🔺خواب مناسب، کلید تنظیم قند خون!
🔹تنظیم مناسب سیستم غدد درون‌ریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد.مطالعات نشان می‌دهد که خواب دیرهنگام و بی‌کیفیت با سطوح بالاتر قند خون و عدم کنترل آن مرتبط است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹تنظیم مناسب سیستم غدد درون‌ریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد.مطالعات نشان می‌دهد که خواب دیرهنگام و بی‌کیفیت با سطوح بالاتر قند خون و عدم کنترل آن مرتبط است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍6❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺گرمای شدید درکویت باعث آب شدن علائم راهنمایی رانندگی در خیابان ها شده است
🔹گفتنی است که دمای هوای تابستان در این کشور به طور متوسط 42-48 درجه سانتیگراد می باشد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹گفتنی است که دمای هوای تابستان در این کشور به طور متوسط 42-48 درجه سانتیگراد می باشد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
💔13👍3🔥3❤1👏1
🔺افراد بدون بیمه برای بیمه شدن اقدام کنند
🔹مدیرکل بیمه‌گری و جذب منابع سازمان بیمه سلامت ایران: کسانی که بیمه ندارند می‌توانند از طریق سامانه شهروندی سازمان بیمه سلامت یا دفاتر پیشخوان برای بیمه شدن اقدام کنند.
🔹کد دستوری ۱۶۶۶* برای اطلاع از بیمه افراد، تاریخ انقضا و نوع بیمه فعال است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹مدیرکل بیمه‌گری و جذب منابع سازمان بیمه سلامت ایران: کسانی که بیمه ندارند می‌توانند از طریق سامانه شهروندی سازمان بیمه سلامت یا دفاتر پیشخوان برای بیمه شدن اقدام کنند.
🔹کد دستوری ۱۶۶۶* برای اطلاع از بیمه افراد، تاریخ انقضا و نوع بیمه فعال است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍6
📣 اطلاعیه
به اطلاع خیرین وهمشهریان عزیز می رساند:
با توجه به شروع #فصل_گرما
تعدادی از خانواده های نیازمند تحت پوشش موسسه خیریه احسان نیاز شدید به #کولر_آبی دارند..
لذا از شما خیرین عزیز که همیشه حامی خانواده های نیازمند هستید درخواست می شود؛
در تهیه حداکثر 5 دستگاه کولر آبی با موسسه همکاری نمایید.
اهدای کولر دست دوم و سالم یا پنکه شما هم می تواند مشکل خانواده نیازمندی را حل کند.
💳 شماره کارت مؤسسه:
6037997238744966
📌آدرس: دیواندره فاز ۱ - پشت بیمارستان - جنب مسجد خلفای راشدین
📲 09188804106
☎️ 08738727584
🆔 @ehsan_divandareh 👈 👈
به اطلاع خیرین وهمشهریان عزیز می رساند:
با توجه به شروع #فصل_گرما
تعدادی از خانواده های نیازمند تحت پوشش موسسه خیریه احسان نیاز شدید به #کولر_آبی دارند..
لذا از شما خیرین عزیز که همیشه حامی خانواده های نیازمند هستید درخواست می شود؛
در تهیه حداکثر 5 دستگاه کولر آبی با موسسه همکاری نمایید.
اهدای کولر دست دوم و سالم یا پنکه شما هم می تواند مشکل خانواده نیازمندی را حل کند.
💳 شماره کارت مؤسسه:
6037997238744966
📌آدرس: دیواندره فاز ۱ - پشت بیمارستان - جنب مسجد خلفای راشدین
📲 09188804106
☎️ 08738727584
🆔 @ehsan_divandareh 👈 👈
👍7❤5🥰1
🔺 تا ده روز آینده با گرمای شدید و غیر عادی مواجه نخواهیم شد.
🔹با کاهش نسبی دما طی 48 ساعت گذشته از شدت گرمای هوا کاسته شده و دمای هوا به نرم طبیعی خودش نزدیک تر شده است.
