Гинеколог Рудкова рассказала, как занятия йогой сказываются на женском здоровье

Йога — это такой ленивый спорт для сосредоточенных на саморазвитии женщин, гласит один из мифов вокруг этой культуры. Другой говорит, что йога — это лекарство от всех болезней. А как на самом деле обстоят дела, «Доктор Питер» разбирался вместе со специалистом.
http://amp.gs/jGr7W

Только не на ночь: четыре полезных овоща, которые не дадут вам выспаться

Диетологи предупредили, что не только кофе и тяжелая пища на ночь могут стать причиной бессонницы. Ее могут спровоцировать не просто безобидные, а очень полезные продукты.
http://amp.gs/jGrg4

5 травы и специи, которые помогут сжечь застарелый жир на животе

Висцеральные отложения победить сложнее всего. При этом они считаются самыми опасными, потому что могут затронуть внутренние органы, включая печень и кишечник.
http://amp.gs/jGrEd

Страх под маской гнева: чем опасна тревога и как перестать себя накручивать

Страх, тревога, беспокойство — от этих эмоций никуда не деться в любое время, а сейчас особенно. Но если мы не можем избавиться от источника тревог, то нужно хотя бы переключить мысли.
http://amp.gs/jGrRQ

Что делать, если сводит ноги: хирург Авакян назвал 4 способа помочь себе

Спазмы в мышцах ног обычно беспокоят ночью, когда наше тело максимально расслаблено, во время тренировок или длительных прогулок. Если такое случается изредка — беспокоиться не стоит. Другое дело, если судороги повторяются.
http://amp.gs/jGrA7

Психолог Лабковский назвал единственный эффективный способ наладить отношения с окружающими

Вроде бы такой простой тезис, но именно о нем мы так часто забываем: даже самые близкие люди вокруг нас могу не подозревать, что именно творится в нашей голове.
http://amp.gs/jGrqF

Врач Гавашели назвала 7 «диетических» продуктов, из-за которых на самом деле легко испортить фигуру

Некоторые продукты принято считать диетическими, поэтому многие смело включают их в свой рацион, когда хотят сбросить лишние кило. Но не стоит торопиться.
http://amp.gs/jGriL

Что будет с организмом, если выпить перекись водорода: врачи объясняют на пальцах

По Интернету гуляет масса рецептов, обещающих исцеление от рака, улучшение кровообращения, борьбу с атеросклерозом и даже отбеливание зубов. Для этих целей предлагают применять внутрь перекись водорода. Но можно ли?
http://amp.gs/jGr0g

Укрепит иммунитет и улучшит кровообращение: 8 причин заменить обычную соль на морскую

Ее вкус практически ничем не отличается от обычной пищевой. Но при этом она намного богаче по составу и принесет больше пользы организму.
http://amp.gs/jGrHZ

Ребенок ничего не ест: педиатр назвала 9 причин плохого аппетита у детей

Самая частая жалоба родителей в кабинете педиатра, если не брать в расчет простуды и детские инфекции, — это плохой аппетит. Но всегда ли снижение аппетита — обязательно признак болезни?
http://amp.gs/jGr2T

Болезнь Шрека и синдром вампира: 6 болезней, которые необратимо меняют внешность

Большинство болезней, хотя и могут протекать относительно тяжело и проявляются неприятными симптомами, проходят бесследно. Но есть и те, что оставят в память о себе отметины, шрамы на лице и теле.
http://amp.gs/jGrLD

9 важных вещей о мужской потенции, которые стоит знать даже женщинам

Уролог Марк Гадзиян рассказал, правда ли, что на эрекцию влияет алкоголь, и можно ли определить размер мужского достоинства по длине носа.
http://amp.gs/jGrQs

«Чем больше, тем лучше»: кардиолог рассказала о норме «хорошего» холестерина в крови

Среди всех биохимических показателей, которые определяют при обследовании, самые популярные — это сахар крови и уровень холестерина. Их изменения могут указывать на развитие серьезных патологий.
http://amp.gs/jGS8D

Что нельзя есть во время простуды: эти продукты мешают вам выздороветь

Одни, подхватив насморк и кашель, поправляются буквально за пару дней, а другие неделями не могут избавиться от зловредного ОРВИ, зарабатывая осложнения. Нередко в этом виноваты продукты, которые мы едим.
http://amp.gs/jGST3

Как ухаживать за кожей в холода, чтобы не состариться раньше времени: 5 главных правил

Собираем зимнюю косметичку с экспертом «Доктора Питера» дерматологом Анной Лебедевой — чем стоит обзавестись, чтобы холода не состарили раньше времени.
http://amp.gs/jGS1o

Психолог Лупак назвала 5 верных признаков, что вашему браку пришел конец

Взрослые тоже любят играть — правда, в отличие от детей, в психологические игры. Вот пять из таких игр, по мнению эксперта, которые нередко практикуют мужчина и женщина в браке и которые с большим процентом вероятности заканчиваются разводом.
http://amp.gs/jGSmS

Что будет с организмом, если каждый день пить бульон

Овощные, грибные, куриные и мясные бульоны — мы часто используем их в приготовлении супов, вторых блюд, закусок. Во время болезни бабушки рекомендуют пить бульон для поправки сил. Но можно ли его принимать ежедневно?
http://amp.gs/jGSlL

Зеленый заставит работать, красный добавит сил: какие цвета настраивают на успех

Ярче всего наш мозг реагирует на два цвета: красный и зеленый. Но есть и другие оттенки, которые, по мнению психологов, могут настроить нас на отдых или помочь расположить к себе собеседника.
http://amp.gs/jGSfn

6 пищевых привычек, которые могут спровоцировать бессонницу — легко

Вы ложитесь спать раньше полуночи, хорошо проветриваете комнату, давно купили «правильную» подушку, но вот уснуть всё равно не получается? Скорее всего, дело в рационе, уверены врачи.
http://amp.gs/jGS7r

Как понять, что сахар в крови зашкалил: 5 верных признаков

💧Постоянная жажда. Если хочется пить независимо от того, сколько воды вы уже выпили, - это признак, гипергликемии. Тело вытягивает жидкость из тканей в попытках разбавить кровь, поэтому так сильно хочется воды.

😬Усталость и голод. Чрезмерная усталость и зверский голод – это реакция организма на недостаточную выработку инсулина. Глюкоза не может попасть по назначению – в клетки тканей – вам не хватает энергии.

👩‍❤️‍👨Снижение либидо. Необъяснимая сексуальная дисфункция, снижение либидо – это тоже может быть признаком высокого уровня сахара в крови. К счастью, это состояние полностью обратимо, если вовремя обратиться за помощью и пройти соответствующую терапию.

🫀Повышенное артериальное давление. Сахар неблагоприятно влияет на водно-солевой и липидный обмен – из-за этого растет давление.

🚽Часто хочется в туалет. Учащенное мочеиспускание, особенно по ночам – это яркий признак повышенного сахара в крови.

Фото: iStockphoto