Планирую в ближайшие дни обновить информацию о себе, закрепы и т.д. Поэтому следующие несколько постов будут посвящены этому.
Рассчитываю на понимание и поддержку тех, кто тут уже давно. И уверена, что новым друзьям канала будет что новое прочитать)
🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
Спасибо, что заглянули!
Меня зовут Мария Калашникова, и я - инструктор даосского цигун и медитации, и энергопрактик.
В этом канале можно узнать что такое цигун и попробовать его сделать. Разобраться зачем нужен цигун, какой бывает и как работает. Задавать вопросы по теме и получать ответы.
Делюсь опытом практика, рассказываю о своем любимом проекте — онлайн цигун-клубе, в котором вести занятия мне помогает муж, Владимир.
Полезные советы,
вопросы здоровья и подборка наиболее популярных материалов канала
Полезные боты:
Другие площадки:
Написать мне в личку можно @Kamarika
Приглашаю подписаться! Здесь всегда много интересного!
С заботой о вашем здоровье и благополучии, инструктор цигун Мария Калашникова 🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
О НАС
Мария Калашникова и Владимир Волынкин — инструкторы китайской оздоровительной практики цигун и энергопрактики.
Помогаем людям обрести баланс души и тела.
Хотя непрерывно мы практикуем с 2010 года, интерес к цигуну открылся намного раньше. Еще в 90-е Владимир по журналу «Цигун и Жизнь» (да-да, был и такой) разучивал комплексы. А Мария, еще в школе занималась ушу, и тогда тренер впервые показал, как ощутить шар Ци, как его сжимать, перекатывать в ладонях — это было завораживающе прекрасно!
Наши корни
Нам с Володей невероятно повезло с Учителями и Школой. Они дали прочную базу и продолжают вести по широкому диапазону возможностей практики. От самых простых физических цигунов до высших духовных техник.
Мы являемся восемнадцатым поколением инструкторов. Такая долгая история — нынче большая редкость даже в Китае. Во времена Китайской революции даосская традиция потеряла много монастырей, Учителей и письменных источников. Но нам повезло быть причастными к истинным знаниям, тем самым, что передаются от Мастера к ученику лично.
В Китае продолжателем Традиции и Наставником нашего Учителя был даосский монах И Тинг. Он прожил долгую, интересную жизнь и ушел в возрасте 118 лет. До самого момента своего ухода И Тинг был бодр и активен, обучал учеников и принимал пациентов.
В России его Традиция была представлена Уданской школой даосского направления, признанного и уважаемого в Китае Учителя Дай Чхао.
Как с нами можно поработать
Преподавать нам доверили в 2014 году, и с тех пор продолжаем развиваться. Каждое новое открытие в личной практике совершенствует тот цигун, который преподаем.
😍 Онлайн цигун-клуб оздоровительного цигун.
Главное преимущество клуба в том, что его практики просты и понятны для тех, кто только начинает заниматься. С другой стороны, для опытных практиков мы можем открыть новые грани нэйгуна и вэйтанов.
😍 Практикум «Собирание себя» — проводится 2 раза в год.
😍 Курс по наработке спокойствия «Отрастить Дзен» — проводится 1 раз в год.
😍 Индивидуальные консультации. Стоимость 4000 руб.
Запросы, с которыми к нам обращаются чаще всего:
☺️ Снизить стресс и напряжение;
☺️ Улучшить здоровье;
☺️ Убрать боли в спине;
☺️ Укрепить тело;
☺️ Начать лучше чувствовать свое тело;
☺️ Научиться управлять своей энергией;
☺️ Обрести спокойствие.
Достигают этого занимающиеся благодаря тому, что мы владеем различными телесными и психотехниками и обучаем тому, как их применять в реальной жизни.
Если есть намерение жить более здоровой и позитивной жизнью, то наши знания и поддержка сделают ваш путь к результату короче.
А для желающих развиваться в цигун, есть редкая возможность прикоснуться к сохранившимся изначальным знаниям, которые не откроют даже в Китае.
