Я ПРОТИВ ДИЕТ

Кто хотя бы раз худел, сидел на диете.
Я тоже.
И у каждого времени есть еще и свои тренды:
* в 2020 - времена кето,
* в 2014 на гречке/ кефире/ яблоке и тд.

Сегодня, слава богу, тренды сменяются на здоровое сбалансированное питание.

В психологии пищевого поведения даже существует такое понятие, как «ХОББИ ХУДЕТЬ». Как заниматься танцами / рисованием, для кого-то это реально хобби: считать калории, вывешиваться каждый день, быть на #пп.

Уверена, есть у вас подруга / знакомая, которая вечно на диете, ну или это подруга и есть вы 🙃 Пока пишу большой структурный пост о своем отношении к диетами …

Поделитесь в комментариях с чем у вас ассоциируется слово «диета» ?