Диетолог Кондратенко рассказала, какие витамины помогают пережить осень без ОРВИ

Только в ваших силах сделать все для того, чтобы осенний период превратился не в тяжкое испытание, а в прекрасное время года.
http://amp.gs/jGCPe

Врач Горяйнова рассказала о пользе соевого соуса для пищеварения

Этот продукт диетологи называют очень коварным. Соевый соус, без которого не мыслят жизни любители роллов и суши, может стать причиной серьезных проблем со здоровьем и даже привести к обезвоживанию. Но есть в нем и польза — разбираемся в нюансах вместе с экспертом.
http://amp.gs/jGCv2

Сердцебиение по утрам: симптомом каких болезней оно может быть — объясняет кардиолог

Бывало ли у вас такое, что после пробуждения сердце стучит, словно вы не с кровати встали, а пробежали кросс, а спустя буквально час все приходит в норму? Кардиолог Наталья Чуич рассказала, почему так может быть.
http://amp.gs/jGC9x

Врачи ФМБА за 40 минут вылечили красноярца, который не мог дышать носом 32 года

Мужчина думал, что в его проблемах с дыханием виновата искривленная носовая перегородка. Дело же оказалось в другом — в редкой врожденной патологии.
http://amp.gs/jGC45

Стресс, который психика переварить не в силах: названы 18 симптомов панической атаки

«В груди каменеет, не хватает воздуха, перед глазами плывет, сердце бешено колотится и вот-вот выпрыгнет из груди. А еще страх, леденящий и сковывающий все тело». Примерно так описывают панические атаки.
http://amp.gs/jGCOZ

Названа простая привычка, которая может снизить риск деменции на 21 процент

Следить за здоровьем зубов важно не только для красоты или нормального пищеварения. Так, если вы будете регулярно и тщательно чистить зубы, возможно, защититесь даже от деменции.
http://amp.gs/jGCrM

Неожиданно: ученые выяснили, что лучше для похудения — плотный завтрак или сытный ужин

Считается, что плотный завтрак с последующим снижением калорий на обед и ужин лучше помогает сбросить лишние килограммы. Так по крайней мере говорят диетологи. Ученые решили это проверить и пришли к неожиданным выводам.
http://amp.gs/jGCAd

У него тоже есть уши: 7 удивительных фактов о сердце человека, которые вы могли не знать

Именно этому органу приписывают наши чувства, оно трепещет и замирает, когда мы влюблены и учащенно бьется, если нам страшно. Мы знаем, что сердце перекачивает кровь, но это не единственный факт.
http://amp.gs/jGCuG

Эндокринолог Янг назвала 10 самых полезных сезонных продуктов

С холодами наш организм становится более уязвим: мы чаще болеем, постоянно мерзнем, настроение на нуле. Эндокринолог рассказала, какое меню поможет спастись от простуд и грусти.
http://amp.gs/jGCJ5

Брюшной замок: дыхательное упражнение, которое помогает согнать жир с живота

Можно ли дыхательными упражнениями снизить вес и убрать живот, укрепить мышцы? Какими именно и почему? Какие практики особенно полезны? Объясняет эксперт по йоге, оценивает врач.
http://amp.gs/jGCKi

Терапевт Носков объяснил, почему спать нужно только в полной темноте

Разбираемся, как уровень освещения по ночам влияет на здоровье, как это связано с гормонами и почему вреден ночник.
http://amp.gs/jGC2S

Проблемы на работе и перепады настроения: 13 неочевидных признаков биполярного расстройства

Сейчас эта болезнь называется биполярным аффективным расстройством. Раньше ее знали, как маниакальную депрессию. Основной признак — скачки настроения и энергии: от «я все могу» до «я ничтожество». Но это не единственный тревожный симптом.
http://amp.gs/jGCXb

Главный гериатр Минздрава назвала 3 причины, почему пожилым опасно выпивать даже рюмочку «для аппетита»

Многие и в преклонном возрасте считают, что в таком ежедневном ритуале нет ничего страшного. А некоторые уверены, что это, наоборот, пойдет только на пользу. Однако у врачей другое мнение.
http://amp.gs/jGCak

Не только кефир: 5 напитков, которые восстанавливают микрофлору в кишечнике

В нашем кишечнике сосредоточено около 80% всей иммунной системы. И отвечают за нее миллионы бактерий, которых надо правильно «кормить». Разбираемся, какие напитки точно пойдут вашему кишечнику на пользу.
http://amp.gs/jGCM8

Выпадение волос, бессонница и еще 4 признака, что вы стареете быстрее, чем должны

Старение — неизбежный процесс, но мы можем как замедлять, так и ускорять его. Например, меняя свои ежедневные привычки.
http://amp.gs/jGCQV

Нейробиологи выяснили, как прогулки на природе и в городе влияют на стресс

Врачи призывают чаще гулять. Говорят, это полезно и для физической формы, и для психики. Однако немецкие ученые выяснили, что не любая прогулка способна помочь быстро успокоиться.
http://amp.gs/jGkIs

Вопрос врачу: «Можно ли практиковать интервальное голодание, если у меня камни в желчном?»


http://amp.gs/jGk1y

Будто в шапке-невидимке: психолог объяснила, каких женщин не замечают мужчины

Вроде женщина и симпатичная, и неглупая, и следит за собой, но мужчины будто ее не замечают — на любовном фронте у нее тишь да гладь. Психолог назвала одну из частых причин такого мужского игнора.
http://amp.gs/jGkYm

Ни омлет, ни всмятку: диетологи рассказали, кому нельзя есть яйца

Многие не могут представить своего рациона без яиц — жареных или вареных. Однако иногда от этого продукта лучше отказаться — хотя бы на время.
http://amp.gs/jGkml

10 признаков, что вам нужно срочно проверить уровень селена в организме

Он участвует в сотнях биохимических реакций, обладает свойствами антиоксиданта, помогает в работе иммунной системы, но знаем мы о нем очень немного. Речь идет о селене, которого часто не хватает взрослым и детям.
http://amp.gs/jGkpw