🔺میوه ای که درد عضلانی را کاهش می دهد!

🔹در یک مطالعه، دوندگانی که آب گیلاس ترش را ۷ روز قبل از مسابقه و در روز مسابقه (۱۲ اونس، دو بار در روز) می‌نوشیدند، نسبت به گروهی که نوشیدنی‌ای با طعم مشابه و بدون آب طبیعی مصرف می‌کردند، درد عضلانی کمتری داشتند. این می تواند از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی موجود در میوه باشد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

#پەندی_پێشینیان

خۆ نه‌پارێزی له خواردنی زۆر
تووش ده‌بی ده‌رد و به‌ڵای جۆراوجۆر،

هێنده‌ش که‌م مه‌خۆ نه‌گا به‌ نانێ
ده‌م بڵێ هانێ، زگ بڵێ کوانی؟

چیت بوو، یه‌ک کەڕه‌ت مه‌خۆ به‌ زۆری
هه‌تا کەم‌خۆری، هه‌میشه‌خۆری.

هه‌رچی داوای کرد نه‌وست بیکڕی
تا ژه‌مێک پڕی، دوو سێ‌ ژه‌م قڕی.

✍ پەندی پێشینیان، مەلا غەفوور دەبباغی.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🙏بۆ دیسان ژیانەوە پێویستی پێمانە!

🔸هەرچەنێک لە دەست دێ بۆی بخەنە حەسابەوە:
💳 6104 3386 7822 1934
#مرۆڤایەتی #یارمەتی

🔹🔸🔹🔸🔹🔸
🚗 *امتیاز ویژه بانک قرض‌الحسنه مهر ایران به خریداران خودروهای وارداتی*

🟢 بانک قرض‌الحسنه مهر ایران به مشتریانی که خواهان وکالتی کردن حساب خود برای خرید خودروی وارداتی هستند، تا *۲۰۰ میلیون تومان اعتبار* تخصیص می‌دهد.

🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔺 آمار نهایی مشارکت و میزان رأی هر دو کاندیدای ریاست جمهوری در انتخابات دور دوم به تفکیک همه استان‌ها
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺دلار مبادله‌ای کاهشی شد

🔹در معاملات امروز مرکز مبادله طلا و ارز ایران دلار آمریکا به ۴۶هزار و ۳۶۲ تومان و حواله دلار نیز به ۴۳هزار و ۲۸۸ تومان رسید.

🔹قیمت یورو نیز با کاهش نسبت به روز کاری قبل به ۵۰ هزار و ۱۹۸ تومان و نرخ حواله یورو نیز به ۴۶ هزار و ۸۷۰ تومان رسیده است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺هوای خنک در پیش است...

🔹در حالی که همگان تصور می کنند که این روزهای گرم تداوم خواهد داشت اما از اواخر این هفته شاهد کاهش دما خواهیم بود که این کاهش دما از اوایل هفته آینده محسوس خواهد شد!

🔹از روز یکشنبه هفته آینده با کاهش قابل توجه دما در نیمه شمالی شاهد هوایی خنک در سردسیرات کشور خواهیم بود و در گرمسیرات کشور نیز گرما قابل تحمل خواهد شد.

🔹با وقوع این کاهش دما، اواخر ماه تیر روزهای خنکی در کشور رقم خواهد خورد و بسیاری از نقاط نیمه شمالی کشور هوایی تا ۵ درجه خنک تر از نرمال خواهند داشت.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺قیمت روز طلا و سکه ۱۸ تیرماه ۱۴۰۳
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺عشق مادری در بهترین حالتش!

🔹تماشا کنید که این پرنده مادر شجاع همه چیز را به خطر می اندازد تا جوجه ریز خود را از چنگ دو کلاغ موذی نجات دهد!
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺اعتبار کالابرگ فردا واریز می شود/ زمان واریز یارانه جدید دولت

🔹زمان واریز یارانه نقدی دهک‌های اول تا سوم، بیست و پنجم هر ماه تعیین شده است. همچنین اعتباری به مبلغ 120 هزار تومان در قالب کالابرگ الکترونیک در حساب سرپرستان خانوار ایرانی شارژ می‌شود.که قرار است این اعتبار فردا پرداخت شود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺صرافی بای بیت اعلام کرد رمزارز HMSTR در بخش Pre-Market یا پیش معاملات لیست شده است
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺فعالسازی رمز پویا و کدهای بانکی

🔹بانک صادرات #719*
🔹بانک پاسارگاد #720*
🔹بانک انصار #763*
🔹بانک ملی #60*737*
🔹بانک تجارت #88*788*
🔹بانک رفاه #713*
🔹بانک ملت ارسال چهار رقم آخر کارت به ۳۰۰۰۳۳۰۳
🔹بانک مسکن ارسال چهار رقم آخر کارت به ۱۰۰۰۲۵۱۶
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🌞 ڕۆژ باش‌وەڵات / Rojbaş Welat ️

🗓 ئەمڕۆ سـێ‌شـەمـمـە

☀️19ی پووشپەڕی 2724ی کوردی
☀️19ی تیر 1403ی هەتاوی
☀️9ی ژوئیه 2024ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺فواید سفیده تخم مرغ

🔹مصرف سفیده تخم مرغ ممکن است فواید سلامتی مانند افزایش توده عضلانی و قدرت و به طور بالقوه کاهش سطح کلسترول داشته باشد.

🔹سفیده تخم مرغ گزینه ای کم کالری، کم چربی و پروتئین بالا است. آنها را می توان در وعده های غذایی و میان وعده های مختلف گنجاند
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

#پەندی_پێشینیان

بێژن به‌وانه‌ی به خواردنا دێن
کا هی خۆت نه‌بوو، هی خۆته‌ کادێن.

بێ قه‌در و ڕێزن چڵێس و نه‌وسن
هه‌رده‌م نیشانه‌ی پلار و ته‌وسن.

ته‌نووری ورگ داییم گرفه‌ی بێ
واوه‌یلایه‌ بۆ ئه‌و ڕۆژه‌ نه‌یبێ.

په‌نیر که‌م تێکه‌ و وردی بجاوه‌
تام و له‌زه‌تی گشت ها له‌ دواوه‌.

✍ پەندی پێشینیان، مەلا غەفوور دەبباغی.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺تصویر دستخط زیبای یک پزشک مصری که این روزها در شبکه های اجتماعی مورد توجه قرار گرفته...
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺منتخبين سامانه يكپارچه هرچه سريع تر براى تكميل ثبت نام خود به نمايندگى ٢٦٩ آدمى مراجعه فرماييد

https://www.instagram.com/mvm269
#تبلیغات

🔺اولین «قرص بارداری» ساخته شد

🔹داروی جدیدی به نام OXO-۰۰۱ نتایج امیدوارکننده‌ای را در افزایش نرخ موفقیت ایجاد رویان در لقاح آزمایشگاهی(IVF) نشان داده است که شاید منجر به افزایش قابل توجه تولد شود.

🔹یک شرکت زیست‌فناوری موسوم به اُکسولایف(Oxolife) واقع در اسپانیا این داروی خوراکی را ایجاد کرده است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