По любым вопросам можно написать в личку @Kamarika
С заботой о вашем здоровье и благополучии, инструкторы цигун Мария Калашникова и Владимир Волынкин 🌿🌿
Мария Калашникова и Владимир Волынкин — инструкторы китайской оздоровительной практики цигун и энергопрактики.
Помогаем людям обрести баланс души и тела.
Хотя непрерывно мы практикуем с 2010 года, интерес к цигуну открылся намного раньше. Еще в 90-е Владимир по журналу «Цигун и Жизнь» (да-да, был и такой) разучивал комплексы. А Мария, еще в школе занималась ушу, и тогда тренер впервые показал, как ощутить шар Ци, как его сжимать, перекатывать в ладонях — это было завораживающе прекрасно!
Наши корни
Нам с Володей невероятно повезло с Учителями и Школой. Они дали прочную базу и продолжают вести по широкому диапазону возможностей практики. От самых простых физических цигунов до высших духовных техник.
Мы являемся восемнадцатым поколением инструкторов. Такая долгая история — нынче большая редкость даже в Китае. Во времена Китайской революции даосская традиция потеряла много монастырей, Учителей и письменных источников. Но нам повезло быть причастными к истинным знаниям, тем самым, что передаются от Мастера к ученику лично.
В Китае продолжателем Традиции и Наставником нашего Учителя был даосский монах И Тинг. Он прожил долгую, интересную жизнь и ушел в возрасте 118 лет. До самого момента своего ухода И Тинг был бодр и активен, обучал учеников и принимал пациентов.
В России его Традиция была представлена Уданской школой даосского направления, признанного и уважаемого в Китае Учителя Дай Чхао.
Как с нами можно поработать
Преподавать нам доверили в 2014 году, и с тех пор продолжаем развиваться. Каждое новое открытие в личной практике совершенствует тот цигун, который преподаем.
Главное преимущество клуба в том, что его практики просты и понятны для тех, кто только начинает заниматься. С другой стороны, для опытных практиков мы можем открыть новые грани нэйгуна и вэйтанов.
Запросы, с которыми к нам обращаются чаще всего:
Достигают этого занимающиеся благодаря тому, что мы владеем различными телесными и психотехниками и обучаем тому, как их применять в реальной жизни.
Если есть намерение жить более здоровой и позитивной жизнью, то наши знания и поддержка сделают ваш путь к результату короче.
А для желающих развиваться в цигун, есть редкая возможность прикоснуться к сохранившимся изначальным знаниям, которые не откроют даже в Китае.
По любым вопросам можно написать в личку @Kamarika
С заботой о вашем здоровье и благополучии, инструкторы цигун Мария Калашникова и Владимир Волынкин 🌿🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28
А завтра будет прям нечто очень особенное.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🤡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Учитель Учителя.
Можно сказать, что раритетное видео с Мастером Дай Чхао из программы НТВ 90-х годов.
Здесь он выполняет не цигун, а показывает фрагмент 108-й Формы Тай-Цзи Цюань. Для тех, кто разбирается, уточню, что это стиль Ян.
Несколько лет мы с Володей тоже её изучали. Но речь не о нас.
Дай Чхао хотя и был очень молод, считался в Китае уважаемым и известным Мастером. Наставник ему поручил, и тот послушно поехал в Россию обучать боевыми искусствам.
Тогда же в Москве с ним и познакомился будущий наш Учитель Владимир Викторович. Сначала они занимались только боевухой), а потом он уговорил Дай Чхао обучать его цигуну.
А ещё через время Дай Чхао и Владимир отправились в Китай. Тогда он и представил его своему Учителю И Тингу.
Просто так, с улицы попасть к истинному Мастеру невозможно.
Чтобы нам не рассказывали, но глубокие знания и сейчас там весьма закрыты. Например, моего иглотерапевта принимают в монастыре, в котором изучают Традиционную китайскую Медицину, только по рекомендации от Верховного Ламы Иволгинского Дацана.
