ГомельОблСанЭпид.бел
1.22K subscribers
31.4K photos
1.23K videos
1 file
7.52K links
🧪Официальный канал санитарно-эпидемиологической службы Гомельской области.🔬
🔹Сайт: https://гомельоблсанэпид.бел
🔹Instagram: https://instagram.com/oblcge.gomel?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🔹YTube: https://www.youtube.com/@user-gu2xd5vp1j/featured
Download Telegram
🍽 Любите жареные лисички или ароматные белые грибы?

🧪А знаете, что часть из них может быть радиоактивной? Итоги лабораторных исследований за 3 квартал 2025 года показали, что 60% проверенных грибов содержат цезий-137 выше нормы.

🍄 Разбираемся, где нашли загрязнённые грибы, как снизить их активность и где бесплатно проверить дары леса👇🏻

🔗 [Подробнее по ссылке]

#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
👍43🔥3
💉Один укол и ты в безопасности: специалисты рассказали, почему важно делать прививки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥21
В Гомеле рассказали, как избежать заболевания гриппом

Подпишитесь на «Гомельские ведомости»
👍53🔥3
📢 Речицкий зональный ЦГЭ спешит поделиться октябрьским выпуском электронного бюллетеня «Вестник здорового образа жизни»

Что вас ждет в этом номере🤔
Только самая нужная и интересная информация для тех, кто заботится о своем здоровье и благополучии.

Переходите по ссылке, чтобы прочитать новый выпуск прямо сейчас ⬇️

🔗 [Вестник ЗОЖ за октябрь]

Будьте здоровы вместе с «Вестником здорового образа жизни»!

#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ЗГиП_РечицкогоРайона
👍4🔥21👏1
Госсаннадзором Светлогорского района в октябре 2025 года выявлено содержание активного компонента в суточной дозе биологически активной добавке к пище «Витамин D3 2000 диспергируемый», указанной в рекомендациях по применению, превышающей верхний допустимый уровень их потребления:
🔹биологически активная добавка к пище «Витамин D3 2000
диспергируемый»
(таблетки массой 100,0 мг+10%). Таблетки круглые, двояковыпуклой или плоскоцилиндрической формы, белого или почти белого цвета, допускаются вкрапления, мраморность. Масса нетто: 12,0 г.
Количество: 120 таблеток. Срок годности: 3 года. Дата изготовления: 08.05.2024. Серия: 0070524. Годен до: 07.05.27. Хранить в защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°С. Состав: лактоза, холекальциферол (витамин D3), поливинилполипирролидон (стабилизатор), DL-альфатокоферола ацетат, магниевая сольстеариновой кислоты (агент антислеживающий). Область применения: в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника D3. БАД, не является лекарством.
Импортер в РБ: ООО «ПромоСолюшн», Республика Беларусь, 220007, г.Минск, ул. Могилёвская, 39А, пом. 210. Тел: +375 29 158 83 05,
info@promosolution.by. Производитель, адрес производства: ООО «Квадрат-С», РФ, 612711, Кировская область, Омутнинский район, пгт. Восточный, ул. Заводская, д.1. Тел.: +7(495)230-01-17. Электронная почта: info@vitamir.ru. TY10.89.19-260-66999749-2022.
Согласно маркировке на упаковке содержание витамина ДЗ в суточной дозе биологически активной добавки к пище согласно рекомендациям по применению составляет 50 мкг в 1 таблетке (2000 МЕ), при установленном для витамина ДЗ верхнем допустимом уровне потребления 15 мкг (600 МЕ).

❗️Госсаннадзором приняты меры по недопущению обращения
несоответствующей продукции.


↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍2🔥1👏1
Вопросы безопасности труда — в центре внимания

✔️На базе Лоевского районного газового участка филиала ПУ «Речицагаз» состоялся районный День охраны труда.
🔹В мероприятии приняли активное участие специалисты Лоевского райЦГЭ.

В рамках встречи с руководителями и сотрудниками местных организаций были детально разобраны ключевые аспекты соблюдения норм охраны труда, проанализированы типичные проблемные ситуации и намечены пути их эффективного решения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3💯3🏆2👍1
Специалисты Рогачевского райЦГЭ совместно с ЦРБ провели информационно-образовательную акцию по профилактике болезней системы кровообращения «Цифры здоровья: артериальное давление».

