🔺صبحانه یا هر وعده غذایی دیگری را حذف نکنید
🔹مطالعات نشان می دهد افرادی که صبحانه می خورند، خلق و خوی بهتری دارند و انرژی بیشتری در طول روز دارند.صبحانه خوردن بلافاصله پس از برخاستن، بدن شما را با تکان‌هایی از سوخت تامین می‌کند که لحن کل روز را تنظیم می‌کند.
🔹مطالعات منتشر شده در مجله سلامت تغذیه نشان داد که از دست دادن هر وعده غذایی در طول روز منجر به احساس خستگی بیشتر در پایان روز می شود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹مطالعات نشان می دهد افرادی که صبحانه می خورند، خلق و خوی بهتری دارند و انرژی بیشتری در طول روز دارند.صبحانه خوردن بلافاصله پس از برخاستن، بدن شما را با تکان‌هایی از سوخت تامین می‌کند که لحن کل روز را تنظیم می‌کند.
🔹مطالعات منتشر شده در مجله سلامت تغذیه نشان داد که از دست دادن هر وعده غذایی در طول روز منجر به احساس خستگی بیشتر در پایان روز می شود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍12
#پەندی_پێشینیان
خودای تەعالا کار بێ جێ ناکا
تا کێو نەبینێ بەفری تێ ناکا
کەسێ نەگبەتی بێتە سەر شانی
پەڵووڵە بخوا دەشکێ ددانی
ئەگەر گڵوڵەی تۆ کەوتە لێژی
بە تەما مەبە کەس خاست بێژی
✍ پەندی پێشینیان، مەلا غەفوور دەبباغی.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
خودای تەعالا کار بێ جێ ناکا
تا کێو نەبینێ بەفری تێ ناکا
کەسێ نەگبەتی بێتە سەر شانی
پەڵووڵە بخوا دەشکێ ددانی
ئەگەر گڵوڵەی تۆ کەوتە لێژی
بە تەما مەبە کەس خاست بێژی
✍ پەندی پێشینیان، مەلا غەفوور دەبباغی.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍4
🔺جریمه دور زدن ممنوع چقدر است؟
🔹تخلف «دور زدن در محل ممنوع» در کلانشهرها، مراکز استان‌ها، جاده‌های بین شهری و مناطق آزاد تجاری - صنعتی ۳۰۰ هزار تومان است.
🔹در سایر شهرها ۲۰۰ هزار تومان و در روستاها و راه‌های روستایی نیز ۱۰۰ هزار تومان است.
🔹جریمه این تخلف در گذشته تنها ۷۵ هزار تومان بود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹تخلف «دور زدن در محل ممنوع» در کلانشهرها، مراکز استان‌ها، جاده‌های بین شهری و مناطق آزاد تجاری - صنعتی ۳۰۰ هزار تومان است.
🔹در سایر شهرها ۲۰۰ هزار تومان و در روستاها و راه‌های روستایی نیز ۱۰۰ هزار تومان است.
🔹جریمه این تخلف در گذشته تنها ۷۵ هزار تومان بود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍5❤1
🔺مادر دیواندره‌ای چهار قلو به دنیا آورد
🔹رئیس بیمارستان بعثت سنندج:
🔹مادر دیواندره‌ای در این بیمارستان چهارقلوی دختر به دنیا آورد و حال وی و نوزدان خوب است
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹رئیس بیمارستان بعثت سنندج:
🔹مادر دیواندره‌ای در این بیمارستان چهارقلوی دختر به دنیا آورد و حال وی و نوزدان خوب است
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🥰83😢21👍10❤9💔6👏5
🔺سود ثبت نام کدام محصول ایران خودرو بیشتر است؟
🔹 لیست خودروهای احتمالی دور جدید فروش ایران خودرو و همچنین میزان سود بر اساس اختلاف قیمت با بازار آورده شده است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹 لیست خودروهای احتمالی دور جدید فروش ایران خودرو و همچنین میزان سود بر اساس اختلاف قیمت با بازار آورده شده است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍5
🔺دیوان عدالت اداری: بخشنامهٔ اجبار معلمان به ادامهٔ خدمت بعد از ۳۰ سال اصلاح خواهد شد
🔹به‌دنبال ابلاغ بخشنامهٔ غیرقانونی آموزش‌وپرورش که با توجیه حل بحران کمبود معلم صادر و تضییع حقوق فرهنگیانی که در آستانهٔ بازنشستگی هستند را به‌دنبال دارد دیوان عدالت اداری به این موضوع ورود کرد./فارس
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹به‌دنبال ابلاغ بخشنامهٔ غیرقانونی آموزش‌وپرورش که با توجیه حل بحران کمبود معلم صادر و تضییع حقوق فرهنگیانی که در آستانهٔ بازنشستگی هستند را به‌دنبال دارد دیوان عدالت اداری به این موضوع ورود کرد./فارس
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍13
#مهربانی_را_تقسیم_کنیم
🌺خیرین ارجمند و همشهریان محترم؛
🤏مؤسسه خیریه احسان صرفاً به #کمک‌های_مردمی متکی است و این مؤسسه بیش از 600 خانوار نیازمند را تحت پوشش دارد.
