Forwarded from Город за ЗОЖ!
Сила камбучи для вашего иммунитета
❓❓❓Вы когда-нибудь пробовали камбучу или чайный гриб? Этот слегка газированный, кисловатый напиток, приготовленный из ферментированного чая, набирает все большую популярность, и не зря! За его необычным вкусом скрывается целый кладезь пользы для нашего организма.
✔️ ✔️ ✔️ В основе камбучи лежит процесс ферментации, в ходе которого чай смешивается с сахаром и симбиотической культурой бактерий и дрожжей, известной как SCOBY (Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast). Именно этот процесс обогащает напиток целым спектром ценных компонентов.
👍Пробиотики: это "хорошие" бактерии, которые играют ключевую роль в поддержании здоровой микрофлоры кишечника.
👍Антиоксиданты: особенно если камбуча приготовлена на основе зеленого чая, она богата антиоксидантами, такими как полифенолы.
👍Витамины группы B: эти витамины необходимы для множества процессов в организме, включая энергетический обмен, работу нервной системы и производство красных кровяных телец.
👍Уксусная кислота: она обладает антимикробными свойствами и может способствовать улучшению пищеварения.
👍Ферменты: эти биологически активные молекулы помогают расщеплять пищу, облегчая усвоение питательных веществ.
☝☝☝Какую пользу для здоровья может принести регулярное употребление камбучи?
✅ Улучшение пищеварения
✅ Поддержка иммунитета
✅ Повышение уровня энергии
✅ Антиоксидантная защита
⚠️ ⚠️ ⚠️ Индивидуальная переносимость: как и любой продукт, камбуча может вызывать индивидуальную реакцию.
Наслаждайтесь этим удивительным напитком и заботьтесь о своем здоровье!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #чайныйгриб #камбуча #полезныесвойства
❓❓❓Вы когда-нибудь пробовали камбучу или чайный гриб? Этот слегка газированный, кисловатый напиток, приготовленный из ферментированного чая, набирает все большую популярность, и не зря! За его необычным вкусом скрывается целый кладезь пользы для нашего организма.
👍Пробиотики: это "хорошие" бактерии, которые играют ключевую роль в поддержании здоровой микрофлоры кишечника.
👍Антиоксиданты: особенно если камбуча приготовлена на основе зеленого чая, она богата антиоксидантами, такими как полифенолы.
👍Витамины группы B: эти витамины необходимы для множества процессов в организме, включая энергетический обмен, работу нервной системы и производство красных кровяных телец.
👍Уксусная кислота: она обладает антимикробными свойствами и может способствовать улучшению пищеварения.
👍Ферменты: эти биологически активные молекулы помогают расщеплять пищу, облегчая усвоение питательных веществ.
☝☝☝Какую пользу для здоровья может принести регулярное употребление камбучи?
Если вы следите за потреблением сахара, выбирайте камбучу с низким содержанием сахара или приготовьте ее самостоятельно, контролируя количество.
Наслаждайтесь этим удивительным напитком и заботьтесь о своем здоровье!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #чайныйгриб #камбуча #полезныесвойства
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2⚡1👏1
✅ Мозырским зонЦГЭ совместно с Мозырской центральной городской поликлиникой в июле 2025 года будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения, в рамках которых все желающие смогут измерить свое артериальное давление, пульс, сатурацию, получить консультацию по вопросам профилактики болезней системы кровообращения.
❤️ Акции запланированы:
▫️3 сентября с 10.30 до 12.30 в УО «Мозырский государственный педагогический университет им. И.П.Шамякина»: ул. Студенческая, 28;
▫️11 сентября с 10.00 до 12.00 в ГУО «Средняя школа № 12 г. Мозыря»: ул. Интернациональная, 180;
▫️18 сентября с 10.30 до 12.30 в ТЦ «Бобровский»: ул. Рыжкова, 94
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤3🔥3
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🚩🚩🚩Одним из опасных трендов, который набирает популярность среди подростков, является повторение опасных челленджей.