📍 Акция прошла в районной аптеке г.Рогачева.
❗️ В акции приняли участие все желающие. Специалисты провели измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍3👏2
Информационная работа по вакцинации против гриппа и Covid-19.
В Вышкомонтажном управлении РУП ПО «Беларуснефть» врачом по медицинской профилактике Светлогорского зонального ЦГЭ проводилась информационная работа по вопросам вакцинации против гриппа, против инфекции Covid-19 и профилактике ВИЧ – инфекции.
➡️ ПодписатьсяVKОКInstagramFacebookTikTokCайт
5👍2🔥2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
👍👍👍Откройте кладезь здоровья в дайконе!
Дайкон, или японская редька, – это корнеплод, который все чаще появляется на наших столах. В отличие от своей более острой родственницы, редьки, дайкон имеет более нежный вкус, что делает его универсальным ингредиентом для салатов, супов и гарниров. Но главная ценность дайкона – это его богатый состав и, как следствие, польза для организма.
✔️✔️✔️Прежде всего, дайкон – это кладезь витаминов и минералов. Он содержит витамины группы B, витамин C, калий, кальций, магний и железо.
Витамин C, как известно, является мощным антиоксидантом, укрепляющим иммунную систему и защищающим клетки от повреждений свободными радикалами. Калий необходим для нормальной работы сердечно - сосудистой системы, а кальций и магний важны для здоровья костей и зубов. Железо, в свою очередь, участвует в процессе кроветворения и обеспечивает организм энергией.
✔️✔️✔️Помимо витаминов и минералов, дайкон богат клетчаткой.
✔️✔️✔️Не стоит забывать и о диетических свойствах дайкона.
Он низкокалориен, что делает его идеальным продуктом для тех, кто следит за своим весом. При этом он прекрасно насыщает, благодаря высокому содержанию клетчатки, и помогает контролировать аппетит.
✔️✔️✔️Особое внимание стоит уделить содержанию в дайконе фитонцидов – природных антибиотиков.
Фитонциды обладают антибактериальными и противовирусными свойствами, помогая организму бороться с инфекциями и укрепляя иммунитет. Именно поэтому дайкон особенно полезен в период простуд и гриппа.
✔️✔️✔️Дайкон также обладает мочегонным эффектом, что способствует выведению из организма лишней жидкости и солей.
Несмотря на все полезные свойства, следует помнить о противопоказаниях.
Дайкон не рекомендуется употреблять людям с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения, а также при гастрите с повышенной кислотностью.
👍👍👍Дайкон – это ценный продукт, который может принести ощутимую пользу для здоровья. Включение его в рацион питания поможет укрепить иммунитет, улучшить пищеварение, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и очистить организм от токсинов.
Главное – употреблять дайкон в умеренных количествах и учитывать индивидуальные особенности организма. Попробуйте добавить этот белый корень в свой рацион, и вы почувствуете прилив энергии и улучшение общего самочувствия.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #дайкон #полезныесвойства
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33👍2🔥2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🍊🍊🍊О пользе грейпфрута
Грейпфрут – это не просто яркий и сочный цитрусовый фрукт, который радует своим освежающим вкусом. Это настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов, способный оказать значительное положительное влияние на наше здоровье. Его уникальный состав делает его ценным дополнением к любому рациону, помогая оставаться бодрыми, энергичными и защищенными от различных недугов.
✔️✔️✔️Значительная часть пользы грейпфрута обусловлена его щедрым запасом витамина С.
Регулярное употребление грейпфрута может снизить риск простудных заболеваний и ускорить процесс выздоровления. Кроме того, витамин С необходим для синтеза коллагена – белка, отвечающего за эластичность кожи, здоровье суставов и прочность кровеносных сосудов.
✔️✔️✔️Не менее важен для здоровья и наличие в грейпфруте витамина А, который в организме преобразуется в бета-каротин.
Этот витамин играет важную роль в поддержании остроты зрения, защите клеток от повреждений и замедлении процессов старения.

✔️✔️✔️Также грейпфрут содержит витамины группы В, которые участвуют в обмене веществ, работе нервной системы и производстве энергии.
✔️✔️✔️Помимо витаминов, грейпфрут является источником ценных минералов, таких как калий. Калий помогает регулировать кровяное давление, поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы. Он также способствует выведению излишков жидкости из организма, что может быть полезно при отеках.
В грейпфруте присутствуют и другие минералы, такие как магний, фосфор и кальций, которые важны для нормального функционирования организма.
✔️✔️✔️Также стоит отметить, что грейпфрут содержит флавоноиды, которые обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
✔️✔️✔️Кроме того, грейпфрут может быть полезен для контроля веса. Благодаря низкому содержанию калорий и высокому содержанию клетчатки, он способствует быстрому насыщению и снижению аппетита.
⚠️⚠️⚠️Однако, несмотря на все свои преимущества, важно помнить о потенциальных противопоказаниях и взаимодействиях грейпфрута с лекарствами.
Грейпфрут может влиять на метаболизм некоторых медикаментов, усиливая или ослабляя их действие. Поэтому людям, принимающим какие-либо лекарства, следует проконсультироваться с врачом перед регулярным употреблением грейпфрута. Также стоит быть осторожными при наличии повышенной кислотности желудка или язвенной болезни.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #грейпфрут #полезныесвойства
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍32🔥2
⚡️ Профилактика преступлений против половой неприкосновенности детей и подростков

Половая неприкосновенность несовершеннолетних — важнейшее право каждого ребёнка, гарантирующее защиту от любых форм сексуального насилия и эксплуатации.
Профилактика нарушений в этой сфере начинается с открытого диалога между взрослыми и детьми.
☝️Родителям необходимо формировать у ребёнка чувство личных границ, объяснять, что его тело принадлежит только ему, и никто не имеет права касаться его без согласия.
В школах и учреждениях важно проводить занятия по безопасному поведению, развитию доверия и умению сказать «нет».
Взрослые должны уметь замечать тревожные сигналы — изменения в поведении, страх, замкнутость — и своевременно обращаться за помощью к специалистам.

🔹 Создание безопасной среды, информирование и поддержка — основные меры профилактики, позволяющие защитить детей и сохранить их физическое и психологическое благополучие.

#ПетриковЦГЭ #профилактика
#ЗдоровыеГородаиПоселки
3👍3🔥3
Йод — топливо для щитовидки!

⚡️Щитовидная железа — наш тихий страж здоровья, и для ее безупречной работы необходим йод. К сожалению, дефицит этого микроэлемента остается одной из самых распространенных причин нарушений в ее работе.


✔️Самый естественный и безопасный способ поддержать баланс йода — это сбалансированный рацион. Специалисты Житковичского райЦГЭ рекомендуют регулярно включать в меню продукты, богатые этим ценным элементом:

➡️Дары моря: Нежирная треска, тунец, семга и сардины, а также устрицы и мидии — настоящие чемпионы по содержанию йода.
➡️Морская капуста (ламинария): Эта водоросль — концентрированный источник йода. Ее можно добавлять в салаты и супы для пользы и нового вкуса.
➡️Молочные продукты: Йогурт, молоко и сыр также пополняют запасы йода, особенно если животные получали специальный корм.
➡️Простое решение: Замените обычную соль на йодированную — это легкий и эффективный шаг.
➡️Другие источники: Яичные желтки, а также некоторые овощи и фрукты, такие как картофель, свекла, груши и клубника, могут содержать йод, зависящий от состава почвы.

❗️Включив эти продукты в свой ежедневный рацион, вы заботитесь о здоровье щитовидной железы и обеспечиваете организм жизненно важным микроэлементом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7👏2🏆21
📣 В рамках дня информирования на ОАО "БМЗ - управляющая компания холдинга "БМК" состоялось выступление врача-эпидемиолога Жлобинского зонального ЦГЭ Гаврилиной Натальи Николаевны.

В своем выступлении она осветила вопросы иммунизации против гриппа и коронавирусной инфекции, а также затронула вопросы реализации проекта "Здоровые города и поселки" в Жлобинском районе.


#здоровье #здоровыйобразжизни #здоровыегородаипоселки #здоровыегородаипоселкижлобинщины #зож #жлобин #гомельскаяобласть #иммунитет #вакцинация #грипп #ковид #семинар

➡️Мы в Instagram и VK

@zhlobincge
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍43🎉3
☝️ ЗОЖ — это не мода, а культура заботы о себе

Здоровый образ жизни давно перестал быть трендом из соцсетей. Это осознанный выбор — уважать своё тело, эмоции и ресурсы.
🔹 ЗОЖ — не про идеальные смузи и фитнес-часы, а про внутреннее понимание: «я хочу чувствовать себя хорошо». Он начинается не с отказов, а с маленьких шагов — регулярного сна, спокойных прогулок, сбалансированной еды.
Главное в нём — забота, а не запреты.

