День 5.
Похлопать себя по плечам
Сядьте удобно. Скрестите руки так, чтобы ладони легли на плечи (правая на левое плечо, левая на правое).
Мягко похлопайте себя по плечам 30–40 секунд. Не сильно. Не спеша. Просто нежно потрусите плечи.
Закончили. Опустите руки. Посидите ещё 30 секунд, чувствуя тепло в плечах.
Всё. Задание выполнено.
Зачем это:
— Снимает фоновое напряжение в плечах и шее (где мы обычно держим стресс)
— Похлопывание успокаивает нервную систему через тактильную стимуляцию
— Это приятно и не требует никаких усилий
Если вы дошли до этого дня — вы справились. Научились замечать себя, не напрягаясь. И даже немного побаловали.
Спасибо, что были со мной эту неделю. И с собой🤗 что гораздо важнее.
Поделитесь, что открыли для себя нового за эти пять дней? Какие ощущения испытали?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳11❤6
9 Мая я всегда ощущаю как большой праздник и великий день.
Один мой прадед, Николай Петрищев, воевал. Был ранен, попал в плен. Бежал.
Второй – Илья Подмогильный, был эвакуирован в тыл вместе с заводом Ростсельмаш. Там в Ташкенте он вскоре заболел тифом и умер.
Прабабушке Евдокии Тихоновне пришлось несладко. В чужом городе, с маленькими детьми и без кормильца. Бабушка Валя рассказывала, что они с младшим братом ловили черепах. Из них мама варила суп. Как-то так и выживали.
Благодарю моих предков, что освободили от фашистов. Спасибо за жизнь!
С Днём Победы, друзья!
Один мой прадед, Николай Петрищев, воевал. Был ранен, попал в плен. Бежал.
Второй – Илья Подмогильный, был эвакуирован в тыл вместе с заводом Ростсельмаш. Там в Ташкенте он вскоре заболел тифом и умер.
Прабабушке Евдокии Тихоновне пришлось несладко. В чужом городе, с маленькими детьми и без кормильца. Бабушка Валя рассказывала, что они с младшим братом ловили черепах. Из них мама варила суп. Как-то так и выживали.
Благодарю моих предков, что освободили от фашистов. Спасибо за жизнь!
С Днём Победы, друзья!
❤17
Ещё вчера утром цигунила , видом на горы. А сегодня уже дома на бульваре.
Хотя хорошо дома, но с видом на горы мне нравилось больше.
Воздух чище намного, птицы поют. И горы, горы💖
Хотя хорошо дома, но с видом на горы мне нравилось больше.
Воздух чище намного, птицы поют. И горы, горы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12
Мой любимый санаторий – это лес.
Где еще так можно напитать печень, желчный пузырь и глаза чистейшей энергией Дерева. Нигде. Вопрос риторический))
Дерево в китайской медицине и в цигуне связано с этими жизненно важными органами.
А чтобы оздоровительный эффект был сильный, важно впитывать очень сильную и очень чистую его Ци. И в Кавминводах, в этом плане, раздолье.
А я, умничка такая, не только сама напиталась. Еще и для участников клуба записала занятие. Прямо там в лесу со всей этой красотой и сильной энергией.
Люблю такое очень) И ребята тоже.
“Зеленое” занятие выйдет в пятницу в Оздоровительном формате цигун-клуба. И вы сможете его сделать, если присоединитесь к клубу. Завтра как раз начинается новый месяц.
🌿
Где еще так можно напитать печень, желчный пузырь и глаза чистейшей энергией Дерева. Нигде. Вопрос риторический))
Дерево в китайской медицине и в цигуне связано с этими жизненно важными органами.
А чтобы оздоровительный эффект был сильный, важно впитывать очень сильную и очень чистую его Ци. И в Кавминводах, в этом плане, раздолье.
А я, умничка такая, не только сама напиталась. Еще и для участников клуба записала занятие. Прямо там в лесу со всей этой красотой и сильной энергией.
Люблю такое очень) И ребята тоже.
“Зеленое” занятие выйдет в пятницу в Оздоровительном формате цигун-клуба. И вы сможете его сделать, если присоединитесь к клубу. Завтра как раз начинается новый месяц.
🌿
❤15
Привет, друзья! Коротко напомню, что в клуб можно теперь входить не сразу на месяц, а взять пробную неделю Оздоровительного формата за 490 руб. Или выбрать тариф выходного дня, и заниматься со мной по воскресеньям в живую.
