🎆 Пусть эти волшебные праздники наполнят ваш дом радостью, теплом и светом семейного уюта. Желаем, чтобы каждый день наступающего года приносил вам удачу, вдохновение для новых свершений и искренние моменты счастья.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🏆4🔥3
Forwarded from ГУ "Чечерский райЦГЭ"
Зима — это время веселых, но порой травмоопасных развлечений. Соблюдая простые правила, вы сможете кататься с горок, на коньках и лыжах без ушибов.
Главные советы по безопасности для каждого зимнего развлечения собрали для вас здесь
#ЗдоровыеГородаиПоселки
Главные советы по безопасности для каждого зимнего развлечения собрали для вас здесь
#ЗдоровыеГородаиПоселки
👍4🎉2💯2
✅ Как избежать обморожения в сильные холода: рекомендации специалистов Добрушского райЦГЭ
❄️ Чтобы зимняя прогулка подарила бодрость и радость, а не закончилась переохлаждением, важно знать несколько ключевых правил.
❗️ Принцип «капусты»
Забудьте об одном громоздком свитере. Истинное тепло — в грамотной комбинации нескольких слоев.
❗️ Шапка, шарф, варежки
Через открытые участки тела мы теряем колоссальное количество тепла.
❗️ Зима начинается с теплых ног
❗️ Внутренний обогрев: правильное питание и питье
❗️ Движение = тепло
☃️ Будьте умнее, чем мороз. Готовьтесь заранее, одевайтесь с умом — и наслаждайтесь волшебством зимнего дня без вреда для здоровья!
Забудьте об одном громоздком свитере. Истинное тепло — в грамотной комбинации нескольких слоев.
Через открытые участки тела мы теряем колоссальное количество тепла.
🎩 Шапка должна быть достаточно теплой и обязательно закрывать уши.
🧣Шарф защитит шею и при необходимости нижнюю часть лица.
🧤Варежки теплее перчаток, так как пальцы, находясь вместе, греют друг друга. Для активностей, где нужна ловкость, выбирайте утепленные перчатки.
🧦Обязательны шерстяные или специальные термоноски. Можно надеть две пары, но только если обувь от этого не становится тесной.
🥾Обувь должна быть непромокаемой, с толстой рифленой подошвой. Выбирайте на размер больше, чтобы оставалось место для теплого носка и циркуляции воздуха.
🍽 Перед выходом плотно поешьте и выпейте горячий чай, какао или бульон. Это даст энергию для выработки тепла.🥃 Забудьте про алкоголь! Он создает обманчивое ощущение жара, но на деле расширяет сосуды и ускоряет теплоотдачу, увеличивая риск переохлаждения.
🏃🏻Не дайте крови застаиваться. Если почувствовали озноб — подвигайтесь: сделайте энергичные махи руками, несколько приседаний или пройдитесь быстрым шагом. Длительное стояние на месте на морозе — верный путь к замерзанию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤2👍2
✅ Гомельским областным центром профилактической дезинфекции за период с 22.12.2025 по 02.01.2026 выполнено:
🪳За прошлую неделю специалистами отдела продезинфекции было обработано против синантропных насекомых (блохи, тараканы, клопы) 14 квартир, а также 250 м. кв. подвальных помещений многоквартирных домов и помещений различных организаций.
🐀 В борьбе с грызунами проведены внеплановые истребительные мероприятия на площади 250 м.кв.
❗️Всего охвачено профдезработами в плановом порядке 2105 объектов.
▫️7 заявок на заключительную дезинфекцию в очагах инфекционных заболеваний, камерная дезинфекция проведена из 1 очага.
▫️Проведена дезинфекция с профилактической целью 3 бань и 6 борцовских покрытий.
▫️Проведено 19 обработок автотранспорта.
▫️ Зарегистрировано 3 случая педикулёза.
▫️Проверен 1 объект, осмотрено на педикулёз 108 учащихся.
