#ایستگاه_سلامت

🔴🖐 برنج را آبكش نكنيد.

🔺 زمانی که برنج جوشانده میشود و آب آن دور ریخته میشود، فقط یک بیستم #ویتامین_B1 در برنج باقی میماند اما کته کردن برنج موجب میشود که ویتامین B1 آن باقی بماند

📆1398/6/17
#شاره‌که‌م_دیوانده‌ره
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNMvkVLEttOAEQ