✅ Специалисты Хойникского райЦГЭ рассказали, как уберечь себя от травм зимой
❄️ Гололед — главный зимний враг. Чтобы не упасть, следуйте советам:
❗️ После падения следите за симптомами: резкая боль в конечностях, отек суставов, головная боль, тошнота. При них срочно к врачу!
✔️ Шагайте медленно, на полусогнутых ногах, распределяя вес на всю стопу.✔️ Держите руки свободными — в карманах риск перелома выше.✔️ При скольжении сгруппируйтесь и падать старайтесь на бок, а не на руки.✔️ Избегайте улиц в темноте, снегопад или сильный мороз.✔️ Пожилым: используйте трость, гуляйте с сопровождением, осторожно на лестницах и переходах.✔️ Держитесь подальше от дорог — тормозной путь машин удлиняется.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3🔥3
✅ VII Всебелорусское народное собрание: прошел главный форум страны
✅ Случаи так называемого «гонконгского гриппа» начали выявлять на Гомельщине
✅ Ваше здоровье — наш главный приоритет
✅ О санитарном содержании территории в зимний период
✅ Прокуратура Гомеля приостановила работу магазина из-за нарушений санитарных норм и немаркированной продукции
✅ Знакомство с профессией
✅ В Гомеле бесплатно исследуют продукцию на содержание цезия-137 и стронция-90
✅ Создаем новогоднее настроение: в Мозырском зонЦГЭ прошел тренинг по профилактике выгорания
✅ Арахис с подвохом
✅ От незамерзайки до «чебупиццы». Небезопасный импорт изъяли из торговой сети Гомельской области в ноябре
✅ ВИЧ: важно знать и действовать!
✅ Скромный корнеплод. Чем пастернак полезен для организма?
✅ В Гомеле напоминают о безопасности при выборе новогодних украшений
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
✅ Случаи так называемого «гонконгского гриппа» начали выявлять на Гомельщине
✅ Ваше здоровье — наш главный приоритет
✅ О санитарном содержании территории в зимний период
✅ Прокуратура Гомеля приостановила работу магазина из-за нарушений санитарных норм и немаркированной продукции
✅ Знакомство с профессией
✅ В Гомеле бесплатно исследуют продукцию на содержание цезия-137 и стронция-90
✅ Создаем новогоднее настроение: в Мозырском зонЦГЭ прошел тренинг по профилактике выгорания
✅ Арахис с подвохом
✅ От незамерзайки до «чебупиццы». Небезопасный импорт изъяли из торговой сети Гомельской области в ноябре
✅ ВИЧ: важно знать и действовать!
✅ Скромный корнеплод. Чем пастернак полезен для организма?
✅ В Гомеле напоминают о безопасности при выборе новогодних украшений
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
❤3👏2💯2🔥1
Forwarded from Правда Гомель
🎄Как выбрать безопасный новогодний декор
Приближается один из самых важных праздников. Каждый человек хочет украсить свой дом и рабочее место, чтобы создать особую атмосферу. Но задумываются ли люди о том, насколько вредными могут быть мишура, пластиковая елка и шары?
При выборе рождественского антуража в первую очередь стоит обращать внимание на его качество и безопасность. Важно выбирать материалы без содержания вредных или пожароопасных веществ. Предпочтение лучше отдать натуральным, таким как дерево, стекло, металл. Они не содержат токсичных химических соединений, которые могут испаряться под воздействием тепла. На этикетке должна быть указана информация о производителе, составе и рекомендациях по использованию, сообщают специалисты Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии.
❤2👍2🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🚭🚭🚭Скажи «Стоп!» сигаретам и вейпам!
✅✅✅Специалистами Гомельского городского ЦГЭ проведен рейд по профилактике курения и использования электронных систем доставки никотина в общественных местах города Гомеля.
❗❗❗Особое внимание уделили негативному влиянию этих вредных привычек на здоровье, чтобы помочь молодым людям сделать правильный выбор и сохранить свое здоровье. #здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактиказависимостей #курение #вейпинг
✅✅✅Специалистами Гомельского городского ЦГЭ проведен рейд по профилактике курения и использования электронных систем доставки никотина в общественных местах города Гомеля.
Участниками стали учащиеся и студенты учреждений образования города. Для ребят провели познавательную беседу, в ходе которой подробно рассказали о вреде курения и объяснили, какую опасность представляет использование вейпов.
❗❗❗Особое внимание уделили негативному влиянию этих вредных привычек на здоровье, чтобы помочь молодым людям сделать правильный выбор и сохранить свое здоровье. #здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактиказависимостей #курение #вейпинг
👍3👏2💯2⚡1
✅ Специалисты Мозырского зонЦГЭ на постоянной основе принимают участие в работе мобильной группы РИК по оказанию практической методической помощи организациям всех сфер деятельности
❗️ По результатам выездов мобильной группы типичные нарушения требований законодательства в области санитарно-эпидемиологического благополучия населения на промышленных предприятиях:
⚡️ В адрес руководителей субъектов направляются письма-требования об устранении нарушений. С представителями организаций проводится информационно-образовательная работа, направленная на недопущение вышеуказанных нарушений.
