🔺تصویب آئیننامه واردات خودروهای کارکرده
🔹رئیس کمیسیون صنایع و معادن مجلس: آئیننامه واردات خودروهای کارکرده در وزارت صمت به تصویب رسیده و برای بررسی و تصویب به هیات دولت ارسال شده است.
🔹از دولت میخواهیم این موضوع را هرچه سریعتر در دستورکار قرار دهد زیرا این موضوع مطالبه مردم است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹رئیس کمیسیون صنایع و معادن مجلس: آئیننامه واردات خودروهای کارکرده در وزارت صمت به تصویب رسیده و برای بررسی و تصویب به هیات دولت ارسال شده است.
🔹از دولت میخواهیم این موضوع را هرچه سریعتر در دستورکار قرار دهد زیرا این موضوع مطالبه مردم است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍9
🔺لغو دوره آموزشی سربازی برای واجدین شرایط معافیت ۳ فرزند و بیشتر
🔹سازمان وظیفه عمومی فراجا در اطلاعیهای اعلام کرد که دوره آموزش رزم مقدماتی مشمولان واجد شرایط معافیت سه فرزند و بیشتر لغو شد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹سازمان وظیفه عمومی فراجا در اطلاعیهای اعلام کرد که دوره آموزش رزم مقدماتی مشمولان واجد شرایط معافیت سه فرزند و بیشتر لغو شد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍4😁4
Forwarded from بازار و نیازمندی دیواندره (ادمین تبلیغات(لطفا صبور باشید) تبلیغات تجاری در شهرستان دیواندره)
#استخدام_دائم #نیروی_کار
🔹به چند نفر کارگر ترجیحا آشنا با آرماتور بندی و قالب بندی با حقوق مزایا مکفی جهت کار در کارخانه تولید قطعات بتنی نیازمندیم.
🌎 آدرس: ابتدای جاده قشلاق سرخه، شماره تماس:
📲 09183792979
🔎 بازار و نیازمندی دیواندره 🔍
⚡️↬ @divandareh ⇜⚡️
🔹به چند نفر کارگر ترجیحا آشنا با آرماتور بندی و قالب بندی با حقوق مزایا مکفی جهت کار در کارخانه تولید قطعات بتنی نیازمندیم.
🌎 آدرس: ابتدای جاده قشلاق سرخه، شماره تماس:
📲 09183792979
🔎 بازار و نیازمندی دیواندره 🔍
⚡️↬ @divandareh ⇜⚡️
👍7👎1
🔺واردات مسافری تلفن همراه از عراق بهطور موقت ممنوع شد
🔹همزمان با فرارسیدن ایام پیادهروی اربعین، ثبت گوشی همراه مسافری در ورودی مرزهای عراق بهطور موقت ممنوع شد. این ممنوعیت از امروز، 24 مردادماه، آغاز شده است و تا 25 شهریورماه ادامه خواهد یافت.
🔹 در این بخشنامه از گمرکات کشور خواسته شده است تا موضوع ممنوعیت را از طریق نصب بنر و... اطلاعرسانی کنند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹همزمان با فرارسیدن ایام پیادهروی اربعین، ثبت گوشی همراه مسافری در ورودی مرزهای عراق بهطور موقت ممنوع شد. این ممنوعیت از امروز، 24 مردادماه، آغاز شده است و تا 25 شهریورماه ادامه خواهد یافت.
🔹 در این بخشنامه از گمرکات کشور خواسته شده است تا موضوع ممنوعیت را از طریق نصب بنر و... اطلاعرسانی کنند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍3
🔺وزیر علوم و ITV کره جنوبی:
🔹سری گلکسی S24 سامسونگ قرار است به قابلیت ارتباط دوطرفه ماهوارهای مجهز شود!
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹سری گلکسی S24 سامسونگ قرار است به قابلیت ارتباط دوطرفه ماهوارهای مجهز شود!
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🥰9👍2
دبیرستان دخترانهی غیر دولتی نخبگان بینش(متوسطه دوم)
در تمامی پایههای تحصیلی
#دهم
#یازدهم
#دوازدهم
در رشتههای علوم تجربی؛ علوم انسانی؛ ریاضی فیزیک با بهرهگیری از
✨اساتید مجرب در سطح کارشناسی ارشد و دکترا ثبتنام میکند
✨ جدیدترین متدهای آموزشی؛ نرم افزارهای آموزشی؛ کلاسهای مجهز به رایانه؛ پروژکتور
✨ مشاورهی تحصیلی و تربیتی
✨ مکان امن تربیتی و تحصیلی
✨قسط بندی شهریه
🔎 آدرس: فاز یک چهار راه چراغ قرمز بالاتر از بنیاد مسکن اولین کوچه(شهید نظری)
📲 08738721076
📲 09186629939
#تبلیغات
در تمامی پایههای تحصیلی
#دهم
#یازدهم
#دوازدهم
در رشتههای علوم تجربی؛ علوم انسانی؛ ریاضی فیزیک با بهرهگیری از
✨اساتید مجرب در سطح کارشناسی ارشد و دکترا ثبتنام میکند
✨ جدیدترین متدهای آموزشی؛ نرم افزارهای آموزشی؛ کلاسهای مجهز به رایانه؛ پروژکتور
✨ مشاورهی تحصیلی و تربیتی
✨ مکان امن تربیتی و تحصیلی
✨قسط بندی شهریه
🔎 آدرس: فاز یک چهار راه چراغ قرمز بالاتر از بنیاد مسکن اولین کوچه(شهید نظری)
📲 08738721076
📲 09186629939
#تبلیغات
👍6👎2💯1
🔺 #پەندی_پێشینیان
چاو برسی کاتێ کەوتە فڕوفێڵ
بۆماسی گرتن خۆی ئاو دەکا لێڵ
زاڵم چیمان بوو بە تاڵانی برد
بەئاوی خاوێن زوو دەستانی شرد
کوڕ ئەگەر ئاوی لەگونان کەوت
باشی دەس نەڕوا باب لەنان کەوت
وامان بیستووە لە پیاوانی کۆن
ئاو بە مانەوە پەیدا دەکا بۆن
هێڵەگ بە کەوگیر دەڵێ تۆ کونی
لاف و گەزافیش لێ دەی،پێم چ نی!
پێت وانەبێ ئەو کەم تر لەوانە
ئاوی لێ دیار بێ زۆر مەلەوانە
بەعزێ ماڵ ئاوی لێ گەرم نابێ
بۆیە خاوەن ماڵ بۆت نەرم نابێ
کێ ویستی وەک شا خۆ بدا پێشان
پاش بەینێک دەبێ تووشی کاکێشان
پیاو پارە پەیدا دەکا کەم و زۆر
پارە پیاو پەیدا ناکا بە هیچ جۆر
یاخوا پیاو نەبێ قەت دەستەپاچە
دەس دەداتەبێڵ، پێی وایە پاچە
قەت مەڵێ تەمبەڵ لە زانست دوورە
بەقەت چل وەزیر خاوەن شعوورە
✍مەلاغەفوور دەبباغی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
چاو برسی کاتێ کەوتە فڕوفێڵ
بۆماسی گرتن خۆی ئاو دەکا لێڵ
زاڵم چیمان بوو بە تاڵانی برد
بەئاوی خاوێن زوو دەستانی شرد
کوڕ ئەگەر ئاوی لەگونان کەوت
باشی دەس نەڕوا باب لەنان کەوت
وامان بیستووە لە پیاوانی کۆن
ئاو بە مانەوە پەیدا دەکا بۆن
هێڵەگ بە کەوگیر دەڵێ تۆ کونی
لاف و گەزافیش لێ دەی،پێم چ نی!
پێت وانەبێ ئەو کەم تر لەوانە
ئاوی لێ دیار بێ زۆر مەلەوانە
بەعزێ ماڵ ئاوی لێ گەرم نابێ
بۆیە خاوەن ماڵ بۆت نەرم نابێ
کێ ویستی وەک شا خۆ بدا پێشان
پاش بەینێک دەبێ تووشی کاکێشان
پیاو پارە پەیدا دەکا کەم و زۆر
پارە پیاو پەیدا ناکا بە هیچ جۆر
یاخوا پیاو نەبێ قەت دەستەپاچە
دەس دەداتەبێڵ، پێی وایە پاچە
قەت مەڵێ تەمبەڵ لە زانست دوورە
بەقەت چل وەزیر خاوەن شعوورە
✍مەلاغەفوور دەبباغی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍18
🌞 ڕۆژ باشوەڵات / Rojbaş Welat ️
🗓 ئەمڕۆ چوارشـەمـمـە
🌸25ی گەلاوێژ 2723ی کوردی
🌸25ی مورداد 1402ی هەتاوی
🌸16ی ئوتی 2023ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک، شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🗓 ئەمڕۆ چوارشـەمـمـە
🌸25ی گەلاوێژ 2723ی کوردی
🌸25ی مورداد 1402ی هەتاوی
🌸16ی ئوتی 2023ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک، شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍5❤1
🔺فواید نوشیدن آب گرم با لیمو
▫️بهبود گوارش
▫️تسکین یبوست
▫️تسکین گلودرد
▫️سم زدایی بدن
▫️کاهش وزن
▫️درمان گرفتگی بینی
▫️بهبود گردش خون
▫️کند شدن روند پیری
▫️بهبود خواب
+ خوردن آب و لیمو را قبل از صبحانه، فراموش نکنین!
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
▫️بهبود گوارش
▫️تسکین یبوست
▫️تسکین گلودرد
▫️سم زدایی بدن
▫️کاهش وزن
▫️درمان گرفتگی بینی
▫️بهبود گردش خون
▫️کند شدن روند پیری
▫️بهبود خواب
+ خوردن آب و لیمو را قبل از صبحانه، فراموش نکنین!
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍6❤2
🔺ژوئیه امسال گرمترین ماه در ۱۴۳ سال گذشته بوده است
🔹ناسا اعلام کرد که ماه ژوئیه سال ۲۰۲۳ گرمترین ماه زمین از سال ۱۸۸۰ میلادی تا کنون بوده است.
🔹آژانس فضایی ناسا پیشبینی میکند که سال آینده گرمتر خواهد بود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹ناسا اعلام کرد که ماه ژوئیه سال ۲۰۲۳ گرمترین ماه زمین از سال ۱۸۸۰ میلادی تا کنون بوده است.
🔹آژانس فضایی ناسا پیشبینی میکند که سال آینده گرمتر خواهد بود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍7😢3😁2❤1
🔺سفارش کتابهای درسی از ۲۵ مرداد امکان پذیر است
🔹سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی:
🔹تمامی دانش آموزان میانپایه که تاکنون نسبت به ثبت سفارش کتابهای درسی خود اقدام نکردهاند ، از روز چهارشنبه ۲۵ مردادماه ۱۴۰۲ در صورت ثبت نام قطعی در مدرسه برای سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲، می توانند ضمن مراجعه به سامانه فروش و توزیع مواد آموزشی (http://my.medu.ir و http://irtextbook.ir و http://my.gov.ir) نسبت به ثبت سفارش کتابهای درسی خود اقدام کنند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی:
🔹تمامی دانش آموزان میانپایه که تاکنون نسبت به ثبت سفارش کتابهای درسی خود اقدام نکردهاند ، از روز چهارشنبه ۲۵ مردادماه ۱۴۰۲ در صورت ثبت نام قطعی در مدرسه برای سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲، می توانند ضمن مراجعه به سامانه فروش و توزیع مواد آموزشی (http://my.medu.ir و http://irtextbook.ir و http://my.gov.ir) نسبت به ثبت سفارش کتابهای درسی خود اقدام کنند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍4❤2😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺گرمای هوا توی بغداد به حدی هست که دمپایی موقع راه رفتن ذوب میشه!
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔥18👍10💔7❤3😢1
🔺زمان انتخاب رشته کنکوریها اعلام شد
🔹معاون فنی و آماری سازمان سنجش از آغاز انتخاب رشته کنکوریها از ۳۱ مرداد ماه جاری تا چهارم شهریور ماه خبر داد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹معاون فنی و آماری سازمان سنجش از آغاز انتخاب رشته کنکوریها از ۳۱ مرداد ماه جاری تا چهارم شهریور ماه خبر داد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
❤3
🔺یک دختر کورد ایرانی در مسابقات دانش مغز در آمریکا سوم شد
🔹خانم کیمیا احمدی دانش آموز سال یازدهم اهل کردستان در مسابقات دانشآموزی brainBee سال ۲۰۲۳ نفر سوم جهان شد.
🔹این مسابقات به صورت مجازی برگزار شده و کیمیا برای کسب این مقام با برگزیدگان ۳۱ کشور جهان یک رقابت ۴۸ ساعته شامل امتحان کتبی، نوروآناتومی، نوروهیستولوژی و تشخیص بیمار رو پشت سر گذاشته و عضو ۱۴ فینالیست برتر شده، بعد بصورت زنده به سوالات ۴ عصب شناس برجسته پاسخ داده و در نهایت سوم شد.
🔹هدف این مسابقات علاوه بر ترویج علم شناسایی استعدادهای علوم اعصاب و علوم شناختی هست
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹خانم کیمیا احمدی دانش آموز سال یازدهم اهل کردستان در مسابقات دانشآموزی brainBee سال ۲۰۲۳ نفر سوم جهان شد.
🔹این مسابقات به صورت مجازی برگزار شده و کیمیا برای کسب این مقام با برگزیدگان ۳۱ کشور جهان یک رقابت ۴۸ ساعته شامل امتحان کتبی، نوروآناتومی، نوروهیستولوژی و تشخیص بیمار رو پشت سر گذاشته و عضو ۱۴ فینالیست برتر شده، بعد بصورت زنده به سوالات ۴ عصب شناس برجسته پاسخ داده و در نهایت سوم شد.
🔹هدف این مسابقات علاوه بر ترویج علم شناسایی استعدادهای علوم اعصاب و علوم شناختی هست
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👏62👍10❤5💔2💯1
🔺درباره فوت عزیزان به کودکان دروغ نگویید
🔹هنگام فوت عزیزی لازم است والدین و یا اطرافیان کودک با بیانی صادقانه و با صراحت در گفتار و متناسب با سن و رشد شناختی و زبانی کودک فوت آن عزیز را برای کودک توضیح دهند و از جملات عینی و واقعی استفاده کنند.
🔹هنگامی که به کودک میگوییم فرد متوفا به خواب رفته است،ممکن است کودک دچار اضطراب، نگرانی، اختلال در خواب و وحشت بیدار نشدن سایر عزیزان به هنگام خوابیدن شود و این اختلالات در وجودش نهادینه شود. از سوی دیگر با بیان اینکه متوفا به مسافرت رفته است،کودک دائما منتظر بازگشت عزیز است.همچنین برخی استعارات منجر به اثرگذاری در رشد مذهبی کودک میشود، برای مثال با گفتن اینکه عزیز از دست رفته پیش خدا رفته است کودک دائما از خدا درخواست بازگشت او را دارد و وظیفه اطرافیان این است که واقع بینانه مسائل به کودک توضیح دهند.
🔹اطرافیان میتوانند فوت حیوانات را برای کودک مثال زنند و بگویند همانگونه که حیوانات میمیرند انسانها هم میمیرند و دیگر نمیتوانند زنده شوند و غذا بخورند چراکه از طریق تشبیه سازی درک ماهیت مرگ را برای کودکان آسان میکند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹هنگام فوت عزیزی لازم است والدین و یا اطرافیان کودک با بیانی صادقانه و با صراحت در گفتار و متناسب با سن و رشد شناختی و زبانی کودک فوت آن عزیز را برای کودک توضیح دهند و از جملات عینی و واقعی استفاده کنند.
🔹هنگامی که به کودک میگوییم فرد متوفا به خواب رفته است،ممکن است کودک دچار اضطراب، نگرانی، اختلال در خواب و وحشت بیدار نشدن سایر عزیزان به هنگام خوابیدن شود و این اختلالات در وجودش نهادینه شود. از سوی دیگر با بیان اینکه متوفا به مسافرت رفته است،کودک دائما منتظر بازگشت عزیز است.همچنین برخی استعارات منجر به اثرگذاری در رشد مذهبی کودک میشود، برای مثال با گفتن اینکه عزیز از دست رفته پیش خدا رفته است کودک دائما از خدا درخواست بازگشت او را دارد و وظیفه اطرافیان این است که واقع بینانه مسائل به کودک توضیح دهند.
🔹اطرافیان میتوانند فوت حیوانات را برای کودک مثال زنند و بگویند همانگونه که حیوانات میمیرند انسانها هم میمیرند و دیگر نمیتوانند زنده شوند و غذا بخورند چراکه از طریق تشبیه سازی درک ماهیت مرگ را برای کودکان آسان میکند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍31
🔺قیمت سوخت و کارتهای سهمیه بندی سوخت تغییری نخواهد کرد
🔹مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی: بحث تغییر قیمت شایعه است و مقرر نیست قیمت بنزین و فرآورده های نفتی که در جایگاههای سوخت عرضه میشود تغییر کند.
🔹سهمیه بندی تحویل سوخت به مردم تغییری نکرده است. روی کارتهای سوخت خودروهای سواری ۶۰ لیتر بنزین به قیمت هزار و ۵۰۰ تومان و ۱۵۰لیتر به قیمت ۳هزار تومان مثل سابق شارژ میشود.