💰برای پرداخت #مستمری_ماهانه این خانواده‌ها، نیازمند کمک و مساعدت شما خوبان هستیم.
💳 شماره کارت موسسه:
6037997238744966
📞 شماره تماس
☎️ 08738727584
🆔 @ehsan_divandareh
🌺خیرین ارجمند و همشهریان محترم؛
🤏مؤسسه خیریه احسان صرفاً به #کمک‌های_مردمی متکی است و این مؤسسه بیش از 600 خانوار نیازمند را تحت پوشش دارد.
💰برای پرداخت #مستمری_ماهانه این خانواده‌ها، نیازمند کمک و مساعدت شما خوبان هستیم.
💳 شماره کارت موسسه:
6037997238744966
📞 شماره تماس
☎️ 08738727584
🆔 @ehsan_divandareh
👍9🔥1
🔺عصر امروز/ حادثه چپ شدن یک دستگاه کمباین در جاده مودی
🔹خوشبختانه این حادثه تلافت جانی در پی نداشت
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹خوشبختانه این حادثه تلافت جانی در پی نداشت
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
😢33👍2
🔺مدیریت توزیع برق #شهرستان_دیواندره در اطلاعیه‌ی مبنی بر قطعی برق برای فردا اعلام کرد.
🔹روز سه شنبه بیست وسوم مرداد ۱۴۰۳
🔹طی دو نوبت بشرح ذیل:
🔹از ساعت ۷ صبح لغایت ۱۰
🔹جریان برق مسیر:
#روستاهای_دروزان_شاقلا_دره_گاوان_نرگسله_توکلان و ازساعت ۱۱ لغایت ۱۳
#روستاهای_بست_آوباره_آلیجان_بناوچان_خالوازه_کاکوسان_وزمان_عزیزآوای_خورخور قطع میگردد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹روز سه شنبه بیست وسوم مرداد ۱۴۰۳
🔹طی دو نوبت بشرح ذیل:
🔹از ساعت ۷ صبح لغایت ۱۰
🔹جریان برق مسیر:
#روستاهای_دروزان_شاقلا_دره_گاوان_نرگسله_توکلان و ازساعت ۱۱ لغایت ۱۳
#روستاهای_بست_آوباره_آلیجان_بناوچان_خالوازه_کاکوسان_وزمان_عزیزآوای_خورخور قطع میگردد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍5💔2😢1
🌞 ڕۆژ باش‌وەڵات / Rojbaş Welat ️
🗓 ئەمڕۆ سـێ‌شـەمـمـە
☀️23ی گەلاوێژ 2724ی کوردی
☀️23ی مرداد 1403ی هەتاوی
☀️13ی اوت 2024ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🗓 ئەمڕۆ سـێ‌شـەمـمـە
☀️23ی گەلاوێژ 2724ی کوردی
☀️23ی مرداد 1403ی هەتاوی
☀️13ی اوت 2024ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍2
🔺به کودکان در صبحانه مربا یا خامه ندهید!
🔹بعد از خواب طولانی شب، بدن کودکان آماده برای جذب پروتئین است. برای همین باید مواد پروتئینی که موجب رشد آنهاست در برنامه صبحانه قرار داده شود و نه مربا و خامه که مواد قندی دارند !
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹بعد از خواب طولانی شب، بدن کودکان آماده برای جذب پروتئین است. برای همین باید مواد پروتئینی که موجب رشد آنهاست در برنامه صبحانه قرار داده شود و نه مربا و خامه که مواد قندی دارند !