🔹اما علارغم پیش بینی افزایش مختصر دما طی سه روز آینده، همچنان تا یک هفته آینده گرمای خیلی شدیدی نخواهیم داشت و دمای هوا در محدوده نرمال تا کمی بالاتر از نرمال در نوسان خواهد بود.
🔹بیشینه دمای شهر کرمانشاه طی روز های آینده بین 36 تا 38 درجه سانتیگراد پیش بینی می شود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹با کاهش نسبی دما طی 48 ساعت گذشته از شدت گرمای هوا کاسته شده و دمای هوا به نرم طبیعی خودش نزدیک تر شده است.
🔹اما علارغم پیش بینی افزایش مختصر دما طی سه روز آینده، همچنان تا یک هفته آینده گرمای خیلی شدیدی نخواهیم داشت و دمای هوا در محدوده نرمال تا کمی بالاتر از نرمال در نوسان خواهد بود.
🔹بیشینه دمای شهر کرمانشاه طی روز های آینده بین 36 تا 38 درجه سانتیگراد پیش بینی می شود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍11🔥2❤1
🔺اگر تایر خودرویتان ترکید ترمز نکنید
🔹اگر از غریزه پیروی کنید احتمالا ترمز می‌کنید، اما تایر ترکیده به بند کفشی می ماند که زیر پا گیر می کند و شما را به زمین می زند؛ بنابراین ترمز کردن یعنی چپ شدن خودرو
🔹با فشردن پدال گاز، اما نه با شدت، تنها دو یا سه بار، به صورت مقطع و نه چندان با فشار. خودرو کم کم مهار می شود و بعد فرصت دارید به احتیاط آن را به کناری بکشید. اگر خوش شانس باشید تایر ترکیده خود خودرو را متوقف می کند و نیازی به مهارت های بدلکاری نیست.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹اگر از غریزه پیروی کنید احتمالا ترمز می‌کنید، اما تایر ترکیده به بند کفشی می ماند که زیر پا گیر می کند و شما را به زمین می زند؛ بنابراین ترمز کردن یعنی چپ شدن خودرو
🔹با فشردن پدال گاز، اما نه با شدت، تنها دو یا سه بار، به صورت مقطع و نه چندان با فشار. خودرو کم کم مهار می شود و بعد فرصت دارید به احتیاط آن را به کناری بکشید. اگر خوش شانس باشید تایر ترکیده خود خودرو را متوقف می کند و نیازی به مهارت های بدلکاری نیست.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍14
🔺نسخه جدید گوشی دکمه‌ای نوکیا ٢٢٠ با پشتیبانی از یوتوب معرفی شد
🔹کمپانی HMD همچنان درحال ساخت نسخه‌های جدید برخی از گوشی‌های قدیمی نوکیا است و اکنون نسخه ٢٠٢۴ گوشی نوکیا ٢٢٠ را معرفی کرده که همان حال‌وهوای دستگاه‌های قدیمی را دارد اما از ویژگی‌های پیشرفته‌ای مانند 4G و یوتوب بهره می‌برد.
🔹نوکیا ٢٢٠ (٢٠٢۴) از یک پنل ٢.٨ اینچی LCD بهره می‌برد که برای این نوع گوشی‌ها یک صفحه نمایش بزرگ محسوب می‌شود. با وجود این نمایشگر بزرگ، کاربران می‌توانند از مزایایی مانند یوتوب کامل بهره ببرند. همچنین از برنامه‌های دیگری مانند آب‌وهوا نیز پشتیبانی می‌کند.
