🗣️🗣️#цитататаДня
Если вы способны хотя бы немного осознавать эмоции в миг их возникновения, вы ограничиваете их активность, и они становятся похожими на подростков, за которыми присматривает воспитатель. Если вы начинаете обращать внимание на то, какой вред могут причинить эмоции, в вас развивается осознанность.

(Дзонгсар Джамьянг Кхьенце Норбу Ринпоче.)

🗣️🗣️ #цитататаДня
Однажды у Будды спросили: 
– Что же ты получил от медитации? 
И он ответил: 
– Ничего! Но посмотрите, что я потерял: гнев, беспокойство, угнетение, сомнения, опасения, страх старости и смерти.

При нынешнем ритме жизни и объёме информации, который и не снился современникам Будды, путь в медитацию сложнее и дольше. Да и дело не в самой медитации! Она не цель, а средство, в том числе, снизить стресс.

В человеке сейчас столько внутренней суеты и внешней беготни, что просто сидеть и освободиться от мыслей совсем не просто. Перевозбуждение нервной системы колоссальное. Дисбаланс симпатики и парасимпатики не даёт телу нормально восстанавливаться и функционировать. Оно живёт в состоянии : бей или беги". Какое уж тут созидание!

Возможно некоторые сейчас читают и думают: Да, фигня! Со мной все норм.

Да, сейчас это ваша норма. Но она может быть другой.
Только когда человек переходит в иное состояние, выныривает из привычного, он в может оценить,  где на самом деле был.

И проще всего начать улучшать свою норму - мягкие динамические практики цигун. 

За счёт использования естественных процессов дыхания, движения и внимания, человек воздействует на всего себя. При регулярных практиках улучшения происходят достаточно быстро.

Будет здорово, если те, кто занимается, напишете, как быстро вы сами почувствовали эффекты.
Если помните, конечно)))

А если вы ещё не в цигун-клубе, то почему? Поделитесь, пожалуйста, своими сомнениями

💬💬#цитататаДня
Всё, что тебе нравится контролировать, контролирует тебя.
(Карл Ренц)

Шикарная цитата! В китайской предсказатеной системе Ци Мень Дун Цзя есть такой расклад, когда Вопрошающий контролирует Дело. Он говорит о том, что вы можете добиться результата, но будет это без удовольствия, сделать это будет тяжело и потребует много сил.
Собственно высказывание о том же.
Люблю такие пересечения смыслов.

В целом, желаю быть аккуратнее с эмоциями (надеюсь вы читали прогноз на май) и тогда неделя будет хорошей!

💬💬💬#цитататаДня
Вчера прочитала это высказывание и оно меня зацепило. Люблю, когда несколько слоев можно увидеть
---
Не стоит волноваться. В мире нет ничего страшнее нас самих.
(с)Туве Янсон