Чем вреден избыток соли?
🧂🧂🧂Избыточное потребление поваренной соли является одной из основных причин развития неинфекционных заболеваний и проблем со здоровьем. Избыток соли в пище может привести к серьезным последствиям.
☝☝☝Норма потребления соли для взрослого человека составляет 5 грамм в сутки, что примерно соответствует одной чайной ложке.
🚩🚩🚩В первую очередь, соль способна удерживать воду в организме. Это приводит к увеличению объема крови, повышению уровня артериального давления и увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

Постоянное употребление избыточного количества соли может стать причиной развития таких неинфекционных заболеваний как артериальная гипертензия, артериосклероз, нарушения мозгового кровообращения.

🚩🚩🚩Кроме того, излишняя соль оказывает негативное действие на почки, увеличивая на них нагрузку и способствуя развитию почечной недостаточности.

Постоянное избыточное потребление соли также может спровоцировать развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит, язва желудка и дуоденит.

🚩🚩🚩Помимо этого, соль может усугублять проблемы опорно-двигательного аппарата, так как избыток соли может привести к развитию остеопороза и других заболеваний костей и суставов.

Таким образом, избыточное потребление соли оказывает негативное воздействие на здоровье человека и может стать причиной развития серьезных неинфекционных заболеваний.

⚠️⚠️⚠️Важно следить за количеством потребляемой соли в пище и придерживаться рекомендуемой нормы.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #соль #вред #профилактикаНИЗ

Мужской суицид: чем он отличается от женского и почему чаще случается?
⚠️⚠️⚠️По всему миру статистика схожая: женщины чаще страдают от депрессии, чаще склонны покончить с собой, но самоубийц тем не менее больше среди мужчин. Почему так происходит?
☝☝☝Мужской суицид отличается от женского суицида, как по причинам, так и по методам. Мужчины совершают самоубийства чаще, чем женщины, во многих странах мира.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 70% всех случаев суицида составляет именно мужское самоубийство.

‼Методы, которые чаще «выбирают» мужчины для совершения самоубийства также отличаются от женских.
🚩🚩🚩Хотя причины суицида многообразны и индивидуальны, существуют некоторые гендерные различия в факторах риска.

У мужчин чаще встречаются такие факторы риска, как злоупотребление алкоголем и наркотиками, социальная изоляция, потеря работы, развод и финансовые трудности.

❓❓❓Почему мужской суицид случается чаще?

Социальные стереотипы о том, как должен вести себя мужчина и как женщина внесли в этом вопросе весомый вклад. Общество часто ожидает от мужчин, что они будут сильными, независимыми, эмоционально сдержанными и успешными. Эти ожидания могут создавать огромное давление и стыд, если мужчина испытывает трудности или не соответствует этим стандартам.

🚩🚩🚩Неспособность выразить свои чувства может привести к накоплению стресса, тревоги и депрессии, что увеличивает риск суицида.
🚩🚩🚩Работа и финансовая стабильность часто являются важными компонентами мужской идентичности и самооценки.

Потеря работы, финансовые трудности или профессиональные неудачи могут сильно подорвать чувство собственного достоинства и привести к депрессии и отчаянию.

⚠️⚠️⚠️Если Вы или Ваши близкие столкнулись с данной проблемой ˗ помните, что Вы не одиноки!

На территории Республики Беларусь существует большое количество ресурсов, которые оказывают психологическую помощь. Так, информационную помощь людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации можно получить, обратившись к интернет-ресурсу pomogut.by.
Кроме того, в Республике Беларусь действует круглосуточная служба экстренной психологической помощи по номеру телефона ˗ 133.
Позвоните, Вам помогут!

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактикасуицида #мужскойсуицид #психологическаяпомощь

🦌 Охотнику на заметку. Содержание радионуклидов в мясе диких животных.

В Беларуси с 20 августа открыт сезон охоты на лося, благородного оленя и лань.

❗️ Но не стоит забывать и о радиационном контроле. Важно помнить о простых правилах безопасности, чтобы сохранить свое здоровье:

➖ в угодьях с плотностью загрязнения цезием-137 до 5 Ки/км2 разрешена охота с выборочным контролем трофеев на радиоактивность;

➖ при загрязнении от 5 до 15 Ки/км2 обязательна проверка мяса добытых животных и птиц;

➖ мясо диких птиц (из-за их миграции на большие расстояния) необходимо проверять на содержание радионуклидов даже при добыче их на территории с плотностью загрязнения почв цезием-137 до 1 Ки/км2;

➖ охота полностью запрещена при загрязнении 15 Ки/км2 и выше.

✍️ В нашей статье мы более подробно рассказали о том, что необходимо знать каждому охотнику.

#здоровье #здоровыйобразжизни #здоровыегородаипоселки #здоровыегородаипоселкижлобинщины #зож #жлобин #гомельскаяобласть #радиация #животные #охота #мясо #контроль

➡️Мы в Instagram и VK

@zhlobincge