▫️В санитарный пропускник обратилось 8 человек.
▫️ Проведено 8 санитарных обработок.
🪳За прошлую неделю специалистами отдела продезинфекции было обработано против синантропных насекомых (блохи, тараканы, клопы) 14 квартир, а также 250 м. кв. подвальных помещений многоквартирных домов и помещений различных организаций.
🐀 В борьбе с грызунами проведены внеплановые истребительные мероприятия на площади 250 м.кв.
❗️Всего охвачено профдезработами в плановом порядке 2105 объектов.
❤3👍2👏1
Forwarded from Первый городской телеканал | Радио 107.4FM | ГОМЕЛЬ
В Гомеле пройдут акции по профилактике болезней системы кровообращения
📍21 января с 14.00 до 15.00 - магазин "Соседи" (ул. Косарева,53)
📍28 января с 14.00 до 15.00 - магазин "Соседи" (ул. Черноморская,13)
📍21 января с 14.00 до 15.00 - магазин "Соседи" (ул. Косарева,53)
📍28 января с 14.00 до 15.00 - магазин "Соседи" (ул. Черноморская,13)
Специалисты Гомельской центральной городской клинической поликлиники проведут измерение уровня артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности.
Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.
⚡4❤2💯2🏆1
✅ Специалистами Рогачевского райЦГЭ проведено гигиеническое обучение с работниками торговли и пищевой промышленности Рогачевского района, в ходе которого присутствующие были проинформированы о профилактике ОРИ, гриппа, острых кишечных инфекций и вирусного гепатита А.
🔹Также специалисты провели индивидуальные консультирования, ответили на вопросы.
🔹Также специалисты провели индивидуальные консультирования, ответили на вопросы.
🔥4❤1👍1
✅ Волшебство зимы: правила для безопасных забав
➡️ Помните сами и расскажите детям:
❄️ Одеваемся правильно. Мокрая одежда на морозе — прямая дорога к переохлаждению. Если промокли — скорее домой, согреться и переодеться.
❄️ Осторожно, мороз! Металл на морозе коварен. Никогда не прикасайтесь к нему языком или голыми руками — можно получить холодный ожог или травму.
❄️ Не грызём сосульки! Красивые сосульки таят опасность: они грязные и могут привести к серьёзной болезни.
❄️ Играем в снежки по-доброму. Снежный бой должен быть весёлым, а не травмоопасным. Не целитесь в лицо и голову друг другу.
❄️ По льду — как пингвины. На скользких тротуарах передвигайтесь мелкими шажками, слегка согнув колени. Выбирайте проверенные пути и избегайте незнакомых ледяных участков.
❄️ Катаемся с горки с умом. Спускайтесь только сидя и по очереди. Научите ребёнка правильно падать — на бок, сгруппировавшись.
❄️ Удобная обувь — залог устойчивости. Выбирайте сапожки и ботинки с рельефной, противоскользящей подошвой.
❄️ Защищаем кожу от стужи. В сильный мороз и ветер не забывайте прикрывать щёки и уши, используйте защитный крем.
❄️ Особая осторожность на дороге. Зимой тормозной путь у машин увеличивается. Переходите дорогу только по правилам, убедившись, что водитель вас пропускает.
❄️ Станьте заметнее в темноте. Короткий световой день — не повод сидеть дома! Прикрепите на одежду световозвращающие элементы, чтобы быть видимыми на улице.
❤️Пусть зимние игры дарят только радость, веселье и крепкое здоровье! Берегите себя и своих близких!
❄️ Зима — это время чудес, искристого снега и весёлых игр на свежем воздухе. Чтобы радость от зимних забав ничто не омрачило, специалисты Калинковичского райЦГЭ напоминают о простых, но очень важных правилах безопасности.
❄️ Одеваемся правильно. Мокрая одежда на морозе — прямая дорога к переохлаждению. Если промокли — скорее домой, согреться и переодеться.
❄️ Осторожно, мороз! Металл на морозе коварен. Никогда не прикасайтесь к нему языком или голыми руками — можно получить холодный ожог или травму.
❄️ Не грызём сосульки! Красивые сосульки таят опасность: они грязные и могут привести к серьёзной болезни.
❄️ Играем в снежки по-доброму. Снежный бой должен быть весёлым, а не травмоопасным. Не целитесь в лицо и голову друг другу.
❄️ По льду — как пингвины. На скользких тротуарах передвигайтесь мелкими шажками, слегка согнув колени. Выбирайте проверенные пути и избегайте незнакомых ледяных участков.
❄️ Катаемся с горки с умом. Спускайтесь только сидя и по очереди. Научите ребёнка правильно падать — на бок, сгруппировавшись.
❄️ Удобная обувь — залог устойчивости. Выбирайте сапожки и ботинки с рельефной, противоскользящей подошвой.
❄️ Защищаем кожу от стужи. В сильный мороз и ветер не забывайте прикрывать щёки и уши, используйте защитный крем.
❄️ Особая осторожность на дороге. Зимой тормозной путь у машин увеличивается. Переходите дорогу только по правилам, убедившись, что водитель вас пропускает.
❄️ Станьте заметнее в темноте. Короткий световой день — не повод сидеть дома! Прикрепите на одежду световозвращающие элементы, чтобы быть видимыми на улице.
❤️Пусть зимние игры дарят только радость, веселье и крепкое здоровье! Берегите себя и своих близких!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡5🥰2🎉2💯1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
Государственный санитарный надзор г. Гомеля сообщает!
⚡⚡⚡Постановлением заместителя Министра здравоохранения – Главного государственного санитарного врача Республики Беларусь от 29.12.2025 №86 запрещен ввоз на территорию Республики Беларусь, реализация, хранение, транспортировка, использование реализацию, хранение, транспортировку, использование
⚡⚡⚡Постановлением заместителя Министра здравоохранения – Главного государственного санитарного врача Республики Беларусь от 30.12.2025 №87 запрещен ввоз на территорию Республики Беларусь, реализация, хранение, транспортировка, использование
🛑
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #нестандарт #незамерзайка #запрет
⚡⚡⚡Постановлением заместителя Министра здравоохранения – Главного государственного санитарного врача Республики Беларусь от 29.12.2025 №86 запрещен ввоз на территорию Республики Беларусь, реализация, хранение, транспортировка, использование реализацию, хранение, транспортировку, использование
🛑Стеклоомывающая жидкость «AUTOEXPRESS» зимняя -30°С⚡⚡⚡Постановлением заместителя Министра здравоохранения – Главного государственного санитарного врача Республики Беларусь от 30.12.2025 №87 запрещен ввоз на территорию Республики Беларусь, реализация, хранение, транспортировка, использование
🛑
Незамерзающая жидкость стеклоомывающая «BLIK -30°»В соответствии с действующим законодательством Республики Беларусь в области санитарно-эпидемиологического благополучия населения оборот товаров, несоответствующих требованиям ТНПА, запрещен.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #нестандарт #незамерзайка #запрет
❤4👍4🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6⚡2💯2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
Стресс-менеджмент: как не «заедать» проблемы
🛑Первая и самая очевидная проблема – это физическое здоровье.
🛑Вторая проблема – это психологическая зависимость. Когда мы начинаем ассоциировать еду с облегчением стресса, наш мозг формирует устойчивую связь.
✅Первое, что необходимо сделать, – это осознать свою привычку.
✅Второе – научитесь распознавать истинный голод.
✅Третье – разработайте альтернативные способы справиться со стрессом.
✅Четвертое – создайте «антистрессовый набор».
✅Пятое – измените свое отношение к еде.