Так и в Школах боевых искусств и цигун. Существовала в Китае такая традиция и возможность для лучших учеников – познакомиться с главой Школы.
В другой раз расскажу, как эта встреча с И Тингом повлияла на будущее нашего Учителя.
Увы, но Дай Чхао разбился в автомобильной аварии совсем молодым. Ему на тот момент было 26 лет.
Он многому успел научить, но Шифу наш сетует, что есть одна практика внутренних стилей, которую он перенять не успел. ВуДзи или Божественная Пустота. Учитель рассказывал: Как он это делал, понять невозможно. Вот только что Дай Чхао стоял рядом, и в одно мгновение его уже нет. Такая вот мистика.
А видео к этому посту – настоящее сокровище. Просто посмотрите и попробуйте поймать свои ощущения. Если напишите в комментариях, что почувствовали, то поделюсь тем, как сама это ощущаю.
🌿
Можно сказать, что раритетное видео с Мастером Дай Чхао из программы НТВ 90-х годов.
Здесь он выполняет не цигун, а показывает фрагмент 108-й Формы Тай-Цзи Цюань. Для тех, кто разбирается, уточню, что это стиль Ян.
Несколько лет мы с Володей тоже её изучали. Но речь не о нас.
Дай Чхао хотя и был очень молод, считался в Китае уважаемым и известным Мастером. Наставник ему поручил, и тот послушно поехал в Россию обучать боевыми искусствам.
Тогда же в Москве с ним и познакомился будущий наш Учитель Владимир Викторович. Сначала они занимались только боевухой), а потом он уговорил Дай Чхао обучать его цигуну.
А ещё через время Дай Чхао и Владимир отправились в Китай. Тогда он и представил его своему Учителю И Тингу.
Просто так, с улицы попасть к истинному Мастеру невозможно.
Чтобы нам не рассказывали, но глубокие знания и сейчас там весьма закрыты. Например, моего иглотерапевта принимают в монастыре, в котором изучают Традиционную китайскую Медицину, только по рекомендации от Верховного Ламы Иволгинского Дацана.
Так и в Школах боевых искусств и цигун. Существовала в Китае такая традиция и возможность для лучших учеников – познакомиться с главой Школы.
В другой раз расскажу, как эта встреча с И Тингом повлияла на будущее нашего Учителя.
Увы, но Дай Чхао разбился в автомобильной аварии совсем молодым. Ему на тот момент было 26 лет.
Он многому успел научить, но Шифу наш сетует, что есть одна практика внутренних стилей, которую он перенять не успел. ВуДзи или Божественная Пустота. Учитель рассказывал: Как он это делал, понять невозможно. Вот только что Дай Чхао стоял рядом, и в одно мгновение его уже нет. Такая вот мистика.
А видео к этому посту – настоящее сокровище. Просто посмотрите и попробуйте поймать свои ощущения. Если напишите в комментариях, что почувствовали, то поделюсь тем, как сама это ощущаю.
🌿
❤15👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Учитель
На этом видео тот же самый фрагмент 108-й Формы Тайцзи-Цюань, что я показывала вам на днях. Но выполняет его уже другой Мастер – наш Шифу Владимир Ядрышников.
Запись из нашего архива. Делалась просто на занятии, когда мы изучали Форму, для того, чтобы повторять дома.
Как вам этот замес?
🌿
На этом видео тот же самый фрагмент 108-й Формы Тайцзи-Цюань, что я показывала вам на днях. Но выполняет его уже другой Мастер – наш Шифу Владимир Ядрышников.
Запись из нашего архива. Делалась просто на занятии, когда мы изучали Форму, для того, чтобы повторять дома.
Как вам этот замес?
🌿
❤9👍2🔥2🥴1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Шифу как-то сказал нам с Володей: «Ваши ученики — мои ученики тоже. Поток Школы течет через всех нас».
И если у нас появятся инструкторы, то их ученики будут одновременно и нашими, и наших Учителей. Так это работает.
