‍ ‍ دانشجویان کمتر از ۷ ساعت در شب نخوابند
محققان دریافته‌اند که اگر دانشجویی هر شب شش ساعت و نیم بخوابد، در مقایسه با دانشجویی که یک ساعت بیشتر می‌خوابد، در امتحانات خود ۵۰ درصد نمرات پایین‌تری کسب می‌کند.

به گزارش پایگاه خبری تیک (Tik.ir) ؛ علاوه بر آن، دانشجویانی که بعد از ساعت دو بامداد می‌خوابند، حتی اگر هفت ساعت خواب شبانه داشته باشند در امتحانات عملکرد بدی خواهند داشت.

محققان "موسسه فناوری ماساچوست"(MIT) که این پروژه تحقیقاتی را انجام داده‌اند، اظهار کردند که یافته‌های آنها شواهد بیشتری برای این موضوع پیدا کرده که خواب کم روی عملکرد تحصیلی دانشجویان تاثیر منفی می‌گذارد.

این مطالعه که در مجله "Science of Learning" منتشر شد، در ابتدا به عنوان یک تحقیق آغاز شد که رابطه میان ورزش کردن و عملکرد تحصیلی را بررسی کند.

به این ترتیب دانشجویان یک کلاس شیمی دانشگاه ام‌آی‌تی در پژوهش شرکت کردند و فعالیت‌های ورزشی انجام دادند.

نتیجه آن شد که محققان هیچ ارتباطی میان ورزش کردن و عملکرد تحصیلی پیدا نکردند.
"جفری گروسمن"(Jeffrey Grossman) استاد مهندسی دانشگاه ام‌آی‌تی اظهار کرد: با اینکه ورزش کردن رابطه‌ای با عملکرد تحصیلی نداشت، ولی من به شخصه معتقدم ورزش تاثیر فوق‌العاده‌ای بر عملکرد شناختی می‌گذارد.

این در حالی است که به این دانشجویان دستبند ردیاب داده شد تا میزان خواب آن‌ها بررسی شود.

در نتیجه مشخص شد که دانشجویانی که حداقل هفت ساعت در شب خوابیده بودند، در ۱۱ آزمون، سه آزمون میان ترم و امتحان نهایی خود نمرات بهتری کسب کردند.

دکتر گروسمن ادامه داد، ارتباط میان خواب و نتیجه امتحانات تعجب‌آور نیست ولی تاثیر آن بیش از حد انتظار است. بنابراین میزان خواب از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر فردی بین ساعت ۱۰ تا ۱۲ شب یا نهایتا یک بامداد به رختخواب برود، عملکرد خوبی خواهد داشت. ولی اگر فرد بعد از ساعت دو بامداد بخوابد، عملکرد تحصیلی خیلی پایینی خواهد داشت.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا به اهمیت این موضوع تاکید کرده‌اند. به نحوی‌ که فرماندار کالیفرنیا لایحه‌ای را به تصویب رسانده که ساعت کار مدارس دولتی نباید قبل از ساعت ۸:۳۰ صبح باشد./ایسنا

📆 1398/07/12
به "شاره‌که‌م دیوانده‌ره" بپیوندید👇
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNMvkVLEttOAEQ
⇜ از مردم برای مردم ↬

#گرامیداشت_بازنشستگان

🔺 تجلیل از #بازنشستگان_اداره_توزیع_برق شهرستان دیواندره

🔺 طی مراسمی در روز پنجشنبه ۱۱ مهرماه در محل مدیریت برق شهرستان #دیواندره از تلاشها و زحمات چند ساله پرسنل بازنشسته این ارگان تجلیل بعمل آمد .

‌‌📆 1398/07/12
به "شاره‌که‌م دیوانده‌ره" بپیوندید👇
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNMvkVLEttOAEQ
⇜ از مردم برای مردم ↬

🔴 فارغ‌التحصیلان کدام رشته‌ها از بقیه بیکارترند؟ / فرهیختگان

📆 1398/07/12
به "شاره‌که‌م دیوانده‌ره" بپیوندید👇
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNMvkVLEttOAEQ
⇜ از مردم برای مردم ↬

📢 توزیع لاستیک تاریخ مصرف گذشته در بازار

👤عضو کمیسیون عمران مجلس:

📌 فروش لاستیک های غیراستاندارد و منقضی شده یک موضوع فاجعه بار است، چراکه با استفاده از این لاستیک ها خطر بروز ترکیدگی تایر و تصادف چندین برابر می شود.