Эти челленджи могут быть связаны с опасными действиями, например, употреблением психоактивных веществ, самоповреждениями или попытками суицида.
🚩🚩🚩Другим опасным трендом является идеализация нереалистичных стандартов красоты и физического совершенства. В соцсетях часто появляются фотографии и видео, которые искажают реальность, создавая ложное впечатление о том, как должен выглядеть человек.
Подростки могут стать жертвами комплексов и недовольства собой, стремясь соответствовать идеалам. При этом любимый блогер может использовать множество фильтров, изменяющих внешность, и быть вовсе не таким идеальным в реальной жизни.🚩🚩🚩Одним из последних опасных трендов, распространенным в социальных сетях, является так называемая «улыбка Джокера»: подростки разрезают уголки губ, чтобы рот казался визуально шире.
Важно начать с открытого и доверительного разговора. Расскажите ребенку о возможных опасностях и негативных последствиях. Помогите развивать критическое мышление и умение анализировать информацию, которая поступает из соцсетей.☝☝☝Поощряйте доверительный диалог и открытость, чтобы подросток мог обращаться к вам за советом и поддержкой. ☝☝☝Помогите ему осознать, что количество лайков и репостов не должно ставиться выше собственного здоровья и благополучия.
Каждый из нас может предотвратить непоправимое: достаточно вовремя обратить внимание на увлечения подростков, поговорить с ними и объяснить, что «лайки» и популярность в Интернете не стоят их здоровья. Помните, что общение и доверие – ключ к предотвращению многих проблем.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #опасныетренды #социальныесети #подростки #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2⚡1🔥1
✅ Невидимая угроза в банке: специалисты Житковичского райЦГЭ рассказали, как избежать страшных последствий ботулизма
⏺️Основные формы ботулизма:
▫️Пищевой ботулизм: Возникает при употреблении консервов, которые не прошли должную обработку.
▫️Раневой ботулизм: Происходит, когда бактерия проникает через раны, например, при уколах.
▫️Детский ботулизм: Заражение происходит у детей младше одного года, часто через мед.
⏺️Симптомы ботулизма могут проявляться через 12-36 часов после заражения и включают:
▫️Слабость и усталость.
▫️Головные боли.
▫️Двойное зрение.
▫️Затрудненное глотание и речь.
▫️Мышечная слабость.
⏺️Чтобы предотвратить ботулизм, важно соблюдать следующие рекомендации:
▫️Правильно консервировать и хранить продукты.
▫️Избегать употребления меда детьми младше одного года.
▫️Соблюдать гигиену при обработке ран и избегать инъекций с использованием нестерильных инструментов.
⚡️ Ботулизм – это острое инфекционно-токсическое заболевание, вызванное ботулиническими токсинами, блокирующими передачу нервных сигналов к мышцам. Заболевание возникает при употреблении зараженных продуктов, таких как консервы, или при попадании бактерий в раны. Без своевременной медицинской помощи ботулизм может привести к летальному исходу из-за отказа дыхательной мускулатуры.
⏺️Основные формы ботулизма:
▫️Пищевой ботулизм: Возникает при употреблении консервов, которые не прошли должную обработку.
▫️Раневой ботулизм: Происходит, когда бактерия проникает через раны, например, при уколах.
▫️Детский ботулизм: Заражение происходит у детей младше одного года, часто через мед.
⏺️Симптомы ботулизма могут проявляться через 12-36 часов после заражения и включают:
▫️Слабость и усталость.
▫️Головные боли.
▫️Двойное зрение.
▫️Затрудненное глотание и речь.
▫️Мышечная слабость.
⏺️Чтобы предотвратить ботулизм, важно соблюдать следующие рекомендации:
▫️Правильно консервировать и хранить продукты.
▫️Избегать употребления меда детьми младше одного года.
▫️Соблюдать гигиену при обработке ран и избегать инъекций с использованием нестерильных инструментов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2⚡1👏1
🔹Укрепление здоровья молодежи — ключевой приоритет для устойчивого развития любой страны. В Республике Беларусь эта задача закреплена на государственном уровне, о чем свидетельствуют поручения Совета Министров РБ, направленные на формирование культуры здорового образа жизни в образовательных учреждениях.