Запись к этому посту я вам уже показывала зимой. Это та же Форма Тай-Цзи цюань, только чуть другой фрагмент. И хотя мне было неловко в контексте последних постов его публиковать, но Володя сказал, что надо повторить. Чтобы было понятно, что вот наши Учителя, и вот мы, что мы продолжаем. А я ему доверяю.
Видео он сделал, когда я не видела. Наверное, специально под запись выполнила бы лучше, четче, энергичнее. Но эта мне дорога самим моментом внутренней работы и состоянием. И в ней есть правда обо мне. Так что, пусть будет.
🌿
И если у нас появятся инструкторы, то их ученики будут одновременно и нашими, и наших Учителей. Так это работает.
Запись к этому посту я вам уже показывала зимой. Это та же Форма Тай-Цзи цюань, только чуть другой фрагмент. И хотя мне было неловко в контексте последних постов его публиковать, но Володя сказал, что надо повторить. Чтобы было понятно, что вот наши Учителя, и вот мы, что мы продолжаем. А я ему доверяю.
Видео он сделал, когда я не видела. Наверное, специально под запись выполнила бы лучше, четче, энергичнее. Но эта мне дорога самим моментом внутренней работы и состоянием. И в ней есть правда обо мне. Так что, пусть будет.
🌿
❤17🔥4👍2👏1🥴1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Глубина и объем вдоха зависят от состояния дыхательной мускулатуры. Если она спазмирована или регидна, то дыхание будет поверхностным. И именно такое дыхание является спутником хронического стресса. Кроме этого, у человека ухудшается обмен веществ, снижается концентрация и работоспособность.
В цигуне с дыханием работают не только ради общего укрепления здоровья и уравновешивания нервной системы, но и как с энергетической практикой. Правильное дыхание во время выполнения динамического или статического цигуна увеличивает накопление энергии в разы.
Как раз на недавнем занятии в цигун-клубе мы вспомнили это упражнение, чтобы поработать с дыхательной мускулатурой. И я решила найти запись и поделиться с вами.
Могу сказать, что что начинающие, которые были на занятии, сразу после выполнения этого упражнения, почувствовали, что дыхание стало легче, просторнее и объемнее. А когда мы продолжили делать Формы, то и Ци у них получилось впитать намного больше, чем обычно.
Прием который я показываю на видео, помогает снять спазм с диафрагмы и межреберных мышц. И качество вдоха улучшается.
Обязательно замерьте перед практикой ваш обычный вдох и затем проверьте после.
И конечно, можно сделать чуть подольше, так как я тут была ограничена во времени.
С заботой о вас и вашем здоровье, инструктор цигун Мария Калашникова🌿
В цигуне с дыханием работают не только ради общего укрепления здоровья и уравновешивания нервной системы, но и как с энергетической практикой. Правильное дыхание во время выполнения динамического или статического цигуна увеличивает накопление энергии в разы.
Как раз на недавнем занятии в цигун-клубе мы вспомнили это упражнение, чтобы поработать с дыхательной мускулатурой. И я решила найти запись и поделиться с вами.
Могу сказать, что что начинающие, которые были на занятии, сразу после выполнения этого упражнения, почувствовали, что дыхание стало легче, просторнее и объемнее. А когда мы продолжили делать Формы, то и Ци у них получилось впитать намного больше, чем обычно.
Прием который я показываю на видео, помогает снять спазм с диафрагмы и межреберных мышц. И качество вдоха улучшается.
Обязательно замерьте перед практикой ваш обычный вдох и затем проверьте после.
И конечно, можно сделать чуть подольше, так как я тут была ограничена во времени.
С заботой о вас и вашем здоровье, инструктор цигун Мария Калашникова🌿
❤22👍4🤡1
Лето встреч
Сегодня у меня был завтрак в приятной компании.
Юля приехала в родной город из Стамбула, где живёт последние лет пять.
Когда-то наше виртуальное знакомство началось с соцсетей и какого-то моего марафона по цигуну. Затем уже мы встретились лично.
