🌞 ڕۆژ باش‌وەڵات / Rojbaş Welat ️

🗓 ئەمڕۆ هـەیـنی

🍃31ی خاکەلێوەی 2724ی کوردی
🍃31ی فەروەردین 1403ی هەتاوی
🍃19ی ئاوریل 2024ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺۷ خوراکی ناسالم برای سلامتی

🔹با توجه به اینکه هر فرد غذای مورد علاقه و ذائقه منحصر به خود را دارد، باید به این نکته توجه داشت که بعضی از مواد غذایی سالم‌تر از سایرین و برخی کاملاً ناسالم هستند.

◽️در ادامه به چند مورد از این خوراکی‌های خوشمزه اما مضر اشاره می‌شود:

۱) نوشابه‌های رژیمی
۲) سرخ‌کردنی‌ها
۳) فست فود
۴) سس مایونز
۵) میوه خشک شده
۶) مربا
۷) آدامس
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

#پەندی_پێشینیان


مریشک بۆ خۆی وەسەر نەکات خۆڵ
ناکرێ بەسەریا بە هیچ شان و قۆڵ

پێی خۆشە هەموو پیاوێ بەتەنیا
خۆی عاقڵتر بێ لە خەلکی دنیا

بەڵام حەز دەکات جگەرگۆشەکەی
لەو باڵاتر بێ عەقڵ و هۆشەکەی

✍ مەلا غەفووری دەبباغی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺چاپ ایران چک ۵۰۰ هزار تومانی تکذیب شد

🔹مدیر روابط عمومی بانک مرکزی:
بانک مرکزی ضمن تکذیب گمانه‌زنی‌های نادرست رسانه‌ای اعلام می‌کند که برنامه‌ای برای انتشار قطوع (دنو ) پنج میلیون ریالی ندارد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺قسمت هایی از کارتون تام و جری که فکر میکردیم ساختگی باشه، در حالی که واقعی بود همش... :)))
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

☕️فروشگاه قهوه کان

📦ارسال رایگان انواع قهوه

پیج اینستاگرام 👇🏻
Cafe.kan

سنندج؛ میدان آزادی، ابتدای خیابان فلسطین روبه روی فرمانداری

☎️ 087-33236003
#تبلیغات

🔺قوانین جديد گواهينامه رانندگي در سال جاري

🔹️عدم نياز به کارت پايان خدمت

🔹️افزايش سن دريافت گواهينامه از ۲۳ سال به ۲۵ سال در پايه يک

🔹️محدوديت رانندگي رانندگان جديد در  ۳ ماه اول از ۱۲شب تا ۵ صبح

🔹️الزام همراهي رانندگان جديد در سفرهای برون شهری با راننده مجرب در 3ماه اول پس از دريافت گواهينامه

🔹️رتبه‌بندي گواهينامه‌ها: بر اساس طرح جديد، گواهينامه‌ها به ۳ رتبه ۱، ۲ و ۳ تقسيم مي‌شوند.

🔹️افزايش قابل توجه جريمه‌هاي رانندگي در سال ۱۴۰۳

🔹️برون‌سپاري برخی خدمات پليس راهور به بخش خصوصی

🔹️استفاده از دوربين‌هاي هوشمند در ثبت تخلفات

🔹️تشديد برخورد با تخلفات رانندگي حادثه خیز

🔹️ارائه برخی آموزش‌هاي رانندگي به صورت برخط
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺#تریبت_کودک

👈 3سوال که جان فرزند شما را شاید نجات بدهد:

🔹وقتی خونه تنهایی و پدرمادرت سر کار هستن و همزمان یکی می خواد از در، یا پنجره بیاد داخل چکار میکنی؟

🔹جواب:  قبل از زنگ زدن به پلیس به مامان و بابا زنگ بزن! کار کردن با تلفن را بهت یاد دادم، با فشار دادن این دکمه میتونی سریع زنگ بزنی. چون اومدن پلیس ممکنه طول بکشه، اگه به مامان بابا بگی اونا زودی زنگ میزنن به همسایه ها و اونا به دادت می رسن

🔹اگه گم شدی چکار باید بکنی؟
جواب: اگه گم شدی یه نفس عمیق بکش، نترس و به هر کسی اعتماد نکن، اولین پلیس یا مامور راهنمایی و رانندگی یا به مغازه‌ای که شلوغه در آن نزدیکی برو و شماره تلفنی که توی جیبت یا جیب کیفت  هست را بده به مغازه دار یا پلیس تا به مامان زنگ بزنه

🔹منتظر آسانسوری و یه غریبه میاد سوار میشه آیا باید تو هم سوار شی؟
جواب: نباید سوار شی و اگه طرف تعارف زد که بیا سوار شو بگو منتظر مامان بابام هستم، الان میان با هم سوار میشیم، فقط همسایه هایی که میشناسید و شما بهش معرفی کردید، امن هستن!
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🎥 تمدید شد
🔺نهال رایگان همراه با تخفیف در عوارض

🔹جزئیات طرح فوق و همچنین ارائه عملکرد گلخانه شهرداری واقع در پارک ملت به شرح مهندس سردار سردارپور عضو شواری شهر دیواندره و مسئول کمیسیون منظر و فضای سبز شهری...