▫️В рамках реализации этих инициатив и проекта «Школа – территория здоровья» заведующий отделом общественного здоровья и социально-гигиенического мониторинга РЦГЭ и ОЗ Анастасия Косова и ведущий специалист этого же отдела Елена Товпинец посетили специализированный лицей при УГЗ МЧС РБ.
🎯Целью визита стало изучение и обмен опытом по внедрению инновационных подходов в обучении здоровью. Специалисты РЦГЭ и ОЗ высоко оценили методики лицея, где теоретические знания эффективно трансформируются в практические навыки через интерактивные площадки и современные образовательные форматы. Такой подход не только прививает учащимся глубокое понимание принципов ЗОЖ, но и формирует ответственное отношение к собственному здоровью.
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3⚡3🏆1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🤲🏻 «Болезнь грязных рук»: как уберечься от гепатита А
🦠 Гепатит А — острое инфекционное заболевание печени, которое передаётся через загрязнённую воду, пищу и грязные руки. Болезнь легко предупредить, соблюдая простые правила.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ОзерщинаЗдороваяДеревня #ЗдоровыеГородаИПоселки
🦠 Гепатит А — острое инфекционное заболевание печени, которое передаётся через загрязнённую воду, пищу и грязные руки. Болезнь легко предупредить, соблюдая простые правила.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ОзерщинаЗдороваяДеревня #ЗдоровыеГородаИПоселки
❤3⚡3👍3🎉1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
Мятный путь к благополучию
✔️ ✔️ ✔️ Мята – это не просто ароматная трава, которую добавляют в чай или используют для украшения десертов. Это настоящий кладезь полезных свойств, способный положительно повлиять на ваше здоровье и самочувствие. ☝☝☝Вот лишь некоторые из преимуществ, которые может предложить вам мята:
✅ Улучшение пищеварения ✅ Облегчение симптомов простуды и кашля
✅ Облегчение головной боли ✅ Свежее дыхание
✅ Улучшение концентрации и памяти ✅ Облегчение мышечной боли
✅ Снижение стресса и улучшение настроения ❓Как же использовать мяту для здоровья? Вот несколько простых идей:
✔️ Мятный чай – классика жанра ✔️ Ароматные ингаляции
✔️ Освежающие компрессы.
✔️ Мятные ванны
✔️ Мятное масло для массажа
Экспериментируйте и находите свои любимые способы использования мяты!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #мята #полезныесвойства #лечение #здоровье #профилактика
Экспериментируйте и находите свои любимые способы использования мяты!
От простого чая до ароматных ванн – эта удивительная трава способна привнести в вашу жизнь больше здоровья, свежести и хорошего самочувствия. Помните о мере и прислушивайтесь к своему организму, и тогда мята станет вашим верным союзником на пути к благополучию.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #мята #полезныесвойства #лечение #здоровье #профилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡5👍3😍2
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
📊 За период с 01.08.2025 по 31.08.2025 измерения мощности дозы гамма-излучения в реперной точке Речицкого ЗЦГЭ показали:
⚡️ Увеличения уровня гамма-излучения не зафиксировано.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ
1️⃣ На высоте 1 м: 0,10–0,11 мкЗв/ч
2️⃣ На высоте 0,1 м: 0,10–0,12 мкЗв/ч
⚡️ Увеличения уровня гамма-излучения не зафиксировано.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ
👍3❤2⚡1🔥1
✅ Специалисты Петриковского райЦГЭ провели обучающий семинар для сотрудников учреждений образования на базе Копаткевичской средней школы.
✔️ Особое внимание было уделено вопросам профилактики ОРВИ, острых кишечных инфекций, иерсиниоза. Проведена беседа на тему "ВИЧ-инфекция: пути передачи, способы профилактики".
▫️Мероприятие позволило участникам получить знаний и практические рекомендации для обеспечения здоровья и безопасности учащихся.