Теперь пересекаемся на занятиях клуба, практикумах и лично, когда она понаедет в Ростов))
К счастью, нам легко было выбрать заведение для встречи, так как питаемся похоже. А это порой квест. Мы с Юлей даже заказали одно и то же блюдо) Омлет с креветками и шпинатом. Было вкусно и сытно.
Ну, и поболтали само собой.
Лето не уходи!🥰
Сегодня у меня был завтрак в приятной компании.
Юля приехала в родной город из Стамбула, где живёт последние лет пять.
Когда-то наше виртуальное знакомство началось с соцсетей и какого-то моего марафона по цигуну. Затем уже мы встретились лично.
Теперь пересекаемся на занятиях клуба, практикумах и лично, когда она понаедет в Ростов))
К счастью, нам легко было выбрать заведение для встречи, так как питаемся похоже. А это порой квест. Мы с Юлей даже заказали одно и то же блюдо) Омлет с креветками и шпинатом. Было вкусно и сытно.
Ну, и поболтали само собой.
Лето не уходи!🥰
🔥9❤2👍2🥰2🤡1
Приглашаю в Цигун-клуб!
Цигун-клуб онлайн - это практики для оздоровления и поднятия жизненного тонуса.
Цигун - посильная нагрузка даже для тех, кто никогда ничем не занимался.
Формат клуба удобен тем, что вы можете присоединяться к прямым эфирам, а можете заниматься в любое удобное время по записям.*
Все занятия проходят в закрытом аккаунте в Телеграм, а значит, не понадобится скачивать новое приложение, помнить пароль и т.д.
В составе занятий:
🔵 Суставной цигун.
🔵 Мягкий Тай-Цзи цигун.
🔵 Практики для позвоночника
🔵 Практики точечного самомассажа
🔵 Практики очистки энергетических каналов и энергоструктуры
Занимаясь регулярно, вы получите:
🔵 проработку всего тела
🔵 наполнитесь энергий
🔵 успокоите нервную систему
🔵 снизите уровень стресса
🔵 будете естественным образом более активны с утра до вечера
🔵 станете лучше спать
ФОРМАТЫ УЧАСТИЯ :
🔵 Для начинающих, и желающих разобраться - формат Традиционный - 4890 руб/ месяц (Есть вариант выходного дня 2690руб)
Три интерактивные практики в неделю 60 минут (Понедельник, среда 19:15, Воскресенье 11:00)
🔵 Для занятых начинающих или в процессе восстановления сил предлагаем лайтовый формат Оздоровительный- 2690 руб/ месяц. (Пробная неделя 490руб)
Три новые разминки еженедельно по 20 минут каждая.
Занимаетесь по записи в любое удобное время.* Обратная связь в чате клуба.
🔵 Для тех, кому важно персональное внимание - формат Индивидуальный 7990 руб/месяц.
Два 60-ти минутных персональных занятия в месяц+🎁 Оздоровительный формат для самостоятельных занятий между встречами)
* Записи занятий сохраняются в аккаунте клуба и доступны, пока вы оплачиваете членство в клубе.
Для обратной связи работает Чат клуба. На все вопросы мы с Владимиром отвечаем лично.
Стоимость форматов:
🔵 Традиционный 4890 руб. / месяц. Цигун выходного дня 2690 руб.
🔵 Оздоровительный 2690 руб. / месяц. Пробная неделя 490 руб.
🔵 Индивидуальный 7990 р/месяц. (Разовое 5000 руб)
Приглашаю всех желающих!
Задавайте вопросы, а если уже решили, то пишите название формата в комментариях, и я пришлю пароли-явки.
Или спросите у меня подробности лично.
С заботой о вашем здоровье, инструктор цигун Мария Калашникова🌿
Цигун-клуб онлайн - это практики для оздоровления и поднятия жизненного тонуса.
Цигун - посильная нагрузка даже для тех, кто никогда ничем не занимался.