✅Шестое – не бойтесь обращаться за помощью.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #ЗОЖ #стресс #профилактика
В условиях современной действительности стресс прочно укоренился в повседневном существовании человека. И в такие моменты многие из нас прибегают к одному из самых доступных и, казалось бы, приятных способов справиться с негативными эмоциями – еде. Так рождается привычка «заедать» проблемы, которая, к сожалению, приносит больше вреда, чем пользы.👆👆👆«Заедание» стресса – это не просто утоление голода, а скорее попытка заглушить неприятные чувства с помощью вкусовых ощущений.
🛑Первая и самая очевидная проблема – это физическое здоровье.
Регулярное употребление высококалорийной, жирной и сладкой пищи в ответ на стресс неизбежно ведет к набору лишнего веса, проблемам с пищеварением, повышению уровня холестерина и сахара в крови.
🛑Вторая проблема – это психологическая зависимость. Когда мы начинаем ассоциировать еду с облегчением стресса, наш мозг формирует устойчивую связь.
Это создает замкнутый круг: стресс вызывает желание поесть, еда приносит временное облегчение, но затем чувство вины и разочарования усиливают стресс, и все начинается сначала.🛑Третья проблема – это неэффективность. «Заедание» проблем не помогает нам разобраться в их причинах, найти конструктивные решения или развить навыки преодоления трудностей. В
место того чтобы учиться справляться с вызовами, мы уходим от них, прячась за тарелкой. Это тормозит личностный рост и мешает нам стать более устойчивыми к жизненным невзгодам.❓❓❓
Так как же разорвать этот порочный круг и научиться справляться со стрессом без вреда для себя? ✅Первое, что необходимо сделать, – это осознать свою привычку.
✅Второе – научитесь распознавать истинный голод.
✅Третье – разработайте альтернативные способы справиться со стрессом.
✅Четвертое – создайте «антистрессовый набор».
✅Пятое – измените свое отношение к еде.
✅Шестое – не бойтесь обращаться за помощью.
Помните, что изменение привычек требует времени и усилий. Будьте терпеливы к себе, отмечайте свои успехи и не сдавайтесь, если случаются срывы. Каждый шаг, направленный на осознанное управление стрессом, приближает вас к более здоровой и счастливой жизни, свободной от зависимости от еды как способа справиться с трудностями.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #ЗОЖ #стресс #профилактика
👍4🎉2😍2🔥1
✅ Крещенское купание в проруби: специалисты Добрушского райЦГЭ рассказали о последствиях для здоровья
❄️ Крещение – один из самых значимых православных праздников, который традиционно сопровождается купанием в освященной воде, чаще всего – в проруби.
❗️ Если вы относитесь к категории людей, которым окунание не противопоказано, и вы твердо решили принять участие в крещенском ритуале, следуйте этим рекомендациям, чтобы минимизировать риски:
✅ Предварительная подготовка – ключ к успеху:
▫️Закаливание: начинайте закаливаться заранее, за несколько недель или даже месяцев до Крещения. Это могут быть контрастные души, обтирания снегом или обливания холодной водой. Организм должен постепенно привыкать к холоду.
▫️Консультация с врачом: обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, особенно если у вас есть хоть малейшие сомнения относительно состояния вашего здоровья. Врач сможет оценить ваши риски и дать индивидуальные рекомендации.
▫️Питание: не окунайтесь на голодный желудок. Легкий, но питательный завтрак или обед за 1-2 часа до купания поможет организму лучше справиться с нагрузкой. Избегайте тяжелой и жирной пищи.
▫️Алкоголь – враг №1: категорически запрещено употреблять алкоголь перед окунанием. Алкоголь создает ложное ощущение тепла, расширяет сосуды, что в условиях холода может привести к быстрому и опасному переохлаждению, а также повышает риск сердечных приступов.
✅ Во время окунания:
▫️Не задерживайтесь: время пребывания в ледяной воде должно быть минимальным – не более 10-20 секунд. Цель – кратковременное воздействие, а не длительное погружение.