🔸طرح مربوطه تا دو روز دیگر(یکم و دوم اردیبهشت ۱۴۰۳) تمدید شد
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺کوردستان نیشتمانی جوانیەکان!

🔸ڕێوڕەسمی نەورۆز لە ئاوایی قۆجر ئەمڕۆ 31ی خاکەلێوە بە کامێرای کاک سیروان ئەمانی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺فه‌رهاد زاهیری، هونه‌رمه‌ندی سه‌رده‌شتی کۆچی دوایی کرد

🔸فه‌رهاد زاهیری ئه‌کته‌ری شانۆ، فیلم و ده‌نگبێژی ئه‌نیمه‌یشێنی "وڵاتێ مه" دوای ململانێیه‌کی زۆر له‌گه‌ڵ نه‌خۆشی شێرپه‌نجه‌، ئه‌مڕۆ له نه‌خۆشخانه‌ی شاری سه‌رده‌شت کۆچی دوایی کرد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺#وزیر بهداشت: درمان سرطان رایگان می‌شود

عین‌اللهی:

🔹به‌‌ زودی با اجرای پویش ملی غربالگری بیماران سرطانی، افراد مشکوک به این بیماری به‌طور رایگان تحت مراقبت‌های درمانی قرار می‌گیرند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

💪ما قوی ترین و با اراده ترین آدم‌ها را در کنار خودمون داریم

👈کسانی که تونستن با برنامه تمرینی و تغذیه ما و یادگیری سالم خوری به وزن ایده‌آل شون برسن

👈کسانی که رکوردهای لاغری شون رو در باشگاه ما تجربه کردن
👈 افزایش وزن طبیعی در ماه ۳ تا ۴ کیلو

«ما موفق هستیم چون همه روبه اهدافشون میرسونیم»

🏃‍♀‍➡️🏃‍♀🏋‍♀🏋🏋‍♀ شروع کاری سال جدید از ۲۵ فرودین از ساعت ۸ صبح تا ۷ غروب
زیر نظر مربی مجرب مهری شکری کارشناس ارشد تربیت بدنی
دکترای DBA
دارای مدرک مربی پیشرفته تغذیه ورزشی از آکادمی فیتنس اروپازیرنظر NSCAوNASNوAFAA
مربیگری بین المللی پرسونال ترینر
مربی رسمی بدنسازی و فیتنس و آمادگی جسمانی

شماره تماس 09180860876
🔰کانال اطلاع رسانی باشگاه یونیک

https://t.me/uniquefittness
#تبلیغات

🔺برخورد شش دستگاه خودرودر محور دیواندره - سقز برخورد دو عدد تریلی، پیکان، پراید پژو نرسیده به رشید اباد با ۸ مصدوم برجا گذاشت
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🌞 ڕۆژ باش‌وەڵات / Rojbaş Welat ️

🗓 ئەمڕۆ شـەمـمـە

🍃01ی گوڵان 2724ی کوردی
🍃01ی ئۆردیبەهێشت 1403ی هەتاوی
🍃20ی ئاوریل 2024ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺رهایی از رگ های واریسی چگونه انجام می‌شود؟

🔹اگر گردش خون در پاها را کنترل نکنید، به رگ های واریسی مبتلا می شوید. ساده ترین و در عین حال موثرترین ورزش را برای گردش خون خوب در پاها در نظر بگیرید

🔹در حالت نشسته، پاشنه های خود را به زمین فشار دهید، انگشتان پا را بلند کنید، سپس برعکس عمل کنید. این حرکت را بیست_سی بار تکرار کنید.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺 آغاز اولین موج گرما در ایران از هفته دوم اردیبهشت
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺 فیلمی که در شبکه‌های اجتماعی فراگیر شده است / کوتاه کردن مو با افزایش احتمال مرگ!
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺رییس سازمان هواپیمایی: خرید جت‌های خصوصی برای عموم آزاد است

🔹رییس سازمان هواپیمایی کشوری با بیان اینکه خرید و فروش هواپیماهای جت۷ نفره برای عموم آزاد است، گفت : در حال  حاضر هم بسیاری از مردم از این فضا استفاده می‌کنند و تاجرها، برخی از مسئولان، تیم‌های ورزشی و تیم‌های اقتصادی از مخاطبان جت‌های خصوصی هستند
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺اسم پدر و مادر از کارت ملی حذف می‌شود؟

معاون امور زنان و خانواده رئیس جمهور:

🔹طبق گفته مسئولین ثبت احوال، اطلاعات شخصی فرد از جمله اسم پدر و مادر در ظاهر کارت‌های جدید حذف می‌شود.

🔹توسط بارکدی که روی کارت قرار داده شده مشخصات شناسنامه‌ای، از جمله اسم پدر و مادر قابل رویت است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