Формат клуба удобен тем, что вы можете присоединяться к прямым эфирам, а можете заниматься в любое удобное время по записям.*
Все занятия проходят в закрытом аккаунте в Телеграм, а значит, не понадобится скачивать новое приложение, помнить пароль и т.д.
В составе занятий:
Занимаясь регулярно, вы получите:
ФОРМАТЫ УЧАСТИЯ :
Три интерактивные практики в неделю 60 минут (Понедельник, среда 19:15, Воскресенье 11:00)
Три новые разминки еженедельно по 20 минут каждая.
Занимаетесь по записи в любое удобное время.* Обратная связь в чате клуба.
Два 60-ти минутных персональных занятия в месяц+
* Записи занятий сохраняются в аккаунте клуба и доступны, пока вы оплачиваете членство в клубе.
Для обратной связи работает Чат клуба. На все вопросы мы с Владимиром отвечаем лично.
Стоимость форматов:
Приглашаю всех желающих!
Задавайте вопросы, а если уже решили, то пишите название формата в комментариях, и я пришлю пароли-явки.
Или спросите у меня подробности лично.
С заботой о вашем здоровье, инструктор цигун Мария Калашникова🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍4
Подборка наиболее популярных постов канала за прошедший месяц.
Фотографии тоже все июльские.
🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Какие практики актуальны в августе для поддержки здоровья?
В новом месяце цигун-клуба обращаем внимание на чистоту, порядок и красоту. А значит, будут техники, работающие на очищение и омоложение организма.
ЖКТ под давлением. Особенно желчный пузырь и толстый кишечник. В записи уже есть занятие на эту тему прошлой недели. И на этой – тоже вспомним упражнения из цигун-терапии, направленные на оздоровление желчного пузыря, печени и кишечника.
Дыхательная система выходит на первый план для профилактики. Все лето мы не забывали про легкие и продолжим готовиться к прохладным дням.Опыт показывает, что такая стратегия работает, и простудами участники клуба болеют реже, чем раньше.
Это то, что касается доступного на всех Форматах.
Отдельно на Традиционном, мы работаем с дыханием Ци и особым цигунским дыханием. Всегда в программе Формата Тай-Цзи цигуны с самых разных сторон. Тут и технические аспекты, и важные моменты работы с состояниями. Углубляем работу с У-Син и Джань-Джуань.
Что мне особенно нравится, так то, как подросли за последние пару месяцев в своих умениях новички. Бальзам на ❤️ инструктора, да и только). И снова ждем и с теплом и радостью примем неофитов. Присоединяйтесь! Мы с Володей умеем сделать первые шаги начинающих простыми и приятными.
Старт занятий нового месяца 12 августа, и сейчас самое время к ним присоединиться.
Подробнее о цигун-клубе тут.
А если хотите лично что-то спросить или оставить заявку, то напишите мне.
С заботой о вас и вашем здоровье, инструктор цигун Мария Калашникова🌿
В новом месяце цигун-клуба обращаем внимание на чистоту, порядок и красоту. А значит, будут техники, работающие на очищение и омоложение организма.
ЖКТ под давлением. Особенно желчный пузырь и толстый кишечник. В записи уже есть занятие на эту тему прошлой недели. И на этой – тоже вспомним упражнения из цигун-терапии, направленные на оздоровление желчного пузыря, печени и кишечника.
Дыхательная система выходит на первый план для профилактики. Все лето мы не забывали про легкие и продолжим готовиться к прохладным дням.Опыт показывает, что такая стратегия работает, и простудами участники клуба болеют реже, чем раньше.
Это то, что касается доступного на всех Форматах.
Отдельно на Традиционном, мы работаем с дыханием Ци и особым цигунским дыханием. Всегда в программе Формата Тай-Цзи цигуны с самых разных сторон. Тут и технические аспекты, и важные моменты работы с состояниями. Углубляем работу с У-Син и Джань-Джуань.
