🔺این میوه برای استخوان هایتان، بهترین انتخاب است!
🔹اگر به دنبال میوه های تقویت کننده استخوان هستید، انجیر باید در صدر لیست خرید شما باشد. پنج عدد انجیر تازه متوسط حدود ۹۰ میلی گرم کلسیم و سایر مواد مغذی محافظ اسکلت مانند پتاسیم و منیزیم دارند. انجیر خشک نیز به همان اندازه خوب است: نصف فنجان انجیر خشک ۱۲۱ میلی گرم کلسیم دارد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹اگر به دنبال میوه های تقویت کننده استخوان هستید، انجیر باید در صدر لیست خرید شما باشد. پنج عدد انجیر تازه متوسط حدود ۹۰ میلی گرم کلسیم و سایر مواد مغذی محافظ اسکلت مانند پتاسیم و منیزیم دارند. انجیر خشک نیز به همان اندازه خوب است: نصف فنجان انجیر خشک ۱۲۱ میلی گرم کلسیم دارد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍11❤3
#پەندی_پێشینیان
لەدووی سیاسەت خۆت مەخەرە بەند
ڕێوی قەواڵەی پێ بوو، پێستیان کەند
تخوون بە پیاوی سەرچەوت مە‌کەوە
بە دەست قەرز بدە و بە پێ دووی کەوە
دوو گوێ و زبانێ دراوە بە تۆ
دوو ببیە و یەکێ بڵێ لە سەرخۆ
✍ پەندی پێشینیان، مەلا غەفوور دەبباغی.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
لەدووی سیاسەت خۆت مەخەرە بەند
ڕێوی قەواڵەی پێ بوو، پێستیان کەند
تخوون بە پیاوی سەرچەوت مە‌کەوە
بە دەست قەرز بدە و بە پێ دووی کەوە
دوو گوێ و زبانێ دراوە بە تۆ
دوو ببیە و یەکێ بڵێ لە سەرخۆ
✍ پەندی پێشینیان، مەلا غەفوور دەبباغی.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺گفته می‌شود در #آتش سوزی که رخ داده این روباه به بچه خرس ها که مادرشون سوخته شیر میده
🔹حالا مقایسه کنید با بعضی از آدم‌ها...!
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹حالا مقایسه کنید با بعضی از آدم‌ها...!
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
❤87👍15👏3😢2💔1
🔺#پیش‌فروش ۳ محصول مجموعه سایپا
🔹گروه خودروسازی سایپا، از ساعت ۱۰ صبح امروز دو محصول خود و زیر مجموعه خود (پارس‌خودرو) را صرفاً برای متقاضیان جایگزینی خودروهای فرسوده و کوییک GX-L را برای هر سه گروه متقاضیان عرضه کرده است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹گروه خودروسازی سایپا، از ساعت ۱۰ صبح امروز دو محصول خود و زیر مجموعه خود (پارس‌خودرو) را صرفاً برای متقاضیان جایگزینی خودروهای فرسوده و کوییک GX-L را برای هر سه گروه متقاضیان عرضه کرده است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍4
🔺بانک‌ها پنجشنبه تعطیل شدند
شورای هماهنگی بانک‌ها:
🔹با توجه به افزایش دمای هوا و لزوم صرفه جویی در مصرف برق، متعاقب هماهنگی به عمل آمده با بانک مرکزی، تمامی واحدهای ستادی و شعب بانک‌ها پنجشنبه مورخ۴ مرداد تعطیل هستند.
🔹به منظور پاسخگویی به نیازهای ضروری مشتریان گرامی، در روز مذکور، تعدادی از شعب بانک ها به صورت کشیک (از ساعت ۹ الی ۱۱) دایر می باشند که اسامی آنها در وبسایت بانک ها اطلاع رسانی می‌شود.