🔹سایر ویژگی‌های سرگرم‌کننده این دستگاه شامل بازی محبوب مار (Snake) و همچنین پخش‌کننده فایل‌های MP3 می‌شود که البته برای گوش‌دادن به آهنگ به کارت microSD نیاز دارید. جک هدفون ٣.۵ میلی‌متری دیگر ویژگی قابل‌توجه نوکیا ٢٢٠ است. پشتیبانی از هدفون و بلندگوهای بلوتوث نیز در این دستگاه وجود دارد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹کمپانی HMD همچنان درحال ساخت نسخه‌های جدید برخی از گوشی‌های قدیمی نوکیا است و اکنون نسخه ٢٠٢۴ گوشی نوکیا ٢٢٠ را معرفی کرده که همان حال‌وهوای دستگاه‌های قدیمی را دارد اما از ویژگی‌های پیشرفته‌ای مانند 4G و یوتوب بهره می‌برد.
🔹نوکیا ٢٢٠ (٢٠٢۴) از یک پنل ٢.٨ اینچی LCD بهره می‌برد که برای این نوع گوشی‌ها یک صفحه نمایش بزرگ محسوب می‌شود. با وجود این نمایشگر بزرگ، کاربران می‌توانند از مزایایی مانند یوتوب کامل بهره ببرند. همچنین از برنامه‌های دیگری مانند آب‌وهوا نیز پشتیبانی می‌کند.
🔹سایر ویژگی‌های سرگرم‌کننده این دستگاه شامل بازی محبوب مار (Snake) و همچنین پخش‌کننده فایل‌های MP3 می‌شود که البته برای گوش‌دادن به آهنگ به کارت microSD نیاز دارید. جک هدفون ٣.۵ میلی‌متری دیگر ویژگی قابل‌توجه نوکیا ٢٢٠ است. پشتیبانی از هدفون و بلندگوهای بلوتوث نیز در این دستگاه وجود دارد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍12
📢#اجاره_منزل_مسکونی
🔺اجاره منزل مسکونی
🔹یک خوابه
🔸پذیرایی ۴۰ متری
🔹آشپزخانه کابینت ام دی اف
🔸موکت کاری
🔹پرده دارد
🔸حیاط خلوت کوچک
🔹ورودی مجزا
🔸آب-برق-گاز مجزا
🔹پارکینک ندارد
📲 09189779901
#تبلیغات
🔺اجاره منزل مسکونی
🔹یک خوابه
🔸پذیرایی ۴۰ متری
🔹آشپزخانه کابینت ام دی اف
🔸موکت کاری
🔹پرده دارد
🔸حیاط خلوت کوچک
🔹ورودی مجزا
🔸آب-برق-گاز مجزا
🔹پارکینک ندارد
📲 09189779901
#تبلیغات
👍1
🔺مصرف شیر ایران، پایین‌تر از عراق و پاکستان
🔹بررسی آخرین آمار جهانی مصرف شیر نشان می‌دهد ایران با سرانه مصرف ۲۴ کیلوگرم شیر در سال، در رتبه ۱۵۱ از بین ۱۸۷ کشور قرار گرفته است.
🔹بنابر این آمار، مصرف شیر در کشورهایی نظیر عراق، پاکستان، لبنان و آفریقای جنوبی از ایران بالاتر است.
🔹جالب آنکه مردم کشور دانمارک با مصرف ۴۰۲ کیلوگرم شیر در سال، 16 برابر ایرانیان شیر مصرف می‌کنند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹بررسی آخرین آمار جهانی مصرف شیر نشان می‌دهد ایران با سرانه مصرف ۲۴ کیلوگرم شیر در سال، در رتبه ۱۵۱ از بین ۱۸۷ کشور قرار گرفته است.
🔹بنابر این آمار، مصرف شیر در کشورهایی نظیر عراق، پاکستان، لبنان و آفریقای جنوبی از ایران بالاتر است.
