Дневник цигуниста)
Первый день в онлайн-клубе.

С учётом "мясорубки“ предыдущих дней,  накануне вечером заболевшей кошки и других переживаний на утреннюю онлайн-тренировку "влетела" тревожная.

С первых секунд голос Марии Калашниковой начал успокаивать. Но предложение закрыть глаза и прислушаться к себе не зашло.

Закрыть глаза. Казалось бы, что может быть проще? Закрыла. Именно в этот момент осознала насколько сильно напряжена и обеспокоена. Поняла, как быстр внутренний бег. Несколько раз открывала и закрывала глаза. Не могла оставить этот мир без присмотра 😂😂😂

Дальше Маша показывала упражнения, подробное объясняла технику, акцентировала внимание на возможных ошибках. Всё понятно. Зря я думала, что цинун в формате онлайн мне не понравится. Выполняла всё старательно и с удовольствием.

В процессе поняла, что отпустило шею. Был зажим после тренировки. Неправильно поработала на пилатесе, шея два дня болела.
Цигун помог. Комплекс упражнений на шею несложный. И как она, оказывается, звучит)))  Боль прошла, появилась лёгкость.

Потом было ещё несколько уже знакомых мне упражнений. После разогрева  ладоней и энергетического прогрева почек в теле и руках осталось приятное ощущение.

В конце практики нужно было вновь закрыть глаза. Теперь это легко. Прислушиваюсь к себе: безмятежна, спокойна. Не расслаблена,  а полна сил, бодра, но без лишнего беспокойства. Готова встрече с новым днём. Рада ему!
Спасибо Маше!❤️

---------
Это рассказ о первом опыте онлайн- практики в нашем клубе Оксаны Карелиной, который она написала на своей страничке в ВК.
Отдаю должное её наблюдательности и умению все это написать в словах. 👏

ПРО СОБАЧКУ ФЕНЕЧКУ И ДУХОВНУЮ ЖИЗНЬ

Фенечка была славной маленькой собачкой. У неё была чуть мохнатая белая тушка, черный бубликом хвостик, большие карие выразительные глаза и рыжие уши торчком на остренькой мордочке.

Фенечка, хотя и была дворовая собачка, но не всякие собачьи компании ей нравились. Особенно не любила гавкучую свору за третьим перекрестком от её коробки. И всегда старалась избегать встречи с их главной: здоровенной рыжей Майрой. Очень уж грубая она была, и так щерилась каждый раз, бррр..

А Фенечка родилась чувствительной натурой, и вся эта стайная жизнь не была ей по сердцу. А нравилось собачке наблюдать. Например, за ногами. Да-да, представляете: лежит она в своей коробке и смотрит на ботинки и туфельки, которые проходят мимо, и представляет куда они идут, да что делают.

А ещё любила Фенечка размышлять. Бежит к дому тети Лены, у которой всегда припасен был для беленькой собачки кусочек вкусного, по сторонам, конечно, смотрит, но сама думает. О жизни своей и инкарнациях. Дааа. Слово это Фенечка узнала не так давно, но захватило оно её сознание, дальше некуда.

Фенечка выяснила: чтобы стать собачке человеком, нужно прожить много-много жизней. Собачьих и других. Больше всего Фенечке не хотелось жить рыбой. Она видела рыбу. Та странно пахла, не имела лапок, но самое страшное - жила в воде. Воду Фенечка не терпела до жути. Но если бы ей сказали, что для того, чтобы стать человеком, надо пожить рыбой, то она готова была пройти испытание. Кажется оно называется “кармой”.

А однажды Фенечка услышала, что есть такая школа для собак, где обучали всякому духовному. Но разве туда попадешь. Ууу.

Там наверное все породистые, да осознанные, пожившие рыбами, и даже лягушками. Тьфу!
Куда ей, с хвостиком бубликом, да дворовой судьбой.
Ой, страшно-то как, если попрут. Скажут: Эй! Куда это ты с таким носом.

Или ещё что хуже: пустят, но она ничего не поймет. С ужасом Фенечка представляла, как стоит между почти человеками, и всем видно, что ничегошеньки она не понимает, и зря ее пустили. Эээх…

А однажды у тети Лены познакомилась она с собакой. Та была большая, как Майра. Но совсем другая. Спокойная и не жадная. И оказалось, что Шери, так её звали, учится в той самой духовной школе.

Долго потом разговаривали. А еще показала она Фенечке пару техник, и оказалось, что той все понятно. Ну, во всяком случае, Шери не смеялась, когда малышка повторяла, а напротив, подбадривающе виляла хвостом.

И представляете, они пошли в школу вместе. И оказалось, что там все такие же славные и добрые собаки, как Шери. Им радостно, что ещё одна собачка стала на духовный Путь. Но больше всего Фенечку обрадовало, что рыбой ей жить совсем необязательно.

Лично я ни при чем. Это все дождливые май и апрель🙈

Продолжаю рассказ #профенечку (время прочтения 3 минуты)

ПРО СОБАЧКУ ФЕНЕЧКУ И БОЛЬШУЮ ЦЕЛЬ


Умняшка и лапочка Фенечка достаточно освоилась в собачьей духовной школе и решила, стать самым лучшим цигунистом.

- Надо больше стараться, больше заниматься и тогдааа.

Что конкретно наступит “тогда” Фенечка доподлинно не знала, но чуяла, что что-то необыкновенное.

И стала она учить Формы. И 18 Форм Великого Передела, и 10 Кусков Парчи.

- Ооо, какие странные названия, - причитала про себя Фенечка, - Кто их только понапридумывал!

- А уж сами движения: ну, как же их освоить маленькой собачке!?

Но Фенечка если решила, то решила. Поэтому сразу, по возвращению от доброй тети Лены, где она сытно обедала, начинала заниматься.

И час, и два, крутилась она у своей коробки, вспоминая, что там показывал Учитель. Что делали старшие собаки.

Злая Майра и ее стая обходили Фенечку стороной, так как очень странным казалось им ее поведение. Возможно думали, что та заболела чем-то опасным.

Но у собачки нашей дело не ладилось. Как-то все было не то, хотя она очень старалась. Так старалась, как никогда в жизни. Она даже не ходила играть с друзьями: щенком Тузиком и собакой Брешкой, хотя ей очень хотелось. Гуляла совсем чуть-чуть исключительно по надобности.

Даже глазеть за проходящими ногами и придумывать про них истории перестала. Некогда ей всякими глупостями заниматься!
Ведь у Фенечки была ЦЕЛЬ.

Но товарищи её так затосковали без подружки и веселых игр, что рискнули все же помешать..

- А покажи нам что ты делаешь?, спросил Тузик, черненький полупородный потомок бульдожки.
- Ой, да вы не поймете! Лучше не мешайте!
- Не, мы очень соскучились и хотим знать, чего это ты тут такое творишь, - вступила Брешка. Она была взрослой, достаточно крупной, соломенного цвета собакой с черным хвостом и таким же пятнышком на левом ухе.

- Ну, ладно, - сдалась Фенечка.

Тузик и Брешка разместились поодаль и начали повторять. Но им быстро надоело и стали они дурачиться, что-то придумывать на ходу. И Фенечка хотя и раздражалась такой их несерьезности, но с удивлением обнаружила, что у Тузика, который ничего не знал про духовные искусства, цигун получается лучше, чем у нее: такой старательной и целеустремленной.

- Хм... Так что это получается он такой способный, а я - нет, огорчилась малышка. Да, ну, его, это учение! На-до-е-ло! Пойду побегаю.

Фенечка подбежала к Тузику и ткнулась в его бок носом, а потом подпрыгнула и слегка ухватила Брешку за длинное ухо.
Та немного ворчливо рыкнула в ответ на невежливость, но тут же простила подружку. А затем они стали играть в цигун.

Тузик показывал Фурмы(как он их называл) и какая Фенечка смешная, когда их делает. Брешка наблюдала за ними виляя хвостом, а брови её то и дело прыгали от смеха то вверх, то вниз.

Так провозились до вечера. Оставшись одна, Фенечка свернулась в клубочек и уснула счастливой.

Открыла глаза собачка на рассвете в прекрасном настроении. Вылезла из коробки. Потянулась. И почувствовала, что очень хочется ей сделать Фурмы.

Лениво, совсем ещё сонная начала двигаться.
И вот уже одно движение стало течь за другим. И Фенечка поняла, что ещё ни разу не испытывала такого удовольствия от того, чем занималась.

Хотя, если подумать, валяться в листьях ей нравилось не меньше.
И еще в снегу.
И в песке. Ииии..

Но с цигуном такое было впервые.
- Дааа - размышляла умняшка Фенечка. - Я так учила цигун, так старалась, а нужно было просто расслабиться, подурачиться и - Вуаля, как говорит тетя Лена, все получилось.

#цитатаДня сегодня про важное)
Два чувства нас спасают в жизни — любовь и юмор… Если у вас есть одно из двух, вы — счастливый человек!
Если у вас есть оба… — вы непобедимы!