🔹برای عرضه یکنواخت، میزان تحویل سوخت در جایگاهها برای کارتهای ازاد جایگاهها ۴۰لیتر در هر نوبت تعیین شده است و این محدودیتی ندارد و پس از سوختگیری میتوانند در جایگاههای دیگر نیز از ۴۰لیتر بهرهمند شوند.
🔸هماکنون بیش از ۷۵درصد سوختگیریها توسط کارت سوخت شخصی صورت میگیرد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی: بحث تغییر قیمت شایعه است و مقرر نیست قیمت بنزین و فرآورده های نفتی که در جایگاههای سوخت عرضه میشود تغییر کند.
🔹سهمیه بندی تحویل سوخت به مردم تغییری نکرده است. روی کارتهای سوخت خودروهای سواری ۶۰ لیتر بنزین به قیمت هزار و ۵۰۰ تومان و ۱۵۰لیتر به قیمت ۳هزار تومان مثل سابق شارژ میشود.
🔹برای عرضه یکنواخت، میزان تحویل سوخت در جایگاهها برای کارتهای ازاد جایگاهها ۴۰لیتر در هر نوبت تعیین شده است و این محدودیتی ندارد و پس از سوختگیری میتوانند در جایگاههای دیگر نیز از ۴۰لیتر بهرهمند شوند.
🔸هماکنون بیش از ۷۵درصد سوختگیریها توسط کارت سوخت شخصی صورت میگیرد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
😁8👍6👎1
🔺طالبان ۷۴ تانکر دیگر #بنزین را پس فرستاد
🌡 اداره استاندارد حکومت طالبان اعلام کرد در ۱۰ روز گذشته ۷۴ تانکر بنزین بیکیفیت ارسالی از ایران به افغانستان را بازگردانده است.
🚧 طالبان که قبلا هم تانکرهای سوخت بیکیفیت ایران با بازگردانده بود، تاکید کرد که برای جلوگیری از واردات سوخت بیکیفیت گامهای جدی و عملی برداشته شده است./عصر فوری
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🌡 اداره استاندارد حکومت طالبان اعلام کرد در ۱۰ روز گذشته ۷۴ تانکر بنزین بیکیفیت ارسالی از ایران به افغانستان را بازگردانده است.
🚧 طالبان که قبلا هم تانکرهای سوخت بیکیفیت ایران با بازگردانده بود، تاکید کرد که برای جلوگیری از واردات سوخت بیکیفیت گامهای جدی و عملی برداشته شده است./عصر فوری
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
😁71👍8
🌞 ڕۆژ باشوەڵات / Rojbaş Welat ️
🗓 ئەمڕۆ پـێنجشـەمـمـە
🌸26ی گەلاوێژ 2723ی کوردی
🌸26ی مورداد 1402ی هەتاوی
🌸17,ی ئوتی 2023ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک، شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🗓 ئەمڕۆ پـێنجشـەمـمـە
🌸26ی گەلاوێژ 2723ی کوردی
🌸26ی مورداد 1402ی هەتاوی
🌸17,ی ئوتی 2023ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک، شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
❤2👍1
🔺چطوری غول اضطراب را شکست بدهیم؟
▫️آب زیاد بخورین
▫️خوب بخوابین
▫️فعالیت بدنی داشته باشین
▫️کافئین کم مصرف کنین
▫️نیکوتین رو تعطیل کنین
▫️یه رژیم غذایی سالم داشته باشین
▫️هر چند وقت یه بار ماساژ برین
▫️یوگا و مدیتیشن عالیه
▫️تمرینای تنفسی انجام بدین
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
▫️آب زیاد بخورین
▫️خوب بخوابین
▫️فعالیت بدنی داشته باشین
▫️کافئین کم مصرف کنین
▫️نیکوتین رو تعطیل کنین
▫️یه رژیم غذایی سالم داشته باشین
▫️هر چند وقت یه بار ماساژ برین
▫️یوگا و مدیتیشن عالیه
▫️تمرینای تنفسی انجام بدین
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
❤4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺مرد کوردستانی که ۲۰ سال است نخوابیده...
🔹او همچنین به مرد ساعت نیز معروف است زمان را بدون نگاه کردن به هیچ ساعتی دقیق میگوید.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹او همچنین به مرد ساعت نیز معروف است زمان را بدون نگاه کردن به هیچ ساعتی دقیق میگوید.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍36😁6❤3👎2🥰1👏1💔1