Что мне особенно нравится, так то, как подросли за последние пару месяцев в своих умениях новички. Бальзам на ❤️ инструктора, да и только). И снова ждем и с теплом и радостью примем неофитов. Присоединяйтесь! Мы с Володей умеем сделать первые шаги начинающих простыми и приятными.
Старт занятий нового месяца 12 августа, и сейчас самое время к ним присоединиться.
Подробнее о цигун-клубе тут.
А если хотите лично что-то спросить или оставить заявку, то напишите мне.
С заботой о вас и вашем здоровье, инструктор цигун Мария Калашникова🌿
Как выбрать своего Мастера?
В эпоху онлайна выбор любых специалистов, в том числе инструкторов цигун, стал особенно велик. И это здорово, но как же определиться с тем, к кому пойти заниматься?
В вопросе две важные части: "своего" и "Мастера".
Начнем с выбора Мастера.
Конечно, можно ориентироваться на имя, известность, разрез глаз. Но я бы посмотрела видео, где потенциальный инструктор демонстрирует какую-либо из форм.
Даже не имея никакого опыта в цигуне, вы точно сможете оценить наличие или отсутствие внутренней Силы. Почему важна именно Сила? А потому, что многие важные вещи в цигуне передаются не словами, не жестами, а по невидимому каналу Ци. В противном случае это будет просто гимнастика. Что само по себе неплохо, просто это будет не цигун. Для него нужна именно Сила.
Человек, ею наполненный, двигается в формах особенным образом: очень плавно и как будто в некоей густоте. Его движения будут тягучими, плотными и просторными одновременно. Вы точно это почувствуете.
А как же выбрать "своего"?
Хотя многое о человеке можно понять по его текстам, эфирам, видео и фотографиям, общению, всё же ваш это инструктор или нет, почувствуете только, когда попробуете с ним позаниматься.
Именно на занятии станет очевидно, подходят ли вам сами практики, способ подачи, объем обратной связи и т. д.
Ну и, конечно, важнейший индикатор — это ваше самочувствие после. Вам должно быть хорошо: умиротворенно, активно или расслабленно, но всегда более уютно внутри себя.
〰️ 〰️ 〰️
#повторпоста На удивление актуальный мой пост, но он 2021 года из одной соцсети. Лишь немного подправила. Надеюсь, что будет полезен тому, кто сейчас находится в процессе поиска
〰️ 〰️ 〰️
🌿
В эпоху онлайна выбор любых специалистов, в том числе инструкторов цигун, стал особенно велик. И это здорово, но как же определиться с тем, к кому пойти заниматься?
В вопросе две важные части: "своего" и "Мастера".
Начнем с выбора Мастера.
Конечно, можно ориентироваться на имя, известность, разрез глаз. Но я бы посмотрела видео, где потенциальный инструктор демонстрирует какую-либо из форм.
Даже не имея никакого опыта в цигуне, вы точно сможете оценить наличие или отсутствие внутренней Силы. Почему важна именно Сила? А потому, что многие важные вещи в цигуне передаются не словами, не жестами, а по невидимому каналу Ци. В противном случае это будет просто гимнастика. Что само по себе неплохо, просто это будет не цигун. Для него нужна именно Сила.
Человек, ею наполненный, двигается в формах особенным образом: очень плавно и как будто в некоей густоте. Его движения будут тягучими, плотными и просторными одновременно. Вы точно это почувствуете.
А как же выбрать "своего"?
Хотя многое о человеке можно понять по его текстам, эфирам, видео и фотографиям, общению, всё же ваш это инструктор или нет, почувствуете только, когда попробуете с ним позаниматься.
Именно на занятии станет очевидно, подходят ли вам сами практики, способ подачи, объем обратной связи и т. д.
Ну и, конечно, важнейший индикатор — это ваше самочувствие после. Вам должно быть хорошо: умиротворенно, активно или расслабленно, но всегда более уютно внутри себя.
#повторпоста На удивление актуальный мой пост, но он 2021 года из одной соцсети. Лишь немного подправила. Надеюсь, что будет полезен тому, кто сейчас находится в процессе поиска
🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍4