Цигун с Марией Калашниковой 🌿
949 subscribers
865 photos
64 videos
16 files
343 links
Инструктор даосских практик,
Создательница онлайн цигун-клуба

Пишу про цигун, делюсь практиками

Мои знания и поддержка сделают ваш путь к здоровью и спокойствию короче и приятнее

Бот с занятиями https://t.me/chigun24bot
ЛС — @Kamarika
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эфир: О связи почек, долголетия, Ци Земли, а также почему наш старенький котик так рад моей терапии.

Поговорили о том:

Что такое жизненная энергия, откуда она берётся

Какие источники пополнения имеются в нашем распоряжении

Как связана энергия человека с Ци Земли

Почему котику и людям полезно наполнять почки🐈

От чего зависит долголетие

🌿🌿

Аудио-запись эфира.

Так же эфир можно посмотреть на других ресурсах:

YOUTUBE
RUTUBE

Ваши вопросы и запросы для дальнейшего обсуждения — пишите в комментарии.

Если вам интересно, как можно начать заниматься цигун с нами, напишите мне в ЛС @Kamarika
❤12🔥8👍5
20250323_160459.jpg
3.4 MB
Как я провел выходные

Насыщенно, судите сами.

С раннего утра у нас персональные занятия, затем у меня эфир был в канале,  занятия с Учителями, обучение, эфир на курсе Отрастить Дзен.

Он кстати, получился неожиданно духоподъемным, хотя вроде бы говорили про “дыру в груди”. Но вот так чудесно раскрылась тема❤️

Но энергии затратила много на все это,  что скрывать. 
Плюс домашние же дела.

И когда в воскресенье я поняла,  что хотя бы с цигуном на этот день все, то было уже около четырёх вечера. Светило солнце, я быстро собралась и пошла гулять. 

Пропускать чудесный весенний свет - преступление. У нас в целом степной и пыльный регион, и прозрачный свет является большой редкостью. 

Вчера он был именно такой.

Переменчивая погода успела за час, что я гуляла заслепить солнышком и побрызгать дождиком))

Уже зацветает форзиция, а значит, скоро весь бульвар будет в жёлтых облаках.

Ещё обратила внимание, что у гуляющих людей были мягкие размороженные лица.
Человеческая Ци на бульваре была: расслабленная, созерцающая,  где-то бурная (у компашек подростков), но в целом, приятная.

Полюбуйтесь силой пробуждающейся к жизни природы. Занятно, что субботний эфир мой тоже был посвящен теме Силе жизни.
С - сонастроенность.

Хорошей недели всем нам! 🌿🌿
❤66👍4
👋Позвали вашу Машу познакомить с цигуном редакторов и журналистов РБК Ростов, Ведомостей и предпринимателей.
А она и рада 😍

⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤5👍5
Forwarded from РБК Ростов
📄📄📄📄📄 В среду, 26 марта, в Ростове-на-Дону состоится новая тренировка в рамках проекта «Ну, за здоровье!»

💪 В Муниципальном центре развития предпринимательства «Новый Ростов» состоится тренировка по даосскому цигун. Тренировку проведет инструктор даосского цигун, энерготерапевт, член Всероссийской Федерации Цигун, создатель онлайн цигун-клуба, в прошлом топ-менеджер, Мария Калашникова.

«Цигун — это работа с движением, вниманием и дыханием. Легкая и простая динамическая практика помогает сбалансировать состояние человека: усталого — взбодрить, напряженного — расслабить, перевозбужденного — успокоить», — рассказала Мария Калашникова.


💪 В тренировке примут участие редакторы и журналисты «РБК Юг», «Деловой газеты. Юг» и «Ведомости Юг», а также резиденты центра «Новый Ростов». Участники сделают суставную разминку, познакомятся с энергией Ци и поработают с ней в теле.

Проект Медиа Группы «Бизнес и точка» «Ну, за здоровье» — это серия тренировок с участием сотрудников — журналистов, редакторов, руководителей, продюсеров, менеджеров и партнеров.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Доказано: Люди умственного труда, схватывают цигун на раз два👍

Как и планировалось, группа редакторов, журналистов и предпринимателей - резидентов центра "Новый Ростов" делали сегодня вместе со мной цигун.
В ходе занятия я просто радовалась тому, как здорово у них получается ощущать и взаимодействовать с Ци. А сейчас, чуть отдохнув и поразмыслив, могу сказать, что именно специфика их работы сказалась на успехе практики.

Как сотрудники деловых изданий, а это были представители “РБК Юг”, “Деловой газеты Юг” и “Ведомости Юг” , они постоянно обрабатывают большие объемы информации из разных сфер бизнеса.

Это требует, и развитого внимания, и концентрации.

Все годы, что преподаем, мы отмечаем: люди умственного труда, руководители, предприниматели, легко входят в практику. Тренированные навыки работы с информацией компенсируют то, что тело неофита не может сразу схватить. В итоге, цигун хорошо получается уже в самом начале.
А все потому, что на глубинном уровне Ци - это не только энергия, но и информация, только другого сорта)

И сегодня на моих глазах двенадцать человек, из которых только один до этого слышал слово цигун, прекрасно работали с Ци, чувствовали ее в руках, проводили по телу.

А уж какая тишина внутренняя у всех была после занятия - закачаешься!

Была рада возможности дать прикоснуться к практике: размяться, расслабиться и успокоиться.

Вдохновляющий опыт!
И замечательный проект в целом) Спасибо РБК ЮГ, что пригласили!
🔥17👍6
Практика отращивания корней в Землю

Энергетическая связь с Землей, помогает телу человека быть здоровее. Самое первое, что чувствуют люди, которые Ци Земли наполняются - это основательность, “мне есть на что опереться” - пожалуй, самый частый ответ.

Отращивание корней - это опускание энергетических потоков с выдохом из тела через ноги в землю и удержание их там на постоянной основе.

“На постоянной” приходит со временем практики, так как сразу не получается, ибо не хватает внимания.

И когда корни опустили в землю, то нужно поднимать через них в тело Ци Земли и впитывать, наполняясь таким образом.

Собственно ⬆️ я описала вам сейчас практику, которую даю на своих занятиях.

Попробуйте сделать, посмотрите, что получится. Как изменятся ощущения, настроение. Напишите сюда, что почувствовали, потому что, когда мы переводим ощущения в слова, это закрепляет навык и усиливает его.

С заботой о вашем здоровье и благополучии
инструктор цигун Мария Калашникова🌿
👍11❤63
Мне очень нравится звук ханга и, когда вдруг нужен фон, то почти всегда выбираю его. Например, вчера массаж от любимого мужа я принимала под чудесную светлую мелодию.

Музыку, которую слушаем, а фоновую в особенности фильтрую внимательно.
Она, как эфирное масло, мгновенно проникает в вибрации тела и видоизменяет их на свой лад.

И если раньше отдавала предпочтение другому исполнителю, то в последнее время совсем про него забыла и включаю только того, записью которого хочу сегодня поделиться.

Особенно приятно, что часто этот автор записывает на природе. Тогда пение птиц или шум моря, периодически вплетающиеся в мелодию, добавляют свои чистые вибрации и нежно украшают композицию.

Надеюсь, что вам тоже придется по сердцу.

🎵🎵YouTube


Обнимаю! 🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍3🔥1
Только что закончился второй Модуль курса по наработке спокойствия “Отрастить Дзен”.

Мы пять недель отогревали, очищали ❤️❤️
Участницы освободили Сердечный центр от многих блоков и напряжений, и заметно, что они вышли на новый уровень принятия и спокойствия.

За 5 недель освоили новые практики. Но самое главное, что стали применять в своей ежедневной жизни:
> чтобы быстро себя привести в порядок, когда произошло что-то неприятное
> чтобы убрать возникшее напряжение
> и чтобы не давать ему накапливаться в теле

Много случилось и открытий в себе. Да и темы, которые поднимались были глубокие и чувствительные.
Отдельно поработали со страхами.

Останемся в общем поле еще месяц, чтобы все все успели доделать, повторить.

Третий Модуль начнется через несколько месяцев и будет посвящен Верхнему Дан-Тяну, и устранению беспокойств, идущих от головы.

По его итогу уравновесятся все стороны жизни, станет легче принимать решения, будут яснее мысли и добавится оптимизма и спокойствия.

Если вам откликается тема, то спросите у меня я вам расскажу подробнее.

А я еще некоторое время буду проживать сам этот момент и путь, который мы прошли, но уже понимаю насколько этот модуль получился теплый.
❤12🔥31
Forwarded from Е. К.
Я очень благодарна Марии что она настояла на моем присутствии на втором модуле Курса. Не знаю как она прочувствовала важность этого модуля для меня. В начале модуля мне всё ещё не хватало терпения, мне все время хотелось сделать быстрее упражнение или делать по привычке несколько дел одновременно. На последнем занятии я поймала себя, что мне комфортно делать упражнения в задаваемом Марией темпе, а мысли сосредоточены лишь на упражнении. Копилка умений пополнилась новыми экспресс-навыками работы с раздражительностью, стрессом. Инструментарий модуля сразу входит в твою жизнь, ловишь постфактум себя на мысли что сейчас я применяла недавнее упражнение. Много информации на модуле было дано для узнавания, принятия, раскрытия себя. После прохождения этого модуля у меня остались приятные чувства с теплотой в душе и благодарностью Марии за приобретенные навыки и знания.
🔥8❤4👍2
Решила сразу же и поделиться с вами отзывом⬆️, который получила на Курс от одной из участниц вот только что.
❤8🔥5👍4
Делюсь практикой, помогающей настроить контакт с Землей и Небом.

И если вы хотите начать отращивать корни в Землю, то тоже рекомендую ввести ее в свой день.

Очень часто сама делаю эту форму цигун, и вот почему.

На мой взгляд, она простая и мягкая по движению, и одновременно глубокая по смыслу и работе с Ци. Такие я, в силу занятости, люблю особенно.

Философская идея, которая лежит в ее основе такова: Триединство Неба, Земли и Человека.

В этой форме сходятся все три пространства, как и должно это быть:

🌍 Нет здоровья и сил для воплощения без Земли

🌍 Нет смыслов без Неба

🌍 Нет реализации без мира людей.

Практика промывает наполняет и гармонизирует.

Видео практики:

🌿 YOUTUBE 🌿 RUTUBE 🌿

Как она вам?
Какие ощущения?
❤11👍4🔥3