🔹پایان ساعت کار واحدهای ستادی و شعب بانک‌ها در روزهای شنبه و یکشنبه آینده (۶ و۷ مرداد) نیز ساعت ۱۱ خواهد بود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
شورای هماهنگی بانک‌ها:
🔹با توجه به افزایش دمای هوا و لزوم صرفه جویی در مصرف برق، متعاقب هماهنگی به عمل آمده با بانک مرکزی، تمامی واحدهای ستادی و شعب بانک‌ها پنجشنبه مورخ۴ مرداد تعطیل هستند.
🔹به منظور پاسخگویی به نیازهای ضروری مشتریان گرامی، در روز مذکور، تعدادی از شعب بانک ها به صورت کشیک (از ساعت ۹ الی ۱۱) دایر می باشند که اسامی آنها در وبسایت بانک ها اطلاع رسانی می‌شود.
🔹پایان ساعت کار واحدهای ستادی و شعب بانک‌ها در روزهای شنبه و یکشنبه آینده (۶ و۷ مرداد) نیز ساعت ۱۱ خواهد بود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍6❤2
✅ برای آیندە موفق، باید انتخابی هدفمند داشتە باشیم.
📣ثبت نام آغاز شد‼️
✅دبیرستان غیر دولتی نخبگان بینش با 🔅کادری حرفە‌ای 🔅دبیران مجرب و کارآمد
📲 09186629939 خانم حسین پور
📲 09903837257 خانم مهدی زادە
آدرس: خیابان امام، پایین تر از بانک مسکن،
روبە روی مسجد چهار باغ
#تبلیغات
📣ثبت نام آغاز شد‼️
✅دبیرستان غیر دولتی نخبگان بینش با 🔅کادری حرفە‌ای 🔅دبیران مجرب و کارآمد
📲 09186629939 خانم حسین پور
📲 09903837257 خانم مهدی زادە
آدرس: خیابان امام، پایین تر از بانک مسکن،
روبە روی مسجد چهار باغ
#تبلیغات
👍4
🔺موج گرما و هشدار وزارت بهداشت
رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت:
🔹هنگامی که سازمان هواشناسی برای افزایش دما هشدار صادر می‌کند با انجام برخی مداخلات می‌توان از بستری شدن در بیمارستان به دلیل گرمازدگی جلوگیری کرد.
🔹بازهم تاکید می‌کنم گرمازدگی می‌تواند بیماری‌های قلبی‌عروقی، دیابت و آسم را تشدید کند.
🔹میزان مرگ و میر افراد بالای ۶۰ سال به دلیل افزایش دما، طی سال‌های ۲۰۱۷ تا ۲۰۲۱ افزایش داشته است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت:
🔹هنگامی که سازمان هواشناسی برای افزایش دما هشدار صادر می‌کند با انجام برخی مداخلات می‌توان از بستری شدن در بیمارستان به دلیل گرمازدگی جلوگیری کرد.
🔹بازهم تاکید می‌کنم گرمازدگی می‌تواند بیماری‌های قلبی‌عروقی، دیابت و آسم را تشدید کند.
🔹میزان مرگ و میر افراد بالای ۶۰ سال به دلیل افزایش دما، طی سال‌های ۲۰۱۷ تا ۲۰۲۱ افزایش داشته است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍10😢2
🌞 ڕۆژ باش‌وەڵات / Rojbaş Welat ️
🗓 ئەمڕۆ پـێنج‌شـەمـمـە
☀️04ی گەلاوێژ 2724ی کوردی
☀️04ی مرداد 1403ی هەتاوی
☀️25ی ژوئیه 2024ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🗓 ئەمڕۆ پـێنج‌شـەمـمـە
☀️04ی گەلاوێژ 2724ی کوردی
☀️04ی مرداد 1403ی هەتاوی
☀️25ی ژوئیه 2024ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍3❤1
🔺مصرف روزانه تخم مرغ چه کمکی به حافظه می‌کند؟
🔹مصرف محدود تخم‌مرغ، یعنی تقریبا یک تخم‌مرغ در هفته، روند ضعیف شدن حافظه را کندتر می‌کند.