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍2
#پەندی_پێشینیان
ئیتر پێی ناوێ ئه‌م فاک و فیکه
ئه‌گه‌ر یه‌زد دووره خۆ گه‌ز نزیکه
بچۆره جێیه‌ک هیچ که‌س نه‌تناسێ
خۆت هه‌ڵبکێشه پڕ به کراسێ
قۆزی بێ زه‌واد قاوه‌قاویه‌تی
تڕخێنه‌ی بێ تام شه‌و پڵاویه‌تی
✍ پەندی پێشینیان، مەلا غەفوور دەبباغی.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
ئیتر پێی ناوێ ئه‌م فاک و فیکه
ئه‌گه‌ر یه‌زد دووره خۆ گه‌ز نزیکه
بچۆره جێیه‌ک هیچ که‌س نه‌تناسێ
خۆت هه‌ڵبکێشه پڕ به کراسێ
قۆزی بێ زه‌واد قاوه‌قاویه‌تی
تڕخێنه‌ی بێ تام شه‌و پڵاویه‌تی
✍ پەندی پێشینیان، مەلا غەفوور دەبباغی.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍2
📢 قابل توجه همشهریان عزیز 📢
🔵 همشهریانی که خواهان وکالتی کردن حسابشان برای ثبت‌نام در طرح پیش‌فروش محصولات ایران‌خودرو هستند؛ نیاز به مسدود کردن ۲۳۰ میلیون تومان در حساب وکالتی خود دارند.
👈👈اگر حساب خود در بانک قرض الحسنه مهرایران را برای وکالتی کردن انتخاب کنید با تودیع تنها ۱۵۰ میلیون تومان در حساب خود، بدون نیاز به داشتن معدل حساب می‌توانید ۸۰ میلیون تومان مابقی را وام قرض‌الحسنه بدون ضامن و با کارمزد صفر درصد و بدون تشکیل پرونده دریافت کنید.👉👉
🟡 قابل توجه است که پس از اعلام شرکت خودروساز و در صورت برنده نشدن مشتری، مبلغ وام (۸۰ میلیون تومان) در لحظه آزادسازی، تسویه می‌شود. همچنین مبلغ تودیعی سهم مشتری در حساب (۱۵۰ میلیون تومان) نیز در همان لحظه، در اختیار مشتری قرار می‌گیرد.
👈 لینک وکالتی کردن حساب (تا پایان ساعت ۲۴ روز شنبه مورخ ۱۴۰۳/۵/۲۷):
https://customers.qmb.ir/vekalati
👈لینک ثبت نام خودرو (از روز چهارشنبه مورخ ۱۴۰۳/۵/۲۴ تا روز چهارشنبه مورخ ۱۴۰۳/۵/۳۱):
https://ikcosales.ir
#مهرایران
🔵 همشهریانی که خواهان وکالتی کردن حسابشان برای ثبت‌نام در طرح پیش‌فروش محصولات ایران‌خودرو هستند؛ نیاز به مسدود کردن ۲۳۰ میلیون تومان در حساب وکالتی خود دارند.
👈👈اگر حساب خود در بانک قرض الحسنه مهرایران را برای وکالتی کردن انتخاب کنید با تودیع تنها ۱۵۰ میلیون تومان در حساب خود، بدون نیاز به داشتن معدل حساب می‌توانید ۸۰ میلیون تومان مابقی را وام قرض‌الحسنه بدون ضامن و با کارمزد صفر درصد و بدون تشکیل پرونده دریافت کنید.👉👉
🟡 قابل توجه است که پس از اعلام شرکت خودروساز و در صورت برنده نشدن مشتری، مبلغ وام (۸۰ میلیون تومان) در لحظه آزادسازی، تسویه می‌شود. همچنین مبلغ تودیعی سهم مشتری در حساب (۱۵۰ میلیون تومان) نیز در همان لحظه، در اختیار مشتری قرار می‌گیرد.
👈 لینک وکالتی کردن حساب (تا پایان ساعت ۲۴ روز شنبه مورخ ۱۴۰۳/۵/۲۷):
https://customers.qmb.ir/vekalati
👈لینک ثبت نام خودرو (از روز چهارشنبه مورخ ۱۴۰۳/۵/۲۴ تا روز چهارشنبه مورخ ۱۴۰۳/۵/۳۱):
https://ikcosales.ir
#مهرایران
👍10
🔺جریمه تجاوز به چپ چقدر است؟
🔹تخلف «تجاوز به چپ از محور راه» در کلانشهرها، مراکز استان‌ها، جاده‌های بین شهری و مناطق آزاد تجاری - صنعتی، ۲۵۰ هزار تومان جریمه در پی دارد.
