⚫️ بازوند استاندار کرمانشاه اعلام کرد:

هموطنانی که میخواند کمک های غیرنقدی بفرستند بدانند که به #پتو #چادر‌مسافرتی #آب‌معدنی #کنسرو و #خرما نیاز بیشتری داریم.

#حوادث
▪️ t.me/divandare

▪️همشهریان عزیزی که قصد دارند کمکهای نقدی خود را به به کمکهای غیر نقدی تبدیل کنند

هماهنگی های لازم صورت گرفته در کنار چادر جمعیت هلال احمر اقلام مورد نیاز #خوراکی توسط خیرین با نصف قیمت به فروش میرسد.(واقع در میدان اصلی شهر)

توصیه میشود کمکهای نقدی را خودتان به کمکهای غیر نقدی تبدیل کنید؛ امثال؛ #آب_معدنی، #کنسرو، #خرما، #البسه_گرم، #پتو و #چادر_مسافرتی

🔺کمک به زلزله زدگان کرمانشاه با اولویت زیر:
1_ #روستاهای_تابعه
2_ #ثلات_باباجانی
3_ #سرپل_ذهاب
4_ #قصر_شیرین

#شاره‌که‌م_دیوانده‌ره
▪️t.me/divandare

#هشدار_سلامت

🔺#حفظ_سلامتی در #شب_یلدا ضروری است

✍افراد با #فشار_خون بالا بهتره از مصرف #آجیل_بو_داده و #نمک_زیاد و غذاهایی #کنسرو_شده پرهیز کنند. این گروه بهتره #آب_لیموی طبیعی، #سرکه_سیب یا #چای_ترش را استفاده کنند.

✍افرادی که #دیابت دارند از مصرف شیرینی جات، گوشت قرمز، #تنقلات، برنج و یا ماکارونی پرهیز کنند و مصرف نان لواش را به حداقل برسانند.

✍ افرادی که سابقه #سکته دارند و یا میزان چربی خون بالاي دارند حتما نوشیدنیها سرد، غذاهای پرچرب، روغن جامد، #شيريني_خامه ای، سرخ کردنی و گوشت قرمز را به حداقل مصرف برسانند.

🖍 مهندس سعدی خسروی کارشناس ارشد فرآوری گیاهان دارویی

#شاره‌که‌م_دیوانده‌ره
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNPX_yzZS8pzxw