📌 قوه قضائیه باید با متخلفان برخورد کند تا دیگر برای کسب سودهای کلان با زندگی و جان مردم بازی نکنند.

📆 1398/07/12
به "شاره‌که‌م دیوانده‌ره" بپیوندید👇
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNMvkVLEttOAEQ
⇜ از مردم برای مردم ↬

📢 تعداد کشته‌ها در عراق به ۴۴ نفر رسید

🔸 اعتراضات از صبح امروز در عراق ادامه پیدا کرد و نیروهای امنیتی با شدت ببشتری اقدام به سرکوب معترضان کردند.

🔸 تعداد زخمی ها به بیش از ۱۰۰۰ نفر و کشته‌ها در چهارمین روز از ناآرامی‌های عراق به ۴۴ نفر رسیده است!/ ایران تایمز

📆 1398/07/12
به "شاره‌که‌م دیوانده‌ره" بپیوندید👇
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNMvkVLEttOAEQ
⇜ از مردم برای مردم ↬

🔸 #كچه‌ كوردێك ده‌بێته‌ یه‌كێك له‌ باشترین 100 ژنی 2019ی سویس

🌸 #جیهان_موكاول كچێكی كوردی له‌ دایكبووی شارۆچكه‌ی ئاكرێ به‌ یه‌كێك له باشترین‌ 100 ژنی چالاكی ساڵی 2019ی سویس هه‌ڵبژێردرا و كاندیدی پارتی لیبرالی دیموكراتی #سویس بۆ هه‌ڵبژاردنی په‌رله‌مانیی ئه‌و وڵاته‌، كه‌ له‌ بیستی ئه‌م مانگه‌ به‌ڕێوه‌ده‌چێت.
👏یه‌كه‌مین جاره‌ له ‌مێژووی هه‌ڵبژاردنی په‌رله‌مان له‌ وڵاتی سویس، كچێكی كورد بووه‌ كاندیدی پارتی ئازادی دیموكراتیكی سویس (FDP) كه‌ پارتێكی لیبراڵه‌ و به‌یه‌كێك له‌ 100 ژنه‌ چالاكی سویس بۆ ساڵی 2019 و كاندیدی په‌رله‌مانی سویس ده‌ستنیشان كرا.

📆 1398/07/12
به "شاره‌که‌م دیوانده‌ره" بپیوندید👇
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNMvkVLEttOAEQ
⇜ از مردم برای مردم ↬

🌹🌞 رۆژ باش ھاوڕێیان🍁

🌷ئەمڕۆ شــەمـمە

💐 13ی ڕەزبەر ۲۷١٩ی کوردی
💐 13ی مهر ۱۳۹٨ی هەتاوی
💐 5ی اکتبر ۲۰۱٩ی میلادی

📸 #سەعدی_حۆسێنی

JOIN 🔜 @DIvandare

#سلامت
❗️خواص آب زرشک:

▫️ضد قند و چربی
▫️کاهش فشار خون
▫️شستشو دهنده و نابود کننده سنگ مثانه و کلیه
▫️کوچک کردن شکم
▫️تقویت قلب
▫️باز کردن رگ ‌ها
▫️تسکین دهنده روان و اعصاب

📆 1398/07/13
به "شاره‌که‌م دیوانده‌ره" بپیوندید👇
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNMvkVLEttOAEQ
⇜ از مردم برای مردم ↬

#دیواندره_پیشتاز_مبارزه_با_موادمخدر

🔴 20 کیلوگرم مواد مخدر در #محور_های_مواصلاتی_دیواندره کشف شد

🔺 رضایی فرمانده نیروی انتظامی شهرستان؛

▫️ در 6 ماهه نخست امسال ماموران انتظامی شهرستان در #عملیات_‌های_پلیسی_مختلف 20 کیلوگرم انواع مواد مخدر را در #جاده‌_های_ارتباطی_حوزه_استحفاظی کشف و ضبط کردند.

✔️ وی افزود: در ارتباط با این مواد کشف شده 86 نفر دستگیر شده و پس از #سیر_مراحل_مقدماتی برای صدور حکم #تحویل_مراجع_قضایی شدند.

‌‌📆 1398/07/13
به "شاره‌که‌م دیوانده‌ره" بپیوندید👇
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNMvkVLEttOAEQ
⇜ از مردم برای مردم ↬

#جلسه_مشترک_جامعه_شورایی_کردستان

🔺 امید محمدی #رئیس_شورای_اسلامی_شهرستان دیواندره در جلسه مشترک جامعه شورایی استان کردستان با #رئیس_شورای_عالی_استانها به بیان برخی دغدغه‌ها و مشکلات شوراها از جمله عدم #صدور_کارت_شناسایی، #حق_الزحمه_شوراهای_فرادست ، #تجهیز_دبیرخانه_شورای_این_شهرستان و لزوم شناسایی جایگاه واقعی شوراها پرداخت

‌‌📆 1398/07/13
به "شاره‌که‌م دیوانده‌ره" بپیوندید👇
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNMvkVLEttOAEQ
⇜ از مردم برای مردم ↬

🔴ئەمڕۆ سێزدەی ڕەزبەر، هاوکاته لەگەڵ ڕۆژی جیهانی مامۆستا

🎗ئەم ڕۆژە پیرۆز بێ له هەموو مامۆستایانی دڵسۆزی نیشتمان

📆 1398/07/13
به "شاره‌که‌م دیوانده‌ره" بپیوندید👇
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNMvkVLEttOAEQ
⇜ از مردم برای مردم ↬

نخستین لیگ فوتبال #زنان عربستان سعودی دیروز (جمعه) با نخستین بازی دو تیم فوتبال زنان در شهر "جده" آغاز به کار کرده است.

📆 1398/07/13
به "شاره‌که‌م دیوانده‌ره" بپیوندید👇
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNMvkVLEttOAEQ
⇜ از مردم برای مردم ↬

📢یک زن کُرد وزیر دادگستری بلژیک شد

🔸زوهال دمیر، متولد سال 1980 از درسیم در کُردستان ترکیه، وزیر دادگستری بلژیک شد.

🔸خانم زوهال فارغ التحصیل رشته حقوق و عضو حزب ملی گرای منطقه فلاماند بلژیک است.

📆 1398/07/13
به "شاره‌که‌م دیوانده‌ره" بپیوندید👇
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNMvkVLEttOAEQ
⇜ از مردم برای مردم ↬

📊قیمت خودروهای تولید داخل- امروز 98,7,13


📆 1398/07/13
به "شاره‌که‌م دیوانده‌ره" بپیوندید👇
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNMvkVLEttOAEQ
⇜ از مردم برای مردم ↬

ئەنیمەیشێنی کوردی #وڵاتی_مە

ئەو بەشە : ژینگەی هەموان

❌بە ئاسایی هەموومان ئەبینین کە ڕۆژانە لە ناوچەکانی #ساراڵ #چلچەمە و کەناری #ڕووباری_قەزەڵوەزان کامیون هاێیک لە داری ئەو ناوچەگەلە ئەبڕێت و ڕۆانەی چێو فروشیەکان ئەکرێت و ئەبێتە هۆی خراپ کردنی ژینگە و لەناو بردنی سرووشتی شارەکەمان،ئێمە خۆمان ئەتوانین بەرگیری لە ئەم کارانەو بکەین کە خاوەنی سرووشتێکی جوان بین❤️🙏

✅ #پاراستنی_ژینگە_پاراستنی_ژیانە

📆 1398/07/13
به "شاره‌که‌م دیوانده‌ره" بپیوندید👇
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNMvkVLEttOAEQ
⇜ از مردم برای مردم ↬

🌹🌞 رۆژ باش ھاوڕێیان🍁

🌷ئەمڕۆ یـەک شــەمـمە

💐 14ی ڕەزبەر ۲۷١٩ی کوردی
💐 14ی مهر ۱۳۹٨ی هەتاوی
💐 6ی اکتبر ۲۰۱٩ی میلادی

#باران
#بووک
🖼بووکە بارانە...
📸 #جەمشید_فەرجوەند_فەردا

JOIN 🔜 @Divandare