Пока готовила упражнение для стоп, вы продолжали голосовать и спина с шеей вырвались вперёд) Штош. В воскресенье на онлайн-практике Владимир даёт комплекс Ицзиньцзин - для укрепления связок и сухожилий. Стоимость любого 1.5 часового занятия всего 500 руб. И мы умеем сделать Онлайн эффективным.
Воскресенье 11:00 по Москве просто создано для вашей спины и шеи, в том числе 😉

Ой, завесила в ВК ещё утром, и забыла ссылку на само упражнение вам дать.

https://vk.com/wall-159963840_405

Очный семинар по цигун в Ростове-на-Дону.
Для тех, кому откликнется тема, потому что решать нужно быстро.

“Как уйти от психологического давления”(специальная подготовка не требуется)

Это не психологический семинар, а практика.
Мы научимся вовремя давление распознавать, чтобы успеть правильно отреагировать.
Покажу две техники, как от давления уходить. Одна из них моя личная наработка.

Будем их отрабатывать, чтобы вы ушли с готовым навыком.

Плюс к этому, научитесь, как не давить самим.

Любое давление, которое оказывается, сжимает пружину внутри человека. Она всегда будет стремиться разжаться. То есть разово мы побеждаем, подавив человека, заставив его сделать, как нам надо, но глобально ситуация будет испорчена. И дальше это будет мешать решать вопросы с этим человеком. Его тело будет помнить то самое подавление и реагировать не конструктивно. Взрослый, ребенок - это не важно.

Техники которые даю больше нигде не встречала, кроме нашей Школы.

26 ноября.
В 13:00.
2 часа.
Стоимость 1000 руб.
Центр города.

Подходит для любого уровня подготовленности.

Думайте сегодня до вечера.
Решили, оплатили - семинар будет.
Для тех, кому важна тема.

А ловите рубрику #цитатаДня
"В глубине моря вечная тишина. Ураганы бушуют на поверхности, там и проходят. Люди могут многому научиться у моря. Сохранять покой внутри, что бы ни происходило снаружи..."
(с) Эльчин Сафарли.

Каждый раз на мои публикации откликаются одни и те же люди)) С одной стороны, здорово, что вы есть❤️, с другой - это всего 3-4 человека и не ясно, почему так мало. То ли реально никто практически не читает, то ли не откликается никак.. Не знаю. Наверное поэтому я все реже пишу сюда... Даже полезные упражнения и те, не вызывают реакции)) Но рубрика #цитатаДня мне самой нравится. И сегодня она от автора главного трактата даосизма Лао-Цзы.
Она прям хороша, как говорится, "наподумать". Поделитесь, о чем для вас она? На какие размышления наводит?

"Человек с высшей Силой духа исправляет внутреннее, чтобы контролировать внешнее.
Человек с низшей Силой духа исправляет внешнее, чтобы успокаивать внутреннее!
(с)Лао-Цзы.

А вы знали, что те, кто занимаются цигуном обычно выглядят моложе своих лет?
Например, в понедельник мы с девочками делали специальные практики для лица. Снимали напряжение, массировали биоактивные точки и пропитывали кожу и глаза благотворной Ци, чтобы придать им свечение).

И действительно практикующие цигун имеют меньше морщин, лучше цвет лица, пружинистую походку и правильную осанку.
Плюс к этому энергетическая наполненность и большая гармоничность делает человека более привлекательным и притягательным, независимо от его возраста.
А взгляд приобретает лучистость.

И каждый раз мне радостно наблюдать, как по ходу занятия преображаются занимающиеся. Все это прекрасно чувствуется и видно через экран монитора. Ну, мне видно точно))
Смягчаются черты лица, опадают плечи, голос становится глубже и проникновеннее🥰
Я и сама меняюсь с каждым разом, так как создаю и поддерживаю это поле-пространство для всех участников.

Занятия цигун онлайн:
Воскресенье- 11.00
Понедельник-19.15
Среда 19.15

Время московское
Каждое занятие 1,5 часа
Стоимость 500 руб.

