприятия стало активное вовлечение женской части коллектива в противодействие распространению пагубных зависимостей. Также особое внимание было уделено укреплению традиционных семейных ценностей и популяризации здорового образа жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍2❤1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
В Речице завершена подготовка официальных мест отдыха к купальному сезону 🏖
Подробнее — в информации Речицкого зонального ЦГиЭ
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
Специалисты провели обследование пляжей, проверили состояние инфраструктуры и качество воды. Выявленные ранее замечания устранены, а результаты лабораторных исследований подтвердили соответствие воды гигиеническим нормативам.
Подробнее — в информации Речицкого зонального ЦГиЭ
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤3👍2👏1