🎼 #شەوموزیک بە دەنگی حسێن سەفامەنش.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🌞 ڕۆژ باش‌وەڵات / Rojbaş Welat ️

🗓 ئەمڕۆ یـەک‌شـەمـمـە

🍃16ی گوڵان 2724ی کوردی
🍃16ی ئۆردیبەهێشت 1403ی هەتاوی
🍃5ی مه‌ی 2024ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺چند ساعت در روز بشینیم؟

🔹کارشناسان سال‌ها هشدار داده‌اند که عدم تحرک و نشستن بیش از حد در طول روز خطر مشکلات سلامتی متعددی از جمله افزایش وزن، دیابت نوع ۲، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهد.

🔹اکنون تیمی از محققان می گویند که ما باید فقط شش ساعت در روز بنشینیم.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

#پەندی_پێشینیان

بەشێر و ڕێوی مەمکە گێژ و کاس
مەرد و مەردانە بێژە ماس و ماس

درۆ نە فەڕزە نە سوننەت کاکە
کێ ڕاست و پاکە، بێ ترس و باکە

هەرچی خۆی تاڵ بێ لە ئەزەڵ، چاکە
شیرین کە تاڵ بوو زۆر خەتەرناکە

✍ مەلا غەفوور دەبباغی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺حدود ۱۳ درصد مردم ایران آسم دارند

🔹عضو انجمن آسم و آلرژی ایران:

🔹۹ تا ۱۳ درصد گروه‌های سنی مختلف در کشور به بیماری آسم مبتلا هستند

🔹آلودگی هوای کلانشهرها از عوامل مهم ابتلا به آسم است.

🔹شهرهای اراک، اهواز و استان سیستان‌و بلوچستان، بیشترین میزان شیوع آسم را تجربه‌کرده‌اند.

🔸میزان مرگ‌ومیر ناشی از آسم حدود ۴۵۰ هزار نفر گزارش شده است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺سقف روزانه تراکنش‌های بانکی چقدر است؟

🔹طبق اعلام بانک مرکزی، سقف تراکنش بانکی روزانه بسته به نوع انجام عملیات تراکنش از پنج تا ۴۰۰ میلیون تومان متغیر است.

🔹همچنین سقف خرید روزانه از طریق دستگاه خودپرداز از ۵۰ میلیون برای هر کارت تا ۲۰۰ میلیون تومان برای تمام کارت‌های هر فرد متغیر است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺آغاز فروش خودروهای وارداتی از ساعت 16 امروز

🔹مدیر سامانه یکپارچه خودرو: دور جدید فروش خودروهای وارداتی از ساعت 16 امروز 16 اردیبهشت  آغاز می شود و تا سه شنبه 18 اردیبهشت ادامه دارد.
🔹 این طرح فروش مشمول آن دسته از متقاضیان است که در اسفندماه 1401 در سامانه یکپارچه پول بلوکه کرده بودند.

🔹در این مرحله دو خودروی برقی شامل هوندای برقی معین خودرو  و لونا برقی ایران‌خودرو عرضه می شود
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺اون موقع‌ها که هنوز کسی اطلاعی نسبت به CD نداشت...

🔹#بیل گیتس با این عکس گفت که تو یه CD میتونه بیشتر از نوشته‌های زیر اطلاعات ذخیره کنه. که البته برای مردم هم غیر قابل باور بود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺ڕۆڵەکەم، خوێندن بخوێنە، مەکتەبە دەرمانی کورد..
تێگەیشتن، مەرهەمە بۆ زامی بێ سامانی کورد...!
#قانع
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🌞 ڕۆژ باش‌وەڵات / Rojbaş Welat ️

🗓 ئەمڕۆ دوو‌شـەمـمـە

🍃17ی گوڵان 2724ی کوردی
🍃17ی ئۆردیبەهێشت 1403ی هەتاوی
🍃6ی مه‌ی 2024ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺در وعده صبحانه از دارچین استفاده کنید !

🔹دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد و نوشیدن چایی دارچینی یا ترکیب عسل و دارچین در کاهش کلسترول، آب شدن چربی‌های شکم و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

#پەندی_پێشینیان

دوعات ئەوەبێ شیرین تاڵ نەبێ
قەت ناتەباییت لە نێو ماڵ نەبێ

دەک ئاودان بی ماڵی بێ قڕە
سفرەی تەبایی هەموو دەم پڕە

قه‌دیمی چییان فه‌رمووبێ وایه‌
هه‌موو شتێ به‌ خوێ، خوێش به مه‌عنایە

✍ مەلا غەفوور دەبباغی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺علائم و نشانه های هشدار دهنده در مورد فرد در معرض خطر خودکشی

🔹دکتر زرار محمدامینی( روان شناس)

۱. صحبت کردن در مورد اینکه می خواهند بمیرند یا می خواهند خود را بکشند.
۲. احساس پوچس، ناامیدی، یا نداشتن دلیلی برلی زندگی کردن
۳. احساس به دام افتادن یا احساس اینکه هیچ راه حلی برای مشکلاتشان وجود ندارند
۴. احساس درد غیر قابل تحمل عاطفی‌ یا جسمی
۵. صحبت از سربار بودن برای دیگران
۶. کناره گیری از خانواده و دوستان
۷. بخشش وسایل و اموال مهم شخصی
۸. خداحافظی با دوستان و خانواده
۹. سازماندهی امورات مانند وصیت کردن
۱۰. انجام کارهای خطرناک مثل رانندگی خطرناک، صحبت کردن یا فکر کردن به مرگ.

همراه ما باشید در ادامه به راهکارهای کمک به افراد در معرض خطر خودکشی می پردازیم
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺آپشن های مربوط به 50 سال پیش
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺بالاخره آب معدنی بخوریم یا نه؟!
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺سیلاب در خیابان‌های شهر سقز، پس از بارش سنگین دقایقی قبل
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺دیگه قطعا این فاصله طبقاتی، شکاف و دره نیست، کهکشان راه شیری است!

🔹آپارتمان ۳۰میلیارد تومانی، "مجانی" محسوب میشه برای یه عده!
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