❤️ Ведь здоровье — это не цель, а стиль жизни, в котором есть место и отдыху, и радости.

#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки
3🔥3👍2🥰1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🔐🔐🔐Родительский контроль: надежный защитник ваших детей в цифровом мире

Родительский контроль – это мощный инструмент, который может принести огромную пользу, как детям, так и их родителям в современном цифровом мире.
⤵️⤵️⤵️Первое, для чего полезна установка родительского контроля на цифровые устройства ребенка – для безопасности в Интернете.
Этот инструмент помогает защитить детей от нежелательного контента, такого как насилие, сайты, продвигающие наркотики или экстремизм, а также от контактов с недоброжелателями или мошенниками.

👍👍👍Использование родительского контроля может стать поводом для обсуждения с ребенком правил безопасного поведения в интернете, осознанного потребления контента и ответственности за свои действия в сети.
⤵️⤵️⤵️Второе несомненное преимущество родительского контроля − регулирование времени, проведенного в сети. Если ребенок неконтролируемо проводит много времени за экранами гаджетов, это может негативно сказаться на его здоровье, успеваемости и социализации.
Родительский контроль позволяет устанавливать ограничения на время использования устройств и приложений, что помогает поддерживать баланс между временем, проведенном в виртуальном пространстве, и оффлайн активностью.
⤵️⤵️⤵️Третий плюс − защита от кибербуллинга. Родительский контроль может помочь выявить и предотвратить случаи кибербуллинга (травли в интернете).
Вы можете мониторить переписку ребенка, чтобы вовремя заметить признаки агрессии в его адрес или, наоборот, случаи, когда он сам проявляет агрессию по отношению к другим.
Кроме того, этот инструмент может помочь контролировать детские расходы. Если у ребенка есть доступ к онлайн-покупкам или играм с возможностью платных транзакций, родительский контроль поможет предотвратить нежелательные траты и защитить финансовые интересы семьи.
А еще установка родительского контроля подарит спокойствие родителям. Зная, что у вас есть инструменты для защиты ребенка в цифровом мире, вы будете чувствовать себя гораздо спокойнее и увереннее, позволяя ему исследовать новые возможности, которые предлагает интернет.
⚠️⚠️⚠️Важно помнить, что родительский контроль – это не замена доверительным отношениям. Он должен использоваться как дополнение к открытому диалогу с ребенком о безопасности в интернете.
Ни в коем случае не стоит злоупотреблять тотальным контролем. В этом вопросе важно соблюдать баланс между защитой ребенка и уважением его личного пространства. Расскажите своим детям о правилах использования устройств и интернета. Они должны понимать, почему вы устанавливаете определенные ограничения.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #безопасность #родительскийконтроль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍2🥰21
Суперфуды: правда и мифы. Где искать витамины — в асаи или в чернике? 🍇🍒

Модные слова «суперфуд» заставляют нас думать, что здоровое питание — это дорого. Но это не так! Давайте разберемся. 💡
#ЗдоровыеГородаиПоселки
3👍2🔥1
При осуществлении госсаннадзора специалистом Петриковского райЦГЭ в составе межведомственной рабочей группы по контролю соблюдения нанимателем требований санитарно-эпидемиологического законодательства по условиям труда работающих, наведению порядка на территории района обследованы:

🔺 ООО «РДС-строй»;
🔺 СУ № 25 ООО "Минскпромстрой";
🔺 магазин № 102 " Родны кут" Гомельского ОблПО.

☝️ В ходе проведения посещения, на объектах выявлены нарушения санитарно-эпидемиологического законодательства.

✉️ В адрес субъектов направлены рекомендации по устранению выявленных нарушений.

💉 С работниками предприятий проведена информационная работа по вакцинации против гриппа, вирусных инфекций.

#ПетриковЦГЭ #благоустройство
#ЗдоровыеГородаиПоселки
🔥4🏆3💯2👍1