Пишите, в комментарий, если хотите попробовать цигун. Все наши занятия подходят для начинающих.

#цитататаДня сегодня - третий Закон управления Ци.
"ВНИМАНИЕ УПРАВЛЯЕТ ЦИ"

Если перевести на более понятный, то речь о том, что туда, где находится наше внимание, устремляется ресурс.

Там мы действуем, там результаты, там состояние и настроение, там мы сами.
Как говорится, постарайтесь оказаться в хорошем месте"

Под конец года принято выполнять обещания, закрывать долги, ходить в баню, чтобы очистить тело)). Предлагаю подойти к этому с другой стороны и очистить энергетическое поле от эмоциональных привязок. Например, от шлака, оставшегося от актуальных новостей, от мыслей об отношениях, которые давно закончились, но вы от них так не отключились т.д.

Сделать это через практику цигун "Собирание себя и обрезание связей".

Специальной подготовки и навыков не требуется. Подходит новичкам.

Онлайн и офлайн в Ростове-на-Дону (При запросе, можно будет поучаствовать в практике в записи. Запись будет доступна неделю)

Практика пройдет субботу 17 декабря с 14:00 до 16:00 по мск.
Зал в центре города.
Стоимость при оплате до 10 декабря 1500 руб.
С 11 декабря 2000 руб.

Пишите “Иду на семинар” в комментарии.
И задавайте вопросы, если нужно что-то уточнить.

Мы много времени проводим в прошлом. Мне кажется, что эмоционально мы переживаем свою жизнь по нескольку раз. Но эффекта часто нет. Случилось какое-то заряженное событие. Годы идут, а человек по-прежнему вспоминает его и задается вопросами: а почему он/она так сделал? почему так сказал? Что можно было ответить?
НО ответа, который бы его устроил не находит. Выглядит , как беганье по кругу с нулевым выхлопом. А вот когда человек осознал ситуацию, извлек опыт, а потом еще и забрал оттуда свою энергию, вот это эффект на пятерку! Вот тут камни с души падают и человек получает крылья и силы парить.

И техники цигун позволяют пройти за грань привычного круга размышлений любому, кто захочет.
Готова поделиться с вами и помочь пройти этот путь.

Знаете, что говорит мне каждый прошедший практику "Собирание себя" ?

Обычно одну из этих фраз, а чаще всего обе сразу)))

1) Много раз об этом думала (у нас все больше девочки, да), но тут мне открылось совершенно новое, Теперь понятно откуда "ноги растут"
и вторая)
2) Даже не задумывалась, что до сих пор была с этим связана! И что это на меня так влияло, а теперь вижу и такая легкость, после освобождения.

Практика состоится в субботу 17 декабря с 14 до 16 мск.
Для ростовчан оффлайн, для жителей других городов онлайн или в записи (доступ к записи неделя0

Стоимость при оплате до 10 декабря 1500 руб.
С 11 декабря 2000 руб.

Пишите "Иду на семинар" или задавайте вопросы.

Пруффчик к вчерашнему видео.

Это одна из самых наполняющих, трансформирующих и гармонизирующих практик, что я знаю.

Плюс, весьма актуальна в ситуации , когда живём в таком в стрессе. Инфополе проникает нешуточно, и осадочек можно и нужно убирать. Например, с помощью цигуна Собирание себя и обрезание связей.

До полуночи 10 декабря ещё можно присоединиться к практике Собирание себя и обрезание связей по стоимости 1500 руб. Будет онлайн и запись, если попросите.

17 декабря, 14:00-16:00 по Москве
В Ростове встречаемся на Соборном,17.

Пишите в комментариях или в личку, чтобы я сбросила вам реквизиты.