▫️ненадлежащий контроль за применением средств индивидуальной защиты работающими;
▫️санитарно-бытовые помещения не содержатся в чистоте;
▫️неудовлетворительное санитарное содержание производственной и прилегающей территорий;
▫️допускается неорганизованное хранение в гардеробных помещениях уличной, домашней одежды;
▫️при умывальных раковинах для мытья рук отсутствуют дозаторы с жидким мылом и полотенца разового пользования;
▫️аптечки первой помощи универсальные недоукомплектованы согласно установленному перечню.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3⚡1🔥1
✅ Чудеса случаются!
🔹В рамках республиканской благотворительной акции «Наши дети» в Ветковском районном социально-педагогическом центре царила атмосфера праздника. Сотрудники Ветковского райЦГЭ, активисты районной организации «Красный Крест» и БРСМ объединили усилия, чтобы подарить детям волшебство в преддверии Нового года.
🎁Каждый ребёнок получил не только яркий подарок, но и море позитивных эмоций, которые создали настоящую сказку и веру в чудо.
🔹В рамках республиканской благотворительной акции «Наши дети» в Ветковском районном социально-педагогическом центре царила атмосфера праздника. Сотрудники Ветковского райЦГЭ, активисты районной организации «Красный Крест» и БРСМ объединили усилия, чтобы подарить детям волшебство в преддверии Нового года.
🎁Каждый ребёнок получил не только яркий подарок, но и море позитивных эмоций, которые создали настоящую сказку и веру в чудо.
❤3🔥2👍1🎉1🏆1
✅ Как обеспечить себе качественный сон: рекомендации специалистов Добрушского райЦГЭ
⏰ Регулярность: Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, даже по выходным. Это помогает настроить внутренние часы организма и улучшить качество сна.
Оптимизация окружающей среды: Создайте комфортную обстановку в спальне: темноту, тишину и прохладную температуру. Используйте плотные шторы, беруши или генератор белого шума, чтобы минимизировать внешние раздражители.
📱Ограничьте использование гаджетов перед сном: Синий свет, излучаемый экранами смартфонов и компьютеров, подавляет выработку мелатонина – гормона, отвечающего за регуляцию цикла сна и бодрствования. За час до сна лучше отказаться от использования электронных устройств или использовать фильтры синего света.
☕️ Избегайте употребления кофеина и алкоголя перед сном: Кофеин является стимулятором и может помешать засыпанию, а алкоголь хотя и вызывает сонливость, нарушает структуру сна и препятствует его восстановлению.
🧘🏻♂️Физическая активность и расслабление: Регулярные физические упражнения способствуют улучшению качества сна, но важно избегать интенсивных тренировок непосредственно перед сном. Вечерняя прогулка на свежем воздухе, теплая ванна или техники релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, помогут успокоить нервную систему и подготовиться ко сну.
🍔 Не переедайте перед сном: Тяжелая пища может вызвать дискомфорт и затруднить засыпание. Легкий перекус за пару часов до сна допустим, но следует избегать обильных приемов пищи.
😴 Сон — ваш главный союзник в борьбе за здоровье. Чтобы он действительно приносил пользу, важно наладить его качество. Специалисты Добрушского райЦГЭ предлагают несколько простых, но эффективных правил гигиены сна, которые легко вписать в повседневную рутину.
Оптимизация окружающей среды: Создайте комфортную обстановку в спальне: темноту, тишину и прохладную температуру. Используйте плотные шторы, беруши или генератор белого шума, чтобы минимизировать внешние раздражители.
📱Ограничьте использование гаджетов перед сном: Синий свет, излучаемый экранами смартфонов и компьютеров, подавляет выработку мелатонина – гормона, отвечающего за регуляцию цикла сна и бодрствования. За час до сна лучше отказаться от использования электронных устройств или использовать фильтры синего света.
🧘🏻♂️Физическая активность и расслабление: Регулярные физические упражнения способствуют улучшению качества сна, но важно избегать интенсивных тренировок непосредственно перед сном. Вечерняя прогулка на свежем воздухе, теплая ванна или техники релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, помогут успокоить нервную систему и подготовиться ко сну.
👩🏻⚕️Если проблемы со сном сохраняются несмотря на соблюдение этих рекомендаций, необходимо обратиться к врачу для исключения возможных медицинских причин и получения квалифицированной помощи. Помните, здоровый сон – это инвестиция в ваше будущее здоровье и благополучие.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3💯3👏2🔥1