🔹جالب آنکه مردم کشور دانمارک با مصرف ۴۰۲ کیلوگرم شیر در سال، 16 برابر ایرانیان شیر مصرف می‌کنند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
😢9👍6💯6
کد فروش 12
۷ نفره
۲ سال گارانتی مکتوب
👈 پارچه ایرانی درجه ۱
👈 کفه : فوم سرد درجه ۱
👈 پایه های فلزی درجه ۱
👈 همراه با ۴ عدد کوسن شیک
❌ قابل تولید در انواع رنگ ها
❌❌ ارسال به سراسر کشور
قیمت فروش : فقط ۱۳/۷۰۰ میلیون
قیمت با جلو مبلی : فقط ۱۷/۷۰۰ م
l مبل آرت کورد 👌
📲 09182960118
☎️ 08734521635
🆔 @artkurd_center
آدرس دفتر فروش :
استان کردستان _ شهرستان مریوان
جنب جایگاه سوخت ساحل _ خیابان هنگ مرزی _ روبروی فروشگاه زنجیره ای اتکا
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
l➖👇 لینک کانال آرت کورد 👇➖
https://t.me/+RzkjUfPC-XbgfjnH
#تبلیغات
۷ نفره
۲ سال گارانتی مکتوب
👈 پارچه ایرانی درجه ۱
👈 کفه : فوم سرد درجه ۱
👈 پایه های فلزی درجه ۱
👈 همراه با ۴ عدد کوسن شیک
❌ قابل تولید در انواع رنگ ها
❌❌ ارسال به سراسر کشور
قیمت فروش : فقط ۱۳/۷۰۰ میلیون
قیمت با جلو مبلی : فقط ۱۷/۷۰۰ م
l مبل آرت کورد 👌
📲 09182960118
☎️ 08734521635
🆔 @artkurd_center
آدرس دفتر فروش :
استان کردستان _ شهرستان مریوان
جنب جایگاه سوخت ساحل _ خیابان هنگ مرزی _ روبروی فروشگاه زنجیره ای اتکا
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
l➖👇 لینک کانال آرت کورد 👇➖
https://t.me/+RzkjUfPC-XbgfjnH
#تبلیغات
👍7👏1
🔺فوری / تصادف در محور دیواندره _ سقز
🔹برخورد یک دستگاه خودرو جیپ و سمند در ۲۰ کیلومتری محور دیواندره سقز حوالی پل آدینان چندین مصدوم برجای گذاشت.
🔹نیروهای امدادی آتش نشانی و هلال احمر و اورژانس سقز در حال رهاسازی و انتقال مصدومان به بیمارستان شفا هستند.
🔹خبر بروز رسانی خواهد شد....
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹برخورد یک دستگاه خودرو جیپ و سمند در ۲۰ کیلومتری محور دیواندره سقز حوالی پل آدینان چندین مصدوم برجای گذاشت.
🔹نیروهای امدادی آتش نشانی و هلال احمر و اورژانس سقز در حال رهاسازی و انتقال مصدومان به بیمارستان شفا هستند.
🔹خبر بروز رسانی خواهد شد....
