Дышите глубже: почему самый популярный способ успокоиться делает только хуже

Нейробиологи предупреждают: если вы желаете кому-то добра, никогда не предлагайте сделать глубокий вдох, если этот человек нервничает. Хуже может быть только слово «успокойся».
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/dyshite-glubzhe-pochemu-samyi-populyarnyi-sposob-uspokoitsya-delaet-tolko-khuzhe-id831712/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=dyshite-glubzhe-pochemu-samyy-populyarnyy-s

Как быстро вылечить ОРВИ и избавиться от кашля и насморка: 10 советов терапевта

Не все народные средства от простуды на самом деле работают. Впрочем, как и не все препараты от ОРВИ, которые пытаются продать вам в аптеке.
https://doctorpiter.ru/zdorove/kak-bystro-vylechit-orvi-i-izbavitsya-ot-kashlya-i-nasmorka-10-sovetov-terapevta-id831700/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=kak-bystro-vylechit-orvi-i-izbavitsya-ot

Два компонента в кремах для лица, которые заставляют нас быстрее стареть

По словам косметолога Ребекки Грин, даже люксовые марки иногда содержат компоненты, которые не лучшим образом влияют на кожу.

Первый компонент – это спирт. Алкоголя в креме не должно быть ни в каком виде, так что если видите его в составе – оставьте баночку на полке.

Спирт в составе косметических средств заставляет их впитываться (точнее, испаряться) быстрее, и кажется, будто кожа свежеет. А на самом деле она сохнет, ведь спирт испаряется вместе с влагой, которую отбирает у нашей кожи.

Второй запретный ингредиент – это минеральное масло. «Это все равно что намазать лицо вазелином», - поясняет косметолог. Вазелин – это ингредиент, который получают из продуктов переработки нефти. Да, это органика, все только натуральное, но не все натуральное полезно для кожи.

«Сперва может показаться, что кожа становится гладкой, но на самом деле вы ее просто закупориваете пленкой», - говорит Ребекка.

Фото: iStockphoto

Сомнолог Бузунов рассказал, как влияет на организм сон на жестком матрасе

Многие уверены, что спать на жестком — полезно для здоровья. Однако, по словам врача, для большинства людей жесткий матрас абсолютно не нужен. Наоборот, он может сделать только хуже.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/somnolog-buzunov-rasskazal-kak-vliyaet-na-organizm-son-na-zhestkom-matrase-id831714/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=somnolog-buzunov-rasskazal--kak-vliyaet-n

Диетолог Энтони: если есть яйца трижды в неделю, можно похудеть даже без диеты

Чтобы не страдать от лишнего веса совсем не обязательно мучить себя строгими диетами и изнуряющими тренировками. Достаточно скорректировать свой рацион, говорят диетологи.
https://doctorpiter.ru/zdorove/dietolog-entoni-esli-est-yaica-trizhdy-v-nedelyu-mozhno-pokhudet-dazhe-bez-diety-id831690/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=dietolog-entoni-esli-est-yaytsa-trizhdy-v

Неожиданно: ученые выяснили, в каком настроении нам чаще всего хочется выпить

Исследователям во время эксперимента удалось сделать еще одно открытие: мужчины и женщины тянутся к алкоголю в совершенно противоположных ситуациях.
https://doctorpiter.ru/zdorove/neozhidanno-uchenye-vyyasnili-v-kakom-nastroenii-nam-chashe-vsego-khochetsya-vypit-id831760/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=neozhidanno-uchenye-vyyasnili--v-kakom-nas

Назван минерал, дефицит которого сгущает кровь и провоцирует ишемический инсульт

Виновником серьезных проблем со здоровьем зачастую становится дефицит витаминов и минералов. И чем дольше ваш организм страдает от этого, тем серьезнее могут быть последствия.
https://doctorpiter.ru/zdorove/nazvan-mineral-deficit-kotorogo-sgushaet-krov-i-provociruet-ishemicheskii-insult-id831735/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=nazvan-mineral--defitsit-kotorogo-sguschaet

Как повысить иммунитет: ученые раскрыли очень простой способ

Для того, чтобы наш организм мог лучше справиться с болезнью или вовсе не заразиться, не требуется ничего есть, пить или втирать. Достаточно просто смотреть.
https://doctorpiter.ru/zdorove/kak-povysit-immunitet-uchenye-raskryli-ochen-prostoi-sposob-id831829/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=kak-povysit-immunitet-uchenye-raskryli

Вопрос врачу: «После 60 лет у нас с мужем пропал секс. Это нормально?»