Пишите мне в лс сюда — @Kamarika
Пишите мне в лс сюда — @Kamarika
❤4
У меня несколько экзистенциальные дни.
Похоже, что чем старше становишься, тем чаще начинаешь сталкиваться со смертью.
Все больше думаю о том, что с близкими нужно чаще видеться. Или хотя бы созваниваться. А то, в какой-то момент вы начинаете встречаться только на похоронах. А это не дело.
В общем, эти два дня я вся в воспоминаниях. Теплых, трогательных и теперь уже окрашенных грустью.
И разговорах с теми, с кем они общие.
Люблю их.
Похоже, что чем старше становишься, тем чаще начинаешь сталкиваться со смертью.
Все больше думаю о том, что с близкими нужно чаще видеться. Или хотя бы созваниваться. А то, в какой-то момент вы начинаете встречаться только на похоронах. А это не дело.
В общем, эти два дня я вся в воспоминаниях. Теплых, трогательных и теперь уже окрашенных грустью.
И разговорах с теми, с кем они общие.
Люблю их.
1❤12
🌈А радости тоже есть в жизни, что уж. Вот радуга, вчера вечером была такая красивая.
Или вот дело моё любимое — само по себе счастье его делать. И очень я люблю, когда приходят новые люди. Потому что я могу открыть для них мир цигун.
Так что очень радуюсь, что, заработал цигун выходного дня, и новая участница уже побывала на первом занятии.
В воскресенье в 11:00мск провожу следующую живую практику. 90 минут. И к ней еще можно присоединиться.
Кому подойдёт:
— кто хочет живого внимания и разбора движений
— кто боится, что по видео делает неправильно
— кто соскучился по общению в тишине
Так что пишите за подробностями мне в лс Несите свои вопросы, сомнения. Обсудим.
А в остальном, желаю хороших природных выходных!
Весна все же — самое нежное время года
🌿🌿
Или вот дело моё любимое — само по себе счастье его делать. И очень я люблю, когда приходят новые люди. Потому что я могу открыть для них мир цигун.
Так что очень радуюсь, что, заработал цигун выходного дня, и новая участница уже побывала на первом занятии.
В воскресенье в 11:00мск провожу следующую живую практику. 90 минут. И к ней еще можно присоединиться.
Кому подойдёт:
— кто хочет живого внимания и разбора движений
— кто боится, что по видео делает неправильно
— кто соскучился по общению в тишине
Так что пишите за подробностями мне в лс Несите свои вопросы, сомнения. Обсудим.
А в остальном, желаю хороших природных выходных!
Весна все же — самое нежное время года
🌿🌿
❤11
Пожалуй, начнем эту неделю с хороших стихов.
немного матовый голубовато-рыжий
струящийся молочно и знакомо
свет утренний запомнил подоконник
спустился вниз каким-то чудом выжил
в тенистых шторах выросших из пола
потрогал стул пронзил на нем висящий
сияющий платок забрался в ящик
стола потом задумался и вспомнил
что зеркала
и что в стеклянных дверцах
и сквозь стакан
и господи вода
но вышел и вернулся вот сюда
из сердца
в сердце
Надя Делаланд
🐍 Здоровье и рекомендации в месяц Змеи
Друзья до 5 июня — месяц Змеи. По ТКМ это время малого Ян: энергия активно поднимается, но еще нестабильна. Какие органы под угрозой?
Зоны риска в месяц Змеи:
💛 Сердце (перикард) — перевозбуждение Ян ведет к учащенному сердцебиению, бессоннице, скачкам давления.
💛 Тонкий кишечник — стихия Огня. Страдает от «жарки»: запоры, сухость во рту, высыпания.
💛 Печень — весна еще не ушла, а лето уже давит. Застой Ци печени → раздражительность, мигрени, горечь во рту.
💛 Слизистые (носоглотка, легкие) — «ветер-жар» атакует первым: ангины, риниты, кашель.
Если вы внимательно прочитали список, то наверняка увидели, что сохранение себя в норме зависит от эмоционального состояния. Любые острые переживания, будут ослаблять организм, усиливать патогенные факторы.
Тут я конечно, рекомендую цигун. Приходите в клуб, медленно подвигайтесь. И это будет та медитация, что нужно. Обычно всем становится легче после первой же практики. И сейчас это проще простого проверить на пробной неделе всего за 490руб. Стоит только написать мне @Kamarika, и мы все быстро организуем.
Что насчет еды?
Месяц Змеи — пик перехода весны в лето. Энергия Ян уже разогревает тело, но влажность и ветер ещё не ушли. Задача — убрать внутренний Жар и не допустить застоя в печени.
Важно: любые общие рекомендации делите на свои возможности, особенности. Общие на то они и общие, а организмы у нас индивидуальные. Но все же)
Исключаем:
🟢 острое (перец, чеснок, имбирь в больших количествах),
🟢 жареное и жирное,
🟢 алкоголь и красное мясо (баранина, говядина),
🟢 сладости и выпечку (дают сырость + жар → герпес, отеки, прыщи).
Добавляем:
💛 огурцы, кабачки, сельдерей, листовую зелень,
💛 редис и дайкон (чистят тонкий кишечник),
💛 белую рыбу (судак, треска, минтай), тофу, яйца всмятку.
Напитки:
💛 вода с мятой и лимоном,
💛 отвар хризантемы с ложкой меда (лучшее противожарное),
💛 слабый зеленый чай,
💛 огуречная вода (огурец нарезать в кувшин на ночь).
Важно: всё питьё комнатной температуры или слегка тёплым. Лед остановит Ци и ударит по селезенке, а нам этого не надо.
Фрукты: можно зеленую грушу, сливу. Еще не сезон вроде бы, но китайцы рекомендуют. Нельзя манго, персики, апельсины — они разжигают Жар.
Итог: Месяц Змеи не терпит резких движений и перегрева.
Завтра дам цигун-рекомендации и акупунктурные точки для поддержки. И если расскажите, с чем сейчас сложнее всего вам, то этому и уделю больше внимания.
Друзья до 5 июня — месяц Змеи. По ТКМ это время малого Ян: энергия активно поднимается, но еще нестабильна. Какие органы под угрозой?
Зоны риска в месяц Змеи:
Если вы внимательно прочитали список, то наверняка увидели, что сохранение себя в норме зависит от эмоционального состояния. Любые острые переживания, будут ослаблять организм, усиливать патогенные факторы.
Тут я конечно, рекомендую цигун. Приходите в клуб, медленно подвигайтесь. И это будет та медитация, что нужно. Обычно всем становится легче после первой же практики. И сейчас это проще простого проверить на пробной неделе всего за 490руб. Стоит только написать мне @Kamarika, и мы все быстро организуем.
Что насчет еды?
Месяц Змеи — пик перехода весны в лето. Энергия Ян уже разогревает тело, но влажность и ветер ещё не ушли. Задача — убрать внутренний Жар и не допустить застоя в печени.
Важно: любые общие рекомендации делите на свои возможности, особенности. Общие на то они и общие, а организмы у нас индивидуальные. Но все же)
Исключаем:
Добавляем:
Напитки:
Важно: всё питьё комнатной температуры или слегка тёплым. Лед остановит Ци и ударит по селезенке, а нам этого не надо.
Фрукты: можно зеленую грушу, сливу. Еще не сезон вроде бы, но китайцы рекомендуют. Нельзя манго, персики, апельсины — они разжигают Жар.
Итог: Месяц Змеи не терпит резких движений и перегрева.
Завтра дам цигун-рекомендации и акупунктурные точки для поддержки. И если расскажите, с чем сейчас сложнее всего вам, то этому и уделю больше внимания.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18👍4
Не пойму что-то. Вроде бы спрашивали рекомендации на месяц Змеи, отмечали в опросе. Я такой подробный материал написала и хотела еще продолжить про точки, а по факту охвата и лайков на минималках.. Как колобках сейчас: "Ничего не понимаю!"
MAX
MAX
Цигун для месяца Змеи и точечный самомассаж
Упор на успокоение и открытие меридианов.
Цигун делайте как змея — мягко, непрерывно, с вниманием к середине груди (область сердца). Тогда и печень не взбунтуется, и в лето войдете спокойно.
Комплекс на месяц (5–10 мин в день):
🟢 «Змея выползает из норы» (медленное волнообразное движение позвоночником стоя) — разблокирует меридиан сердца и перикарда. Делайте очень плавно, без рывков.
Кто в цигун-клубе – у вас есть занятие прошлой недели под названием “Пластика”. Там я дала много волнообразных Форм.
🟢 Тай-Цзи цигун, так как как он плавный, мягкий, медленный. И особенно Формы на баланс Инь-Ян.
И напоминаю для тех, кто в цигун-клубе и читает этот пост, что на всех форматах уже есть занятия в записи на эту тему и еще будут вживую. Ибо только половина месяца прошла.
🟢 Хлопок «Небесный барабан» — закройте уши ладонями, средними пальцами, соскальзывая с указательных, постучите по затылку. Убирает «жар в голове» (головные боли, шум в ушах).
🟢 Дыхание «Сердечный выдох» — на выдохе произносите беззвучно звук «ХЭ-Э-Э» (соответствует сердцу по ТКМ). Представляйте, как жар уходит из груди через руки. 9 раз.
🟢 Массаж точек:
➡️ Успокаивает сердце. Точка 7 перикарда (PC7) — на сгибе запястья по центру. Спокойно надавливайте 30-60 сек.
➡️ Точка для поддержки. Массируйте точку Шэнь-мэнь (HT7) на запястье (со стороны мизинца) — она успокаивает сердце и снимает тревожность месяца Змеи.
➡️ Точка печени LV3 — между 1 и 2 пальцами стопы. Снимает гнев месяца.
Точки на руках показала на фото, а где та, что расположена на ноге, уж сами найдите по поиску в интернете, ладно)
С заботой о вас и вашем здоровье, инструктор цигун Мария Калашникова🌿
Упор на успокоение и открытие меридианов.
Цигун делайте как змея — мягко, непрерывно, с вниманием к середине груди (область сердца). Тогда и печень не взбунтуется, и в лето войдете спокойно.
Комплекс на месяц (5–10 мин в день):
Кто в цигун-клубе – у вас есть занятие прошлой недели под названием “Пластика”. Там я дала много волнообразных Форм.
И напоминаю для тех, кто в цигун-клубе и читает этот пост, что на всех форматах уже есть занятия в записи на эту тему и еще будут вживую. Ибо только половина месяца прошла.
Точки на руках показала на фото, а где та, что расположена на ноге, уж сами найдите по поиску в интернете, ладно)
С заботой о вас и вашем здоровье, инструктор цигун Мария Калашникова🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍1
Приветы! Сохранили себе вчерашний комплекс в закладки? А может, чем тёмные магистры не шутят, ещё и сделали, а?
Только сейчас это поняла😅
Дело в том, что в прошлом году я решила получить второе высшее. Причем учиться мне захотелось очно. Да, легкие пути —- это не наше все))) Поэтому выбрала ВУЗ в родном Ростове. Благо у нас с этим благодать.
И вот уже с октября я снова студентка. Сначала это было 2 раза в неделю вечером после работы. А с января еще и две субботы с утра до вечера добавились.
Поначалу было сложновато со всей моей прочей нагрузкой. А сейчас прям норм.
Поугадываете на кого учусь? Кому говорила лично, не палите меня))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤4
А вы – крутые! 🔥 Вычислили меня с учёбой))
Если честно, несколько лет я разрывалась между адаптивной физкультурой и психологией.
Тело, движение — это моя любовь и большая база.
Казалось бы: бери и усиливай новым дипломом.
Но…
Чем дальше я смотрела, куда идёт мой творческий поток, тем яснее видела: интерес смещается в сторону Человека.
Посудите сами.
За последние два года у меня были:
— курс по спокойствию «Отрастить Дзен»,
— интенсив «Шаг к ясности»,
— курс «Внутренний стратег» (про самосаботажников),
— вебинары «Собирание себя» и «Собирание с Миром»,
— медитации.
А недавние марафоны? Они про энергию и целостность.
Плюс несколько сессий, где я помогала людям с внутренними задачами (про это ещё не писала).
Обобщая: всё это про контакт с собой и миром.
Про движение эмоций, чувств, мыслей, внимания, энергии — внутри тела и за его пределами.
В даосских практиках эта часть называется нейгун — внутренняя работа.
Поэтому да — я выбрала психологию.
Но не просто. Специальность называется «Психология здоровья».
По-моему, это в яблочко 🎯
Пока далеко идущих планов не строю. Сначала доучиться, защитить диплом. А там видно.
Но процесс мне очень нравится.
И наблюдениями буду делиться — уже есть чем.
🌿
Если честно, несколько лет я разрывалась между адаптивной физкультурой и психологией.
Тело, движение — это моя любовь и большая база.
Казалось бы: бери и усиливай новым дипломом.
Но…
Чем дальше я смотрела, куда идёт мой творческий поток, тем яснее видела: интерес смещается в сторону Человека.
Посудите сами.
За последние два года у меня были:
— курс по спокойствию «Отрастить Дзен»,
— интенсив «Шаг к ясности»,
— курс «Внутренний стратег» (про самосаботажников),
— вебинары «Собирание себя» и «Собирание с Миром»,
— медитации.
А недавние марафоны? Они про энергию и целостность.
Плюс несколько сессий, где я помогала людям с внутренними задачами (про это ещё не писала).
Обобщая: всё это про контакт с собой и миром.
Про движение эмоций, чувств, мыслей, внимания, энергии — внутри тела и за его пределами.
В даосских практиках эта часть называется нейгун — внутренняя работа.
Поэтому да — я выбрала психологию.
Но не просто. Специальность называется «Психология здоровья».
По-моему, это в яблочко 🎯
Пока далеко идущих планов не строю. Сначала доучиться, защитить диплом. А там видно.
Но процесс мне очень нравится.
И наблюдениями буду делиться — уже есть чем.
🌿
Честно говоря, очень я удивилась такому кульбиту.
Обычно как происходит: хороший отдых, пару полосканий горла и промываний носа. И я — снова огурец-молодец.
А тут пятый день развлекаюсь. Вирус оказался какой-то злющий. Выбил меня из всего буквально.
Так что, претерпеваю)) Пью чаи всякоразные, сплю часами.
Ещё каждый день немного цигуню и гуляю. Медленно и со вкусом. Это наполняет и настраивает тело на жизнь.
Вот и вся терапия.
А, не! Ещё точки проминаю и мужа прошу.
Сегодня уже самочувствие получше, и я решила выползти в блог. Соскучилась)) А как вы?
PS. На фото пионы, которые муж подарил мне для радости. Такой молодец!
Обычно как происходит: хороший отдых, пару полосканий горла и промываний носа. И я — снова огурец-молодец.
А тут пятый день развлекаюсь. Вирус оказался какой-то злющий. Выбил меня из всего буквально.
Так что, претерпеваю)) Пью чаи всякоразные, сплю часами.
Ещё каждый день немного цигуню и гуляю. Медленно и со вкусом. Это наполняет и настраивает тело на жизнь.
Вот и вся терапия.
А, не! Ещё точки проминаю и мужа прошу.
Сегодня уже самочувствие получше, и я решила выползти в блог. Соскучилась)) А как вы?
PS. На фото пионы, которые муж подарил мне для радости. Такой молодец!
❤21🔥2
Совершенно изумительно снова обонять этот мир. Например, вчерашние пионы теперь не только радуют глаз.
Или вот чубушник, именуемый в народе жасмином, необычайно прекрасен и свеж.
И город в целом наполнен всяческими ароматами! И это чудо их обонять.
Ваша Маша сходила закрыть больничный. И так прониклась вновь открывшимися возможностями. Что аж расчувствовалась.
А завтра расскажу какие есть варианты занятий для новичков. По-моему, важная тема.
🌿
Или вот чубушник, именуемый в народе жасмином, необычайно прекрасен и свеж.
И город в целом наполнен всяческими ароматами! И это чудо их обонять.
Ваша Маша сходила закрыть больничный. И так прониклась вновь открывшимися возможностями. Что аж расчувствовалась.
А завтра расскажу какие есть варианты занятий для новичков. По-моему, важная тема.
🌿
❤14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Куда податься новичку в цигун?
Могу предложить три варианта как это сделать в цигун-клубе.
Вариант 1. Психологически максимально комфортный вход в практику – это взять пакет из 8-ми персональных занятий. Каждое по 60 минут.
За это время можно успеть многое. Познакомиться с Ци, узнать специфику движений в Формах и основные понятия.
И даже освоить небольшой комплекс из 4-5 самых ходовых Форм Тай-Цзи цигун. Например, “Пробуждающий цигун”.
Дальше можно продолжить на Традиционном или Оздоровительном форматах.
Вариант 2.
Начать с формата Выходного дня.
Оптимальный, с точки зрения соотношения стоимости и комфорта.
В воскресенье даются простые практики, ведутся разборы Форм. Группа маленькая, и всем достается внимание. Занятие 90 минут вживую онлайн.
Вариант 3.
Формат Оздоровительный.
Для самых стеснительных) и самый бюджетный.
Тут все достаточно просто и без долгих объяснений. И сами практики от 5 до 25 минут.
Занимаетесь по видео в любое удобное время.
Есть Пробная неделя.
Посмотрите, что Вам больше откликается и пишите в лс. Мой ник @Kamarika.