Вот они, мои котики-цигунисты))
Наполняют почки. Некоторые уже хорошо чувствуют Ци. ☯️

#цитатаДня
"Вы должны размышлять над тем, что будущее зависит от вас. Ваши действия неумолимо властвуют над вами, и поэтому необходимо задуматься над связью причины и следствия."
(с) Миларепа

Что скажете? Чувствуете причинно-следственную связь или оно само как-то там живется?
Напишите ваши мысли, а я завтра расскажу, почему эта цитата оказалась остро актуальной именно сейчас.

Обещала же поделиться тем, почему мне так откликнулась вчерашняя цитата по поводу действий и их следствий.
(Время на прочтение 3 минуты)

Ваша Маша, большую часть жизни, была весьма ленивая @опа по части физических нагрузок. Не было этого пазла в картине мира, и вот почему.

Летописи говорят, что Машина мама в юности занималась легкой атлетикой. Возможно поэтому, она выглядела в детстве девочки весьма подтянутой. Но никогда Маша не видела, чтобы мама делала зарядку, качала пресс. Отчим тоже не показывал подобного примера.

Так и выросла она с ощущением, что читать сутками - это ок, а вот встать утром на полчаса раньше для разминки, или упаси боже, пробежки.. - Это ж цельный подвиг, и никак иначе.

И то, что я представляю собой сейчас, то, как я живу и что я делаю для своего тела, является результатом длиннющего пути, многократных сливов и тонн усилий и осознаний.

Говорить, что мама во всем виновата, это смешно. И мой брат в той же семье вырос отличным пловцом. Но для меня точно имело значение, что я не видела физру частью жизни. Что не было у нас культуры ежедневной заботы о себе, своем теле, здоровье.

Начиная что-то делать в правильном направлении, я раз за разом сливалась. Потому мне пришлось с этой родительской программой разбираться серьезно. Чтобы новое, которое я хотелы внедрить, не боролось со старыми привязками. В том числе, убрать связь на энергетическом уровне через практику Обрезания связей и собирания себя.

Возможно и у вас есть какие-то такие вопросы, с которыми пора уже покончить, но всё никак. Кому-то не хватает всего одного шажочка до цели, кому-то нужен волшебный крендель, чтобы начать хотя бы лежать в сторону цели. И в том, и в другом случае цигун может помочь.

Конкретно, 17 декабря с 14:00 до 16:00 мск я проведу совместную практику Собирание себя и обрезание ненужных связей.

Онлайн, в записи и вживую в Ростове-на-Дону

Стоимость участия 2000 руб.
(доступ к записи предоставляется на 7 дней)

Если интересно поучаствовать, то напишите в комментариях “Хочу на семинар!”

Пишу, лёжа в кровати, потому что сил только на перебирание пальцами.

Умудриться простыть накануне семинара - это ко мне.
И это еще повезло, что не грипп прилетел, который в Ростове злобствует. А все шансы были, так как мама вторую неделю с ним, а мы к ней катаемся с собакой гулять.

Отменять, не отменять. Смогу, не смогу. "Собирание себя" и в хорошем состоянии проводить капец, как энергозатратно, а когда ты, ну, не очень…

Покачавшись так немного вместе с температуркой, решила перестроиться и вместо зала, предложить для всех онлай: ибо дома и стены помогают.

Лечилась, цигунила, наполнялась.

К счастью, опыт не прокашляешь.
Поток, шёл как сумасшедший и два часа полетели на одном дыхании. Результаты у участников отличные, собрали свое, от лишнего избавились.

И стали ровненькие, гладенькие. Все, как я люблю, да))

Мне все больше нравится, как мы с вами обсуждаем высказывания в рубрике #цитататаДня .
Сегодня, по-моему, удачный выбор. У меня возникла масса вопросов)) Отличный повод помедитировать, в смысле, поразмышлять.

"Когда неопределенность становится комфортной,
в вашей жизни открываются безграничные возможности... "
(с) Экхарт Толле.

1. Способен ли человек в действительности ощутить комфорт в неопределённости?

2. А что есть комфорт?

3. А есть ли предел меры неопределённости для восприятия?

4. Что помогает человеку приближаться к этому состоянию? Какие качества или действия?

Обсудим?