▫️Дыхание: перед погружением сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Во время окунания старайтесь дышать ровно.
▫️Движение: если вы не уверены в своих силах, не погружайтесь с головой. Достаточно окунуться по шею или по пояс.
▫️Не купайтесь в одиночку: всегда будьте под присмотром спасателей или сопровождающих.
✅ После окунания:
▫️Быстрое высыхание и согревание: сразу после выхода из воды вас должны ждать сухие теплые вещи. Быстро вытритесь полотенцем и оденьтесь в теплую одежду.
▫️Горячий напиток: выпейте горячий чай (не алкогольный!) или морс. Это поможет организму быстрее восстановить температуру.
▫️Движение: не сидите на месте. Небольшая физическая активность (ходьба, легкие упражнения) поможет разогнать кровь и согреться.
▫️Избегайте резких перепадов: не садитесь сразу в теплый автомобиль или не заходите в очень теплое помещение. Дайте организму постепенно адаптироваться.
➡️ Если вы сомневаетесь, лучше воздержаться от окунания в прорубь. Существует множество других способов приобщиться к празднику и почувствовать его духовную силу, не подвергая себя неоправданному риску.
▫️Закаливание: начинайте закаливаться заранее, за несколько недель или даже месяцев до Крещения. Это могут быть контрастные души, обтирания снегом или обливания холодной водой. Организм должен постепенно привыкать к холоду.
▫️Консультация с врачом: обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, особенно если у вас есть хоть малейшие сомнения относительно состояния вашего здоровья. Врач сможет оценить ваши риски и дать индивидуальные рекомендации.
▫️Питание: не окунайтесь на голодный желудок. Легкий, но питательный завтрак или обед за 1-2 часа до купания поможет организму лучше справиться с нагрузкой. Избегайте тяжелой и жирной пищи.
▫️Алкоголь – враг №1: категорически запрещено употреблять алкоголь перед окунанием. Алкоголь создает ложное ощущение тепла, расширяет сосуды, что в условиях холода может привести к быстрому и опасному переохлаждению, а также повышает риск сердечных приступов.
▫️Не задерживайтесь: время пребывания в ледяной воде должно быть минимальным – не более 10-20 секунд. Цель – кратковременное воздействие, а не длительное погружение.
▫️Дыхание: перед погружением сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Во время окунания старайтесь дышать ровно.
▫️Движение: если вы не уверены в своих силах, не погружайтесь с головой. Достаточно окунуться по шею или по пояс.
▫️Не купайтесь в одиночку: всегда будьте под присмотром спасателей или сопровождающих.
▫️Быстрое высыхание и согревание: сразу после выхода из воды вас должны ждать сухие теплые вещи. Быстро вытритесь полотенцем и оденьтесь в теплую одежду.
▫️Горячий напиток: выпейте горячий чай (не алкогольный!) или морс. Это поможет организму быстрее восстановить температуру.
▫️Движение: не сидите на месте. Небольшая физическая активность (ходьба, легкие упражнения) поможет разогнать кровь и согреться.
▫️Избегайте резких перепадов: не садитесь сразу в теплый автомобиль или не заходите в очень теплое помещение. Дайте организму постепенно адаптироваться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3💯2🔥1
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3🔥2
Forwarded from ГУ "Чечерский райЦГЭ"
Знаете ли вы, что переохлаждение может наступить даже при температуре около 0°C, особенно в сухую и ветряную погоду? Когда тело теряет тепло быстрее, чем производит, это опасно для жизни.
Чтобы избежать переохлаждение:
✅ Одевайтесь слоями: термобелье + утеплитель + непродуваемая и непромокаемая куртка.
✅ Закрывайте конечности (теплые носки, варежки, шапка, шарф).
✅ Не выходите голодным — телу нужно топливо для тепла.
✅ Двигайтесь, но избегайте потения.
Первые признаки беды: сильная дрожь, усталость, невнятная речь. Видите это у кого-то — срочно ведите в тепло и вызывай помощь!
#ЗдоровыеГородаиПоселки
Чтобы избежать переохлаждение:
✅ Одевайтесь слоями: термобелье + утеплитель + непродуваемая и непромокаемая куртка.
✅ Закрывайте конечности (теплые носки, варежки, шапка, шарф).
✅ Не выходите голодным — телу нужно топливо для тепла.
✅ Двигайтесь, но избегайте потения.
🚫 НЕ пейте алкоголь «для сугреву» — это главный обманщик!
🚫 НЕ курите на морозе — никотин сужает сосуды.
Первые признаки беды: сильная дрожь, усталость, невнятная речь. Видите это у кого-то — срочно ведите в тепло и вызывай помощь!
#ЗдоровыеГородаиПоселки
👏4💯3❤2🏆1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
✨ После праздников — без спешки и жёстких мер
🎄Новогодние застолья, сладости и поздние ужины — естественная часть праздничных дней. Но вместе с ними часто приходят тяжесть, сбитый режим питания и желание срочно «всё исправить».
‼️ Важно помнить:
✅ Гораздо эффективнее — мягкий и последовательный возврат к привычному ритму.
👇🏻В статье вы найдёте простые рекомендации, которые помогут наладить питание, сон и самочувствие после праздников — без чувства вины и лишнего стресса.
🔗 [Ссылка на материал]
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
🎄Новогодние застолья, сладости и поздние ужины — естественная часть праздничных дней. Но вместе с ними часто приходят тяжесть, сбитый режим питания и желание срочно «всё исправить».
‼️ Важно помнить:
строгие диеты и резкие ограничения не помогают восстановить пищевое поведение.
✅ Гораздо эффективнее — мягкий и последовательный возврат к привычному ритму.
👇🏻В статье вы найдёте простые рекомендации, которые помогут наладить питание, сон и самочувствие после праздников — без чувства вины и лишнего стресса.
🔗 [Ссылка на материал]
Забота о здоровье начинается с бережного отношения к себе 🫶🏻#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤4👍2👏2🔥1😍1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❄❄❄Секреты зимней защиты кожи
✅✅✅Второй секрет – это бережное очищение. Отдавайте предпочтение мягким очищающим средствам: молочку, гидрофильным маслам или кремовым пенкам.
✅✅✅Четвертый секрет – это защита от внешних факторов.
✅✅✅Пятый секрет – это правильный уход за телом. Зимний уход не ограничивается только лицом. Кожа тела также страдает от сухости и стянутости.
✅✅✅Шестой секрет – это внимание к деталям. Не забывайте о таких зонах, как локти и колени. Они склонны к огрубению и сухости.
✅✅✅Наконец, седьмой секрет – это здоровый образ жизни.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #зима #уход #кожа #рекомендации
Зимняя защита кожи – это не сложная наука, а скорее набор проверенных секретов, которые помогут сохранить ее бархатной нежностью и сиянием даже в самые суровые холода.✅✅✅Первый и, пожалуй, самый главный секрет – это увлажнение, увлажнение и еще раз увлажнение. Зимний воздух, как губка, вытягивает влагу из нашей кожи, оставляя ее сухой, стянутой и склонной к шелушению.
Поэтому в арсенале каждой женщины должны быть качественные увлажняющие средства. Не забывайте и о губах – они особенно уязвимы. Используйте питательные бальзамы для губ, которые защитят их от обветривания и трещин.
✅✅✅Второй секрет – это бережное очищение. Отдавайте предпочтение мягким очищающим средствам: молочку, гидрофильным маслам или кремовым пенкам.
Избегайте горячей воды – она также способствует обезвоживанию. Умывайтесь прохладной или теплой водой.✅✅✅Третий секрет – это питание изнутри и снаружи. Зимой наш организм нуждается в дополнительных витаминах и микроэлементах, которые помогают коже бороться с негативными факторами.
Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами А, Е, С, омега-3 жирными кислотами. Это могут быть жирная рыба, орехи, авокадо, растительные масла, фрукты и овощи.
✅✅✅Четвертый секрет – это защита от внешних факторов.
Перед выходом на улицу в морозную погоду обязательно наносите на кожу защитный крем. Он должен быть плотным и содержать компоненты, создающие барьер между кожей и холодом. Не стоит забывать и о защите от солнца.
✅✅✅Пятый секрет – это правильный уход за телом. Зимний уход не ограничивается только лицом. Кожа тела также страдает от сухости и стянутости.
Используйте питательные кремы и лосьоны для тела после каждого душа или ванны. Не забывайте о руках – они постоянно подвергаются воздействию холода и моющих средств.
✅✅✅Шестой секрет – это внимание к деталям. Не забывайте о таких зонах, как локти и колени. Они склонны к огрубению и сухости.
✅✅✅Наконец, седьмой секрет – это здоровый образ жизни.
Достаточный сон, умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек – все это положительно сказывается на состоянии кожи. Когда организм здоров, он лучше справляется с любыми испытаниями, в том числе и с зимними холодами.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #зима #уход #кожа #рекомендации
👍4🔥2❤1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🥄 Рапсовое масло — привычный продукт, о пользе которого знают не все.
⚡️ Оно заслуженно считается одним из самых сбалансированных растительных масел:
👆🏻Почему рапсовое масло называют «северным оливковым» и чем оно полезно для ежедневного рациона — смотрите в памятке
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
⚡️ Оно заслуженно считается одним из самых сбалансированных растительных масел:
содержит Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, витамин Е и помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов.
👆🏻Почему рапсовое масло называют «северным оливковым» и чем оно полезно для ежедневного рациона — смотрите в памятке
Сохраняйте, чтобы не потерять, и делитесь с близкими 💚#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
❤4⚡3💯2
Выявлены нарушения в части:➖ содержания территории в чистоте;➖ содержания санитарно-бытовых помещений в чистоте;➖ работы без средств индивидуальной защиты (костюм, ботинки), предусмотренных нормативными правовыми актами➖ укомплектованности аптечек первой помощи универсальных согласно перечню вложений, установленному Министерством здравоохранения.
#здоровье #здоровыйобразжизни #здоровыегородаипоселки #здоровыегородаипоселкижлобинщины #зож #жлобин #гомельскаяобласть #надзор #контроль
@zhlobincge
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🎉2💯2
✅ Лучшая профилактика вредных привычек — это здоровый и активный образ жизни
➡️ Спорт абсолютно несовместим с пагубными пристрастиями, а найти выход негативным эмоциями отвлечься от тревожных мыслей поможет любимое хобби.
➡️ Не менее значима и среда, в которой проходит взросление подростка. Когда окружение поддаётся пагубным пристрастиям, устоять перед соблазном попробовать бывает крайне непросто. При этом молодые люди зачастую не до конца осознают,насколько серьёзную угрозу несёт та или и ная вредная привычка.
🔹В рамках просветительской работы специалисты Мозырского зонЦГЭ провели информационную встречу в оздоровительном лагере при средней школе № 6 города Мозыря.
✅ Участники мероприятия активно включились в обсуждение проблемы, а в завершение получили памятки с ценными рекомендациями и полезной информацией.
Ключевую роль в формировании осознанного отношения к здоровью играет воспитание. Ребёнок,который растёт в семье, где не курят и не употребляют алкоголь, а с ранних лет ведутся беседы о рисках вредных привычек, с меньшей вероятностью начнёт курить или злоупотреблять спиртным.
🔹В рамках просветительской работы специалисты Мозырского зонЦГЭ провели информационную встречу в оздоровительном лагере при средней школе № 6 города Мозыря.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤1🔥1