🔹در سایرشهرها نیز ۱۵۰ هزار تومان و در روستاها ۹۰ هزار تومان جریمه در نظر گرفته شده است.
🔹در گذشته این تخلف، ۷۵ هزار تومان بود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹تخلف «تجاوز به چپ از محور راه» در کلانشهرها، مراکز استان‌ها، جاده‌های بین شهری و مناطق آزاد تجاری - صنعتی، ۲۵۰ هزار تومان جریمه در پی دارد.
🔹در سایرشهرها نیز ۱۵۰ هزار تومان و در روستاها ۹۰ هزار تومان جریمه در نظر گرفته شده است.
🔹در گذشته این تخلف، ۷۵ هزار تومان بود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍4💔2
🔺تماشای ماه کامل آبی مرداد را از دست ندهید
🔹ماه کامل این ماه در روز ۱۹ اوت (۲۹ مرداد) رخ می‌دهد و این تنها ماه کامل اوت ۲۰۲۴ خواهد بود. این ماه همچنین یک ماه آبی خواهد بود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹ماه کامل این ماه در روز ۱۹ اوت (۲۹ مرداد) رخ می‌دهد و این تنها ماه کامل اوت ۲۰۲۴ خواهد بود. این ماه همچنین یک ماه آبی خواهد بود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
❤9👍4
🔺اینستاگرام در حال کار روی قابلیت مسدود کردن اسکرین‌شات برای محتوای حذف شونده است
🔹زمانی که این قابلیت به صورت عمومی در دسترس قرار بگیرد، امکان اسکرین شات از محتوای فقط یک‌بار قابل مشاهده غیر فعال خواهد شد
🔹البته طبق توضیحات اینستاگرام، کاربران همچنان می‌توانند از نسخه تحت وب و نسخههای قدیمی اینستاگرام این این نوع محتوا اسکرین شات بگیرند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹زمانی که این قابلیت به صورت عمومی در دسترس قرار بگیرد، امکان اسکرین شات از محتوای فقط یک‌بار قابل مشاهده غیر فعال خواهد شد
🔹البته طبق توضیحات اینستاگرام، کاربران همچنان می‌توانند از نسخه تحت وب و نسخههای قدیمی اینستاگرام این این نوع محتوا اسکرین شات بگیرند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍12
🔺زن و شوهر پزشک بوکانی در تصادف جان خود را از دست دادند؛
🔹رسول معروفی رئیس سازمان آتشنشانی عنوان کرد:
🔹این حادثه در محور بوکان_سقز بعلت برخورد شدید یک دستگاه پژو ۲۰۶ با کامیون تریلی بود که متاسفانه در آن دو نفر سرنشین پژو در دم جان خود را از دست دادند.
🔹گفته می‌شود دو سرنشین پژو که جان خود را از دست دادند هر دو پزشک بوکانی بوده که در راه عزیمت به مطب خود در شهر سنندج بودند.
🔹در این حادثه متاسفانه دکتر #سیامند_نوبخت متخصص مغز و اعصاب و جراح مغز و استخون و دکتر #تارا_حبیبیان متخصص زنان و زایمان جان خود را از دست دادند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹رسول معروفی رئیس سازمان آتشنشانی عنوان کرد:
🔹این حادثه در محور بوکان_سقز بعلت برخورد شدید یک دستگاه پژو ۲۰۶ با کامیون تریلی بود که متاسفانه در آن دو نفر سرنشین پژو در دم جان خود را از دست دادند.
🔹گفته می‌شود دو سرنشین پژو که جان خود را از دست دادند هر دو پزشک بوکانی بوده که در راه عزیمت به مطب خود در شهر سنندج بودند.
🔹در این حادثه متاسفانه دکتر #سیامند_نوبخت متخصص مغز و اعصاب و جراح مغز و استخون و دکتر #تارا_حبیبیان متخصص زنان و زایمان جان خود را از دست دادند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
💔130😢39👍14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺هم اکنون/ تصادف یک دستگاه تریلی حامل گندم از دیواندره به سنندج حوالی روستای عباس آباد
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
😢39👍7