Сразу две читательницы «Доктора Питера» задали нашим экспертам похожие вопросы.
https://doctorpiter.ru/zdorove/vopros-vrachu-posle-60-let-u-nas-s-muzhem-propal-seks-eto-normalno-id831645/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=vopros-vrachu-posle-60-let-u-nas-s-muzhe

Что будет с организмом, если каждый день выпивать по стакану свекольного сока

Соки из овощей пользуются популярностью у поклонников ЗОЖ. Их пьют на завтрак, используют как основу смузи или применяют в схемах похудения, очищения организма. Один из осенних овощей — свекла.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/chto-budet-s-organizmom-esli-kazhdyi-den-vypivat-po-stakanu-svekolnogo-soka-id831784/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=chto-budet-s-organizmom--esli-kazhdyy-den

«Заняты почти все койки»: врачи рассказали о нетипичном течении ковида в шестую волну

В России продолжается подъем заболеваемости COVID-19 — спады хоть и бывают, но недолгие. Как болеют в шестую волну петербуржцы, рассказали врачи городских больниц.
https://doctorpiter.ru/zdorove/zanyaty-pochti-vse-koiki-vrachi-rasskazali-o-netipichnom-techenii-kovida-v-shestuyu-volnu-id831849/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=zanyaty-pochti-vse-koyki-vrachi-rasskaza

13 признаков, что ваш организм сходит с ума из-за сильного стресса

Когда вы живете в постоянном стрессе, рано или поздно ваше тело не выдержит. И тогда начнутся проблемы — и с психикой, и с физическим здоровьем.
https://doctorpiter.ru/zdorove/13-priznakov-chto-vash-organizm-skhodit-s-uma-iz-za-silnogo-stressa-id830698/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=13-priznakov--chto-vash-organizm-shodit-s

Врач Вяткина перечислила признаки старения суставов

Почему суставы стареют и по каким признакам можно понять, что уже начались возрастные изменения? На вопросы отвечает медицинский эксперт.
https://doctorpiter.ru/zdorove/vrach-vyatkina-perechislila-priznaki-stareniya-sustavov-id830941/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=vrach-vyatkina-perechislila-priznaki-staren

5 препаратов, которые изменили мир — но не так, как ожидалось

«Доктор Питер» рассказывает про лекарства и разработки, которые буквально изменили мир, когда были изобретены, но в то же время оказались и источником серьезных проблем.
https://doctorpiter.ru/zdorove/5-preparatov-kotorye-izmenili-mir-no-ne-tak-kak-ozhidalos-id831721/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=5-preparatov--kotorye-izmenili-mir--no

Врач Павлова назвала утренний симптом, который предупреждает о патологии сердца

Проблемы с сердцем не всегда проявляются болью и одышкой. Есть и другие симптомы. Об одном из них рассказала врач Зухра Павлова.
https://doctorpiter.ru/zdorove/vrach-pavlova-nazvala-utrennii-simptom-kotoryi-preduprezhdaet-o-patologii-serdca-id831933/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=vrach-pavlova-nazvala-utrenniy-simptom--k

Андролог Мсхалая объяснил, почему женщин тянет к агрессивным мужчинам

Девушкам действительно нравятся агрессивные парни, но речь вовсе не о тех, кто любит без причины размахивать кулаками.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/androlog-mskhalaya-obyasnil-pochemu-zhenshin-tyanet-k-agressivnym-muzhchinam-id831937/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=androlog-mshalaya-obyasnil--pochemu-zhenschin

🩸Ученые выяснили, у людей с какой группой крови чаще всего развивается старческое слабоумие: «счастливчиками» оказались обладатели самой редкой, четвертой группы.

Эксперты медицинского колледжа Университета Вермонта в Берлингтоне затеяли масштабное исследование. В результате вполне предсказуемо подтвердилось, что риск деменции увеличивается у людей, страдающих от гипертонии или диабета, с высоким уровнем холестерина в крови. А еще у тех, кому повезло родиться с 4-й группой крови – резус-фактор значения не имеет. У обладателей этой группы риск деменции возрастает на 82 процента.

Ученые утешают: мол, это самая редкая группа, она течет в жилах всего 4 процентов людей. Но каково тем, кто попал в эти четыре процента? Остается только беречь себя изо всех сил.

Кстати, группа крови связана и с другими заболеваниями. Так, обладатели 4 группы чаще страдают от давления, но инфаркты им уже не так страшны, говорят ученые.

Фото: iStockphoto

До свадьбы не дойдет: отсутствие конфликтов и еще 6 признаков, что ваши отношения обречены

Некоторые пары, балансирующие на грани разрыва, практически невозможно спасти. Их отношения уже не предполагают возможности выстроить новую близость и устойчивость.
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/do-svadby-ne-doidet-otsutstvie-konfliktov-i-eshe-6-priznakov-chto-vashi-otnosheniya-obrecheny-id831834/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=do-svadby-ne-doydet-otsutstvie-konflik

Врач Мальмейстер объяснил, что будет с организмом, если бросить пить на неделю, месяц, год

Каковы на самом деле последствия отказа от алкоголя и как долго должно длиться воздержание, прежде чем в организме произойдут заметные изменения?
https://doctorpiter.ru/zdorove/vrach-malmeister-obyasnil-chto-budet-s-organizmom-esli-brosit-pit-na-nedelyu-mesyac-god-id831955/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=vrach-malmeyster-obyasnil--chto-budet-s-o

Из него растут камни: 8 причин, почему образуется песок в желчном пузыре

Как говорят врачи, в течение ближайших двух лет в 14 процентах случаев он превращается в камни, а в 6 процентах — вызывает приступы желчной колики.
https://doctorpiter.ru/zdorove/iz-nego-rastut-kamni-vrach-nazvala-8-prichin-pochemu-obrazuetsya-pesok-v-zhelchnom-puzyre-id831973/?utm_source=telegram.me&utm_medium=social&utm_campaign=iz-nego-rastut-kamni-8-prichin--pochemu-o