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
😢11💔3👍2🔥1💯1
شاره‌که‌م دیوانده‌ره(کانال دیواندره)
🔺فوری / تصادف در محور دیواندره _ سقز 🔹برخورد یک دستگاه خودرو جیپ و سمند در ۲۰ کیلومتری محور دیواندره سقز حوالی پل آدینان چندین مصدوم برجای گذاشت. 🔹نیروهای امدادی آتش نشانی و هلال احمر و اورژانس سقز در حال رهاسازی و انتقال مصدومان به بیمارستان شفا هستند.…
🔺4 مصدوم در محور دیواندره _ سقز
🔹در برخورد سواری سمند و خودرو جیپ در ۲۰ کیلومتری محور سقز دیواندره (پل آدینان) ۴ نفر از سرنشینان خودروها مصدوم که با حضور عوامل امدادی اورژانس و هلال احمر و آتش نشانی مصدومان رهاسازی و به بیمارستان شفا سقز منتقل شدند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹در برخورد سواری سمند و خودرو جیپ در ۲۰ کیلومتری محور سقز دیواندره (پل آدینان) ۴ نفر از سرنشینان خودروها مصدوم که با حضور عوامل امدادی اورژانس و هلال احمر و آتش نشانی مصدومان رهاسازی و به بیمارستان شفا سقز منتقل شدند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
😢7👍4❤2
🌞 ڕۆژ باش‌وەڵات / Rojbaş Welat ️
🗓 ئەمڕۆ پـێنج‌شـەمـمـە
🍃07ی پووشپەڕی 2724ی کوردی
🍃07ی تیر 1403ی هەتاوی
🍃27ی ژوئن 2024ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🗓 ئەمڕۆ پـێنج‌شـەمـمـە
🍃07ی پووشپەڕی 2724ی کوردی
🍃07ی تیر 1403ی هەتاوی
🍃27ی ژوئن 2024ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#لوله_و_اتصالات #مرکزی
💥فروش ویژە بە مدت یک ماە
✍نمایندگی شرکت نیوپایپ
🔹پکیج ایران رادیاتور با چک۳ماهە
🔸پکیج همگام رادیاتور با چک۳ماهە
🔹رادیاتور ایران و همگام با چک۳ماهە
🔸لولە و اتصالات نیوپایپ۳ماهە
🔹لولە و اتصالات فاضلابی ماهان۳ماهە
💰خرید نقدی با 20% تخفیف طبق لیست کارخانه
📲 09187809949
☎️ 08738720273
📲 09187849469
📲 09189837674
#تبلیغات
💥فروش ویژە بە مدت یک ماە
✍نمایندگی شرکت نیوپایپ
🔹پکیج ایران رادیاتور با چک۳ماهە
🔸پکیج همگام رادیاتور با چک۳ماهە
🔹رادیاتور ایران و همگام با چک۳ماهە
🔸لولە و اتصالات نیوپایپ۳ماهە
🔹لولە و اتصالات فاضلابی ماهان۳ماهە
💰خرید نقدی با 20% تخفیف طبق لیست کارخانه
📲 09187809949
☎️ 08738720273
📲 09187849469
📲 09189837674
#تبلیغات
👍5
🔺علائم فقر آهن چیست؟
◽️رنگ پریدگی پوست، لب ها و ناخن ها
◽️احساس خستگی یا ضعف
◽️سرگیجه، سردرد
◽️تنگی نفس
◽️ضربان سریع قلب
◽️عدم تمرکز، خواب آلودگی و بی حوصلگی
◽️ریزش مو
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
◽️رنگ پریدگی پوست، لب ها و ناخن ها
◽️احساس خستگی یا ضعف
◽️سرگیجه، سردرد
◽️تنگی نفس
◽️ضربان سریع قلب
◽️عدم تمرکز، خواب آلودگی و بی حوصلگی
◽️ریزش مو
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍4
#پەندی_پێشینیان
ئاو بتبا مه‌چۆ سه‌ر پردی نامه‌رد
چش با بخنکێی به سه‌د ئێش و ده‌رد.
تا شێوت چه‌وره دێنه ده‌ورت که‌س
باوک بێ برا، ئامۆزا فره‌س.
هه‌تا قه‌باڵه‌ی خوێنده‌وه ڕێوی
که‌وڵی له حاجه‌ت خرا، له کێوی.
✍ پەندی پێشینیان، مەلا غەفوور دەبباغی.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
ئاو بتبا مه‌چۆ سه‌ر پردی نامه‌رد
چش با بخنکێی به سه‌د ئێش و ده‌رد.
تا شێوت چه‌وره دێنه ده‌ورت که‌س
باوک بێ برا، ئامۆزا فره‌س.
هه‌تا قه‌باڵه‌ی خوێنده‌وه ڕێوی
که‌وڵی له حاجه‌ت خرا، له کێوی.
✍ پەندی پێشینیان، مەلا غەفوور دەبباغی.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍3👏3