Вопросы, сомнения, уточнения. Я рядом и готова подсказать, что лучше выбрать в вашем случае.
А фрагмент комплекса “Пробуждающий цигун” приложу вам для красоты и вдохновения.
🌿
Могу предложить три варианта как это сделать в цигун-клубе.
Вариант 1. Психологически максимально комфортный вход в практику – это взять пакет из 8-ми персональных занятий. Каждое по 60 минут.
За это время можно успеть многое. Познакомиться с Ци, узнать специфику движений в Формах и основные понятия.
И даже освоить небольшой комплекс из 4-5 самых ходовых Форм Тай-Цзи цигун. Например, “Пробуждающий цигун”.
Дальше можно продолжить на Традиционном или Оздоровительном форматах.
Вариант 2.
Начать с формата Выходного дня.
Оптимальный, с точки зрения соотношения стоимости и комфорта.
В воскресенье даются простые практики, ведутся разборы Форм. Группа маленькая, и всем достается внимание. Занятие 90 минут вживую онлайн.
Вариант 3.
Формат Оздоровительный.
Для самых стеснительных) и самый бюджетный.
Тут все достаточно просто и без долгих объяснений. И сами практики от 5 до 25 минут.
Занимаетесь по видео в любое удобное время.
Есть Пробная неделя.
Посмотрите, что Вам больше откликается и пишите в лс. Мой ник @Kamarika.
Вопросы, сомнения, уточнения. Я рядом и готова подсказать, что лучше выбрать в вашем случае.
А фрагмент комплекса “Пробуждающий цигун” приложу вам для красоты и вдохновения.
🌿
❤5
Никогда еще так не было,
чтобы как-нибудь да, не было.
Всегда как-нибудь, да было
Остроумная цитата из Гашека, в версии Виногродского.
Мы с мужем говорим ее себе и друг другу, когда чувствуем, что реальность начинает крениться и мерцать.
Может и вам пригодится. Делюсь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11🤗3😁1
Ваша Маша пошла в народ!
И никак об этом не расскажет( хотя договорились с организаторами еще в марте 🙈)
Впервые я выступила у ребят на онлайн-фестивале “Вереск-Китайский дракон” прошлой осенью. А тут решила поехать и провести лекции и мастер-классы вживую. Я ли не молодец?
Фестивалю в этом году исполняется 10 лет. Мне любопытно, что это будет микс славянской культуры, промыслов, боевых искусств и восточной стороны этого вопроса. В большей степени, китайской, но будут и японские, и даже, по-моему, корейские практики и красоты.
Что ж, надо сказать, что это эксперимент для меня. Много лет я отказывалась от таких возможностей, а тут сердечный отклик и все) Хочу! Могу! Еду! Вернее поедем вместе с Володей.
Тема, с которой буду выступать — Баланс Инь и Ян в практиках и жизни. Любимая тема последние годы. Может быть, это возрастное у меня😂
Итак, пароли явки: Фестиваль “Вереск-Китайский дракон" 12-14 июня, парк Аргамач. Это Липецкая область, недалеко от Ельца. Тут подробности вдруг вы где-то рядом живете и захотите приехать. Буду рада обняться!
Как вам моя затея? Хот ор нот?
И никак об этом не расскажет( хотя договорились с организаторами еще в марте 🙈)
Впервые я выступила у ребят на онлайн-фестивале “Вереск-Китайский дракон” прошлой осенью. А тут решила поехать и провести лекции и мастер-классы вживую. Я ли не молодец?
Фестивалю в этом году исполняется 10 лет. Мне любопытно, что это будет микс славянской культуры, промыслов, боевых искусств и восточной стороны этого вопроса. В большей степени, китайской, но будут и японские, и даже, по-моему, корейские практики и красоты.
Что ж, надо сказать, что это эксперимент для меня. Много лет я отказывалась от таких возможностей, а тут сердечный отклик и все) Хочу! Могу! Еду! Вернее поедем вместе с Володей.
Тема, с которой буду выступать — Баланс Инь и Ян в практиках и жизни. Любимая тема последние годы. Может быть, это возрастное у меня😂
Итак, пароли явки: Фестиваль “Вереск-Китайский дракон" 12-14 июня, парк Аргамач. Это Липецкая область, недалеко от Ельца. Тут подробности вдруг вы где-то рядом живете и захотите приехать. Буду рада обняться!
Как вам моя затея? Хот ор нот?
🔥17