🔹تازه‌ترین مطالعات به ارتباط میان آلزایمر و تخم‌مرغ پرداخته و می‌توان گفت که نتایج آن، البته اگر زرده تخم‌مرغ را هم بخورید، امیدوارکننده بوده است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹مصرف محدود تخم‌مرغ، یعنی تقریبا یک تخم‌مرغ در هفته، روند ضعیف شدن حافظه را کندتر می‌کند.
🔹تازه‌ترین مطالعات به ارتباط میان آلزایمر و تخم‌مرغ پرداخته و می‌توان گفت که نتایج آن، البته اگر زرده تخم‌مرغ را هم بخورید، امیدوارکننده بوده است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍11🥰1
#پەندی_پێشینیان
دیاره ئەو کەسە قسەی ناچەسپێ
لە گیرفانیدا هەلپەڕێ ئەسپێ
ئەم پەندەم لەلا گەلێ عەزیزە
خۆزگە بەو باغە ورچی لێ زیزە
پێت خۆشه عه‌یبت قه‌ت ده‌رنه‌که‌وێ
عه‌یبی که‌س مه‌ڵێ تۆ لێر و له‌وێ
✍ پەندی پێشینیان، مەلا غەفوور دەبباغی.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
دیاره ئەو کەسە قسەی ناچەسپێ
لە گیرفانیدا هەلپەڕێ ئەسپێ
ئەم پەندەم لەلا گەلێ عەزیزە
خۆزگە بەو باغە ورچی لێ زیزە
پێت خۆشه عه‌یبت قه‌ت ده‌رنه‌که‌وێ
عه‌یبی که‌س مه‌ڵێ تۆ لێر و له‌وێ
✍ پەندی پێشینیان، مەلا غەفوور دەبباغی.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
❤5👍1
🔺#نرخ جدید جریمه خودروهای فاقد معاینه فنی
🔹مدیر عامل ستاد معاینه فنی خودروهای تهران:
🔹پلیس موظف است برای خودروهای فاقد معاینه فنی مشمول در ازای هر روز تردد جریمه ۱۰۰ هزار تومانی در نظر بگیرد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹مدیر عامل ستاد معاینه فنی خودروهای تهران:
🔹پلیس موظف است برای خودروهای فاقد معاینه فنی مشمول در ازای هر روز تردد جریمه ۱۰۰ هزار تومانی در نظر بگیرد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍7
🔺آیفون ۱۷ احتمالاً دوربینی با دیافراگم مکانیکی خواهد داشت
🔹این سیستم مکانیکی به کاربران اجازه می‌دهد اندازه دیافراگم دوربین آیفون ۱۷ را تنظیم کنند تا میزان ورود نور از دهانه لنز به دوربین تعیین شود. همه لنزهای دوربین آیفون‌های فعلی دیافراگم ثابت دارند اما برخی گوشی‌های هوشمند اندرویدی و نسبتاً قدیمی، دیافراگم متغیری ارائه می‌دهند؛ مانند سری گلکسی S9 سامسونگ.
🔹کاربران با سیستم مکانیکی، می‌توانند دیافراگم کوچک‌تری را دستی تنظیم کنند. این قابلیت اجازه می‌دهد عکس‌ها با جلوه عمق میدان کمتر گرفته شوند؛ درنتیجه سوژه در فوکوس باقی می‌ماند و پس‌زمینه تار است
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹این سیستم مکانیکی به کاربران اجازه می‌دهد اندازه دیافراگم دوربین آیفون ۱۷ را تنظیم کنند تا میزان ورود نور از دهانه لنز به دوربین تعیین شود. همه لنزهای دوربین آیفون‌های فعلی دیافراگم ثابت دارند اما برخی گوشی‌های هوشمند اندرویدی و نسبتاً قدیمی، دیافراگم متغیری ارائه می‌دهند؛ مانند سری گلکسی S9 سامسونگ.