🔹Ключевой темой семинара стала организация питания. Участники разобрали все аспекты работы пищеблоков учреждений образования, включая нормы и правила безопасности.
▫️Мероприятие позволило участникам получить знаний и практические рекомендации для обеспечения здоровья и безопасности учащихся.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4💯2👍1
✅ Специалисты Буда-Кошелевского райЦГЭ рассказали об особенностях и методах борьбы с педикулезом
⚡️ Признаки педикулёза:
▫️зуд кожи головы, особенно за ушами и на затылке;
▫️мелкие красные точки и расчёсы;
▫️наличие гнид – белых точек, прочно прикреплённых к волосам.
❗️ Профилактика для всех:
▫️не пользоваться чужими расчёсками, шапками и полотенцами;
▫️регулярно осматривать голову, особенно после контактов с большим количеством людей;
▫️поддерживать чистоту постельного белья и личных вещей.
❗️ С началом учебного года педикулёз чаще выявляется в организованных коллективах. Вши быстро распространяются при близком контакте и общих предметах.
Что родителям важно помнить:
▫️собирайте длинные волосы в косы или пучки;
▫️объясняйте ребёнку, что нельзя делиться расчёсками, шапками, резинками;
▫️проверяйте голову ребёнка после каникул;
▫️при обнаружении вшей используйте специальные аптечные средства и сообщите в школу или сад для проведения профилактического осмотра коллектива;
▫️стирайте и проглаживайте постельное бельё, полотенца и головные уборы.
✔️ Важно: педикулёз – не признак плохой гигиены. Чем раньше выявить заражение, тем проще и быстрее избавиться от него, предотвращая распространение среди других детей.
🔹Педикулёз – это заражение головными вшами, маленькими паразитами, которые питаются кровью человека. Вши не прыгают и не летают, они передаются только при тесном контакте или через личные вещи: расчёски, шапки, заколки, полотенца.
▫️зуд кожи головы, особенно за ушами и на затылке;
▫️мелкие красные точки и расчёсы;
▫️наличие гнид – белых точек, прочно прикреплённых к волосам.
▫️не пользоваться чужими расчёсками, шапками и полотенцами;
▫️регулярно осматривать голову, особенно после контактов с большим количеством людей;
▫️поддерживать чистоту постельного белья и личных вещей.
Что родителям важно помнить:
▫️собирайте длинные волосы в косы или пучки;
▫️объясняйте ребёнку, что нельзя делиться расчёсками, шапками, резинками;
▫️проверяйте голову ребёнка после каникул;
▫️при обнаружении вшей используйте специальные аптечные средства и сообщите в школу или сад для проведения профилактического осмотра коллектива;
▫️стирайте и проглаживайте постельное бельё, полотенца и головные уборы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🥰2💯2⚡1👍1
✅ Специалистами Брагинского райЦГЭ в период с 28.08.2025 по 03.09.2025 обследовано 92 объекта Брагинского района в части благоустройства и санитарного состояния территорий.
❗️ Нарушения выявлены на 51 объекте (территории).
📄В адрес субъектов хозяйствования направлены 3 предписания (рекомендации), указания об устранении нарушений, к административной ответственности привлечено 1 должностное лицо.
♻️Чистый населенный пункт - дело каждого!
📄В адрес субъектов хозяйствования направлены 3 предписания (рекомендации), указания об устранении нарушений, к административной ответственности привлечено 1 должностное лицо.
💡Отмечены положительные результаты в части приведения объектов в надлежащее санитарное состояние:
🪦На местах погребения н.п.Котловица, н.п.Стежерное и н.п.Ковака оборудованы контейнерные площадки для временного хранения отходов.
🚜 На машинно-тракторных дворах н.п.Маложин и г.п.Комарин оборудованы площадки для временного хранения шин.
🌾 Проведен покос сорной растительности на территориях жилой застройки г.п.Брагин;
🚯 Проведена очистка урн на остановочных пунктах и уборка мусора на контейнерных площадках гаражных кооперативов.
♻️Чистый населенный пункт - дело каждого!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🏆3👍2🎉2🔥1