🔹کاربران با سیستم مکانیکی، می‌توانند دیافراگم کوچک‌تری را دستی تنظیم کنند. این قابلیت اجازه می‌دهد عکس‌ها با جلوه عمق میدان کمتر گرفته شوند؛ درنتیجه سوژه در فوکوس باقی می‌ماند و پس‌زمینه تار است
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍15❤2
🔺این #عکس در فضای مجازی با عنوان "دبی در سال۱۹۶۷" منتشر شده است
چی بودن و چی شدن.....!
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
چی بودن و چی شدن.....!
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
😢18👍7💯2
🔺#سرعت مجاز لاستیک ها + معنای جالب اعداد و علائم روی لاستیک خودرو
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺دوتا سمور دعواشون شده، وای فقط اون وسطی که داره جداشون میکنه😂😍
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
❤31🥰19👍5😢2💔1
🔺مهریه عروس اهوازی
دیدار با لیونل مسی
۱۰ هزار سکه بهار ازادی
سفر به قطب جنوب
۹۹ درصد اموال شوهر
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
دیدار با لیونل مسی
۱۰ هزار سکه بهار ازادی
سفر به قطب جنوب
۹۹ درصد اموال شوهر
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
😢62👏27💔14👍9🔥6💯5❤1
🌞 ڕۆژ باش‌وەڵات / Rojbaş Welat ️
🗓 ئەمڕۆ هـەیـنی
☀️05ی گەلاوێژ 2724ی کوردی
☀️05ی مرداد 1403ی هەتاوی
☀️26ی ژوئیه 2024ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🗓 ئەمڕۆ هـەیـنی
☀️05ی گەلاوێژ 2724ی کوردی
☀️05ی مرداد 1403ی هەتاوی
☀️26ی ژوئیه 2024ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍1
🔺عواقب نخوردن صبحانه❌
◽️ ابتلا به ديابت
◽️ افزايش بيماري قلبي
◽️ اضافه وزن و افزايش چربي
◽️ كند شدن سوخت و ساز
◽️ كاهش بهره هوشي
◽️ كاهش انرژي بدن
◽️ ضعف اعصاب
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
◽️ ابتلا به ديابت
◽️ افزايش بيماري قلبي
◽️ اضافه وزن و افزايش چربي
◽️ كند شدن سوخت و ساز
◽️ كاهش بهره هوشي
◽️ كاهش انرژي بدن
◽️ ضعف اعصاب
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍8❤1🔥1
#پەندی_پێشینیان
کێ پەسند ناکا قسەی وا بەجێ
دەست ئەگەر شکا خوار دێتەوە جێ
لە کەڕەمی کەم مەگرە بەهانە
کەمی هێندێ کەس، بە زۆر بزانە
مەشهوورە هەرکەس بەکەم نەزانێ
پیاوەتی زۆریش بەکەم دەزانێ
✍ پەندی پێشینیان، مەلا غەفوور دەبباغی.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
کێ پەسند ناکا قسەی وا بەجێ
دەست ئەگەر شکا خوار دێتەوە جێ
لە کەڕەمی کەم مەگرە بەهانە
کەمی هێندێ کەس، بە زۆر بزانە
مەشهوورە هەرکەس بەکەم نەزانێ
پیاوەتی زۆریش بەکەم دەزانێ
✍ پەندی پێشینیان، مەلا غەفوور دەبباغی.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍12
🔺تغییر ساعت کار ادارات استان مرکزی فردا و پس‌فردا
🔹استانداری مرکزی: ساعت پایان کار کلیه دستگاه‌های اجرایی، بانک‌ها و بیمه‌های استان به استثنای دستگاه‌های خدمات‌رسان و مراکزی که دارای نوبت کاری و کشیک هستند در روزهای شنبه و یکشنبه ساعت ۱۱ خواهد بود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹استانداری مرکزی: ساعت پایان کار کلیه دستگاه‌های اجرایی، بانک‌ها و بیمه‌های استان به استثنای دستگاه‌های خدمات‌رسان و مراکزی که دارای نوبت کاری و کشیک هستند در روزهای شنبه و یکشنبه ساعت ۱۱ خواهد بود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍8🔥3💔1